i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了
2 W7 m- [. P- c, s& K网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。3 ^9 @# C/ Y7 L" Z# H! [7 |
减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！# [4 ~1 [* @5 D1 s0 u& L

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现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！
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i丑7坏

身高 168厘米8 W; d0 ?4 u+ [
原始体重 170斤9 z1 B" e7 c  l
现在体重 112斤
$ G9 I3 n6 |- C+ ^- z目标 100-105斤
% x2 K4 }1 Z; @. E0 o* B+ x5 C最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。" m; Y# _# N% C1 @
坐车是站着。
; y1 G1 a' k/ D8 w$ H早上消耗一共400多卡。" S, n9 v: Q, g8 ~
目前只喝了一杯水，没有摄入哦。
! G4 T# O: s: K下午打算半个小时快走。
1 J2 f# k) W3 ?2 e, p7 t+ h在走路前吃一个苹果。& }) i- ?8 c6 @* t2 J
今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米1 T5 v0 R; I; F
原始体重 170斤
; B. Y1 D$ n9 P0 r" u6 j2 e8 D0 g现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米8 T, n' g0 M3 |7 S' L- u" n4 C
原始体重 170斤
. X3 f+ n) X9 M7 V8 q现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油