金宝贝

% \2 r6 z. z9 b( u, F( U& b+ x

0 U) E8 j+ o3 ?; L. G/ n0 I: O$ ]
  x: i# p5 O1 ]9 q2 r. E# B“秋冻”是不少专家推行的秋季养生观念，但是让宝宝在秋季“冻一冻”真的合适吗？带着这样的疑问跟随Gymbo一起来寻找真相，原来很多妈妈都误读了秋冻，身体娇弱的婴幼儿是不适合“秋冻”的，尤其是患有慢性哮喘和支气管疾病的宝宝是决不能秋冻的。不过在天气多变的初秋，不要过早给宝宝添加厚衣服倒是正确的。0 W2 g2 b$ v& Z+ L3 P: R

3 R0 ]7 m) |0 [谣言：春捂秋冻，冻冻更健康。/ z; l  ^" S4 _; g
老一辈人一直坚持“春捂秋冻”，夏秋交替不能太早地增加衣服，让孩子适当地冻一下，可以提高体质，对身体健康大有好处。1 V; o9 e  a& q$ ?# l
8 A6 b! v! q6 u
真相：春捂秋冻，并非适合每个人。3 t7 a0 l! l" w: h* B
不是每个人都能秋冻，秋冻更适合中、青年人，对于成长发育的儿童来说秋冻是有讲究的，一味求冻，只会诱发各类疾病。3 M' d. m8 Q; Y- W

0 S' `0 o; m5 m5 g. L1 F$ ^秋冻不适宜婴幼儿
5 F: b- Y7 P/ }* N/ H“秋冻”确实有一定的好处，但是其适宜的人群是以中、青年体质较好的为主。对于正在成长发育的婴幼儿以及体质较弱，弱不禁风的孩子来说是不适合“秋冻”的，尤其是患有哮喘病、慢性支气管病的宝宝。因为这类宝宝一旦受凉、感冒发烧就会导致旧病复发，或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易发生感冒，甚至1个月可以发烧1-2次，也就是医生口中的“易感儿”，这类孩子是绝不能秋冻的。6 [/ t. |/ g1 x$ [1 V$ _2 P

4 B* F' G- I0 G7 p" _( [7 k8 \宝宝秋冻应选初秋* ?: T" k0 y" x
需要注意的是，虽然秋冻不适合婴幼儿，但在初秋时节气温还非常不稳定，可能还会有较长时间的燥热，如果过早地给孩子添衣，会让他难以应对突如其来的寒冷天气，因此宝宝秋冻应该选在初秋。
3 I2 j, J, u; E" @4 w) T( l9 U2 L8 `
对于正在学走路或者会走路的孩子来说，他们喜爱奔跑，活动量很大，如果穿太多衣服，容易让孩子出汗，不但令宝宝烦躁，还会因出汗着凉引起风寒。因此在初秋，建议给孩子穿与大人一样多的衣服。中午可以穿稍微少一点，早晚再给孩子穿一件外套。
0 A9 }, F# |2 S/ B, @. T  b- [0 a% K6 U7 G
宝宝秋冻的四大要领( v7 X8 b9 Q7 W+ z
1.不同年龄秋冻各异7 C! g3 P2 y3 [! ~9 w7 @& M5 I
*1岁前：
' l; a( E' s% ?/ P; I8 k: H对于宝宝来说，入秋后可用单衣薄被，衣服尽量宽松点，被褥要轻柔点，不要包得太紧，以免宝宝难以活动。一旦室温降到20度以下，就要添衣加被。需要注意的是，宝宝新陈代谢旺盛，在同样的室温下，宝宝应该比大人少穿一件衣服。1 J# g+ X& r( M! W' ~  p- @* D
4 h2 G% T3 t6 t+ m
*2-3岁：
3 x4 d2 ^, B6 ~4 C5 J4 \2 p建议给孩子穿纯棉贴身的衣物，这类衣物能吸汗。如果温度下降，可以适当加衣，但不要给孩子穿化纤衣服，一来容易产生静电，二来也不透气。0 h4 w1 Q" B9 }/ z$ w

% G) D7 |- {) M+ g*3岁以上：
* q/ @- Z3 h3 W- s, y! H0 b0 C建议穿单薄的运动服，因为这个年龄段孩子活动量要比**孩子要多，特别容易出汗，不能过早地穿厚衣或者高领衣物。
& F1 T% j) L) M6 S: C/ M1 I) D9 v9 s
2.秋冻要循序渐进
' I8 ^- Z/ ^% Q" Y1 q! t“秋冻”是指秋天开始时进行的机体锻炼，但是倘若气温急剧下降，仍然坚持秋冻，不但难以增强孩子体质，还会诱发疾病，轻则感冒发烧，重则发生呼吸系统感染甚至是肺炎。父母要灵活应对突变天气，适时给孩子保暖，毕竟孩子的体质不及大人，是无法受得住折腾的。8 Y4 d  h& |9 [* ~+ b/ E) Q! k

7 }, i0 {$ _) `* j3.秋冻要因人而异8 h4 F; a0 J# v+ t( U$ ~! h
孩子能否秋冻，一定要以他的体质为主要参考指标。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃肠疾病、肺炎、气管炎、贫血、体质较弱、营养发育不良等孩子最好不要进行秋冻锻炼，因为他们对气候敏感，早晚温差大特别容易感冒，盲目秋冻只会增加不适。5 Q7 e; D- i! I4 M" C7 x2 E
& w) y- t! j2 ~4 ^: K) ?5 ]' B
4.宝宝秋冻指标参考
# E: r8 W$ V$ F& B1 X$ o①秋冻时间：
, G7 V# [( J" s  S初秋为宜。9 H+ P3 \8 }( o* X* K! S
) d# \# Y+ g/ i9 h! U! W- n
②室内外温差：
! j7 c3 z# k) M* g6 m" d5 y若室外温度低于室内温度2-5度，建议无需添衣。但倘若温差超过7度，必须要给孩子添衣，以防感冒。5 N' L( g5 i, Q) u$ Z

" h5 O0 r7 J$ C( D" _③昼夜温差：1 y. P1 X+ G9 U+ ]
若昼夜温差小于8度，无需特别添衣，但倘若超过10度，就需要及时添加衣物。
! }# X! Q, d9 R6 C. q  F! {" z2 ]9 c$ I& w* l( e2 ]/ F4 T  o
④观察孩子：- d: b  W3 O7 e' u8 m3 ]
倘若孩子出现了气喘、汗多、面红等症状，则说明穿的太多，要稍稍减少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒战、手脚发凉，说明孩子感到冷，需要添衣。
* @: f. w3 T' f/ C2 M8 v  ~' B# z! J% G* r) W! M+ [2 {
宝宝秋冻穿衣有讲究' b; f( v. ~" j9 F% Q- @5 y
入秋后应该如何给孩子穿衣，怎样让宝宝穿衣适合？父母需要保证“三暖一凉”：
( @8 o7 O; y+ N# X: q9 V/ ]6 k
★头凉：宝宝身体散热，1/3都是从头部散热的，如果把头部捂得太过严实，是不利于热量的散发。尤其当孩子发烧时，千万不要捂住头部。
1 e3 P( F6 p8 s$ J% D7 X# p
2 \0 l; d5 f9 t* P) d/ C★肚暖：孩子的腹部是不能受凉，一旦冷空气刺激宝宝的小肚子，不但会引起腹痛，还会干扰脾胃功能的正常运转，影响消化，因此一定要保护好宝宝的小肚子，给宝宝穿上肚兜。- D# E! _8 J) e6 t% `
# p# L5 l: k7 ~! t: U
★手暖：给孩子增衣或者脱衣时，一定要摸摸孩子的手心，倘若温热无汗，说明穿衣合适。
3 H* z4 I! A: N8 v# D$ T- J( n4 P9 q/ S
★足暖：脚部皮肤神经末梢丰富，也最为敏感，只有保证孩子脚部温暖，才能让他的身体能承受得住外界气候变化，因此一定要给宝宝穿袜子哦！
7 u6 g# n) i' M1 d