艳阳高照137

天气渐渐转暖，自己有了辟谷的想法。有了想法，就马上实施！* U# a) i' `2 D6 s9 [* W3 B 于是，我上网搜了一下，关于辟谷养生的注意事项，看到有人辟谷23天，我没那个胆量，辟谷两天吧，在网上浏览的信心，坚定了我的信念。 ; i7 l2 B( z5 p7 S7 C5 ?& N我决定３月３１日，４月１日辟谷。" v. J2 ~; M" G* _4 K; r$ Y3 j 两天很快就过来了，有人问“饿吗？”，哈哈，“说不饿，那是假话。能不饿吗？”  b1 M4 {$ W, f$ b2 `. z# ` 自己归纳了一下这两天的收获与感受，分享一下： # j5 Q$ P7 g5 H2 u- e一、瘦了两斤。或许这两斤中有不少是水哈，但是，４月２日早晨确实比３月３１日早晨轻了两斤。 + `* B8 B) j3 K3 S; t9 [二、肚子瘪下去了，很舒服的感受。 , R) w, G! d5 `, I/ z, P; J/ d: _三、不用做饭，时间节省了很多，早晨的时间可以用来读经了。. S6 C/ V/ K& {5 y+ @& X# V8 [3 l 四、头痛的毛病不见了。   \7 T% c5 w  _; y五、有一个最大最意外的收获，是中午打坐。以往，我每天中午都要睡好长时间，直到２点上班才懒洋洋地起来，还浑身不舒服，辟谷期间，我中午打坐，做深呼吸，半个小时，结果呢，非常舒服，人也非常精神。从此，中午由午睡变成打坐、深呼吸半个小时至一个小时，这样还有时间读经典，像今天中午（４月２日），我就读《孙子兵法》、《弟子规》各一遍。" ^6 B4 T# ^+ N6 K5 ? 今天一天，决定是恢复调理阶段，只吃流食，早晨吃了这两天来的第一碗手擀面汤，非常好吃，吃之前，我狠狠地感恩了一把这碗面，感谢它给我能量哈。9 [, K- `6 I$ {; Q 在这里，也要感恩我的儿子，儿子时时关心着妈妈，嘱咐我早休息，好心情。 7 ?2 X3 h/ a6 u两天很快就过来了，下个月争取还要辟谷一次。

妍箴妈妈

推荐你酵素辟谷，一天不吃，喝三次酵素，饿了吃水果，排毒效果特别好

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好，研究一下。