siccy

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
! I( V" B& _4 D( I6 e  ]9 F' \看到这个活动，马上决定要参加。先写下背景资料：1 M5 G" J" c3 T! `* r! o
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本人，身高，170；体重，78.2（今早称的）回头补图啊；孩子5岁7个月。7 \) h- X8 R6 H# n5 |6 y" X
生孩子前体重在135左右，生完孩子就飙升到150，后来到了160多，2年前，去减肥中心减肥，减掉18斤，体重恢复到140左右，一直没在往下。这些日子因为生病，吃药，调养，体重又飙升到156，太吓人了，早上上来妈网看到这个帖子，决定跟帖减肥，求监督啊~~
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准备进行的减肥方式：
- J6 r3 j, @. [# L# r9 T5 f% R! o节食，运动（游泳）' ]& t1 r  w9 _3 _/ d. R' p- s

洋人

饿着肚子去游泳这样可以吗？还是喝杯牛奶吧

siccy

上来更新一下：
; g3 b* \& D3 l: i' {前天开的贴，结果晚上和之前的同事**去了，结果昨天早上一称：79.2；晕死，还没开始就又涨了2斤。
5 Y! B. H8 S0 {2 P" |8 T昨天一天：
9 X- J. O' Q) ~" k早餐：1个烧饼+1个茶叶蛋+1碗稀饭（米很少）
3 t9 B3 ?/ o4 h' F5 {午餐：没去食堂吃，下午吃了1杯牛奶+麦片，（全职奶粉1袋+半杯纯麦片），不甜的哦；
6 I* `5 F& o( g& J+ e晚餐：2块**，半碗二米粥，1些菜，1/4饼。7 Z8 M4 R0 Y( ^
晚上又吃了1块西瓜。
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  M/ h: \% \  L5 R2 x+ |% a3 Y晚上因为去老娘那，所以还是吃了不少，不过比之前还是少了点。刚开始嘛，一点点来。
! W: `( l2 D: F0 b我发现胖人管住嘴真的挺难的，不吃还好，尤其吃了一点就还想再吃一点，然后又吃一点。结果就多了。还是得想法占去吃饭时间。/ A# u( n# l" P7 I: A+ Z

* U) J6 }) e2 a: E4 X. T- R) H今早上称：78.2，回到前天的数了。好吧，从现在开始，努力吧。
& H- n* U9 ^5 R* A2 S7 s今天下班后打算去游泳。晚上只吃西瓜了。

宝妈妈真水无香

我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html# g. f! ~( z/ O+ o
看到这个活动，马上决定要参加 ...

多为脾湿体寒，气虚肾虚导致经络不通，内脏动力不足而毒素堆积，尤其是女性宫寒严重，湿寒入脾导致带脉不通，形成水桶腰和大肚婆，只要疏通经络祛除湿寒，调理了脾胃宫寒，充足的气血运转，身体的脂肪毒素自然就会转