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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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' o/ v( B4 G/ x9 ]5 m, w先说几句题前话：! E/ q. l. a2 Q2 h, H

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我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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* X  L% l: K. M4 `! S1 `7 v+ ]挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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5 k+ I9 r8 [4 P; ?4 B% W0 b天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
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% N: G7 P3 |$ f0 ^0 ?“要么瘦！要么死！”* W/ @" j5 R0 u8 u3 t( I- M

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: S) f" _7 a) L7 V上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！
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为什么想到减肥？( `5 y1 o* U& w5 R- F& J, t, r$ w4 V$ w
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。3 u7 \- |6 v' x* {0 s

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7 K1 Y: K5 L$ v, q9 x2 s然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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就没有然后了。。就断奶了。。。
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。7 Y' v% F( ^+ H- M4 b0 E

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3 j* n, A' K4 u1 k% h/ k事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。7 z6 [$ T4 F, x1 ^. o
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我开始正视自己现在的形象了。。。) ~6 U+ v7 ?4 z0 K$ L  W

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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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) Y: n8 @5 t# O9 {27岁，黄脸婆，是不是早了点？: K& k! D* ^( j7 ]  d- h8 H

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我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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/ e+ P6 T: l$ R  S我去烫头发了。。。2 k' Y) o2 V( P, f

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8 C. F: c4 F& U9 [我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。! x+ I6 n/ s* g3 Y- j" g" O

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; g* W. Z! ]2 r2 q; G; C0 r) Y我回到家，我老公跟我说：
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“你越来越像我妈了”
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) ~) M5 r. e. h2 G2 L. C) }* |+ i( G  @- _& U6 ^
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。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？* h9 [0 Q# G9 {- n3 Q2 N

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* T  _  C0 W, ~' ^) z我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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$ K3 d7 P) ]0 u$ O' t然后被我一下子就否了。" Y( A$ v% K3 L4 r  D3 E1 o" G
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为什么呢？
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还能为什么呢。。。" C8 q# G* [& o8 i4 Z

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5 U! |0 v1 _. [8 @, b2 v$ g我患了一种叫做“懒”的病。。4 R4 D2 K$ S% |  W! ~

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懒病有治么。。。
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( [" D, }! }( s当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。' d) j6 N$ O1 F

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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。4 G( B8 \3 {0 V/ ]/ F; F" k* i" l
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秉着有便宜不占白不占的心态。
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4 j" f) ]4 @; d( c2 V我当然果断报了名。% @/ e+ e5 z) R
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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。3 M8 L/ f( n& X6 g) ]0 w( X8 G! F3 g

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当时是让我可以免费体验5次。
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* S" X  h% k- p大致减肥的过程是这样的
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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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1 I$ w) x6 {& S  B2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）( O$ Z  M4 U9 j( R
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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( [) X  H  E. P; N: D说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。8 v! R7 u6 p' L- C
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& |5 ]3 G! Z, M% y) l1 T% Z, s先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图- A: C3 A4 I/ U1 g( @

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( @% M, Q" |& x, B8 F' G: D, f* W第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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然后是一年内陆陆续续的四次**  v% B; i0 u" }  ~" U; U- B) k

1 I. ^4 i1 U1 J. C* m, g4 d1 \$ v/ B: v) V9 ]
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) P+ x' L3 h8 }: T最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。+ l' C+ E- L5 q8 {

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8 S$ H3 Q' e2 s  N. o* U今年4月份，我已经64.8kg了。4 J; K! ^8 w$ ]% F& p# B

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, l' m7 D& G6 @( v& E/ [提前剧透下吧。
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* h0 u' S& l$ W: d: R我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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耶！上图才有对比有真相吧！
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除了在coconut做减肥疗程之外。
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。9 f9 }5 h& n: }# s: |! }3 X1 E

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, Q2 f0 {* ~# Z3 ]节食。" Y" u8 j, u  k1 Z( i

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基本所有减肥的人都定在了这个坎上。3 }1 S$ z) G, {- r

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我也是。
  k; l5 A, }% A4 h  ~, x% M2 m
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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！
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可是。。不是要瘦么。。, i3 V7 {2 c9 j5 @, O; v; R

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  ^' M: [9 R5 T/ r" F; S; L& L不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。3 W- G; N% M) F# }8 j

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【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】
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: `: v! l7 ?$ }5 v* ~继续说。! `, k! |8 f4 M3 z/ o
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然后我就真的按食谱走了。) |8 t5 F) w3 J( {
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  k' w# Z+ A4 G! M当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。
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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！8 X) r/ g$ C1 w! A  q/ R& R
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& W9 i6 ?) F1 h哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。
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* U- B) E( k% k* C2 x中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！( A$ H! {" a9 C* u* _. S! ?. L. M* \! W
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每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。
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8 ~' X) z; e! H' l. y% p上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
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但事实很残酷的。。。. E) H" f7 Y# ~

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2 `# _7 D2 {8 h对了，还要和大家谈一下。; f3 }; p: ~( Q6 @* x! L# y7 i

  R. k# s- G. y8 A; M' p2 S1 F运动。: C4 t: N' O! L$ t' P$ w7 [
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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。+ P2 {' I" j: V# u2 T6 o6 W0 X
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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。# O- S' p4 z" H6 F
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6 X0 I; o/ o  Khttp://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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+ t- x" Z1 Z: t5 w照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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! t* ]( T9 U9 W9 i上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。& I* r3 o+ r4 @' R% W7 A% c

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但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。$ k/ s6 L* N0 |9 g
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5 P5 o; C/ t" d& r2 V1 }# m我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
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当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！! I% H: c/ y' X% t4 l

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# k6 |' `$ u4 a- S- b是的，我家臭儿子麒麒 qi qi6 F) ^: q1 b9 B9 W" ~( ^7 W
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直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
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) a! I/ I( W0 n我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
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懒病有治么？？7" />6 t- L) l1 O# F9 D( v, M  J
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: K4 K6 u0 X0 y( h从明天开始会每天更新自己的体重。  h6 i) a/ m' C' T! f4 V7 y5 K

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当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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$ X" V' \, P/ b( j4 x比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。5 V4 c: ~, F0 `2 q* z. L/ b* X

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2 o0 C7 K7 O. Z3 Z9 o% @不要小视粑粑的重量！！
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每天早晨便便完称重是最科学的！* D, A5 N% e4 ~; E; S
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对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜# [- P4 Q, m. l
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大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />: b5 s6 w9 e3 A5 Y8 L

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+ W; r6 d% W3 k# z9 |/ G$ S# m念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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5 x5 L+ Q% E4 i& T" C2 o后来瘦了还去照了套写真。。。
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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。5 b7 C3 Z% d4 h. V4 }' P
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8 e" {% \; _1 d9 \! _) ^- t9 F  i: a! D" Y7 |) C3 s
以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。