i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了
! G" a% h( J& M( |6 A8 u# H4 f- j网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。
' X+ F! c9 c- }  ]8 ^. J- h减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！
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( b2 u- I7 J5 `9 b, C- w$ m% m$ T现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！7 n1 r0 _+ z. B& F8 B: m: U

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i丑7坏

身高 168厘米( h; u3 K) v. a( n( i# H1 C+ @
原始体重 170斤* i5 U3 i! O& h6 _8 K( q. T
现在体重 112斤
& u# U9 F/ M& c6 M; [" ^2 L% |目标 100-105斤
' }; I) _6 @: f1 q最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。, \/ P( N% Y7 H, d8 r8 C  ]- `
坐车是站着。
" m' ?# @6 k& I. \8 @1 R6 L! \早上消耗一共400多卡。
" t' Y: E" ^6 [+ H% A目前只喝了一杯水，没有摄入哦。- E- H% T/ a6 ?8 t
下午打算半个小时快走。, O6 w/ R5 z0 k7 n  n, u- c4 [; e" g
在走路前吃一个苹果。
9 W" I3 x% M/ _( a+ ^今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米
% ]- T+ N8 b2 ?  ]1 S原始体重 170斤
0 o% Q0 O5 N6 ^/ \现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米' w: d% |- U% y. |# Q: c
原始体重 170斤( \5 C) r  b8 O. G4 X, p
现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油