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' F. Z  V2 r8 v8 G* D眼看火热的夏天就快来临了，可身上的肉肉却一直有增无减。
$ v- C5 b8 c/ ^5 x' Q. R$ M以前很多YY，还没穿上几次，就自动退休养老去了。而口袋的钞票就大把大把的丢给淘宝了。出门，朋友见了就会笑着说：“小文呀，最近发福了呀！心宽体胖呀！”听了这话，就想钻地洞，都快哭出来了
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而每当遇到甜美诱人的食物时，我总是自我安慰说：“让我一次，吃个够！吃满足了，下次再开始减肥吧！”但是有一次，我儿子说”妈妈你都这么多肉了，还吃”就因这句话，我彻底下了决心——减肥！
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为了儿子，我一定要减肥到底！
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1.每天早晚20个仰卧起坐（再加上，每天早上踩着点上班，轻轨一晚点，我就得拼了命的往公司跑！跑到公司，用十分钟，这路也不算近吧！应该也能算是运动吧！）
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8 X$ |2 u3 X+ h0 M. n: _* w2.早餐（没太多限制，时间来得及一碗面，来不及，两个鸡蛋！）3 b9 u6 n: ]+ E  K, U
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3.中餐（食堂的三菜一汤，半碗米饭）3 v2 x! I1 s4 _3 y- W! G* J

, w3 s' G: w( J  t4.晚餐（我老公怕我身体搞坏了，虽然勉强同意我不吃饭，但是菜却加量了！而我本身也抗拒不了老公做的菜，实在太好吃了！）" @$ w% Q. W) o. k9 N

  X' ?5 z4 z! T% Y反正坚持了一个月，体重减了4斤，腰上的肉肉确实不见了，虽然还有那么一点，但比没减之前好上很多哦！
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& Z) I! j+ s* z& S) H相信，继续坚持下去，一定会有效果的！

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JMS，如果你一直想要减肥，却一而再，再而三的，为了美食，给自己找借口，（说的就是我，但我觉得应该会有大部分人和我一样的吧！哈哈！）
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0 p7 d3 B5 e8 F' D2 u4 V5 v要么，就让你所有的朋友，都来刺激刺激你！3 R6 E4 l& t0 b& a) Q* z
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要么，就好好看看小S的减肥语录吧！
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相信，在受刺激之后，并在看完小S的减肥语录以后，你一定会下定决心减肥的！
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0 p: `5 |7 l8 Z* h( v* ^: R8 A为了美丽的夏天，现在减肥，还来得及！一起努力加油吧！# [3 s2 _% h, {3 W

7 Q0 m$ I3 l& p( N% z& Z（以下是复制粘贴别人博客上面的！忽略我的小小懒惰，不想排版，就这样吧！）
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小s语录：
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( Z8 G8 c/ ^9 @% @* B" I女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。* O7 e- E2 Q' t0 [

: ^4 s- L/ \) m不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
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胖子没资格吃！一定要瘦了再说。$ g0 c$ P3 L5 B
　　
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　　你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！7 a2 M* H" U! Q0 {
　　
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) C) e3 ?( H7 U* Y& q　　没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。　　
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6 E" q* b. T/ u6 q( G0 M　　大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？6 D2 e2 m$ P% X$ X1 w6 c* p
　　
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看美女一个个活得更滋润，为啥？$ E  V, B8 a0 n" m
　　
5 \- ^9 e; u4 a　　美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
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　　你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？* Y3 |4 I! t  l" Y7 V; o
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恐怖的减肥语录
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　　其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
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" f+ |, ~& Z/ {3 W& W. H8 l7 K2 u　　你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？5 f! @% P, V6 l% H1 n+ e
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　　就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？1 `, t# J! X/ m) G7 s/ @# z
　　
7 a' k4 g) n# W& k; M) X. O　　就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？4 l2 F" S- I( C& \  S4 G4 W
　　
) J# C+ k9 g- i( P# g　　就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？: ^2 I" r7 p, P) T! I' _
　　
  ]$ K' F: L; ~0 N　　就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？5 t& z9 [7 Y( }) j
　　
( {! I$ C$ q' k, i# _　　体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！( D6 N" @2 G: k* `, D) }
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　　你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着8 ?. S$ a) s& Z/ `
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# m2 @& T' n3 X9 K/ Q　　控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！! Q2 f5 Q8 J1 d$ ]
　　我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
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# L4 Y+ L7 A' E2 P有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！! Q& T( [3 F$ l9 X; ~
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　　没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
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　　刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
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' {. o9 l9 _9 ]. |! f　　10。爱吃的女人！！！！！" U8 u3 K  _* }3 t( D( I3 }
　　
$ q1 v& r# u# V- o! x5 W/ I) J. c　　 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
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　　多没吃过东西吖，
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7 n5 `8 c- w1 `  R7 Z3 n　　从小到大，亏着你了么？# ?; w/ u( U* N/ h3 c' T
　　
4 H; l' ^4 W* P& U. S9 {　　怎么就那么不要脸，吃吃吃，) ^8 o4 x$ B/ d) A7 L' d) G
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　　看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！; P+ h1 C8 i) K1 [
　　
  c" @4 M9 G% e) D. s, \　　死肥婆！！！
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　要么瘦！要么死！

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mn\妮妮

女人加油呀~！

2012丫丫妈

加油啊，我也正努力啊呢

蕙熙妈妈

受不了啊！

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没想到还没有写完就上了首页，好开森
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继续分享护肤的心得~5 V( y! B( A, ]6 [6 s1 `) W: G
其实之前一直都要等到夏天，大太阳时，才开始慌慌张张去超市、商场买防晒霜啊，隔离霜之类的！
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但今年，我却早早的就开始准备完毕了。9 F) e3 c* f9 X' g* j( ]
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早上：洗脸（洗面奶）——拍爽肤水——乳液——隔离霜——粉底——散粉定妆——再拍点高光粉在显眼部分，
3 \1 G4 y! ~+ T8 k( |; c* Q晚上：洗脸（洗面奶）——去死皮的SPA或者是去黑头的SPA——补水或美白的面膜（这个看皮肤情况来定）——拍打爽肤水——充分吸收后涂乳液（可以在乳液里面加点养生堂的VE或者VC，就是我们平时口服的那种液体精油。）——涂眼霜。
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" O1 z6 V) D) [# |( g, J9 K# o白天：洗脸—拍爽肤水—涂乳液—涂隔离霜或者是防晒霜—粉底液——定妆粉—再拍点高光粉在显眼部分，整个化妆过程结束。9 X# m3 [& D" U" R# ^2 W

6 x+ ?# s! B! x/ F- r% ]1 Z洗面奶，我喜欢用露得清的那种，也是因为看意粉们推荐后去买的，真的蛮好用的，也不贵！我是去沃尔玛买的，才23勒！' `! h; S& b8 m' m; g

0 F# C& \- P' P. i' d6 b爽肤水，之前做活动时有送的丁家宜的，还有旁氏的水。对于水，我没多大感触呀，感觉都差不多！
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乳液，在红孩子里买的做活动的欧莱雅的。个人还是比较喜欢，就是不喜欢瓶口，用时还要往手上扣半天，有时还搞多了，这点蛮烦6 J! L1 M4 r$ ?# h: j$ h
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隔离霜，用的是ZA，感觉还不错！
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- a2 r- T4 H5 T" `: ~有时也会用BB霜，梦妆的，也还不错的。后来又在淘宝上买的beely水漾三维零辐射BB霜，用起来水水的，我个人还蛮喜欢。特别是把它抹在手上，去不停的抹晕开，可以非常水到清楚的看到很多颗小水珠！4 [. U4 g9 f) g- g

- Z( q: x1 T  J" x粉底液，自然堂的金玫瑰美白滋养护肤粉底，反正最后用的有一点起皮。准备用完了，再换其它的吧！% l8 ~# Z4 ]# X# ^* {4 |! L8 q
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散粉，推荐 SOLONE花漾晶钻矿物蜜粉，包装真的很美哟！用起来也很细腻！不错！
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) V9 X, \1 g; ^- L. [) {还买了水宝宝的防晒霜，很多朋友都推荐的，才刚入手。还没来得用呢！3 k) R9 N$ X, E0 ?: T; o' Q

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. b/ }# P7 @' T7 s7 ?. m1 X" b$ y6 V为了可爱性感的小吊带，在努力减肥的同时，把那影响美观的腋下毛也消灭光了: U  ~4 @. [: Z' A+ b
相信很多爱美的MM，尤其是爱穿小吊带的MM，都无法容忍自己一抬起那纤纤玉臂，就露出腋毛吧？+ d5 d5 @) Z7 u+ ~  B0 _' Z

. O  K4 g4 z5 b4 @; f) A" Y. X我也知道，一定有很多MM一到夏天，就买了什么脱毛膏和什么脱毛的刮刀之类的开始行动起来了吧！其实，我也一直是这其中的一个！1 k) s( l: C2 o/ u$ u3 a% y$ k

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; h; t1 j, ]# H! f6 x但是，用脱毛膏，毛毛长得速度也很快吖！而且长时间用了脱毛膏而引起皮肤过敏，还导致了毛囊发炎，就没敢再继续用下去。不知道大家使用后，效果如何？有没有像我这种现象呢？
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1 \$ ]- }! r3 A/ {脱毛膏终究是化学用品。对于皮肤多多少少，会有一些副作用的！
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4 `$ F: ^+ S, i. [其实真的蛮想把上面的打马塞克，但是为了给大家看真正的效果，请大家直接扫上一眼，看下面一张就OK了！" Y$ A7 d4 m9 N! X. h
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又给大家搜了些这方面的知识给大家看看，以便大家更好的了解！( G( C; n3 d4 k2 a
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专家提醒，虽然脱毛膏非常流行的方法，但是脱毛膏还是有一定的副作用的，下面就给大家详细介绍一下脱毛膏常见的副作用。　 , A3 r) d/ ^* s0 w  E. s+ S6 Y- E

9 `* }1 d& F4 M$ ]4 l0 E- o; p1、皮肤过敏：　　 9 }/ z+ B3 Q& V3 w) @9 |
脱毛膏也是化学药剂，对肌肤比较刺激，加上脱毛膏停留在肌肤的时间较久，如果肌肤容易过敏，或是买到不好的品牌，又或是用的过度，是满容易造成红肿过敏的现象。因它还需要用刮除方式除毛，往往造成表皮刮伤，久而久之会使皮肤角化粗糙，虽然，这些脱毛膏的副作用也都可以利用一些方法去进行避免，但是还因为它不是永久性脱毛，因此需要不停的换用工具，导致花费就变多了。　　 7 n4 r) q8 Q: D# c

' O* c! g# G9 R9 o/ ^, ]& }2、毛囊发炎、角化粗糙：　　 9 j. C, }% v; k
用拔毛方式除毛，不仅疼痛也容易造成毛囊发炎，拔除后一定要擦乳液镇定滋润皮肤，肤质脆弱的人也可以事先涂抹抗生素药膏（金霉素、地霉素等眼药膏），避免发炎感染，但是，这种脱毛膏的副作用多少也都完全避免不了，因此还是会有部份皮肤发生感染等现象。　　
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3、色素沉着：　　
! H! ]  ]9 d% i% h! J* l& |蜜蜡、除毛膏、除毛慕丝等化学性除毛，则可能对皮肤造成刺激及敏感反应，对脱毛膏过敏者不可尝试药物除毛。最好先在手肘内侧先予以涂抹，进行过敏测试，证实若无红、肿、痒等反应，再用于其它部位。　　 ; Z( b  ~* P$ E, j# Q4 i5 E
不论使用哪种方式，都会造成皮肤轻微的损伤，除毛后都必须滋润保湿，并注意防晒，否则皮肤受伤后容产生色素沉淀。　　 # e: o$ v" T- L- a) ^. ?/ h
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4、内嵌毛：　　
' |- h( x) u: g+ n常常是因为毛发断裂、毛发埋没在皮肤内部，无法正常长出。少部分是因为除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，造成毛发包埋的现象，反而会影响皮肤的美观，此种脱毛膏的副作用是最为明显的。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕。通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。* R1 }# Q$ O5 |) ^: s: q

, ?: I$ [2 z. i6 z5 v% h/ M然后，再说说我使用过的脱毛蜡，真的好疼呀！受不了！0 m4 h$ \' k& @" P
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脱毛刀，也试过，可还是很疼的啊！（我连眉毛，都不敢用钳子，怕疼！用修眉刀吧，还会觉得有点疼，但比钳子能够接受！）可用脱毛刀去刮腋毛，真的疼啊~直接放弃！
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上个月，我找医院做的一个无痛激光脱毛。真的一点都不痛~而且腋毛，也没有了！# p4 i4 e9 l. A4 g

洋人

加油

庄庄1984

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5 @- [# f# x: R; p% B在哪个医院做的多少钱啊