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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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, N# w9 ^& _' a3 F6 L  ?' D' E$ o先说几句题前话：
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2 v9 t$ L- ?3 q我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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' G* I, w: T2 |" h& h3 F3 i" X1 {挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。# O7 u; W1 Z( g' @' a

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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~) T0 |/ c4 o' r4 x

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0 h' h' M. M! X5 A“要么瘦！要么死！”9 Y+ Y8 |$ e' C* m
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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！
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为什么想到减肥？
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8 h+ y3 u6 Y. F8 G我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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* I; D3 a* e( o: k然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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: O# v8 @( b+ O就没有然后了。。就断奶了。。。7 o1 e9 ?- p! P& g8 F

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! J7 n- G0 t1 f" f1 t没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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& p2 h6 u, ~0 x& v1 _8 D' l我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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& B% [, o  o$ a3 d4 F2 y7 ?事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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' R: k7 s3 G  e8 y( `( _& R我开始正视自己现在的形象了。。。
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( W. D7 D9 n& j( y/ f# Z( B干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？% u6 W- K4 n8 Z  I+ a* z

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( _& H& W, a# D. v" V/ V. b我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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- d( w* Z9 b; h' ]6 B6 I! T我去烫头发了。。。
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  v* P2 p5 e7 }* o我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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& m" _4 z3 H/ v我回到家，我老公跟我说：
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“你越来越像我妈了”! E: m- P, w; q" G( o% t
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。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？$ c1 w6 w9 C* L  D$ V
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我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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9 B, \' y" Z3 z" w然后被我一下子就否了。
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为什么呢？
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还能为什么呢。。。
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我患了一种叫做“懒”的病。。
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! k) ^3 U& G& a9 @懒病有治么。。。
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。8 |" r8 Q% v' M8 u8 H, ?

, s1 Y* c' h" u  @: e" [  B+ r5 j
; F" J( C; w$ y, b* ]也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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秉着有便宜不占白不占的心态。0 }' O: e2 S; {, i
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6 `0 B$ T) K8 _. @; O- j2 z! u我当然果断报了名。
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' [  e' X- A6 [; }- J  z( H$ Y然后没几天，顾问丹丹就联系我了。$ w& B8 ], Q4 X& `) W5 `1 ~3 |

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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。& i: L( ?. R: P7 \% Z& F( ^
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。- a2 z; F1 F3 Q6 S

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  J7 E9 w( C, x; f! E: X! Y: Q当时是让我可以免费体验5次。
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大致减肥的过程是这样的
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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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& ~( z9 E5 E9 c3 w. Q4 _2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）8 N% [) `2 x7 o6 I# r6 y
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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% q3 N/ G  A* W4 E说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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+ d8 G% a& P8 ]2 u% E先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图- W" r/ Y# v3 P* F6 M$ N

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第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！( k6 f0 t4 j: [+ |
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0 E6 x6 e5 g, i  p8 c( p) N% C) j  s然后是一年内陆陆续续的四次**  M3 j) }4 B- t8 n; v- s1 a1 l2 T

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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。) x) h/ k" R: `

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: N* w1 ^/ [7 l- _1 S今年4月份，我已经64.8kg了。  g9 T4 f9 R) g6 e/ |, E

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) ~8 K1 A8 M, I( p$ x提前剧透下吧。
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我现在的体重是173cm身高  62.6kg, e9 f" ?7 R( W, q
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: j" j; t# L; v/ w/ g耶！上图才有对比有真相吧！
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除了在coconut做减肥疗程之外。
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。7 x* W7 n, [2 E& W" m/ d: F
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' p- C9 H$ T% D2 U3 K早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
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5 l* d/ \6 U! F6 a. V# J2 W节食。1 f7 w$ k' y, F3 g7 V
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$ q+ c, V7 a5 l# i6 H基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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: Z  E3 Z2 S  A2 n4 f我也是。3 T4 _' m) Z* `: E3 p4 g8 ^

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7 Z$ `+ V, S5 [我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！0 c8 H/ G- e9 f
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可是。。不是要瘦么。。
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. d; w& ~  ^( v8 k不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。
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, h9 ~* c; u8 w/ g; a0 V& G【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】
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, K' ?' ]) T& {& U7 }& @2 r/ g/ d" J+ A
继续说。
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2 ?/ \/ _# h" d' ?  x然后我就真的按食谱走了。- L: H2 G% h+ T( ?' S  |

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6 P! R$ l' s* Q' ?当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。& O  f+ V  z* ~. ?+ D
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! X0 J6 |7 _. c5 U1 T! n! }重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！8 d: }- ^" R3 G, F" V

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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！/ N2 c+ [  ?2 V; g

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每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。" L7 `8 r, f6 D# _  f6 `6 T- Y
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上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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! r3 W- c/ m. i& f

! A4 @' f, z3 d我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。; _. }' Q  I6 |9 j9 m
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但事实很残酷的。。。
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) m/ m' L( i# J) o" l

. x& S' q- n" e9 K对了，还要和大家谈一下。
: E% B! x4 r) U" A! }$ C  R! C- w
( ], e, K( b' B5 K" [* d运动。
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) s7 _/ |! o% \+ y) C8 A2 a' Y9 r4 c4 K* q+ K/ L, u3 c
减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。/ }! c/ I* H( o6 B( Y7 O

. a+ e6 D3 L3 [( {  x" j! |
1 q7 Z6 R. x4 H! m- t但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
2 R' p+ P  g% M
5 ]& Y7 B4 c1 d( k( U/ F" ^7 n% g; I, `$ H7 x7 ^( H* p- P4 A4 w
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
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) A% E" F% K% n4 ?( I
http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我6 {7 t2 b* z5 o$ H
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) D. ]3 _  k; t+ W4 K) n) S. c$ Q- J( I- U! H
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照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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% g% U- H+ t+ d" q3 C
  h# t4 @2 d9 K+ z上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。( G5 K! `% ]# s5 r8 t: `. L' M+ M
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2 k9 g' e" r+ Y% w$ n4 ?8 y: g( \
我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />* |4 `4 Y( B9 m3 g9 t! P

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* E' G# r3 w' U' T4 O; M) }$ K' ^& s1 V) O! o" B
当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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' t, ]+ d$ f. }' [9 X; d( ?6 j  u! u
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+ A+ v9 ^, t8 w5 N. N9 w4 n
9 J9 A3 C7 S9 e" `$ G5 G; g' v

" }/ u; E; ~4 m: G/ r- Z

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6 Q% J; M# h7 H
! l+ L) u8 V& X6 l8 L
直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。# N4 o2 C. |+ L( `# c

& V- R& z" m6 e6 Z& m) M, [% j我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
8 N4 E  S# l) c# r8 g" D; k& o; L0 B* U) A+ o4 ]4 Q+ `) h

3 k. V" v1 V: X" x- R# M- j$ \懒病有治么？？7" />
  |; m0 A+ u/ E- e% h0 K2 L1 a4 T7 v+ ]8 m3 W8 }, u1 F
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从明天开始会每天更新自己的体重。
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7 m' j+ \9 ], h; d
7 }, u$ ~$ P, t5 Y! s& _当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。1 }8 @) Q0 _7 F; t

9 U2 v* d' I3 l% ^0 ?2 W) ?% M. A; @: P
比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。' ?2 T% f/ e& n
5 H: g6 O. l5 X* S" i8 s# {9 V
' S4 C$ M  ~: e/ M6 Z( h5 T
不要小视粑粑的重量！！+ d1 Z) A1 n1 a
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* c% d$ \+ \* R; C. c. f( F+ t
每天早晨便便完称重是最科学的！( ^/ {2 v& k' S% r

+ u2 Q& |  M4 ]+ u$ k8 ~' M  A* [& W" }
对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜. H3 b4 t. k. F
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大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />& Y0 j/ P6 h6 w  ?  b( }% w; X

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0 ]1 L; _" M1 C3 y$ N" m5 Y% n念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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后来瘦了还去照了套写真。。。2 n+ w) d! ]5 J/ R# w! n

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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。( a# h1 |+ o6 b( Z; [9 F/ ]- I* d

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以上的楼层就是我之前的减肥历程了, m; T4 [0 H+ P# h2 V$ ^

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, i* k  T+ F2 ?) A& t$ d明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />% o5 I( C4 m2 W7 `0 Q

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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。