i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了" z) p+ R: g0 c' C
网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。) C2 D# k/ g3 w7 `; a: X8 y
减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！
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1 U; I3 {, w8 W- n( G2 m" k现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！
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i丑7坏

身高 168厘米- o& k/ S( W  y# x  y' L+ C* ?
原始体重 170斤
# K/ r& q, J2 }; C$ ?! H现在体重 112斤) A2 ^- X& \+ s" u- {1 ^, y( r! o
目标 100-105斤! c: j5 p/ C% P8 |# |! U' G$ _5 G
最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。! u; K  B: F, V: j/ l* U4 K4 F- Z% |
坐车是站着。1 X2 F* v, ^. i6 s
早上消耗一共400多卡。4 v" _* i# w& H8 c5 w  x
目前只喝了一杯水，没有摄入哦。' `0 M% C. o- k* y5 D
下午打算半个小时快走。6 `/ {/ x4 ?/ s  `, K
在走路前吃一个苹果。
% j* M- i  j' ^0 g/ h: `5 F, \* @今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米4 K6 ^& G* |: s" f1 |
原始体重 170斤: D: i2 B4 ?* l# c
现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米
- @) b- x: D) l9 o. }; H9 r; N原始体重 170斤
5 O* o3 d% T* s# ^1 J) k3 L( v: [现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油