金宝贝

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. I) f5 T+ ?. U“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。) P2 g' M" ]2 z/ T  M8 e

, ?& x# Y, ~3 H* S6 R谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。
5 X9 T  P, J1 g  K老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。
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$ N1 j7 W, l0 r/ i% \) }# m9 Z真相：春捂秋冻，并非适合每个人。
# O; c  e! m" t1 x, m不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。# M6 G& p- B1 Y) L# s/ u  R
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秋冻不适宜婴幼儿9 n9 o. y) S5 \/ S; I- p% N
“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。
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  c/ _$ A$ k2 [3 p1 m宝宝秋冻应选初秋
8 j7 ]0 @# w2 [) l需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。7 W5 M6 S5 \9 @$ \1 V# ~; Y
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对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。
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5 y, b( h5 E; [9 v! b$ E宝宝秋冻的四大要领6 `" y4 t2 B% `" [, D2 g
1.不同年龄秋冻各异. c& n! [% L& W8 ?$ O
*1岁前：
# h5 E3 w' K% ~0 F5 Y* @. n3 s' w对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。
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*2-3岁：
: r/ e+ d3 Q* K5 t, m建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。
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*3岁以上：
' r' `) o0 I( p& z建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。
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' P* h  ~: e. S% F! \0 l2.秋冻要循序渐进% d: D. }* U0 K2 n6 k- o4 y
“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。* p9 [0 e( B3 ]% Z
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3.秋冻要因人而异
" }& F: L# A# V! [# V8 g孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。
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. a0 Q, Z/ T; B4.宝宝秋冻指标参考4 J$ N: j" U3 N: Y7 y1 `' a
①秋冻时间：
. T+ }$ F2 L2 h" R  k! M$ i初秋为宜。. F% }& b7 ]$ o

1 S, ~. @$ X9 W+ T8 I% ~$ {②室内外温差：* k5 V0 n( p' U" w, ~: `% Y
若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。) D, p$ e3 b" ]
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③昼夜温差：" D3 P* g' F; F3 l+ W1 Q" O
若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。
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3 t( s8 ]' L( [3 Y④观察孩子：
( e% E, q- Q# w3 ~( y倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。2 a  a( q2 J, \% w2 P4 x

) u( D- J" r" k1 ~8 W  X. t宝宝秋冻穿衣有讲究! q# f0 x$ ~  I; ]
入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：& q* J2 V/ j' E' V4 J, ~
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★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。. [0 ]- s7 }2 u5 @
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★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。
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6 F. X; t2 Z" U! r0 d1 \2 p$ l★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。( S( g9 ?+ w0 f; _6 j2 T6 p

2 W; d$ V$ B: ?8 Z1 W& @6 v& D★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！* k# E( h4 V% O  ]2 x, _  T