两横两纵

生育了大宝之后，因为和老公计划几年后要二宝，就没有刻意减肥，反而放任自己吃吃喝喝，美名其曰“保养身体，大好底子”……再生完二宝后，看看镜子里的自己，已经是个不折不扣的胖纸……
  u5 `' W8 ~+ E4 Z' E给所有胖子讲个恐怖的故事——夏天就要到了！！！$ [' H/ ]2 x9 z. F! F% I- H% l
一方面自己已经完成“生产”任务，再胖下去就说不过去了，另一方面马上就要上班了，呃……你们懂的，回去面对一群如花似玉的小主们，实在是压力有点儿大……就想如何选择一个适合自己的锻炼方法
+ ~5 w$ i3 o, {0 U7 W& h! `其实我挺懒的，跑步、跳绳什么的都有点儿坚持不下来，觉得瑜珈是个不用费力的方式（其实我错了！！），正好妈妈网组织了这次“【女王驾到】冬天给你暖男般的温暖”瑜珈体验活动，仿佛瞌睡给了个枕头，肚饿给了个馒头（原谅我跑题……），并且很幸运地选中参加体验了！
, k- I- m+ w4 @$ F' `$ i. d: j9 u
: J& q0 I% R" c/ _( J

两横两纵

从来没有上过瑜珈课，很期待是什么样的过程和感受。这次是到“善和禅艺”驻颜养心会所参加活动，是小班授课，每班6人。觉得设计很合理，老师可以关照到每个学生。从一进门开始，就感受到整个会所的设计富有“养生”、“修禅”的意境。
" j& S' d/ E' E1 x
8 G* n' s* }/ y6 t

两横两纵

会所一楼的布置很典雅，陈列了许多挂饰、精油和其他物品: x  y- ^" N5 t# G8 E
" y( H3 ~7 h4 \( R' l( A* G

' s7 h! p' E; {9 e/ y$ v: V, [# W0 h3 I" A7 D/ A' N" N' `, @
4 T; Z( J# z- P9 e# B8 D1 J* P) O
( a3 y, C9 u' ]/ Q
猜猜这是谁的背影？猜中找小编领奖' x& j8 u$ I$ j
) a2 s0 G1 G; _

两横两纵

会所二楼是教室，三楼是美容室+ n! h3 o" U6 m" @" T) V' @
! k" o7 B& B3 s+ U

: v; P% S  Y: x, a. V& g- ~6 i3 S- |& C

两横两纵

教课的老师是小艺老师，很漂亮，主要是身材超好！同样是女人，简直汗颜啊
2 t9 b+ M% q, p7 i7 [, B! d瑜珈综合了对于呼吸调节、心肺功能、集中静心、肌肉力量、平衡力量等多方面的练习，很适合我这种胖子……呵呵' J' m/ |: b- D; f; r
40度的高温实在是很嗨，我好像煮熟的龙虾一样，脸庞发红，皮肤发烫
, [8 C) {& F7 O. _: a: A2 b0 I) C. T* \% z; K- e8 `

, X" \! m4 a2 X5 _. Y# I3 {$ w9 F4 @  ~* i' v& y7 N

9 W; L) j6 u& E忆往昔，小蛮腰，如今一身五花膘
! p9 ]' j! f. j5 y
, a' |2 N9 ?+ S  `% F$ G/ n. O5 N& h" \/ k  P8 p$ g
最后感谢小编能组织这么舒适的活动，感谢一同参与活动的姐妹，
( \3 k8 Q8 D# S7 E4 [提前给大家拜个早年啦！
8 K+ B0 Y0 g- f- K& H% A) U1 @' ]祝生活幸福，家人安康，魅力锐不可挡！! l) D" x9 s: k/ h3 O

shileiuis0

给楼主顶贴，支持楼主

洋人

帮顶
来自[妈妈网iPhone版]

阳阳妈妈爱臭美

妈妈们的确很需要，肚子上的肉肉可怎么办

浮世花开

40度呼吸还能顺畅吗？感觉做做瑜伽就挺好了
来自[妈妈网Android版]