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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
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% x; e# x0 o! P% j" e) B: c& C先说几句题前话：  m1 x2 E& c* @( q  {7 ?6 u
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5 h; ^/ h" I/ B' J我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。  x, w9 }2 N0 v: ]

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$ e# v3 Y4 Y8 M& F; O2 m: ]! e+ Q, F挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。- @( u5 ~" N. r+ t9 t

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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~; V8 ~( y7 {6 c3 Z" ^, Y
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“要么瘦！要么死！”
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$ C/ [! c; g& m/ T# z上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！
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为什么想到减肥？1 I" T5 a8 F% p
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。' A9 k1 q5 z2 F# n" M) _/ j1 s( x1 C

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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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就没有然后了。。就断奶了。。。
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+ J" W1 U1 n+ L+ S2 i6 ~1 U% p0 N没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）! ?# Q' W; O4 _4 K1 V6 T
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我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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: Y" s1 |" k2 c7 i事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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我开始正视自己现在的形象了。。。9 f% b% D/ ?" c7 d8 A1 f

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1 r# n9 \6 ~' V: D6 I干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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7 L$ T5 J7 n! ], N27岁，黄脸婆，是不是早了点？. ^5 H. o' g2 H

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# b0 ]6 |" ~- S! c8 O我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。8 E5 H$ r' |) k/ U5 H1 \, L
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1 \; C& U# E( {8 f我去烫头发了。。。
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我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。' S) m# i* \" O$ g. p
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我回到家，我老公跟我说：* c5 [* T; z. p4 K2 N

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+ N2 f. U/ x5 y# Y* s$ p9 y“你越来越像我妈了”# p/ ~8 d. p6 C, k
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, \; m: n. H9 N6 _。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？# Q2 Z$ Y7 b' H5 \0 a

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5 ~9 x  `3 U5 m! w7 a我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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( P: A: H+ L3 `' t& G$ l$ B然后被我一下子就否了。
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) M$ `4 p' r, O" H为什么呢？
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" ]/ z+ d1 f" O( r- g9 `还能为什么呢。。。
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我患了一种叫做“懒”的病。。
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懒病有治么。。。2 b9 e8 P3 s9 _& F3 m9 t
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+ j$ X+ p1 b- E* r( g8 {当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。% e! _+ o5 A- U2 D0 e- \* o. F
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秉着有便宜不占白不占的心态。, }- G  d; s4 s- E( o

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我当然果断报了名。
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  V$ [# X" g$ x7 d' e* m+ q然后没几天，顾问丹丹就联系我了。0 u) p" M1 _- K3 }9 @# L6 p
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
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9 s7 y- H& N! i! l" Q1 i- T不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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- L' b/ S0 R1 J0 Q当时是让我可以免费体验5次。1 K1 g, q' D% ]0 q3 t: x

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! ~/ u* o1 w4 `% o+ m大致减肥的过程是这样的
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* K$ c7 ]& D7 Q. @+ T- ]1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）" s0 i% H, o5 Z9 F; T
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0 w7 q' l( D/ a  ~0 W2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）- w; j! i* I0 |0 a: n
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3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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0 k9 `3 m0 a7 S# d0 w/ ?说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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2 M, M5 Q& `. u先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图1 ~& J4 B, I, v% B1 Q$ x
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第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！
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然后是一年内陆陆续续的四次*** c4 m# N6 W; A+ y3 ~

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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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今年4月份，我已经64.8kg了。/ d0 C. U& K/ F" V- G1 m

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提前剧透下吧。" Q6 F- v- [! U7 d
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# S$ \$ X  Z6 ?* I我现在的体重是173cm身高  62.6kg" h+ j/ B5 P8 c# @
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耶！上图才有对比有真相吧！
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除了在coconut做减肥疗程之外。1 `' w: q- t' w4 z9 ^
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。1 ?" n* N: Z' I3 R$ j9 E1 m
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" i8 X! F) `. h; ?早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。9 w) q. Z8 I7 l6 e
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节食。, O4 E% W* t3 D$ f0 ?, `9 B

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3 p: w/ F! f/ g$ S基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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5 J9 L' A- S* v2 Z2 X$ ~4 T- ]我也是。. V1 ~- m% V- R

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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！: C% u8 n# {5 a

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+ I/ [! q3 W* U6 Z9 B+ T; A3 \可是。。不是要瘦么。。
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( o  e  _$ j) Q+ ]& j不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。1 r' ?$ l* H5 |7 f2 j
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【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】
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, E  m, Y% m9 X# M* P5 t+ I4 z继续说。
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然后我就真的按食谱走了。. V" x' u( i# ~5 [  L  A$ p9 I" b9 E. b

5 w) |9 O0 v# c  D9 y7 ], x+ C  A1 f( x* d5 H  ~* Y
当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。5 `+ s! z) i2 E
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; }, R( D5 k& W1 U8 x0 }重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。, ~, d- {8 d0 I3 [1 B* X: N* e

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, Y9 [. Z) Y4 [: c0 L5 G中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！. B. Z- ^( |9 N1 D* {3 W+ k

5 E; K6 Y9 {# k0 y% k
: j% p; J( F% `9 Y. S) l每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。6 z6 `2 p3 C3 v, W) M0 V; ^

0 O# X% \1 W1 O# V( {* [, U" B/ `" G: J& h2 m4 Z2 n% @6 L
上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。
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  a+ D0 ~  n( Y, Y7 a0 X; n: ~  f
但事实很残酷的。。。
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8 W4 S, ^4 q; X# S- u! k  d$ r/ ?7 t对了，还要和大家谈一下。
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运动。- u* s3 G8 m- j% z* ^
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  \* V/ ?  [  t减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。
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# ]$ C+ \" W, @; ?$ C5 y! _: @' v
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。( r4 p# z$ V1 F2 j. e
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5 o+ H0 Z2 F5 F; |http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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1 t* _. r* ~! \照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了: L5 E' D; A* L3 \& X" \
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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。  i/ Z+ T8 h( F- ^

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但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。! C  F. y: C: Q$ \! V

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1 K+ `0 W2 h7 @, k( p$ `我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
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5 i$ F6 ?" K2 u) ^' M7 M3 D
8 L; c" z* ^! _% v: ]# ?
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# l0 w  k  D8 ?0 ^, r$ V. _当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！; B: i% d3 o! N# M; f- ]
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4 ]" |8 q9 }$ U; Z; y0 Q  j是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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; c4 _" z  V3 Z3 M, r+ _6 q& W直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。
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我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
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( G( ~( h4 G' ]$ r# V9 A2 w懒病有治么？？7" />
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1 ~" k1 d' ]" S从明天开始会每天更新自己的体重。$ u) W( ?% A" l: X% F- c

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! o* T& U  v6 u: X9 W) p" d- e当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。3 E5 `# V. H& I$ m3 Z+ T% D

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不要小视粑粑的重量！！
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每天早晨便便完称重是最科学的！- r# i) h9 V+ b4 ~* ^- b. x
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对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜, \$ F1 J6 z/ `9 C$ z7 D

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! u  G2 Y8 F* R- G7 V( o1 W大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />' q+ ^' a7 b+ m

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" A7 j, H* l- w念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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. ?. S9 C0 T' G, F: V9 U4 h" ~后来瘦了还去照了套写真。。。
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秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
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以上的楼层就是我之前的减肥历程了# u" G4 C3 f8 h* Y* y7 [% ]7 i

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/ X% ~* f+ h" m& z% N% G/ f明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。