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: T0 i- u! j3 x4 R; }眼看火热的夏天就快来临了，可身上的肉肉却一直有增无减。
+ q" x5 |) \2 i+ X" G- _以前很多YY，还没穿上几次，就自动退休养老去了。而口袋的钞票就大把大把的丢给淘宝了。出门，朋友见了就会笑着说：“小文呀，最近发福了呀！心宽体胖呀！”听了这话，就想钻地洞，都快哭出来了; L, W/ W$ p, H$ x- l, w5 Z6 J  V

3 G( z' [6 }) d$ x而每当遇到甜美诱人的食物时，我总是自我安慰说：“让我一次，吃个够！吃满足了，下次再开始减肥吧！”但是有一次，我儿子说”妈妈你都这么多肉了，还吃”就因这句话，我彻底下了决心——减肥！
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: U2 x) c( b% V% @; X: U为了儿子，我一定要减肥到底！
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9 A6 T) U1 U$ \0 E1.每天早晚20个仰卧起坐（再加上，每天早上踩着点上班，轻轨一晚点，我就得拼了命的往公司跑！跑到公司，用十分钟，这路也不算近吧！应该也能算是运动吧！）5 [( q7 k. N1 K: _/ C* y5 Q
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2.早餐（没太多限制，时间来得及一碗面，来不及，两个鸡蛋！）( C3 L; g! k& O

$ C1 m5 C2 d/ `7 t1 C3.中餐（食堂的三菜一汤，半碗米饭）
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' F/ V7 B4 R! W, N; x# X4.晚餐（我老公怕我身体搞坏了，虽然勉强同意我不吃饭，但是菜却加量了！而我本身也抗拒不了老公做的菜，实在太好吃了！）" B& z  r5 T& F  J! m
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反正坚持了一个月，体重减了4斤，腰上的肉肉确实不见了，虽然还有那么一点，但比没减之前好上很多哦！; H' a+ r% \& b
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相信，继续坚持下去，一定会有效果的！

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JMS，如果你一直想要减肥，却一而再，再而三的，为了美食，给自己找借口，（说的就是我，但我觉得应该会有大部分人和我一样的吧！哈哈！）$ Q% R" g: j/ l

. M7 m! D) f! w& b要么，就让你所有的朋友，都来刺激刺激你！
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要么，就好好看看小S的减肥语录吧！8 {1 U7 K' {( w" f% a3 d) M

1 b4 x# `/ v) U; z3 u( K相信，在受刺激之后，并在看完小S的减肥语录以后，你一定会下定决心减肥的！0 Q. {1 _4 A; ^! F. D
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为了美丽的夏天，现在减肥，还来得及！一起努力加油吧！
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) \3 w( w+ ~/ A9 q( B1 j（以下是复制粘贴别人博客上面的！忽略我的小小懒惰，不想排版，就这样吧！）
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小s语录：1 r' d( ]7 B( D: Y$ \( m, R6 A" I
　　
; s1 C- w9 k: o: d女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。6 R& s/ A" |* _
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不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。2 \) x+ @8 |8 s+ l6 k: Q

# R" V3 ?2 a4 l* a# e9 i# b$ t胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
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　　你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
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　　没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。　　
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% [- I4 {( c0 H# q5 k+ g　　大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？3 ]/ b& q4 f0 n7 a. n0 d1 t4 m% }
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& ~% k! X* C; D3 F1 P6 ]看美女一个个活得更滋润，为啥？: a. ]( {6 U9 x) j/ X; X, b9 k+ N
　　
. d* v: D: n: u+ a3 i6 g　　美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
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& o! C; g2 B9 D3 _  s　　你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
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恐怖的减肥语录' }2 `/ u( g! g
　　
- F3 D! O: F/ s2 O! l. o! T　　其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？" Y/ k, w/ l+ ^2 c0 _2 g
　　　　　
3 O8 o# w/ U! |; V　　你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
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3 i+ A3 J, ?3 j6 {) R　　就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
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9 p7 Q0 j4 a, i& |. {　　就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？+ j0 ~$ s; p* T7 p
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　　就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
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　　就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
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　　体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！
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　　你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着/ f  ]; V0 \" [; O0 a8 s4 N
　　
5 D3 |) p5 Q& M) m; D　　
$ M. c+ @: [; e% I5 a& z　　控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！. S3 h: V6 H8 D- G1 i# Z
　　我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
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有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！# Y. e, K( w* v
　　
8 y; M9 B2 T% h6 U% H& y: E3 I: C+ u　　4 k# O' M1 l( u7 Z- f
　　没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！% w) N  ~, B4 N$ r7 H* H
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　　刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！9 ]4 e' l2 g* K+ F# k
　　
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, d% i/ d& D  u1 ]2 d　　10。爱吃的女人！！！！！
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4 Y& V" M+ }9 S" h1 l2 ]7 C　　 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
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. D2 N$ G! i6 F& ], ]　　多没吃过东西吖，: H8 u! ]: S7 S5 Q3 e; \
　　
; A* K, c+ o+ Y& H+ X　　从小到大，亏着你了么？
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　　怎么就那么不要脸，吃吃吃，
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: d8 o4 W5 O: u( }9 Z0 U　　看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！1 R3 o2 [6 y2 A: }, l/ l
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　　死肥婆！！！
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　要么瘦！要么死！

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mn\妮妮

女人加油呀~！

2012丫丫妈

加油啊，我也正努力啊呢

蕙熙妈妈

受不了啊！

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没想到还没有写完就上了首页，好开森+ f+ m! E7 W1 a. s

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继续分享护肤的心得~3 p& Y" O8 S+ i  X
其实之前一直都要等到夏天，大太阳时，才开始慌慌张张去超市、商场买防晒霜啊，隔离霜之类的！! T5 h$ ?  T, e2 g1 \

/ e) e, a* l& a3 W  B但今年，我却早早的就开始准备完毕了。. K# B  V$ i( n+ S6 M
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早上：洗脸（洗面奶）——拍爽肤水——乳液——隔离霜——粉底——散粉定妆——再拍点高光粉在显眼部分，' W  j1 ]8 W2 e7 g8 J: S8 ~& ^; A" n
晚上：洗脸（洗面奶）——去死皮的SPA或者是去黑头的SPA——补水或美白的面膜（这个看皮肤情况来定）——拍打爽肤水——充分吸收后涂乳液（可以在乳液里面加点养生堂的VE或者VC，就是我们平时口服的那种液体精油。）——涂眼霜。
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白天：洗脸—拍爽肤水—涂乳液—涂隔离霜或者是防晒霜—粉底液——定妆粉—再拍点高光粉在显眼部分，整个化妆过程结束。: B! J$ Z  m) v/ y, w! Z0 I6 ^

* ?8 Y" }$ d7 ?$ B  A洗面奶，我喜欢用露得清的那种，也是因为看意粉们推荐后去买的，真的蛮好用的，也不贵！我是去沃尔玛买的，才23勒！
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爽肤水，之前做活动时有送的丁家宜的，还有旁氏的水。对于水，我没多大感触呀，感觉都差不多！/ ~) L; p' z5 [7 o: L0 Q, M+ r( Z

% L0 E0 a5 q- A4 C乳液，在红孩子里买的做活动的欧莱雅的。个人还是比较喜欢，就是不喜欢瓶口，用时还要往手上扣半天，有时还搞多了，这点蛮烦3 R* d7 `* ]. }" o

! u7 h) i: N% o; u# e8 X% j1 r隔离霜，用的是ZA，感觉还不错！  m6 [" o8 C# v. ~

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有时也会用BB霜，梦妆的，也还不错的。后来又在淘宝上买的beely水漾三维零辐射BB霜，用起来水水的，我个人还蛮喜欢。特别是把它抹在手上，去不停的抹晕开，可以非常水到清楚的看到很多颗小水珠！
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粉底液，自然堂的金玫瑰美白滋养护肤粉底，反正最后用的有一点起皮。准备用完了，再换其它的吧！2 X$ R' F6 ]4 Q

5 e2 m" f# u$ ]1 X0 g* u散粉，推荐 SOLONE花漾晶钻矿物蜜粉，包装真的很美哟！用起来也很细腻！不错！' ^1 _( S# v0 P

: l. o# s# p3 j8 U* J2 H还买了水宝宝的防晒霜，很多朋友都推荐的，才刚入手。还没来得用呢！
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为了可爱性感的小吊带，在努力减肥的同时，把那影响美观的腋下毛也消灭光了1 w0 G. q3 _! \7 a* N
相信很多爱美的MM，尤其是爱穿小吊带的MM，都无法容忍自己一抬起那纤纤玉臂，就露出腋毛吧？2 n* ?) E/ H. g% w5 z+ v) K. }3 F

/ S- E/ k* a' \5 w3 Z2 y* o0 v我也知道，一定有很多MM一到夏天，就买了什么脱毛膏和什么脱毛的刮刀之类的开始行动起来了吧！其实，我也一直是这其中的一个！
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& U1 e- ^0 ^7 e  C  j* m" P但是，用脱毛膏，毛毛长得速度也很快吖！而且长时间用了脱毛膏而引起皮肤过敏，还导致了毛囊发炎，就没敢再继续用下去。不知道大家使用后，效果如何？有没有像我这种现象呢？
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脱毛膏终究是化学用品。对于皮肤多多少少，会有一些副作用的！
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其实真的蛮想把上面的打马塞克，但是为了给大家看真正的效果，请大家直接扫上一眼，看下面一张就OK了！
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又给大家搜了些这方面的知识给大家看看，以便大家更好的了解！% ^7 Z6 D7 H7 |' ?" B- E
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专家提醒，虽然脱毛膏非常流行的方法，但是脱毛膏还是有一定的副作用的，下面就给大家详细介绍一下脱毛膏常见的副作用。　 * P/ t& r0 P5 x$ }3 ~

3 ], ^9 F; ?+ p3 D% @( n1、皮肤过敏：　　
9 E! t2 k) [* r- E6 x脱毛膏也是化学药剂，对肌肤比较刺激，加上脱毛膏停留在肌肤的时间较久，如果肌肤容易过敏，或是买到不好的品牌，又或是用的过度，是满容易造成红肿过敏的现象。因它还需要用刮除方式除毛，往往造成表皮刮伤，久而久之会使皮肤角化粗糙，虽然，这些脱毛膏的副作用也都可以利用一些方法去进行避免，但是还因为它不是永久性脱毛，因此需要不停的换用工具，导致花费就变多了。　　
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2、毛囊发炎、角化粗糙：　　 , L7 y; s4 a, K$ N- [
用拔毛方式除毛，不仅疼痛也容易造成毛囊发炎，拔除后一定要擦乳液镇定滋润皮肤，肤质脆弱的人也可以事先涂抹抗生素药膏（金霉素、地霉素等眼药膏），避免发炎感染，但是，这种脱毛膏的副作用多少也都完全避免不了，因此还是会有部份皮肤发生感染等现象。　　 : b! U+ ^) h6 R) ?1 P/ Z

% k8 n  T3 y3 E; v$ s3、色素沉着：　　 2 w: u6 Y8 [: l4 I& d
蜜蜡、除毛膏、除毛慕丝等化学性除毛，则可能对皮肤造成刺激及敏感反应，对脱毛膏过敏者不可尝试药物除毛。最好先在手肘内侧先予以涂抹，进行过敏测试，证实若无红、肿、痒等反应，再用于其它部位。　　
! u# O/ {+ U0 o不论使用哪种方式，都会造成皮肤轻微的损伤，除毛后都必须滋润保湿，并注意防晒，否则皮肤受伤后容产生色素沉淀。　　 0 l& m+ Q4 N% V( m( s

8 W2 l" w& V. s# X& T% T7 b, s" b9 o4、内嵌毛：　　 ; K; O- N# H+ e) c9 X' R9 t
常常是因为毛发断裂、毛发埋没在皮肤内部，无法正常长出。少部分是因为除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，造成毛发包埋的现象，反而会影响皮肤的美观，此种脱毛膏的副作用是最为明显的。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕。通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。: Z, q  J: a  d5 y4 ?  R" ^
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然后，再说说我使用过的脱毛蜡，真的好疼呀！受不了！
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脱毛刀，也试过，可还是很疼的啊！（我连眉毛，都不敢用钳子，怕疼！用修眉刀吧，还会觉得有点疼，但比钳子能够接受！）可用脱毛刀去刮腋毛，真的疼啊~直接放弃！4 m+ e, E- n% m9 {/ D$ w$ I4 |  [
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上个月，我找医院做的一个无痛激光脱毛。真的一点都不痛~而且腋毛，也没有了！
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洋人

加油

庄庄1984

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+ B, y8 v: m8 m$ h' k在哪个医院做的多少钱啊