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我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html' j. R0 f3 z/ e+ U# [7 _
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先说几句题前话：
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# l5 |8 [9 |9 u7 |我是从2013年6月13日开始减肥的，现在的成果如何，呵呵，大家慢慢看帖子当然就会知道了。
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, s' y' @1 A/ t* w/ Z挑战赛有规定要更新每日的体重，我从明天开始会每天更新体重的，因为我现在也还在减肥期间，但是前面的减肥历程也要写下来，让大家了解一下。
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! T! V2 B1 y( i' J天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~
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“要么瘦！要么死！”
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上个镇楼图，此图是我在月子中心第28天时候的皂片，当时160斤，很抱歉污染大家的眼睛了！
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为什么想到减肥？
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( k6 Z$ r! b9 `) O$ c我是在宝宝4个月时候断奶的，为什么断奶？因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。
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然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
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就没有然后了。。就断奶了。。。
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没了我的奶，我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了，再也不用吃一半我的母乳，再吃一半的奶粉了。（我奶水不够，是混合喂养。）( U2 S0 d, ]5 n5 {5 ]2 w

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% K* t5 d9 j7 x9 l4 K我虽然有点桑感，但是还是整理下心情，因为有婆婆一直帮忙带孩子，我的时间都很充裕，当时还没上班。
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0 M4 }6 ]6 C( P* }5 F1 I! m事实证明，时间一充裕，人就会想些有的没的。
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我开始正视自己现在的形象了。。。
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* v, @) g) W, J9 M$ O/ }干枯的长发，肥硕的下巴，霸气的肚腩，发黄的脸。
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27岁，黄脸婆，是不是早了点？' t% r9 ^( C1 I7 J2 a) t
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. _2 C* u# R9 d+ s我勒个去，我当时下了一个绝壁脑残的决定。
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我去烫头发了。。。
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  v# p. {) X; T+ B8 i2 y( ]. b9 W我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰，狗屎变貂蝉了。。6 e+ {* f1 x  M+ n. P9 z" z! h

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' O7 J3 I' }. b" o3 l! r" V我回到家，我老公跟我说：
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7 V4 P( t7 S! ]6 [5 y! f+ ?; ?: T9 L“你越来越像我妈了”- Y8 e+ C  Y" C+ p/ L, U

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( R7 n4 H! L" |* A0 t. e2 {" T# o8 a。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么？
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  R9 `) F9 b& U我开始想办法减肥，运动神马的真的都想过了。
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. H( k5 X) v1 M# ], t然后被我一下子就否了。0 _- Q' C5 J" x1 S# x
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为什么呢？/ N. {: Q" R6 V! g

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. M0 ]' d7 b' C还能为什么呢。。。
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- y8 Z, L4 f  `+ [我患了一种叫做“懒”的病。。
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懒病有治么。。。
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当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
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; E# q2 {2 \; j6 ?; B- \也是巧了，coconut正好在妈网的版块发布了体验活动，好像是开业酬宾吧。! k( P) D) O" m; Y0 }3 [
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5 h! z. Y$ k# ~( _秉着有便宜不占白不占的心态。3 ]  Q* p& B5 Q/ ]2 m' r
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我当然果断报了名。$ Q' {3 B% h5 x0 ~% c1 _
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然后没几天，顾问丹丹就联系我了。1 R& h' K7 ]# G8 K0 J
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然后我就按约定时间到了coconut，当时是有一种防御心理的，觉得这种活动肯定就是让你花钱。
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不过所幸顾问和中医师也没多做推销，就给我讲了一些减肥的运作方式。
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当时是让我可以免费体验5次。
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8 N; f! i/ {8 {4 f大致减肥的过程是这样的
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" q* z) |8 P3 _1、【疏通经络】（有点疼，我刚整的时候没疼死我。）
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7 s5 n% N! l8 D, |' P6 F' a2、【美体瘦身】（这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧，不知道让不让说还是不说了。）
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# B, V( a/ X  K! u+ b  {3 j3、【纤体塑形】（这个超舒服）
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4 D0 @7 o3 ]' `7 x" K1 h: V2 H说完以上，姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了，从去年到现在也一年了，上一些图片让大家做些了解吧。
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4 \; H, M4 J- ~" a5 E! s! B6 p先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图/ ]5 J# e% g, g% w% N* k/ l

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3 z) u! G3 g6 L- t8 m第一个看日期就是13年6月13日测的，74.2公斤，爽吧！！; }- k6 M" U2 I# v

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然后是一年内陆陆续续的四次**8 a$ x1 u0 I' ]

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最后一张是最近期的一次**，给大家放大下看。
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9 n9 L! x6 U$ m# K  G( N4 z0 `今年4月份，我已经64.8kg了。0 [+ W2 e7 c0 B/ p
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提前剧透下吧。
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我现在的体重是173cm身高  62.6kg
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耶！上图才有对比有真相吧！$ z6 k6 Y/ m" o4 z  S. X

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除了在coconut做减肥疗程之外。+ e# B$ q8 D. p7 F
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我对自己的饮食也做了规划，这个规划也是coconut中医师给我建议的。9 l9 j7 d2 K' o* Y% X' D4 ~

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早饭正常吃，午饭要吃主食和青菜，晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。! ^$ b+ k/ B, d# Q) ^. l9 q( j

) u7 a- r& b6 q$ z, y: g4 Q( H2 L& o- w6 t* c3 u
节食。
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8 ?0 Y9 x* q8 Z. ?# k- y4 R+ [9 h: J5 M5 K' I
基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
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) u  Q5 G5 s% S' F) j. _我也是。$ x& D( E3 @, l& g, n& Z2 i+ T
7 |% W* z$ ]" L8 a( R* W5 C. m
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我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的！！4 m: `- Z5 S5 l/ `0 W; C( J( m

4 A4 S' ?+ R( r# T1 x) L( p! r. i. z! Q1 z8 M% R
可是。。不是要瘦么。。6 L* E& @8 l* U$ B! R
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2 ~% q% ?5 m" d3 k! N, q
不是想让自己还不那么快的老去，那么快的就步入中年么。# X) W6 \. y0 N. G: j! o0 ]
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+ N% N7 v; N. |【插播：我是特像个托么？？？妈蛋我真不是！！！】
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继续说。
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( }9 U5 f% \) W6 w& ~( y然后我就真的按食谱走了。
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# c% k( g% o' p  i/ G) ]+ X7 ?
当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。$ J  u" C7 B( u; D
0 g1 Z+ D; B3 `
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重点来了，想不想放肆的吃一回？？？！！！！7 x0 d) D, b! q& z- t, u

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' R% [, J. e4 B7 _- _哈哈哈哈哈，每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。+ T3 c7 M7 y+ t

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中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖！！+ k! ~! P% y' C. F! V

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$ e6 ?7 f7 R" ?% F. v9 x每次肚子饿得时候就告诉自己，大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。& v$ `, S' ~- @+ U" P

6 H; I( }, d9 f& o) c# O4 e7 l$ ^* q( k' s; G  V
上几张刚开始减肥时候的照片，那时候已经开始掉重了，150斤左右。, Y2 L3 e! [) y# V( l) W

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我脸比较瘦，看起来可能不像150斤。。( e- c* s6 V4 F

) g2 s: o* i8 A! U- L' F6 L. Z9 z( M# w  @- F0 ]' f9 c  d
但事实很残酷的。。。
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; G% L" n- [6 J5 d& L5 C- O" v' D6 N
, e$ ]( }  P" H6 z# P5 t对了，还要和大家谈一下。) a! {9 Z$ g+ s' R( B+ Q$ u

& [' [" S' a( f) L* m运动。
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* W0 y( e- S& T* Z) n/ e5 _减肥必不可少运动，懒确实是真的不行。" {$ f! Q2 i2 Z& p7 k7 w
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但是你找不准自己运动的方向，我只能说，你得试。。  _  b( J' i' G* Q2 k; r

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我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。1 p% s1 m" m7 t8 ^: |- \* A
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http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**，没拍全，最左边短头发的是我- z% H1 N5 D6 Y% K# h, [4 F; |8 ~

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2 V1 H, I$ F1 u7 S照片是在舞蹈教室等待上课的时候，我已经坚持半年的jazz课程了
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上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。
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但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时，那发出来的惊叹。。。
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我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />+ p6 Q. n0 b, r! s
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% m- {6 o3 W2 T/ F7 I, j7 F* q4 \当当当当。。天空一声巨响！麒哥闪亮登场！！
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' i# Q  y/ k; X' Y  }2 F3 w4 o9 U) k是的，我家臭儿子麒麒 qi qi
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& ?2 c2 Y) R; N! c8 ?直到现在我还在coconut继续做会员，现在除了塑身和减肥，我也做了几个美容美体的项目。: F& A5 K. n/ o; q' n  k
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我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。  D% p; D( |' B* n6 X, B
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$ @$ q% `: Y7 y2 f, e从明天开始会每天更新自己的体重。- b& f# R, N/ A# ~9 q

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: t& n9 _' _9 t1 R当然不可能每天都会掉重了，肯定会有上下浮动的。
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比如今天早晨大便不通畅，就会重一点。
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; }: v0 u; q/ n不要小视粑粑的重量！！1 |, B8 [- c7 q
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. c1 f& l7 h' ?6 G- i每天早晨便便完称重是最科学的！9 Y+ D/ r  b& i3 ^$ J

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% t% _- e- Z# O* V* D6 j对了，强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学，她有个英文名字，叫做肥欧娜1 z6 ?# s" n3 X& q9 [. \
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大家如果有兴趣去的话请直接说：“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />
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" D  A# ~% |% N. Z1 h念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友，我很喜欢她~看我们俩有没有很像1 Z6 O- }+ k# z  r# k

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1 G1 [$ y+ I" z  t9 w9 T* `: X6 U  l4 F

' G5 `  Z$ |' R3 Z$ W后来瘦了还去照了套写真。。。
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5 J' [. {7 x2 r6 U3 c0 {( T# F秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。/ I' R8 C( e1 ?- n
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5 Q: z2 B9 r) m  s" K# H4 r以上的楼层就是我之前的减肥历程了
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明天开始是新的更新，请大家多多支持吧~1" />; g# P" b+ l/ u( G+ T

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小菊橘

这个在哪？费用大概多少？

蕙熙妈妈

沙发！我想知道亲花费的银子？

等待守护萤火虫

我说亲爱的楼主啊，你这胖都不胖脸的人不要气我啦，我从150减到114，可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了，脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。