帅气小骏

        今天很荣幸又被妈网小编香香选中，去参加卡梅尔天淳园别墅区“善和禅艺“瑜伽会馆的高温瑜伽。初次来到梅江别墅群里，这里面真的很大，七拐八绕的，总算找到啦~~先来个美图闪亮登场啦~~" Q( K. C+ ^: x
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       跟随我的脚步，到里面看看吧~~# v, J9 n) \+ }- U1 h5 t

* r2 @& q) e( J: C( ~      咦~~~一位小帅哥上镜了哦~~
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+ G9 t3 B0 `, L$ g$ c          这里的摆设都很有特点，各种佛珠体现了善和"禅"艺/ b# B( ?5 R! {0 D2 |; X* F/ c# `; q

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$ @! [! o5 y# X$ Q      这里的美女姐姐很热情的招待了我们，贴心的为我们准备了雪山菊和小零食。$ B0 G0 r) d& P5 u3 I
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& y/ C' Z/ q  I* l9 x9 _又带我们参观了美容室，好贴心啊，里面还配有浴房。
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4 q# f# U& F2 U, c- \4 L      知道这是什么吗？这就是高温瑜珈的关键哦，整整两面墙壁都有这个跟壁炉一样的东东，据说要仿照印度的环境，在这样的环境中练习瑜珈更有效果，更利于身体的排毒。5 b  N( t1 `. o) [& p4 L! Q$ m

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      这是我们练习瑜珈刚进去时的教室的温度哦，迎面而来感到一阵热气，显示27度哦，随着我们的练习温度会逐步上升，逐渐接近42度哦~~2 p9 Q0 Q& X+ H* D7 F4 G, _% N1 I
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       接下来我们就要进入主题啦，跟着美女教练小艺教师开始一次全新的体验哦~~% n8 H) g" M6 V. v0 ^9 N8 C
       小编香香不好意思哦，为了让大家可以看到我们很努力的跟着老师学习瑜珈，我要开始盗你的图了哦~~' K0 i' y8 q/ ^$ ~$ q5 [3 L
    我们在整齐排列的瑜珈垫子坐下，倾听着美女教练的讲解，放着舒缓的音乐，我们都进入了佳境。, f  ^  }+ T. w# `- w- M
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      在这种高温的情况下，身体的柔韧性似乎提高了，伸展可以达到最大限度。瑜伽老师也一直在鼓励我们尽量做到最大限度。小艺教师用温柔的语调为我们讲解每一个动作的要领，帮我们纠正错误的动力，不断的提醒我们调整呼吸、放松。
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  V( ^/ e3 y  x$ P2 o  _练习过程中我们会大量的出汗，排出体内水分和毒素，已达到减轻体重的目的，还可以调节内分泌，通过对身体的挤压、拧转对内分泌腺体起到**和刺激作用。还有，瑜伽的腹式呼吸可以使人获得更多氧气，增加体内脂肪细胞的氧气吸收量，从而燃烧多余的脂肪，达到紧实肌肉的塑身效果。总之，好处多多啦~~
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0 ]( A8 @  b# U# {4 G        课程结束后，美女老师精心为我们熬至的银耳莲子汤，太感谢啦~~
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9 B% b3 a8 R$ O: ^, T% u; q        最后来张大合影，感谢妈网~~再次感谢小编香香给了我这次体验的机会，感兴趣的朋友不妨可以到这里体验一下哦，真的很棒的，让你有一种不一样的感受。9 b2 Z& _. O( b8 W, A% K- B

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帅气小骏

具体的我也没细问，不过您可以拨打热线：58898730，会给您更细致的咨询。

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哈哈

九妈98

不错。
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