豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
) z4 k% X. ]( Y4 y( e6 d) D  ~+ F9 @- ^2 A; D: C
: c3 ]# M! z  |- H2 ^" e! q  m$ V
兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的1 _! w& J* [3 W" E, @% x8 T% c
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
2 f9 u; v: H5 a0 c$ B: D- c& T1 V! c0 q7 W. G& s
现在定下目标一 55KG, [/ S2 \8 t9 {* p' f- S' m

. _3 Q4 G! w; |0 V0 F2 `6 i早上正式吃饭/ Z# ^; r6 R* |0 R& Y1 i, X0 ^
中午吃七八分饱
+ z* X5 w$ T2 H  j晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
3 J1 h0 I, [4 N% F跳操
5 O& D- J. m0 u! o平时多喝水" P0 a% c7 ~3 f% \- Z
不吃垃圾食品+ k9 P( E0 m" y  H1 c

豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
+ G1 A) w. _) k+ ?" A* P0 z$ X9 f6 x/ ^! t  Q0 B: ~; Z2 l3 }
希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

回复 Elena77 的帖子9 n1 C! e" E6 S6 L9 K8 f
  t0 L& D% a. C" o2 P6 s3 q5 d
谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子0 }. |0 n6 t% T' S

2 q9 M4 D" p0 T. z2 T* F哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~