i丑7坏

曾经我也是个瘦子，可是自从生完孩子体重就一路飙升。我不甘心，这么肥，我要瘦回去。先说说我的减肥经历，一开始减肥的时候雄心壮志，在第一个月就减了20斤，当然是纯绝，副作用就是掉头发，后来就不那么猛了，八个月就我就瘦到108斤，然后就一直吃了减，减了吃这种状态！这次暑假回老家虽然涨了7斤，但是也算是复食成功，体重稳定了，也算是一种收获 ，接下来我准备依然三餐照样吃加运动减到目标，实在没有当初的毅力绝食，断食的来整了，也许是自己也自满了  c: F  l9 ~# X! t& v4 Q
网上的各种减肥方法，只要看见或者听说，自己都会试试，当然每种都有效果，只要你坚持就一定会有成绩，老天只会眷顾那种努力付出的人。
3 }  P  v) X- K% Z7 P1 g减肥永远都是 少吃多动 真理啊！！！& m7 C8 ]( y: ]3 Q8 i: c
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" f1 h3 |! l+ m, @) }# y现在是拼妈的时代，姐妹们都动起来，瘦成一道闪电，不能给孩子丢脸！2 W7 ]- Z) i5 h2 l& D- b$ z5 w

4 C" I8 n. w% k
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i丑7坏

身高 168厘米
4 s/ l& n2 o( l& E原始体重 170斤
9 Y& M/ |- {- Y1 z现在体重 112斤/ |! f" D; G1 P( d6 `; F" N& D
目标 100-105斤+ |6 t) Z2 c9 U; U$ K3 p; E
最低体重 101斤，昙花一谢，自己复食不注意就上来了

i丑7坏

今早快走三十分钟。
9 M1 p  I9 L( D9 q" t" N- P3 U/ A坐车是站着。
, @, U$ l. b+ z4 K早上消耗一共400多卡。/ C% A$ [6 F+ {+ [; Q
目前只喝了一杯水，没有摄入哦。
* d3 u0 o, l$ S下午打算半个小时快走。
% o* ~8 }8 [2 s* ?在走路前吃一个苹果。
$ v" n! k2 A0 K/ B+ q今天喝水量就是一瓶水一瓶绿茶了。（就绿茶热量较低啊。哭）

洋人

如果公交车上人都有这健康意识，座位就不抢了，也就平衡了。

allyhe

我是易胖体质，喝水都长肉型的，从小就和肥胖做斗争。怀孕时没有任何妊娠反应不加餐正常吃饭每个月长8斤，从110胖到170，孩子才6斤2。后来瘦到126斤死活下不去了，天天不吃晚饭都不瘦，只能保持。最后一狠心吃了减肥药，妈呀，一个月瘦了12斤。不过身体有点虚，轻微便秘之类的。体检胎甲蛋白偏高一点，是肝损伤的前兆。吓得我马上停药不吃了。不过我的目的也达到了，现在是115斤，不吃晚饭正好能保持。减肥还是健康减肥好，可是对于我们这类易胖又不爱动，带孩子再苦再累也不瘦的人来说太难做到了，哭啊...................

小宝溪溪

身高 168厘米( u. r8 t, D( b3 i
原始体重 170斤# o# B) D( E: T0 l2 s! S4 X8 l
现在体重 112斤

168，112，亲，说实话，你根本没必要减肥，再减就不好看，充其量健身运动一下就好了，真心不是奉承，真是劝亲。

zhunixingfu

你真有毅力

8月优妈

加油

christena

身高 168厘米: f4 s2 ]; h% q3 K6 I
原始体重 170斤) V! ~/ |% V; X4 X5 Q, k% L& W
现在体重 112斤

我要是能到112，我就不减啦，知足啦

◣戀上月亮◥

加油