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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html' |) |5 l! T3 F# ]5 K2 x' l; p0 f

& a! _+ m5 p8 t/ j. w/ G先说几句题前话：
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" V- B7 f% n$ ^我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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2 J+ {# x! w8 w. m挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。  f7 ]" u. k. K$ c% h. _- G
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天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~2 o' E1 \, R. N' j' E& W

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“要么瘦！要么死！”
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  H% g% \$ v" F8 t8 `6 Q上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！0 }4 M5 ~  ~# E! A  r2 E
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为什么想到减肥？
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我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。! b6 i1 _, e  ]! Q* }

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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。. ^. b" I: k# q9 V' n" z6 v

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就没有然后了。。就断奶了。。。
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）
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. B4 O) W; U2 j) t6 a  L( {我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。5 L/ s: o4 h$ F) ~6 h9 w( L% w1 ]
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; a1 b- C% X- W+ J! t( z+ \我开始正视自己现在的形象了。。。0 u- K" s& w- K5 m* W
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干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？# d' T2 P: a: ^2 i& ?- c" }, H5 g

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- ~7 z- x5 ?- _4 O9 W' o我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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我去烫头发了。。。" N7 {& i$ v. I2 |+ E- K

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/ a: C2 [9 L6 p" n$ ]. Z# f* P. O我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。
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我回到家，我老公跟我说：
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“你越来越像我妈了”
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。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？
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' }$ m# C' J8 |( I/ T$ z- }我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。7 K7 q& v. U8 B) j) k

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然后被我一下子就否了。
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为什么呢？
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还能为什么呢。。。
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我患了一种叫做“懒”的病。。
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懒病有治么。。。5 V, g9 _- m& Y
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4 {, j1 D& \- B1 O* F- e当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。% t) ?* P8 L6 f+ C+ _% G/ @
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! _, ?3 B4 _' O* N+ Q" m! s2 g也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。
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秉着有便宜不占白不占的心态。" X: J* W9 }& v% l

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9 j. l8 ?) N; L% h: M  ^* H% Y我当然果断报了名。
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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。, l# ~  ^  _) ^! g

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( i- }# J" @9 L. l  w2 w1 R( w( Y当时是让我可以免费体验5次。
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大致减肥的过程是这样的
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1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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" `7 g# l9 Z# u% E2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）! D+ x8 T) U2 U/ G

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9 d5 r; I7 d9 Q3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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; S: k5 S. x7 q6 C( X. g; |3 g说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。" p( r+ l" S0 y3 D+ k2 |/ `
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先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图. e$ c' A4 N" E1 }
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) x" S& l* [+ G# `7 e2 o第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！' ]) @# e4 ^( x1 ~  l

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然后是一年内陆陆续续的四次**
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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。2 a: T, v7 E) N5 W2 v: T/ W
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3 ^: ~, i" I  e今年4月份，我已经64.8kg了。
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/ u$ n; {+ |$ r4 T) l! A9 l' a提前剧透下吧。
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我现在的体重是173cm身高  62.6kg  q+ a5 K% ?9 b# H; s
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耶！上图才有对比有真相吧！
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除了在coconut做减肥疗程之外。! P# E$ _5 [' F& x

& |# q2 I* d+ S% ^* a9 p# n: V我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。
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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。! d" f/ \3 a! `8 t6 L& ~

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节食。) X4 G4 g$ a3 G
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5 X$ N- T- D, T& S! [( F) B基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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我也是。
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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！! ^& j. Y( S$ t" H! S
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可是。。不是要瘦么。。
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不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。$ Q( x, x8 V5 u0 u5 S
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【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】
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继续说。* }1 I$ K9 T  `

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然后我就真的按食谱走了。" L$ z% R7 f% E: e- b" u" v8 U

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4 Z7 R2 }& ]' {8 {- i当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。" J, E: w, N* r. d% r6 M- I; u
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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！
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哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。/ ^- k6 P$ N( \# b( T
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( n9 o, D& S( t1 V* y/ v6 w  D中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！
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每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。" G! \2 u# H) q

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$ f3 V  }1 o! K1 L) ?上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。
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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。7 s2 K+ c; m- c' E
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) W4 p1 k0 D8 I  g0 T, x; {但事实很残酷的。。。
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  m! r; u6 k; T, b; p0 l$ ~0 ^对了，还要和大家谈一下。3 l. D5 Z* \2 n4 V3 ~
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运动。0 K' y% T" V$ R6 ?8 }

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减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。
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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。3 C6 f/ I" D& z+ l4 M8 c

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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。
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http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我
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% o! u! m1 Z& u9 o- q- r. A
. ?' B9 l* v" x6 B% @照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了& q& j' S4 B$ C! H

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/ @! K7 D+ U! a, S; e上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。. q; S5 p! r, q- B# J
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. e. Q5 U& S6 @' t但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
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我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
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当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！, e. D+ o$ t& X" |: \- j& J
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: m) V2 c. N' H是的，我家臭儿子麒麒 qi qi% C! {, d$ Z, U$ a' N  X
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, {, l0 ?" D4 [2 o- m! u1 j
  X* O9 X# `6 R( s! _/ \9 b直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。; h7 m' u# T7 v) b$ Q& t' w
. ]* Y0 v& D5 ]& \, x5 s* L
我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
) Y/ a" h. o: C, }
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懒病有治么？？7" />4 O& w% n% F4 a, s5 a0 p9 ]5 Q6 y
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9 L% \3 N+ Q  h  o1 n* z从明天开始会每天更新自己的体重。
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当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。/ R% F& H; z9 D
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
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不要小视粑粑的重量！！
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  @+ x* j% e! F+ _每天早晨便便完称重是最科学的！. b7 s; A$ G8 K& P8 C* }( C

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对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜
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2 ]. j- ?( S6 i2 w% r* @8 S
3 Z6 s+ P3 A( [2 J- e2 s) D8 l8 T大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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! U* [+ n2 X) x, M& ?念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像
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4 z4 }0 l) c8 ]1 \后来瘦了还去照了套写真。。。
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6 I* G5 s+ h3 \7 k( S6 ]/ E( t, c4 a秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
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$ N2 n; ?4 X8 d- Q6 |* b以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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3 l" D; v3 ]9 ~- j明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />
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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。