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生育了大宝之后，因为和老公计划几年后要二宝，就没有刻意减肥，反而放任自己吃吃喝喝，美名其曰“保养身体，大好底子”……再生完二宝后，看看镜子里的自己，已经是个不折不扣的胖纸……
  f; J  Z1 g' z6 T& r给所有胖子讲个恐怖的故事——夏天就要到了！！！
4 |1 P2 s+ c9 W2 R一方面自己已经完成“生产”任务，再胖下去就说不过去了，另一方面马上就要上班了，呃……你们懂的，回去面对一群如花似玉的小主们，实在是压力有点儿大……就想如何选择一个适合自己的锻炼方法* m/ g' \! m" H) x% h6 L2 s& Z7 j% t
其实我挺懒的，跑步、跳绳什么的都有点儿坚持不下来，觉得瑜珈是个不用费力的方式（其实我错了！！），正好妈妈网组织了这次“【女王驾到】冬天给你暖男般的温暖”瑜珈体验活动，仿佛瞌睡给了个枕头，肚饿给了个馒头（原谅我跑题……），并且很幸运地选中参加体验了！' z% N2 O% F! G& z. e
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从来没有上过瑜珈课，很期待是什么样的过程和感受。这次是到“善和禅艺”驻颜养心会所参加活动，是小班授课，每班6人。觉得设计很合理，老师可以关照到每个学生。从一进门开始，就感受到整个会所的设计富有“养生”、“修禅”的意境。
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会所一楼的布置很典雅，陈列了许多挂饰、精油和其他物品
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猜猜这是谁的背影？猜中找小编领奖# n+ x, O( o8 Y' ?8 A0 ?: S% t

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会所二楼是教室，三楼是美容室* [5 X5 ~2 N& z: @* G
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教课的老师是小艺老师，很漂亮，主要是身材超好！同样是女人，简直汗颜啊
5 {" Z7 x+ b/ e6 \/ T; b6 C瑜珈综合了对于呼吸调节、心肺功能、集中静心、肌肉力量、平衡力量等多方面的练习，很适合我这种胖子……呵呵- ]1 J* ~, i- g5 }; o% r+ n* C1 `' T
40度的高温实在是很嗨，我好像煮熟的龙虾一样，脸庞发红，皮肤发烫' a9 q# D, w; O& g. ]+ e- I. m
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/ s; j1 h' T- ^% b* r
/ ^- L* S  m- i% u忆往昔，小蛮腰，如今一身五花膘% q/ v2 ~, |( C- c) ?5 U: D

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: t; w6 F. ?& M# i  l最后感谢小编能组织这么舒适的活动，感谢一同参与活动的姐妹，1 n# A2 v& e( R% @
提前给大家拜个早年啦！
* C' x; k3 z) f$ e2 _3 @- L祝生活幸福，家人安康，魅力锐不可挡！/ V9 _& ?$ a* r* U

shileiuis0

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洋人

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阳阳妈妈爱臭美

妈妈们的确很需要，肚子上的肉肉可怎么办

浮世花开

40度呼吸还能顺畅吗？感觉做做瑜伽就挺好了
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