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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html! c4 w3 p9 l) A- y% l: o( Y  t* n) \( B) e1 M

4 S9 }% m7 n. C! Y% ?先说几句题前话：' I6 V8 d" E) Y% v8 l

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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。+ b& m% `  h9 a: E! H8 B* r

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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~6 ~: A2 F; H+ ?! ?& C" o7 L
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“要么瘦！要么死！”
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) V4 _1 p3 r! k上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！# k# f5 R, J4 l; X% V. ?
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为什么想到减肥？- ?6 c# M) w' }" D' q. h
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。- f$ j0 Q( Y0 e1 |9 L
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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。& R* Y0 n4 \9 ~

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3 P5 _9 C. O" a就没有然后了。。就断奶了。。。. ]8 i; W- u, S' l0 |& g- C
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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+ \$ V7 R/ B( c2 u
+ ?" Q) t% {, z! k. S9 W7 @我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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6 z! z) g7 {3 x  L8 I) g! P* s0 C- z2 t# q8 Y0 |4 V* c
事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。% d/ D+ e0 C$ F4 e5 M3 A! I

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" _+ `- h2 b( U! _我开始正视自己现在的形象了。。。$ X4 q+ @9 R' m! t' k; s, h9 [

; b- }3 d: b3 I* c4 l0 y" b* F1 k. `
- C) X' p9 J0 _" \+ A8 t' \干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。4 s6 o2 s/ f; t( ?$ a' H
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8 w$ x! m% L; |" g27岁，黄脸婆，是不是早了点？
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& x! n; P9 o  [7 B我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。, u4 G! B& X* ^' I" T4 l

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我去烫头发了。。。
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3 S8 J; t, R) O6 p! h8 w我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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我回到家，我老公跟我说：* V! J5 U  i1 v2 ~2 ~

& _/ l( u5 x) d# ?) o" {0 @  d8 D) X6 r% g& z' Z* H: L1 B
“你越来越像我妈了”
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。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？1 i: W; H6 }: X4 n, E2 d: S
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我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。8 E( X$ _; C/ v& k. C
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然后被我一下子就否了。
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9 U" M; C8 x) E- m3 Z8 L/ G( s为什么呢？% g: H- B3 K2 J( M6 K
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还能为什么呢。。。5 {. u6 s! z9 A

4 r/ ]" |8 H( p/ d
4 C4 L  q- R$ p1 p我患了一种叫做“懒”的病。。
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/ g$ g" Y/ ]' ?% L: H3 k& m9 y懒病有治么。。。* ]. b! {, W- H3 u+ i" O; J
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, l& ~: R6 u. x/ w当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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( n5 S; P8 P5 b! Z4 A也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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秉着有便宜不占白不占的心态。6 r, ~7 z# w8 t+ Q* H: C2 {0 {

+ D* x- h5 B& D: J
% U) a6 P. Y3 z3 R( D我当然果断报了名。
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6 E. j' h' _* X$ L然后没几天，顾问丹丹就联系我了。0 M3 j+ H9 K2 Q3 D/ |) V
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% g& _& U# o7 I

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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。* H4 a7 s% L9 T/ i0 z2 D

/ W* l" y( U, H$ U3 @: S不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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) @" n/ B2 {8 ?# E+ P$ s2 W( q$ r0 |
当时是让我可以免费体验5次。4 _7 s. r% |0 Y& [% ]; A, X

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大致减肥的过程是这样的3 q+ t9 U+ c' `$ V: m
( t) d4 [- c1 `1 S7 ?

, E4 u+ a/ c: b* ?, {$ k# R" _; e; {  K1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）" f2 B, G- p5 w7 q0 V3 a
7 v% `9 ?, R/ Y+ r' V9 p, [2 h

5 Z1 s4 n( }- O2 ~2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）" A$ G" p7 i3 X, f

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- j. Z' ?- W. t% w. S4 u2 i; L3 I- ~
说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图3 K& r* I% ], Q4 ?# s) f/ M; G/ g

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  s8 n5 [9 d2 V第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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然后是一年内陆陆续续的四次**
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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。2 F- i4 q4 W! \
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- [; |. w, w. z7 X今年4月份，我已经64.8kg了。( @9 }( H5 p$ M, P

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提前剧透下吧。; A9 F  R! G3 M, i6 v' |

5 x. I5 ]$ w! u0 s9 G, A1 H) t2 p, \- m1 m6 g
我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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8 A4 L, }/ S3 q) M7 a5 E7 @
耶！上图才有对比有真相吧！& ]' w+ y2 G; Q, m0 @' P0 n
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除了在coconut做减肥疗程之外。8 @- {! D" n5 O& R# N* w8 u3 U

3 ]: [& L) r) Q我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。/ E! m8 q' _/ ~( Q" d

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1 t8 y4 G# b* K" _4 D* T早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。
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6 T" X0 y; n" L8 s( E5 Q3 f+ ^  s, T" q
节食。4 ]" s5 j+ D  m

- m( I0 O/ Q- d* o0 J
" |0 A% G. |/ L5 ]/ I9 @1 U基本所有减肥的人都定在了这个坎上。  W, Q+ g. ^9 h6 a
6 ^. j- t# B* O# x' m. Y# N

7 k" v5 p$ p3 \" ?, i我也是。$ {) @  ^# ~  E

0 l& L/ d; i& S  U8 @
* S, n4 T' `3 ?" k) L我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！, ^$ c- I- w3 Z: T& n! M) b# i. g
2 y' K2 B& r! @, v: w. z
0 V) z5 ~( W8 o" |
可是。。不是要瘦么。。
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0 ?* @7 Z) G. g4 i, v
4 Q- z1 K  w3 U# d; X! V不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。% K* r" D- H( w8 t$ J, w

) m. N7 \! w8 O+ z: d& S' U$ `2 }$ m" y' g& u: v0 j' R$ d# ?
【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】, r5 A. s$ B7 P5 R

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继续说。, t! }  W6 d" o; k( z1 _! P

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然后我就真的按食谱走了。
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4 P: \; ?9 A' J% M+ R* W当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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1 b% C, M+ n$ `+ h每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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% ?: U+ O' F( U! _# w- j8 p+ s% ^上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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4 C! |# g# `; K4 i1 ^# l: ]* x# w" V5 u* e$ Q3 m3 z4 d
3 Z- A; \$ A1 a6 F
; d; }/ f/ F  ~# U- x1 A

1 H. B0 {* J6 N我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。" a, y5 F7 B. |1 u

( m0 B+ E+ |! W  g. ]( o+ O$ J" p% v+ b
但事实很残酷的。。。- j  j0 C" O. ?. S, M: p7 g; K

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8 g$ T1 K6 a. }1 T+ c( b
1 ]) g$ R: Z3 q, e' g6 X对了，还要和大家谈一下。
, D6 A6 h; t' j# |" F
$ N/ S: A0 x$ s  P运动。/ J/ n" |/ W" n$ g/ W/ R9 S

: {8 `( R+ G: a7 N7 F2 Y3 p
3 Z% X; g! E2 y. V* {* B减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。+ s6 W2 g! u) S4 T. P6 l

$ `. [( g5 I# J  R
* t/ j0 B; D! x, i/ C4 p但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
  u2 o$ v" ~' ?# |5 e( y( d. Q' {( D: _: B; Q& L0 p
7 i# Q9 G+ G1 L4 D
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。* X0 m7 Y) x" }

( i" I7 W$ H9 ~* N1 O2 X8 M
  N0 v7 w" `: Q' o' I) l/ p$ p$ Z( F: d
5 v) U! M* @1 ^- B: N; C. I4 Z: j" l1 G6 {9 i# ], t# Z
http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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6 d) `' o: J) X! D$ d, K6 V+ d3 `) C* k; y! W8 W; m' Q! N

$ ]) u$ s9 o$ Y! Q; J, X1 z! ^7 @. Q1 U( f2 @
照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
- ]" o7 y- N0 g: L. _$ z5 @6 l6 e  N  }

3 j" a* P3 F1 M6 Y7 I+ N上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。/ V" m+ K. N/ K0 P
" z& w6 |# z) w7 J

+ X, j; p% k; v2 M) d# f但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。  P6 p( K1 J  X5 h7 T% T

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我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />9 @# q  R3 W7 B

# Y# F3 L# V% u# z! I  _0 ]. y+ n2 O; @& ?7 c* \. b

) n& ^, P. H- `4 j3 ]3 B$ j6 m! p
) f. y/ ^! n, J' l当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！+ |7 Q4 k8 E9 h1 g5 K$ ?0 b

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: [& ?! a. J( O) L是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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; T- B( e* t6 n# d6 M$ n' U/ h4 n  h8 y
- k, H$ X: }) S) @4 @4 l6 T
2 Z. ~8 M# j+ U6 j' l3 F
/ C/ U# b/ Y; d: Z- w+ m

7 S5 N9 }* K  `% \$ D, a
( A( y% |! J% q' {
4 o! {: m4 n. w0 K' P. T* L
* |6 q# q6 I( w6 u' C, m7 E
( P" x6 d  Y- A5 V/ a
7 F- a+ R/ j$ }) I5 A
6 m# @: h6 ^6 h$ B3 u$ ~# x$ d
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" ]0 B" I( w: u8 m* E% i0 Z8 |  A7 G. k" J( O. j3 O
直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。8 F5 ^( C* a! w% T

+ W& g& _" _0 k: b* r. ]9 C3 {我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。2 \; d6 G; R4 l

8 n" c' k# U" g
7 [7 J4 d; v) M& w# w8 K" t懒病有治么？？7" />" z8 s. q* t# `7 Y3 A8 T0 i
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从明天开始会每天更新自己的体重。
( c- z! q' z! z, w; ]
$ g' b. c: P" ]) P
! d  \/ M6 A6 I3 h当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
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: e* J0 a/ R( d2 L不要小视粑粑的重量！！
, |/ G6 z! m4 q  N4 `/ W! M( M8 I0 M; [; I/ B+ I1 l, T

& t5 X4 W: J( z5 [8 V( ?每天早晨便便完称重是最科学的！  \( r8 X6 `  E& E: g! H# E) X5 l* p

  b$ K1 y3 P. W6 `! ?( s
: s1 P/ {* e! }5 T: a对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜; G5 n. G2 k5 Y- \' K. u6 S

8 z, V7 E- q3 C; b- i7 Q7 Y2 k* N2 g: L2 y0 e
大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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1 o2 A7 b& o$ k- P: f6 Y8 t3 D9 C念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
: X& y9 {0 y3 z' C. u
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0 W$ K# @3 }) N4 t4 P$ g$ H* s$ }7 n7 p) |) f
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后来瘦了还去照了套写真。。。  \9 ~7 \% K5 ^; K+ Y* e

, O5 M% s( C4 S8 ]7 X' p3 \/ U, S3 I" S5 ^7 z! J( ~( D/ m6 r/ @
秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。0 M' i: m. M$ b2 @  b2 g3 b" X
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& {  A. t/ h, A6 b3 u1 A
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' }4 @5 r+ d7 |以上的楼层就是我之前的减肥历程了, {' [7 N! ]( j$ `

" T$ |3 o) X) s4 \& a3 H# _" b4 U1 s, p: h& `, o( G  T" f
明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />/ K) o, ~# e( y4 h
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。