幸福的正正

* r' Y6 _* A: R3 k3 ?# n  N6 |" \  }. i
我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
; {$ e8 e' R+ T* O( |我家湉儿马上就三岁了，虽然体重恢复到了怀孕前，但体质却远不如当年。从断奶之后，我就奔波于减肥的道路上，体验过针灸，但疼&饿迫使我放弃；尝试过运动，但带孩子时间上并不那么宽裕，也不了了之
2 o# F- j' m% y  B  P2 W* b' ~3 g: a/ X  M" R) T, Q* B+ ^  O
最近刚在华苑的宝贝妈妈办了一张经络按 摩卡，身材固然重要，但是对于我这样一个惜命的人来说，调理出一副好的身体，要远比用饮鸩止渴的方式，以牺牲健康为代价的减肥，更加重要
3 Q' B4 A8 z- V0 R  B: {6 ~! D" \5 \4 W( f2 c, u+ P
回家称体重去，明天开始全面记录大家都来监督我~~~~( V# H! a: p# p6 K+ H- _0 A, E

wtnaly★果果妈

加油加油，等到看效果

洋人

加油。

小小小玲子

加油

幸福的正正

这个比赛来的真是时候……
) k2 b. B1 L, J/ ]: u% W$ \为啥这么说呢，因为我家亲戚今天刚走，哇哈哈~~这意味着一个周期新的开始
* y, s! h9 R' v" I& v/ n  ^+ J" i7 [) e3 o

* `6 B, R/ x- V5 a; m: _4 m今天早上破天荒的站在称上，N久不上称了，始终不敢面对那个数字……
0 s' j  n) Q0 B' H$ X6 G* {' @6 \$ }# p

, O! j0 Y* i& k0 z( x  D) i: o& s( I; g2 K) W7 I+ U. J8 u! B

幸福的正正

0 ^% d) `2 O: `$ v9 U6 l+ T* F9 u0 H2 h2 p$ }
话说2008年之前，我的体重基本稳定在130左右。那时工作稳定衣食无忧，只是周围小伙伴一个个的都在谈婚论嫁，可我没对象呢还，因此对身材的要求还是有的……没对象自然时间大把大把的，下班之后有时约上闺蜜去逛逛街（自然也就不吃晚饭了），或者去健身房跑跑步跳跳操练练瑜伽普拉提，要说一米七的个儿，130±2斤，二尺二三的腰，衣服标准170/175的码无压力，这还算可以的吧，咱追求的健康不是骨感
; K6 R0 }  U# c7 @
# ]2 D% W& m. f$ h
3 U# U9 S1 _; U; k6 k; G可是到了08年，我的人生开始粗现转折——遇到湉儿爹，一切发展的那叫一顺利，09年结婚，10年开始踏上备孕旅程。我们俩的单位离得近，每天上下班一起走，晚上吃吃喝喝既讲究营养搭配又保质保量，美其名曰“为了优生”……要不说，心宽自然体胖啊……我的体重从130，嗖儿的就长到了160& t: X! }/ m3 y- u
备孕的第四个月，小湉儿到来了，那时候上称已经170了……控制控制再控制，四维之前只长了7斤，还沾沾自喜呢。可打那之后，就跟中了邪一样，体重根本不受控制呀，吃多吃少，每周都以两斤是速度在增长，就这样，到生的前一天一上称……212斤
) N8 h9 S; X0 o% G. m9 n
1 X# }  J* h# r; E3 |, H9 Q. u& l* [
还好，湉儿对得起我，八斤四的分量让我觉得肉没白长，可出了院还有190斤的分量呢。全母乳一年，断奶之后一上称，妈呀，还190。。。。。。。  n" Q2 e. X; I% {

0 u. w- D  |- i1 g" N

幸福的正正

断奶之后的两年，首先尝试了针灸，纯粹就一个字：饿！效果倒是很惊人，但是不健康，早上煮鸡蛋，中午煮鸡蛋水煮菜，晚上啥都不吃，能不瘦么单位和家的距离大约3公里，步行尝试了一段时间，因为路况原因作罢。当了妈之后，白天上班，只有晚上的时间可以陪陪孩子，想去健身的想法也破灭了……不过经过这两年的折腾，我的体重从190跌到了如今的165左右，也算没白忙活/ e) f9 I  J/ R7 S3 N' v
% m9 H! J% T/ [! G
前些天办了宝贝妈妈的经络按 摩卡，刚去了两次就来了大姨妈，暂时还没看到减肥的效果；但是从精气神方面还是有所改善的，我决定利用妈网这个活动，重新踏上新一轮的减肥征程，先从控制饮食入手
: T1 |# g6 m9 [) {+ _+ g5 V4 m( |4 ]( @! N# H

2 k4 @7 U) t* C今天开始记录，大家监督我* |0 Y3 ^/ _# V/ }. y/ D

幸福的正正

' e+ Y% U* Y' m0 ~

  p5 q: I; i; l1 h6 iD1：新的开始/ b  {. v5 A3 Z" y9 ]: B% @+ ~

( k  c" `, A" O0 }早：全麦面包两片，自制无糖酸奶250g
6 o& v+ k/ u6 l6 D午：带鱼（三指宽）三块，炒茭白吃了几口，水果玉米一个0 q0 u% O1 d/ f( h( B3 J$ T
晚：俩桃（网球大小）
+ S* j% C0 m" r/ Q* W" Q+ c
9 p1 |: \  n; y8 n2 @3 V6 i* j8 I6 L" K# _曾经在奥城附近办过一张专门瘦肚子的点穴按 摩卡，晚上抽空去按了按，减减局部。
  c* o0 T! ]% w上秤连牛仔裤称是83kg整，说明这一天还是瘦了一点点的
! I! v! ^2 Y8 ?, j* h6 c
# W- P& {# L4 Z! X, J

幸福的正正

精精美妈 发表于 2014-6-25 16:28
9 K, r* A2 l3 F  f; @3 R  v我也是，咱俩体重差不多，从孕前到现在，我宝2岁3个月，我断奶3个月才，少吃每天跳操，现在也80公斤左右， ...

1 e" Z3 a% V& I- V
说实话，我真没奢望回到130，我就想着能瘦点儿是点儿，穿衣服也好看是不