幸福的正正

$ h/ h' D$ S0 ~/ s# L

2 G5 m3 {" _1 k6 p- {$ X8 u我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html( }+ I# r. Z$ }) b, Y/ {$ w4 ~
我家湉儿马上就三岁了，虽然体重恢复到了怀孕前，但体质却远不如当年。从断奶之后，我就奔波于减肥的道路上，体验过针灸，但疼&饿迫使我放弃；尝试过运动，但带孩子时间上并不那么宽裕，也不了了之
* Q7 z1 W1 H- ^- E2 t4 l1 }! Y9 u) o& L/ w) e1 z  v6 ?
最近刚在华苑的宝贝妈妈办了一张经络按 摩卡，身材固然重要，但是对于我这样一个惜命的人来说，调理出一副好的身体，要远比用饮鸩止渴的方式，以牺牲健康为代价的减肥，更加重要
' d) U+ p! C; O3 d: J) p3 d8 N0 G  E+ v9 S' c- I2 m
回家称体重去，明天开始全面记录大家都来监督我~~~~
% f! u$ e$ _( v. Y

wtnaly★果果妈

加油加油，等到看效果

洋人

加油。

小小小玲子

加油

幸福的正正

这个比赛来的真是时候……
3 M+ P1 j: f8 i+ w/ x1 Q4 j3 P为啥这么说呢，因为我家亲戚今天刚走，哇哈哈~~这意味着一个周期新的开始) ~. Q1 s: N& [

9 b& \/ q7 A" E4 |9 Q2 p6 o
6 n0 Q, E1 @: U: y今天早上破天荒的站在称上，N久不上称了，始终不敢面对那个数字……
, Q; s+ |, l7 q1 w0 x, [* d: C$ W# y6 @( I! X
' ]# j+ L4 I, {2 g: b( j& {+ Z% J+ Z+ T

. B5 Z! A0 @6 \* ?) P

幸福的正正

8 c. s) q5 s1 F* P2 z. j0 W- a

9 z! l/ P3 u+ u- r话说2008年之前，我的体重基本稳定在130左右。那时工作稳定衣食无忧，只是周围小伙伴一个个的都在谈婚论嫁，可我没对象呢还，因此对身材的要求还是有的……没对象自然时间大把大把的，下班之后有时约上闺蜜去逛逛街（自然也就不吃晚饭了），或者去健身房跑跑步跳跳操练练瑜伽普拉提，要说一米七的个儿，130±2斤，二尺二三的腰，衣服标准170/175的码无压力，这还算可以的吧，咱追求的健康不是骨感
. P: U  Y/ }2 p& L- s0 r) s8 n0 G* A  h7 ^2 a) A. L. }4 z/ f+ `  A7 e
( C- C  l# V  o# [2 o# z
可是到了08年，我的人生开始粗现转折——遇到湉儿爹，一切发展的那叫一顺利，09年结婚，10年开始踏上备孕旅程。我们俩的单位离得近，每天上下班一起走，晚上吃吃喝喝既讲究营养搭配又保质保量，美其名曰“为了优生”……要不说，心宽自然体胖啊……我的体重从130，嗖儿的就长到了1600 g& Y5 v! x( Y: v# b
备孕的第四个月，小湉儿到来了，那时候上称已经170了……控制控制再控制，四维之前只长了7斤，还沾沾自喜呢。可打那之后，就跟中了邪一样，体重根本不受控制呀，吃多吃少，每周都以两斤是速度在增长，就这样，到生的前一天一上称……212斤- j# n3 F; J8 e6 U5 c9 z8 i: V
9 J' [7 O" @/ I- b1 }$ p3 Y
* I0 \; M4 v: ~. A7 U' K, \
还好，湉儿对得起我，八斤四的分量让我觉得肉没白长，可出了院还有190斤的分量呢。全母乳一年，断奶之后一上称，妈呀，还190。。。。。。。( z- m9 F4 Z. P/ F( A# m/ ^5 |

* W0 v8 j* ^8 J* e1 d; Y% b1 d7 a3 P

幸福的正正

断奶之后的两年，首先尝试了针灸，纯粹就一个字：饿！效果倒是很惊人，但是不健康，早上煮鸡蛋，中午煮鸡蛋水煮菜，晚上啥都不吃，能不瘦么单位和家的距离大约3公里，步行尝试了一段时间，因为路况原因作罢。当了妈之后，白天上班，只有晚上的时间可以陪陪孩子，想去健身的想法也破灭了……不过经过这两年的折腾，我的体重从190跌到了如今的165左右，也算没白忙活
9 ]: O! c$ j6 ^9 z# k6 F6 O7 E5 ]; F$ Y+ ]7 C7 x& ^. K& \
前些天办了宝贝妈妈的经络按 摩卡，刚去了两次就来了大姨妈，暂时还没看到减肥的效果；但是从精气神方面还是有所改善的，我决定利用妈网这个活动，重新踏上新一轮的减肥征程，先从控制饮食入手) m" N5 q1 j0 `' J: N# |9 a; t
5 @9 e+ R/ v, @6 p
7 `4 y4 n5 o; X9 n3 u3 y  w
今天开始记录，大家监督我
% ^3 I, k5 r& q3 n1 `, V

幸福的正正

& H0 D& M4 w7 c& S( B
+ Y5 S; v. j6 {3 m3 h
D1：新的开始+ H; ?+ b9 e: f0 ~7 W! c

, U- R0 t9 B! e8 g. m- m% q3 m2 Q早：全麦面包两片，自制无糖酸奶250g3 }( C, N5 ^% |/ U' U  b/ Z
午：带鱼（三指宽）三块，炒茭白吃了几口，水果玉米一个5 u) T8 P  f1 q( z+ r1 m% F' w% l
晚：俩桃（网球大小）
! M8 k, y7 {$ h  @
, B+ f8 E7 G1 u- c8 t2 }曾经在奥城附近办过一张专门瘦肚子的点穴按 摩卡，晚上抽空去按了按，减减局部。
5 \3 I7 H( ]  k/ O; s" @6 C上秤连牛仔裤称是83kg整，说明这一天还是瘦了一点点的
% K! o7 ~: |, s/ \9 \) A, H" o, g" m2 z

幸福的正正

精精美妈 发表于 2014-6-25 16:28
+ m2 b1 L, p; ~& e1 d+ r我也是，咱俩体重差不多，从孕前到现在，我宝2岁3个月，我断奶3个月才，少吃每天跳操，现在也80公斤左右， ...

, t* t/ Q8 I' c' j$ z说实话，我真没奢望回到130，我就想着能瘦点儿是点儿，穿衣服也好看是不