豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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- x/ J7 e% w6 p5 B4 R; ^, l兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的/ s9 |8 g' Y2 @) k! M
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
" u/ g+ E4 o2 S3 |1 B# G7 E. z9 B5 D, ?7 M; E6 _
现在定下目标一 55KG* q" ?& R, T( \" B& I% i
# D6 K' V4 j, M! {
早上正式吃饭0 S' Y  p' D3 M6 K0 t1 h
中午吃七八分饱
6 F, }' g% ~& f, D; T; J1 P晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
. }- ^- g, n* m% s) N跳操9 k% |. {3 x( {$ w1 J
平时多喝水" X' j  l; ?1 b
不吃垃圾食品7 j! _) A+ b) w& I8 }2 z

豆开心麻麻

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+ \! S) I5 c$ K. Q3 w& j希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

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: H* p9 b0 R- n5 Y4 F) K- ~& G谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

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哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~