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宝宝生日
2012-09-20 
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1
发表于 2014-6-24 23:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
. U7 h2 A4 a- Q0 ^. z3 [4 r) t

% x; e# x0 o! P% j" e) B: c& C先说几句题前话:  m1 x2 E& c* @( q  {7 ?6 u
- k/ ]' I: m2 X

5 h; ^/ h" I/ B' J我是从2013年6月13日开始减肥的,现在的成果如何,呵呵,大家慢慢看帖子当然就会知道了。  x, w9 }2 N0 v: ]

0 X& T* p8 \6 q9 ]9 p, U5 S. \

$ e# v3 Y4 Y8 M& F; O2 m: ]! e+ Q, F挑战赛有规定要更新每日的体重,我从明天开始会每天更新体重的,因为我现在也还在减肥期间,但是前面的减肥历程也要写下来,让大家了解一下。- @( u5 ~" N. r+ t9 t

; n( h+ A, \  l" y$ ~
4 k; s- }) k& y/ {
天空飘来六个字儿~~~~~~~~~~~~; V8 ~( y7 {6 c3 Z" ^, Y
! F. a2 C- m3 L9 _* o1 A
) b7 Y# b  Y+ S5 r. @2 M" h9 d! Y
“要么瘦!要么死!”
. g; r! \, a: W) ^7 ^6 I7 R( A
  x% i2 T, \. r) Z1 {( k' k3 F

$ C/ [! c; g& m/ T# z上个镇楼图,此图是我在月子中心第28天时候的皂片,当时160斤,很抱歉污染大家的眼睛了!
' V1 y6 K* U5 b6 a1 F% o7 a9 b
# p/ {) R3 w5 A' k+ D" a

4 \$ n- |+ e8 e6 E* e4 d

点评

宝宸  其实这张不但看不出来160斤 还特水灵  发表于 2014-6-26 06:02
已有 1 人评分妈豆 收起 理由
小编美羊羊@tj + 50 首页推荐!

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宝宝生日
2012-09-20 
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为什么想到减肥?1 I" T5 a8 F% p
; ?9 q, A% \. ]9 F- d$ T& K6 I
我是在宝宝4个月时候断奶的,为什么断奶?因为兔崽子把老子的那啥给嘬破了。。。破了。。破了。。' A9 k1 q5 z2 F# n" M) _/ j1 s( x1 C

5 D6 S8 e5 @8 d( m/ z1 Z& _  L1 G
) ?  p# d9 O" Z. f0 J# ~' B5 r9 d7 L+ s
然后我坚持继续喂奶。。然后。。发炎了。。。发炎了。。。然后。。
8 |6 p0 A( C5 N" @
4 W9 g7 y& L; \+ o1 x( U+ I! b
3 |' N5 ^! K8 g5 Z
就没有然后了。。就断奶了。。。
8 l) c+ n: f" C8 P9 E% M/ \- a! ~
" x% c5 _7 ~! X/ M

! C- P! }4 E1 ?* S. C
; i/ {( j7 j; ~. L6 c, C" _

+ J" W1 U1 n+ L+ S2 i6 ~1 U% p0 N没了我的奶,我儿子表示非常开森的去喝他的奶粉了,再也不用吃一半我的母乳,再吃一半的奶粉了。(我奶水不够,是混合喂养。)! ?# Q' W; O4 _4 K1 V6 T
3 g0 Y6 k  E/ u2 C$ N2 _9 F7 c: m
$ H- V" _' z, D( f" s& E$ T
我虽然有点桑感,但是还是整理下心情,因为有婆婆一直帮忙带孩子,我的时间都很充裕,当时还没上班。
) q# r9 _# g! m3 C8 z
; n" X% e- i9 c; o( t

: Y" s1 |" k2 c7 i事实证明,时间一充裕,人就会想些有的没的。
) L! {% R5 ?* D
" v* v/ W3 n: h% w4 A/ b. p

; E! n& _& e+ x) m% o, ?% o) R4 T' o6 L; ^! n- l
& p+ s7 C" C; a! t/ U( D
我开始正视自己现在的形象了。。。9 f% b% D/ ?" c7 d8 A1 f

* M. ], b/ Z; d0 V& c

1 r# n9 \6 ~' V: D6 I干枯的长发,肥硕的下巴,霸气的肚腩,发黄的脸。
. s  e6 Q! w" l4 H9 u/ c! T. [( R
9 \: _9 ^& k( L0 L

7 L$ T5 J7 n! ], N27岁,黄脸婆,是不是早了点?. ^5 H. o' g2 H

# m3 g$ Q) t0 [: Y/ F: a+ c: h/ K

# b0 ]6 |" ~- S! c8 O我勒个去,我当时下了一个绝壁脑残的决定。8 E5 H$ r' |) k/ U5 H1 \, L
9 I: m! u6 ]6 y7 f( M' Y

1 \; C& U# E( {8 f我去烫头发了。。。
: M" k# U/ A1 S8 @, e1 W$ A' L, H0 I: M( i
4 A! F. ^7 s2 F  {7 K
我以为我烫个头发就能麻雀变凤凰,狗屎变貂蝉了。。' S) m# i* \" O$ g. p
: P& [! p8 U$ j7 c' M
# ^! Z# i/ R! z
我回到家,我老公跟我说:* c5 [* T; z. p4 K2 N

8 T+ \" s: T. J+ `( p( n

+ N2 f. U/ x5 y# Y* s$ p9 y“你越来越像我妈了”# p/ ~8 d. p6 C, k
; X7 L/ D- R9 C) r! Y; R7 K
" k9 x/ [+ [( J( e
! {3 s, `; z6 x( z

, \; m: n. H9 N6 _。。。。。同志。。就算是真话你也别说出来好的么?# Q2 Z$ Y7 b' H5 \0 a

$ o! D1 }7 q7 c

5 ~9 x  `3 U5 m! w7 a我开始想办法减肥,运动神马的真的都想过了。
, Y- b" {* F  i! l+ a7 z% |6 V- s0 T
/ Y2 H2 P3 ~' ]' p% Z9 H+ r- k7 Y

( P: A: H+ L3 `' t& G$ l$ B然后被我一下子就否了。
  G2 H( d) K2 [. {+ O
$ h' V7 ~) I# B# r+ d- g! Z

) M$ `4 p' r, O" H为什么呢?
3 V9 W3 p( a: y) Y( F) n0 E* a7 ]4 P" ^

" ]/ z+ d1 f" O( r- g9 `还能为什么呢。。。
4 o: C( S) ?  h/ B+ o; L+ ?$ C
9 i+ v! i( |7 l5 Y
2 X; e% l# V9 x5 ^
我患了一种叫做“懒”的病。。
( ~! r+ V" S. x' f; N, f) q9 r& v& b4 x( ^3 r) B
6 Y% `2 i! ?$ }, Y" }9 K, l
懒病有治么。。。2 b9 e8 P3 s9 _& F3 m9 t
$ K- ]- [" R% T0 C

+ j$ X+ p1 b- E* r( g8 {当时就是天天在家顶着大妈头有点自暴自弃的上网。
" {' ?5 T$ T3 e4 Z- ?; Q! R/ A/ ^3 [
- N/ @6 m3 N/ U0 J$ j/ Q6 B
也是巧了,coconut正好在妈网的版块发布了体验活动,好像是开业酬宾吧。% e! _+ o5 A- U2 D0 e- \* o. F
. d: n7 v! b) e4 ]$ w% n
9 N; B' f6 A+ h' z( c  k+ H/ V
秉着有便宜不占白不占的心态。, }- G  d; s4 s- E( o

: v9 ~8 @4 q: M2 Y  n; i- D  ~0 |4 Y
我当然果断报了名。
  M& }; D6 ]* M& d9 I4 C& ?; g3 O

  V$ [# X" g$ x7 d' e* m+ q然后没几天,顾问丹丹就联系我了。0 u) p" M1 _- K3 }9 @# L6 p
- N% q! Z" D! T3 P) T5 N
) b' S3 j# c8 I/ I& t( l
% y% Y3 V5 K( t3 \7 d

0 c1 D4 [: |: R# x1 J
' R' }5 c) h  ~9 `$ c
2 S$ R; _* Y: R
& X% H4 Y$ \: X2 u1 \. \* J9 d

5 B: S2 Z- p7 J8 ]9 l- z6 o

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宝宝生日
2012-09-20 
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然后我就按约定时间到了coconut,当时是有一种防御心理的,觉得这种活动肯定就是让你花钱。
8 X( ]2 H; _7 j! u4 Y

9 s7 y- H& N! i! l" Q1 i- T不过所幸顾问和中医师也没多做推销,就给我讲了一些减肥的运作方式。
7 ^% N( \& `  m' N/ s* j# c& ?5 b/ M& i! Q. N

- L' b/ S0 R1 J0 Q当时是让我可以免费体验5次。1 K1 g, q' D% ]0 q3 t: x

$ w: G" V, e0 `* {4 S/ s

! ~/ u* o1 w4 `% o+ m大致减肥的过程是这样的
9 l0 I3 P. v- ^6 V8 ?5 o: O# q& ?% F- A4 ^0 |) m9 U

* K$ c7 ]& D7 Q. @+ T- ]1、【疏通经络】(有点疼,我刚整的时候没疼死我。)" s0 i% H, o5 Z9 F; T
5 c: S+ Y3 T! b" @; P9 q% _

0 w7 q' l( D/ a  ~0 W2、【美体瘦身】(这个具体什么方式我觉得算是一种私家机密吧,不知道让不让说还是不说了。)- w; j! i* I0 |0 a: n
( {5 i: W* T2 D+ S8 [% p& S
, i+ P! l, _- m
3、【纤体塑形】(这个超舒服)
/ m9 n& ^' n: ~, s! m6 K2 G
7 {& A1 x4 z/ ?

9 c* @3 @) N: ~$ c% T8 W9 ^2 L--------------------------
) h1 u/ C6 W: O7 b- ^
& z% Y8 f- A( T# Q

0 k9 `3 m0 a7 S# d0 w/ ?说完以上,姐妹们也应该了解了我已经到了塑形的阶段了,从去年到现在也一年了,上一些图片让大家做些了解吧。
" E( ]/ b  R2 S4 _% f, o6 h
  K0 j8 X' ?6 o" o- }

2 M, M5 Q& `. u先给大家看一下在coconut家做的身体**分析图1 ~& J4 B, I, v% B1 Q$ x
/ P- v1 f5 n1 S, i% j
$ H0 v' O( J# r9 y5 O& p: I
第一个看日期就是13年6月13日测的,74.2公斤,爽吧!!
2 u7 N) l2 h! W- ~" d8 v. @$ f
( b8 `: J4 K& ?1 k5 A& X

$ ?: [+ h+ H! P! G
' C) D6 ^6 ]8 I
/ T* J" |4 Q$ m3 Q& {6 n2 Z
& _$ K6 f6 y( V" l
3 E5 H3 @" U) R% D7 ?
然后是一年内陆陆续续的四次*** c4 m# N6 W; A+ y3 ~

6 \1 A" v" l0 `, W2 V4 g! t3 ]
$ Y1 B' n! t9 e, ^8 D
& W4 ~5 a$ E& w4 z1 k8 y
( V$ y. A& v0 b- |
最后一张是最近期的一次**,给大家放大下看。
4 j- {  D9 ]# q" N0 O: q5 Y
8 |$ v$ ~# _" j
  V8 B6 I+ d' j. l
( ^. i& g5 U# b; ~. E

5 F$ m9 c' a) b+ J* n3 ?. V: u% ?- G+ l( i& t
9 ]! I9 M1 J* L# v, B' s
今年4月份,我已经64.8kg了。/ d0 C. U& K/ F" V- G1 m

3 ]5 c$ @' A9 {/ W! W- P4 j- b
4 D& E# V+ y) I: p" e' H
提前剧透下吧。" Q6 F- v- [! U7 d
' K: G8 ~9 t7 O, k, z; M( p

# S$ \$ X  Z6 ?* I我现在的体重是173cm身高  62.6kg" h+ j/ B5 P8 c# @
# C. _! {  Y) m8 x1 N
! k9 @3 q  B+ ^& R+ ?
耶!上图才有对比有真相吧!
' ]; Y' f+ P5 g! d% q
8 u" u, X4 s! q- r

- Y# V2 v, J' @/ W
# `+ N# p: F4 r& `

& H& v) }. h/ b, G% a. [7 A3 K9 p, P. u9 J5 e2 r
% b3 N" q; d- E0 ~1 a

点评

为爱向前冲  照片对比好大呀.恭喜减肥成功呀  发表于 2014-7-2 16:33

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宝宝生日
2012-09-20 
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除了在coconut做减肥疗程之外。1 `' w: q- t' w4 z9 ^
7 z5 v3 d9 {* ?: l1 x5 G  n
我对自己的饮食也做了规划,这个规划也是coconut中医师给我建议的。1 ?" n* N: Z' I3 R$ j9 E1 m
2 r* ?7 K6 \" A  A

" i8 X! F) `. h; ?早饭正常吃,午饭要吃主食和青菜,晚饭不吃主食光吃菜或者水果酸奶。9 w) q. Z8 I7 l6 e
$ ]. O* r; @& ], x* D4 D
% T, T- k" @. y" \1 S7 z
节食。, O4 E% W* t3 D$ f0 ?, `9 B

. }' X9 |' T) y3 `' L+ v2 |

3 p: w/ F! f/ g$ S基本所有减肥的人都定在了这个坎上。
& I: d4 P0 {5 p6 S# ?/ q; r& [0 U3 ]9 Q# @  F; Y2 K- D& V

5 J9 L' A- S* v2 Z2 X$ ~4 T- ]我也是。. V1 ~- m% V- R

2 c% D. i: j' J2 k- I
, _% z6 m9 o0 Q$ [
我们经过了多少个轮回才爬到了食物链的顶端可不是为了来吃素的!!: C% u8 n# {5 a

- j, X9 \$ R( A& J. t

+ I/ [! q3 W* U6 Z9 B+ T; A3 \可是。。不是要瘦么。。
! j! Y* s% c1 T. J
7 x0 [% P6 e! z8 i  s
( o  e  _$ j) Q+ ]& j不是想让自己还不那么快的老去,那么快的就步入中年么。1 r' ?$ l* H5 |7 f2 j
5 O& r' W% G$ K2 l6 u+ m6 u/ v
9 T* T6 X2 h  j+ I. j0 l6 X
【插播:我是特像个托么???妈蛋我真不是!!!】
% R  N7 A8 q3 O7 d( V0 G9 u. ?6 R! v7 m) }# K, h0 e

, E  m, Y% m9 X# M* P5 t+ I4 z继续说。
( [. n) ?# i+ E* l9 K& X8 r/ m8 e: \" J! U3 A, r. n8 X
$ `3 s. b, S- D% B. K
然后我就真的按食谱走了。. V" x' u( i# ~5 [  L  A$ p9 I" b9 E. b

5 w) |9 O0 v# c  D9 y7 ], x+ C  A1 f( x* d5 H  ~* Y
当然总这么节食我这个吃货的心吃货的身子肯定是受不了的。5 `+ s! z) i2 E
) Q, C( l6 T8 h5 s7 U, N3 V! j/ `

; }, R( D5 k& W1 U8 x0 }重点来了,想不想放肆的吃一回???!!!!
/ T0 Q, ~, ?4 C$ A
9 d: I# P! ]* ]. f. ]" H7 g4 O1 d' Q' G
哈哈哈哈哈,每个月大姨妈5天是我这一年最幸福的日子。, ~, d- {8 d0 I3 [1 B* X: N* e

* U# U* u) B) M) ^

, Y9 [. Z) Y4 [: c0 L5 G中医师说来大姨妈的时候吃东西不长胖!!. B. Z- ^( |9 N1 D* {3 W+ k

5 E; K6 Y9 {# k0 y% k

: j% p; J( F% `9 Y. S) l每次肚子饿得时候就告诉自己,大姨妈快来了。。大姨妈快来了。。。6 z6 `2 p3 C3 v, W) M0 V; ^

0 O# X% \1 W1 O# V( {* [, U" B/ `" G
: J& h2 m4 Z2 n% @6 L
上几张刚开始减肥时候的照片,那时候已经开始掉重了,150斤左右。
! N1 j$ t& E" G0 L7 @) O
, l; c, A* e  m; u
8 l, ]" `! M* U( u

- r9 I8 \1 W2 F$ j
5 Z' |, N2 W4 O, p$ l6 m
$ S7 d/ F8 K' |4 [. q  A
; ]$ O* ^5 A  ?4 P4 A. E
我脸比较瘦,看起来可能不像150斤。。
6 p# F( O' U) N. L0 c. w; S* g' B; x% T- z$ t) M" t4 A( _
  a+ D0 ~  n( Y, Y7 a0 X; n: ~  f
但事实很残酷的。。。
1 m) e/ Z* \$ X: H4 C

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宝宝生日
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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-26 09:39 编辑 ' S" P8 J5 a4 p1 K3 F

8 W4 S, ^4 q; X# S- u! k  d$ r/ ?7 t对了,还要和大家谈一下。
9 e0 U6 \8 |( U. d, s
0 E# `( Y/ n) v! |& T& a4 Y5 p1 e
运动。- u* s3 G8 m- j% z* ^
$ r6 y' f$ h+ H: G# H( z" u: \

  \* V/ ?  [  t减肥必不可少运动,懒确实是真的不行。
/ G+ d4 t' A# l: T
4 P+ q( E& ?4 M1 `
3 U  I. ^& K1 z8 h
但是你找不准自己运动的方向,我只能说,你得试。。
! M4 g2 a0 F( U0 g4 N7 a
# ]$ C+ \" W, @; ?
$ C5 y! _: @' v
我试了很久。。找到了我喜欢的运动。。。街舞。。( r4 p# z$ V1 F2 j. e
4 v; ^: q4 ^4 h/ D7 R
, G' X+ \3 d; m2 w4 N; u/ p

, U+ p  i9 v: K; g+ y' V

5 o+ H0 Z2 F5 F; |http://v.youku.com/v_show/id_XNzMxNjgxNDQ0.html   这个是我们上课的**,没拍全,最左边短头发的是我
" [& F/ S5 T1 f# [% [
# R  j$ N9 i. `* h
( O' z$ S7 r1 P5 N3 M6 e  u8 T1 g1 T! Y& V, q, [! M+ p  P- y! i

1 t* _. r* ~! \照片是在舞蹈教室等待上课的时候,我已经坚持半年的jazz课程了: L5 E' D; A* L3 \& X" \
! v0 m$ S+ L; k; T' R
! y! Z% S: D3 W5 p$ U  c2 U- A
上课的基本都是90后。。作为一个86年的表示压力山大。。  i/ Z+ T8 h( F- ^

3 v; G7 J6 E5 d' `5 Z( ^& k3 r
( q9 s1 f: ^- n
但是每次当小伙伴们知道我已经是一个1岁8个月孩子的妈时,那发出来的惊叹。。。! C  F. y: C: Q$ \! V

5 d$ s- w$ S$ c8 c2 m

1 K+ `0 W2 h7 @, k( p$ `我表示这惊叹让我非常。。。。非常暗爽。。5" />5" />
  T, \  E' o' ^0 n5 P
5 i$ F6 ?" K2 u) ^' M7 M3 D

8 L; c" z* ^! _% v: ]# ?
$ U  f9 G' U* a3 w; Z% c: R" o

# l0 w  k  D8 ?0 ^, r$ V. _当当当当。。天空一声巨响!麒哥闪亮登场!!; B: i% d3 o! N# M; f- ]
1 V9 P' L, K5 _0 G$ q" I8 Y* S

4 ]" |8 q9 }$ U; Z; y0 Q  j是的,我家臭儿子麒麒 qi qi
3 R+ C" J2 {0 c/ D+ ?, X9 O" P) \$ w
) l+ N8 H  Y7 L  n

9 ^$ J% ], \9 x: r- _. N

( y4 O, r* L% ?. f+ B1 e8 x! {- X
- c9 U- q) Z; g' ^" E
* i: ?) P" r0 X$ s& o) b3 b
1 F$ B) I& Y8 Q: h1 F& w. E

( |- X' ~4 ~; G) U' k  S% y
  U8 m7 o5 N( @2 D) C

1 k0 j2 }! G( i0 c1 r2 o, L
( m' L7 ^8 }' P5 y/ X
7 ^% `4 [" `% Y0 C: G& V/ ?: j7 G

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本帖最后由 .γ泅芷γ. 于 2014-6-25 22:18 编辑 9 c& N/ H) s5 }% W4 n

; c4 _" z  V3 Z3 M, r+ _6 q& W直到现在我还在coconut继续做会员,现在除了塑身和减肥,我也做了几个美容美体的项目。
( q- N4 I( h8 ^8 U. G5 X7 h: o
, H% I7 I- b" q+ {) o' `
我是那种呆在一个坑里就懒得动换的人。。
6 x3 a- K5 K# H( a
/ C7 }6 h9 W3 Y% B2 G- _

( G( ~( h4 G' ]$ r# V9 A2 w懒病有治么??7" />
% u! `. \! w3 r! S
( k0 x  K8 v  a; p

1 ~" k1 d' ]" S从明天开始会每天更新自己的体重。$ u) W( ?% A" l: X% F- c

% d9 k: F& \. M' Z8 }% ?& G8 I( x

! o* T& U  v6 u: X9 W) p" d- e当然不可能每天都会掉重了,肯定会有上下浮动的。
( @' _6 ]! z, H8 {  [
: S4 b+ D8 H) V$ z7 A* E
% y' Q( H0 l! ?' \$ R  l* c
比如今天早晨大便不通畅,就会重一点。3 E5 `# V. H& I$ m3 Z+ T% D

1 b7 k! S1 [) [# B( m
; `6 a& }7 p' e  z6 a
不要小视粑粑的重量!!
# W) L) P) S; L/ ^% C2 E9 z: W0 N- Y' y- v  N7 S( @5 p
1 S1 h- q( N) q5 }0 G
每天早晨便便完称重是最科学的!- r# i) h9 V+ b4 ~* ^- b. x
4 ~0 J# Q- G- |2 E  z6 A( W( _
0 _7 D2 X" w5 R
对了,强烈推荐一下我在coconut的理疗师-念念同学,她有个英文名字,叫做肥欧娜, \$ F1 J6 z/ `9 C$ z7 D

* p0 X2 C+ X( m; B9 ~5 D

! u  G2 Y8 F* R- G7 V( o1 W大家如果有兴趣去的话请直接说:“我要约肥欧娜理疗师~~”1" />' q+ ^' a7 b+ m

& D6 R$ X5 S9 E, i

" A7 j, H* l- w念念是从我最重的时候陪伴我走到现在标准体重的朋友,我很喜欢她~看我们俩有没有很像
! w9 P- d$ w* ?$ @
+ A! D* k* R- E2 v3 k
, q3 w! W) K) i: V3 @7 ?

/ F$ ]  [' x3 M4 n7 T! R4 [. {5 u# K" n3 f. w0 c
# S. I; Q+ p  V; C& p8 l

. ?. S9 C0 T' G, F: V9 U4 h" ~后来瘦了还去照了套写真。。。
* Q- }) u9 J4 e6 F4 c  _0 U4 p6 |9 b' r. m% _$ {
& z* V  Y1 R+ F' T
秀一下。。。是不是完全认不出来。。。。。。。
$ k+ Z% i5 \* A: R. M: K1 x4 |. R

9 z+ L: W6 H3 J% v
! T, V7 j' ~3 n6 [
& f  y' G! b! J
  n( D1 q) Z' [3 n6 W4 i
以上的楼层就是我之前的减肥历程了# u" G4 C3 f8 h* Y* y7 [% ]7 i

/ c1 M& p! h4 B( h# c1 M5 ~# R

/ X% ~* f+ h" m& z% N% G/ f明天开始是新的更新,请大家多多支持吧~1" />
( J, ?9 H. k" R8 ^: p1 @8 W: D4 I  G& ]& R$ }6 k8 i
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; V9 i0 Q6 x/ g& S3 x- C8 C3 G
张小宝

初 二

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宝宝生日
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这个在哪?费用大概多少?
宝妞

学 士

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宝宝生日
2009-06-26 
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沙发!我想知道亲花费的银子?

点评

wendyjmc  我也想知道价格  发表于 2014-6-25 12:29
赫赫妈

硕 士

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宝宝生日
2012-03-11 
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好孕报喜

我说亲爱的楼主啊,你这胖都不胖脸的人不要气我啦,我从150减到114,可就是脸不见小呢。实在不行我只好去做微整形了,脸太大了身子瘦也看不出来呢。你这小脸说是90斤我都信。
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【减肥挑战赛coconut队】看看我的减肥历程,估计大家都有信心了. ...
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