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眼看火热的夏天就快来临了，可身上的肉肉却一直有增无减。
0 g8 E* t1 o7 V4 S. M0 X* T9 z( G以前很多YY，还没穿上几次，就自动退休养老去了。而口袋的钞票就大把大把的丢给淘宝了。出门，朋友见了就会笑着说：“小文呀，最近发福了呀！心宽体胖呀！”听了这话，就想钻地洞，都快哭出来了
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9 u+ [/ t3 m  J/ _0 P& ^8 C而每当遇到甜美诱人的食物时，我总是自我安慰说：“让我一次，吃个够！吃满足了，下次再开始减肥吧！”但是有一次，我儿子说”妈妈你都这么多肉了，还吃”就因这句话，我彻底下了决心——减肥！
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4 i5 C/ ~: \6 J# r1 f为了儿子，我一定要减肥到底！
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5 J! C- N' E( p+ b1.每天早晚20个仰卧起坐（再加上，每天早上踩着点上班，轻轨一晚点，我就得拼了命的往公司跑！跑到公司，用十分钟，这路也不算近吧！应该也能算是运动吧！）
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" f& ~$ y, R: T2 I' K2.早餐（没太多限制，时间来得及一碗面，来不及，两个鸡蛋！）$ {  O  c5 D) u) U
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3.中餐（食堂的三菜一汤，半碗米饭）
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  @6 K5 F" U) a& C7 e  _: _3 Y* G4.晚餐（我老公怕我身体搞坏了，虽然勉强同意我不吃饭，但是菜却加量了！而我本身也抗拒不了老公做的菜，实在太好吃了！）# a/ `/ V4 v, a4 i6 F; Y

  D. v' v; E6 J3 c0 s5 F) H& f2 t# B反正坚持了一个月，体重减了4斤，腰上的肉肉确实不见了，虽然还有那么一点，但比没减之前好上很多哦！# @4 X9 a9 I7 A8 Z$ z

" G' B. a3 S( c) G+ h& s" Y& u, j  v相信，继续坚持下去，一定会有效果的！

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JMS，如果你一直想要减肥，却一而再，再而三的，为了美食，给自己找借口，（说的就是我，但我觉得应该会有大部分人和我一样的吧！哈哈！）) O1 @8 q( V: E0 ~

! W1 @7 W1 _( D+ r  [# N. C要么，就让你所有的朋友，都来刺激刺激你！
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: }% U: `3 D, _, j要么，就好好看看小S的减肥语录吧！
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' R! C9 m9 z7 S6 _% a+ o8 [相信，在受刺激之后，并在看完小S的减肥语录以后，你一定会下定决心减肥的！( @! h- [7 q, ^6 [

8 \( e; j2 Q- {& ^  z0 T3 U为了美丽的夏天，现在减肥，还来得及！一起努力加油吧！( a/ s2 j1 C8 H! c
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（以下是复制粘贴别人博客上面的！忽略我的小小懒惰，不想排版，就这样吧！）
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小s语录：
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女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。8 I, _* a% p, ]- Z
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不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
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胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
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1 {7 K- N  }/ c　　你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
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　　没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。　　9 u% I6 O/ s8 U; \
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1 X5 J& [3 \( ^　　大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？( ]8 Z  n6 A3 G  s
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看美女一个个活得更滋润，为啥？% k% Q" t0 S( M& i2 O0 V
　　
* l" s6 ?- e5 u0 w! {　　美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。( q8 U, \+ N0 ?
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　　你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？8 R) I/ B5 q: w; u) N

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恐怖的减肥语录
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: G( h1 t" u/ K; S! \　　其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？4 c5 i- k* \' `) H6 n) X( \/ O6 n* }
　　　　　
3 X) ?9 \% D8 h  h, ]4 a) }　　你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？# v3 H/ V, v6 F; C9 w; T" ~5 s
　　
. }( t0 z: c/ Y! S$ n$ k　　就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？7 t2 P5 Z& y6 v  z* \
　　
- Q" u4 c" Q( D　　就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？
: x, K: C! \( F3 e+ e　　
0 I) G: T9 a5 t  R. p6 b8 d　　就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
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% A5 J" M4 J  a　　就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
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　　体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！
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3 {& D; c8 Y/ @　　你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着/ ~( w3 G: u6 S' N2 Z* A- u
　　
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" F% L" E* b% ~$ S! m) D/ X　　控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
# H' |: M+ g3 n6 H3 d　　我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
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有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！' t8 u7 G* \, h
　　
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) h- [9 L& C9 w* _# t　　没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
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　　刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！0 L" x  D1 h/ s6 P* D
　　
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　　10。爱吃的女人！！！！！7 z1 V& R, `! `8 o9 M  ~
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　　 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
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　　多没吃过东西吖，
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+ C- r. A$ Y8 [) `/ B( k　　从小到大，亏着你了么？
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　　怎么就那么不要脸，吃吃吃，; {% ^& i3 v( m) n
　　
6 W+ B2 D& P6 a  g8 l& R　　看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！
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' T, F' t" L6 @; o( {# v　　死肥婆！！！
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　要么瘦！要么死！

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mn\妮妮

女人加油呀~！

2012丫丫妈

加油啊，我也正努力啊呢

蕙熙妈妈

受不了啊！

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没想到还没有写完就上了首页，好开森. q6 e2 `; X$ U( \/ W* p5 {
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继续分享护肤的心得~; P' B' G8 U. J8 T# m& T
其实之前一直都要等到夏天，大太阳时，才开始慌慌张张去超市、商场买防晒霜啊，隔离霜之类的！
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7 ~# g* k1 e# U3 S5 S但今年，我却早早的就开始准备完毕了。
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早上：洗脸（洗面奶）——拍爽肤水——乳液——隔离霜——粉底——散粉定妆——再拍点高光粉在显眼部分，
5 i5 S  G: r' U) L! _' D2 Q  P晚上：洗脸（洗面奶）——去死皮的SPA或者是去黑头的SPA——补水或美白的面膜（这个看皮肤情况来定）——拍打爽肤水——充分吸收后涂乳液（可以在乳液里面加点养生堂的VE或者VC，就是我们平时口服的那种液体精油。）——涂眼霜。
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白天：洗脸—拍爽肤水—涂乳液—涂隔离霜或者是防晒霜—粉底液——定妆粉—再拍点高光粉在显眼部分，整个化妆过程结束。
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) R. \1 w' q9 J& ?, ]6 T洗面奶，我喜欢用露得清的那种，也是因为看意粉们推荐后去买的，真的蛮好用的，也不贵！我是去沃尔玛买的，才23勒！# r) f% C; W/ O3 M

7 L: b4 _* O/ w5 q爽肤水，之前做活动时有送的丁家宜的，还有旁氏的水。对于水，我没多大感触呀，感觉都差不多！2 ~( a: B9 z% E
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乳液，在红孩子里买的做活动的欧莱雅的。个人还是比较喜欢，就是不喜欢瓶口，用时还要往手上扣半天，有时还搞多了，这点蛮烦5 [, v3 I  Z/ f/ q4 _& p0 e

4 j1 w: W2 W  x& X. c7 X" M: f9 D隔离霜，用的是ZA，感觉还不错！
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( s- ~  H& F0 v有时也会用BB霜，梦妆的，也还不错的。后来又在淘宝上买的beely水漾三维零辐射BB霜，用起来水水的，我个人还蛮喜欢。特别是把它抹在手上，去不停的抹晕开，可以非常水到清楚的看到很多颗小水珠！
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$ H; @1 b* Z' Y( T粉底液，自然堂的金玫瑰美白滋养护肤粉底，反正最后用的有一点起皮。准备用完了，再换其它的吧！
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散粉，推荐 SOLONE花漾晶钻矿物蜜粉，包装真的很美哟！用起来也很细腻！不错！
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& D% ~2 J4 p* x# o3 ~还买了水宝宝的防晒霜，很多朋友都推荐的，才刚入手。还没来得用呢！
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. T# o% v. x  `/ i+ N7 U+ Q. v为了可爱性感的小吊带，在努力减肥的同时，把那影响美观的腋下毛也消灭光了
% L4 B' U/ u5 f9 b7 W相信很多爱美的MM，尤其是爱穿小吊带的MM，都无法容忍自己一抬起那纤纤玉臂，就露出腋毛吧？) p7 I  j4 R! s1 B1 Q7 Y$ r5 D  r

( u9 F. I% \( m- m7 b我也知道，一定有很多MM一到夏天，就买了什么脱毛膏和什么脱毛的刮刀之类的开始行动起来了吧！其实，我也一直是这其中的一个！- \! f( n( R# E0 [; Y$ V* Q- M
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$ ~8 M; a( ~  C  c但是，用脱毛膏，毛毛长得速度也很快吖！而且长时间用了脱毛膏而引起皮肤过敏，还导致了毛囊发炎，就没敢再继续用下去。不知道大家使用后，效果如何？有没有像我这种现象呢？
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脱毛膏终究是化学用品。对于皮肤多多少少，会有一些副作用的！( @. G4 }- l5 Z
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  w6 {2 v1 V6 X6 `其实真的蛮想把上面的打马塞克，但是为了给大家看真正的效果，请大家直接扫上一眼，看下面一张就OK了！
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$ L8 R- B/ e3 u/ f  J+ T/ P又给大家搜了些这方面的知识给大家看看，以便大家更好的了解！! s, X& c0 r) a! g1 O. u9 {. j0 l

# [8 f/ [. ^' o4 W. o) b2 r专家提醒，虽然脱毛膏非常流行的方法，但是脱毛膏还是有一定的副作用的，下面就给大家详细介绍一下脱毛膏常见的副作用。　
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1、皮肤过敏：　　 : e8 A* l' Z" y- e/ Q4 _
脱毛膏也是化学药剂，对肌肤比较刺激，加上脱毛膏停留在肌肤的时间较久，如果肌肤容易过敏，或是买到不好的品牌，又或是用的过度，是满容易造成红肿过敏的现象。因它还需要用刮除方式除毛，往往造成表皮刮伤，久而久之会使皮肤角化粗糙，虽然，这些脱毛膏的副作用也都可以利用一些方法去进行避免，但是还因为它不是永久性脱毛，因此需要不停的换用工具，导致花费就变多了。　　   M/ ]  M( `8 g- m% V
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2、毛囊发炎、角化粗糙：　　 8 T5 A" o* S$ j! }* S1 X
用拔毛方式除毛，不仅疼痛也容易造成毛囊发炎，拔除后一定要擦乳液镇定滋润皮肤，肤质脆弱的人也可以事先涂抹抗生素药膏（金霉素、地霉素等眼药膏），避免发炎感染，但是，这种脱毛膏的副作用多少也都完全避免不了，因此还是会有部份皮肤发生感染等现象。　　
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3、色素沉着：　　
0 K" q3 O. }' g& x$ j- ]% _7 D# j蜜蜡、除毛膏、除毛慕丝等化学性除毛，则可能对皮肤造成刺激及敏感反应，对脱毛膏过敏者不可尝试药物除毛。最好先在手肘内侧先予以涂抹，进行过敏测试，证实若无红、肿、痒等反应，再用于其它部位。　　 0 v+ a3 V8 W9 K# n
不论使用哪种方式，都会造成皮肤轻微的损伤，除毛后都必须滋润保湿，并注意防晒，否则皮肤受伤后容产生色素沉淀。　　
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: W2 Y  q3 o& k4、内嵌毛：　　 ! S# U7 O5 ~) O4 v/ o) ^1 @! {
常常是因为毛发断裂、毛发埋没在皮肤内部，无法正常长出。少部分是因为除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，造成毛发包埋的现象，反而会影响皮肤的美观，此种脱毛膏的副作用是最为明显的。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕。通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。9 L. R9 ~+ E* y# ^
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然后，再说说我使用过的脱毛蜡，真的好疼呀！受不了！
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+ N( u  q8 w$ D5 |4 B脱毛刀，也试过，可还是很疼的啊！（我连眉毛，都不敢用钳子，怕疼！用修眉刀吧，还会觉得有点疼，但比钳子能够接受！）可用脱毛刀去刮腋毛，真的疼啊~直接放弃！
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上个月，我找医院做的一个无痛激光脱毛。真的一点都不痛~而且腋毛，也没有了！
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洋人

加油

庄庄1984

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! e% @' b5 m. ]在哪个医院做的多少钱啊