豆开心麻麻

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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兜兜转转 减肥一直没停过，生之前曾经爆到170斤 后来都不敢上称了。生完了后，四个月的产假，瘦到了120斤，上班的时候大家都说我瘦了，当时因为就是靠少吃，早上做做拉伸运动，好像不是特别费劲就瘦到120，后来上班压力大，回家就是猛吃安慰自己了。。 曾经一路飚到了127. 后来去了某拔罐减肥机构，减到了57，感觉拔罐的作用不大，他们起的是督促的作用，如果有毅力是可以瘦的  J  _' c" {! i# T
方法就是，吃清淡  多喝水 晚上不吃主食  只吃一样菜。
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& F* G& M) Q2 Y现在定下目标一 55KG; e2 D" }$ P. j% z/ s
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早上正式吃饭& q5 Q6 Q8 J+ ^$ y( D; s
中午吃七八分饱
0 u; r1 Q8 ~  N: P/ O5 v晚上不吃或少吃主食， 吃七分饱
& W- i) I' W. `: ]" a+ m跳操$ e3 k2 L2 h: S+ X' d
平时多喝水
) H8 _% {  ^! i& n$ ~% z4 J& Q不吃垃圾食品
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豆开心麻麻

回复 豆开心麻麻 的帖子
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0 e  t0 Q+ W3 E4 d. E希望力帖见证自己，毅力小宇宙爆发吧！~

Elena77

加油！

豆开心麻麻

回复 Elena77 的帖子: A. g/ Q1 ?9 T+ T' l' \6 H* q
% ]0 b1 i! r/ f8 I! w
谢谢宝妈 ！~

豆开心麻麻

回复 晴天1018 的帖子6 I* z" h! d6 h: s

) `, t! w6 }. r9 {哈哈 一起努力加油！~

玄璿

亲好厉害，产假瘦了50斤啊

麦之琳

加油！

狐彬彬

减肥，一辈子的课题，永远做不完呢！

洋人

等看你的减肥成果呦，要上美图才行，嘻嘻。

伯涵小臭

哈哈，亲跟我的经历是一样一样的，我快生的时候也是170斤，生完孩子一度减到122，现在又管不住嘴，肥到128，咱们一起努力哈~~