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+ b8 ^5 M8 I* i! N! J& _# T眼看火热的夏天就快来临了，可身上的肉肉却一直有增无减。 & x& u8 p" ^" e4 P
以前很多YY，还没穿上几次，就自动退休养老去了。而口袋的钞票就大把大把的丢给淘宝了。出门，朋友见了就会笑着说：“小文呀，最近发福了呀！心宽体胖呀！”听了这话，就想钻地洞，都快哭出来了
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. I4 M4 E; B! s  K而每当遇到甜美诱人的食物时，我总是自我安慰说：“让我一次，吃个够！吃满足了，下次再开始减肥吧！”但是有一次，我儿子说”妈妈你都这么多肉了，还吃”就因这句话，我彻底下了决心——减肥！3 a3 r( t  w5 ^  G' I1 e

) g; g% r2 }- |3 ~3 ^2 b' f为了儿子，我一定要减肥到底！3 J5 _& y- z7 k

1 l; v: F0 Q1 P) k% F, Z* t9 s1.每天早晚20个仰卧起坐（再加上，每天早上踩着点上班，轻轨一晚点，我就得拼了命的往公司跑！跑到公司，用十分钟，这路也不算近吧！应该也能算是运动吧！）- R5 \- t$ ?  X, W1 [. B& c5 D2 o
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2.早餐（没太多限制，时间来得及一碗面，来不及，两个鸡蛋！）
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3.中餐（食堂的三菜一汤，半碗米饭）
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1 Z: v' s- Q/ A; D5 {4.晚餐（我老公怕我身体搞坏了，虽然勉强同意我不吃饭，但是菜却加量了！而我本身也抗拒不了老公做的菜，实在太好吃了！）! C8 h' J0 C5 o# l
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反正坚持了一个月，体重减了4斤，腰上的肉肉确实不见了，虽然还有那么一点，但比没减之前好上很多哦！
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# O. c; ~2 R2 H! J" y相信，继续坚持下去，一定会有效果的！

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JMS，如果你一直想要减肥，却一而再，再而三的，为了美食，给自己找借口，（说的就是我，但我觉得应该会有大部分人和我一样的吧！哈哈！）
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) z8 f$ R- E- b, F0 t6 j要么，就让你所有的朋友，都来刺激刺激你！
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要么，就好好看看小S的减肥语录吧！
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相信，在受刺激之后，并在看完小S的减肥语录以后，你一定会下定决心减肥的！; s5 N; r; E$ G# h- `* X
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为了美丽的夏天，现在减肥，还来得及！一起努力加油吧！1 C: V0 x3 X( C+ Z, R+ l& ~
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（以下是复制粘贴别人博客上面的！忽略我的小小懒惰，不想排版，就这样吧！）
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小s语录：
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女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。7 Y9 x. _8 I% v; [" @

9 ]7 U/ K9 m8 ^* Z4 B" ]不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
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( t. t8 B2 d- U! X6 Y胖子没资格吃！一定要瘦了再说。+ w& U" s- H; {/ _' }% x& d
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　　你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！, Q; |) ]0 ]* r. m/ ~& J
　　
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　　没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。　　
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8 o3 s  S! K/ P4 t　　大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？% ]: i  b, k- e$ J
　　
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看美女一个个活得更滋润，为啥？
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7 g' n5 I: G# d: G/ l　　美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。- g! S; I: |) @
　　
! p# }1 i! M8 i, ~) w# }4 V　　你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
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恐怖的减肥语录
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　　其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
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0 A6 x9 E' @8 B5 Y' I# D　　你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
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) w# [7 i. V  e& ]: [　　就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？# }) c- `/ b+ l8 Z  F* C5 I& n3 P' C
　　
( Z: A" r2 k$ D, z3 h- o( Q　　就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？0 T0 Q7 J' E% `7 J! G
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　　就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？. p5 j) [9 G. ~+ m4 V
　　
1 t6 M3 k& L8 j5 {　　就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？" c3 Z; i: V: v5 i
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　　体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！
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　　你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着, j7 f9 i8 I% Y$ Y
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　　控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！7 ^0 g- I8 X1 ~; l3 ?& s
　　我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ ) i) |& i0 ]% z% g& Z+ N
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! q. h! R! z& b9 l( }有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！
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　　没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！' Z3 }% m/ [% w, x4 H3 M6 W/ _
　　
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　　刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！+ T+ A1 @& m- }+ x9 y/ P
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　　10。爱吃的女人！！！！！3 R7 E% P& v6 e: n3 y, g
　　
* ~# ?& d6 v+ u; _% H　　 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？) w5 S8 m3 P4 q/ W' x2 K( r. G
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　　多没吃过东西吖，4 g, Q: U+ P2 y. l
　　
! \2 d6 G# Q5 g1 f+ O- A2 p: D　　从小到大，亏着你了么？6 X8 W+ e% @. N" w8 N6 Z. O# j
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　　怎么就那么不要脸，吃吃吃，* ?- f' i$ ^' ]
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　　看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！. |3 W3 X- G& z: ?# X
　　
$ a$ U, p& O7 l7 G$ {/ o) o　　死肥婆！！！ 2 W; \9 H0 P8 C- D" Y

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! v6 w% v7 H$ E8 P* ]: j　要么瘦！要么死！

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mn\妮妮

女人加油呀~！

2012丫丫妈

加油啊，我也正努力啊呢

蕙熙妈妈

受不了啊！

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没想到还没有写完就上了首页，好开森
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继续分享护肤的心得~
4 O- B  N# d+ R其实之前一直都要等到夏天，大太阳时，才开始慌慌张张去超市、商场买防晒霜啊，隔离霜之类的！* t+ ~$ n* V0 Y7 H9 F

1 q$ x, s  H# b% T  u  _: e5 H8 X但今年，我却早早的就开始准备完毕了。! G" d: S8 A# S8 U( G; {% `8 @

: `2 B5 Y# I) _# j( E) B5 B9 y早上：洗脸（洗面奶）——拍爽肤水——乳液——隔离霜——粉底——散粉定妆——再拍点高光粉在显眼部分，- W; d- j) M/ N+ l  `3 O, Q
晚上：洗脸（洗面奶）——去死皮的SPA或者是去黑头的SPA——补水或美白的面膜（这个看皮肤情况来定）——拍打爽肤水——充分吸收后涂乳液（可以在乳液里面加点养生堂的VE或者VC，就是我们平时口服的那种液体精油。）——涂眼霜。
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0 G' D$ y/ r4 f2 X( P  N. J$ L白天：洗脸—拍爽肤水—涂乳液—涂隔离霜或者是防晒霜—粉底液——定妆粉—再拍点高光粉在显眼部分，整个化妆过程结束。
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( Y3 }/ p- W. `洗面奶，我喜欢用露得清的那种，也是因为看意粉们推荐后去买的，真的蛮好用的，也不贵！我是去沃尔玛买的，才23勒！
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! U" h; q$ G7 ?' e& t+ a( ^- z爽肤水，之前做活动时有送的丁家宜的，还有旁氏的水。对于水，我没多大感触呀，感觉都差不多！3 O3 e' d" Z& v& H- |' Q7 Q) r
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乳液，在红孩子里买的做活动的欧莱雅的。个人还是比较喜欢，就是不喜欢瓶口，用时还要往手上扣半天，有时还搞多了，这点蛮烦
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隔离霜，用的是ZA，感觉还不错！: \7 i0 r4 c& N
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$ R# y; ?; Y) O; }% M有时也会用BB霜，梦妆的，也还不错的。后来又在淘宝上买的beely水漾三维零辐射BB霜，用起来水水的，我个人还蛮喜欢。特别是把它抹在手上，去不停的抹晕开，可以非常水到清楚的看到很多颗小水珠！
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粉底液，自然堂的金玫瑰美白滋养护肤粉底，反正最后用的有一点起皮。准备用完了，再换其它的吧！
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散粉，推荐 SOLONE花漾晶钻矿物蜜粉，包装真的很美哟！用起来也很细腻！不错！  C; V- ~# J$ E- B2 U5 @

2 D2 g" [( }' t5 t; M还买了水宝宝的防晒霜，很多朋友都推荐的，才刚入手。还没来得用呢！
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' x) y. l8 L, w为了可爱性感的小吊带，在努力减肥的同时，把那影响美观的腋下毛也消灭光了
5 t+ x' T  |" h相信很多爱美的MM，尤其是爱穿小吊带的MM，都无法容忍自己一抬起那纤纤玉臂，就露出腋毛吧？% D7 S8 O* G4 W- H

" F& i2 i( {$ T, a* I% k我也知道，一定有很多MM一到夏天，就买了什么脱毛膏和什么脱毛的刮刀之类的开始行动起来了吧！其实，我也一直是这其中的一个！
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但是，用脱毛膏，毛毛长得速度也很快吖！而且长时间用了脱毛膏而引起皮肤过敏，还导致了毛囊发炎，就没敢再继续用下去。不知道大家使用后，效果如何？有没有像我这种现象呢？' R; N# S5 T6 D) o/ v

1 r8 d* q& j8 Q; ~5 ^, Z脱毛膏终究是化学用品。对于皮肤多多少少，会有一些副作用的！5 j# d( `9 j. K  S, _% m

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/ b0 u$ c3 t6 B5 R/ V& m其实真的蛮想把上面的打马塞克，但是为了给大家看真正的效果，请大家直接扫上一眼，看下面一张就OK了！
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又给大家搜了些这方面的知识给大家看看，以便大家更好的了解！
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" v' D& J  e) B- m, o8 h专家提醒，虽然脱毛膏非常流行的方法，但是脱毛膏还是有一定的副作用的，下面就给大家详细介绍一下脱毛膏常见的副作用。　
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: \# H2 d0 C& t' E) }1、皮肤过敏：　　
/ J* A6 ]1 B/ a脱毛膏也是化学药剂，对肌肤比较刺激，加上脱毛膏停留在肌肤的时间较久，如果肌肤容易过敏，或是买到不好的品牌，又或是用的过度，是满容易造成红肿过敏的现象。因它还需要用刮除方式除毛，往往造成表皮刮伤，久而久之会使皮肤角化粗糙，虽然，这些脱毛膏的副作用也都可以利用一些方法去进行避免，但是还因为它不是永久性脱毛，因此需要不停的换用工具，导致花费就变多了。　　
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! N7 _) m" M, W' Q* \& a2、毛囊发炎、角化粗糙：　　
: R+ z% ^1 g, [/ }7 a8 m用拔毛方式除毛，不仅疼痛也容易造成毛囊发炎，拔除后一定要擦乳液镇定滋润皮肤，肤质脆弱的人也可以事先涂抹抗生素药膏（金霉素、地霉素等眼药膏），避免发炎感染，但是，这种脱毛膏的副作用多少也都完全避免不了，因此还是会有部份皮肤发生感染等现象。　　 9 e) j7 Y1 [6 i6 L! A( o4 s
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3、色素沉着：　　 3 h; d& F  e  m4 F
蜜蜡、除毛膏、除毛慕丝等化学性除毛，则可能对皮肤造成刺激及敏感反应，对脱毛膏过敏者不可尝试药物除毛。最好先在手肘内侧先予以涂抹，进行过敏测试，证实若无红、肿、痒等反应，再用于其它部位。　　
1 z" M; g. M' E: g- x不论使用哪种方式，都会造成皮肤轻微的损伤，除毛后都必须滋润保湿，并注意防晒，否则皮肤受伤后容产生色素沉淀。　　
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4、内嵌毛：　　 6 b9 y0 g1 e& ~# K$ x
常常是因为毛发断裂、毛发埋没在皮肤内部，无法正常长出。少部分是因为除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，造成毛发包埋的现象，反而会影响皮肤的美观，此种脱毛膏的副作用是最为明显的。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕。通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。
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2 i" J5 r8 k, a; q; @然后，再说说我使用过的脱毛蜡，真的好疼呀！受不了！
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, a. F8 ]# I6 }0 f脱毛刀，也试过，可还是很疼的啊！（我连眉毛，都不敢用钳子，怕疼！用修眉刀吧，还会觉得有点疼，但比钳子能够接受！）可用脱毛刀去刮腋毛，真的疼啊~直接放弃！* k' X5 }& B$ O! v4 y- u9 B6 \* z
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上个月，我找医院做的一个无痛激光脱毛。真的一点都不痛~而且腋毛，也没有了！/ K' V$ [1 o: _7 N  R! T/ w

洋人

加油

庄庄1984

回复 洋人 的帖子$ m1 L$ G' Q* ~' v; G/ r

  z- x6 O% I1 e& K& y/ U在哪个医院做的多少钱啊