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# w8 v' k. B0 z: x. m眼看火热的夏天就快来临了，可身上的肉肉却一直有增无减。 # d: m/ ]; ]' _: B% _
以前很多YY，还没穿上几次，就自动退休养老去了。而口袋的钞票就大把大把的丢给淘宝了。出门，朋友见了就会笑着说：“小文呀，最近发福了呀！心宽体胖呀！”听了这话，就想钻地洞，都快哭出来了  x% d, ~3 x; f: q4 ~! D
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而每当遇到甜美诱人的食物时，我总是自我安慰说：“让我一次，吃个够！吃满足了，下次再开始减肥吧！”但是有一次，我儿子说”妈妈你都这么多肉了，还吃”就因这句话，我彻底下了决心——减肥！4 P' `) J' N3 [4 [) O: y
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为了儿子，我一定要减肥到底！
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1.每天早晚20个仰卧起坐（再加上，每天早上踩着点上班，轻轨一晚点，我就得拼了命的往公司跑！跑到公司，用十分钟，这路也不算近吧！应该也能算是运动吧！）
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2.早餐（没太多限制，时间来得及一碗面，来不及，两个鸡蛋！）# D" h& o" G* x6 ~8 [$ l
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3.中餐（食堂的三菜一汤，半碗米饭）
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9 V) T0 f6 s3 o6 v4.晚餐（我老公怕我身体搞坏了，虽然勉强同意我不吃饭，但是菜却加量了！而我本身也抗拒不了老公做的菜，实在太好吃了！）: `6 m: v6 Q- {4 |$ f
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反正坚持了一个月，体重减了4斤，腰上的肉肉确实不见了，虽然还有那么一点，但比没减之前好上很多哦！
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相信，继续坚持下去，一定会有效果的！

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JMS，如果你一直想要减肥，却一而再，再而三的，为了美食，给自己找借口，（说的就是我，但我觉得应该会有大部分人和我一样的吧！哈哈！）
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& f& \9 D1 r: H2 a+ g要么，就让你所有的朋友，都来刺激刺激你！
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要么，就好好看看小S的减肥语录吧！
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0 T4 m9 S$ G8 h+ l; t相信，在受刺激之后，并在看完小S的减肥语录以后，你一定会下定决心减肥的！7 s8 ~8 f! d' ?1 Z

. _3 N8 {# J- l7 h. n- _为了美丽的夏天，现在减肥，还来得及！一起努力加油吧！
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（以下是复制粘贴别人博客上面的！忽略我的小小懒惰，不想排版，就这样吧！）
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小s语录：4 q4 I# o* p, N6 g) w# B
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女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。' V0 B) \7 _9 p: k- A3 F" _" L

1 a4 _# x! C( [9 x: |4 k不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。, b( a2 s( v' q  B& d* H1 k& d, ?* o

3 m/ @+ p2 p- n+ ?' D: \胖子没资格吃！一定要瘦了再说。
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　　你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
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　　没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。　　
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7 v* s2 w- j2 G; m　　大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
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* ^% V) P. G7 B/ t8 \看美女一个个活得更滋润，为啥？
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　　美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。0 S4 [* {. x& u. t8 ]3 v' V& p- x
　　
% J: o6 ]: h; J5 g  |　　你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？4 I" n, _  r9 {8 ]
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恐怖的减肥语录
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' F# }  s9 \; A* C　　其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？
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　　你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
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3 Y0 @6 [% i  q* c( O! ?　　就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？/ F1 W! @9 s* k) j
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　　就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？
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　　就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？( m6 m; `: W+ k, w5 w5 e5 @
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　　就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？# @3 A+ |. v, [
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　　体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！" T" `6 i7 b7 P& E" O/ B" N
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　　你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着
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6 g) B( ~' @$ z) u! a1 s　　控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！0 T5 S/ `" R$ l/ M, f, s
　　我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ ; e# k$ H" g" F! A5 o# D% o
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8 c1 R8 l; s! {, e( o0 [( G7 u, ]有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！9 f/ G# {' B8 N6 }7 c8 y6 U
　　
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　　没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
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　　刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
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　　10。爱吃的女人！！！！！
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　　 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？' u9 e5 Y$ C9 Q/ Q8 |7 ]* t( f5 p
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　　多没吃过东西吖，: H( D5 X* v+ Q- c( P
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　　从小到大，亏着你了么？
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　　怎么就那么不要脸，吃吃吃，
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　　看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！
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: @/ Q9 L% C# G( J, D　　死肥婆！！！ , |1 x7 @2 O  y+ z8 T& L
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　要么瘦！要么死！

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mn\妮妮

女人加油呀~！

2012丫丫妈

加油啊，我也正努力啊呢

蕙熙妈妈

受不了啊！

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没想到还没有写完就上了首页，好开森; @! q9 `2 ~, r4 h' p

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继续分享护肤的心得~
% [8 Q! Q# u: j$ k& j2 a其实之前一直都要等到夏天，大太阳时，才开始慌慌张张去超市、商场买防晒霜啊，隔离霜之类的！
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! \+ O5 M, `" l但今年，我却早早的就开始准备完毕了。
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早上：洗脸（洗面奶）——拍爽肤水——乳液——隔离霜——粉底——散粉定妆——再拍点高光粉在显眼部分，
0 a! U7 E0 i: ]8 Y. L. A9 f+ \晚上：洗脸（洗面奶）——去死皮的SPA或者是去黑头的SPA——补水或美白的面膜（这个看皮肤情况来定）——拍打爽肤水——充分吸收后涂乳液（可以在乳液里面加点养生堂的VE或者VC，就是我们平时口服的那种液体精油。）——涂眼霜。
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白天：洗脸—拍爽肤水—涂乳液—涂隔离霜或者是防晒霜—粉底液——定妆粉—再拍点高光粉在显眼部分，整个化妆过程结束。" J3 h% b  A" l" [: h
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洗面奶，我喜欢用露得清的那种，也是因为看意粉们推荐后去买的，真的蛮好用的，也不贵！我是去沃尔玛买的，才23勒！- F3 j' g% k8 i0 x3 g. V. w* u
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爽肤水，之前做活动时有送的丁家宜的，还有旁氏的水。对于水，我没多大感触呀，感觉都差不多！5 R8 ?$ y; \6 _( M) T7 W4 s

/ w+ K1 `- j4 f6 m& @5 a乳液，在红孩子里买的做活动的欧莱雅的。个人还是比较喜欢，就是不喜欢瓶口，用时还要往手上扣半天，有时还搞多了，这点蛮烦+ i3 {* Y+ u& Z: C1 e$ f& u. ^
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隔离霜，用的是ZA，感觉还不错！
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有时也会用BB霜，梦妆的，也还不错的。后来又在淘宝上买的beely水漾三维零辐射BB霜，用起来水水的，我个人还蛮喜欢。特别是把它抹在手上，去不停的抹晕开，可以非常水到清楚的看到很多颗小水珠！. C! T+ {; t- i( V4 K  m3 b8 T  O7 ]
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粉底液，自然堂的金玫瑰美白滋养护肤粉底，反正最后用的有一点起皮。准备用完了，再换其它的吧！
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散粉，推荐 SOLONE花漾晶钻矿物蜜粉，包装真的很美哟！用起来也很细腻！不错！
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还买了水宝宝的防晒霜，很多朋友都推荐的，才刚入手。还没来得用呢！
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- p* a) E8 k* K0 P6 d+ Y为了可爱性感的小吊带，在努力减肥的同时，把那影响美观的腋下毛也消灭光了7 C) c1 ^: {. u6 @5 P
相信很多爱美的MM，尤其是爱穿小吊带的MM，都无法容忍自己一抬起那纤纤玉臂，就露出腋毛吧？
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$ z4 l' B1 Y2 G, T% Y& N我也知道，一定有很多MM一到夏天，就买了什么脱毛膏和什么脱毛的刮刀之类的开始行动起来了吧！其实，我也一直是这其中的一个！- x% N' w9 }2 n- D; f4 V2 {

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但是，用脱毛膏，毛毛长得速度也很快吖！而且长时间用了脱毛膏而引起皮肤过敏，还导致了毛囊发炎，就没敢再继续用下去。不知道大家使用后，效果如何？有没有像我这种现象呢？
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脱毛膏终究是化学用品。对于皮肤多多少少，会有一些副作用的！" _, J0 U: ]4 F. c, z
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其实真的蛮想把上面的打马塞克，但是为了给大家看真正的效果，请大家直接扫上一眼，看下面一张就OK了！3 @/ x7 [% ?* B6 B
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( w/ |$ i$ E4 y. ^又给大家搜了些这方面的知识给大家看看，以便大家更好的了解！2 T& W* m' D. m
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专家提醒，虽然脱毛膏非常流行的方法，但是脱毛膏还是有一定的副作用的，下面就给大家详细介绍一下脱毛膏常见的副作用。　
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1、皮肤过敏：　　 # M9 L& l0 ~) t) R0 `* i$ u
脱毛膏也是化学药剂，对肌肤比较刺激，加上脱毛膏停留在肌肤的时间较久，如果肌肤容易过敏，或是买到不好的品牌，又或是用的过度，是满容易造成红肿过敏的现象。因它还需要用刮除方式除毛，往往造成表皮刮伤，久而久之会使皮肤角化粗糙，虽然，这些脱毛膏的副作用也都可以利用一些方法去进行避免，但是还因为它不是永久性脱毛，因此需要不停的换用工具，导致花费就变多了。　　 6 B( b+ ^* ^* q( {; _3 U; h; B# o
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2、毛囊发炎、角化粗糙：　　
7 }1 E/ C4 x. k用拔毛方式除毛，不仅疼痛也容易造成毛囊发炎，拔除后一定要擦乳液镇定滋润皮肤，肤质脆弱的人也可以事先涂抹抗生素药膏（金霉素、地霉素等眼药膏），避免发炎感染，但是，这种脱毛膏的副作用多少也都完全避免不了，因此还是会有部份皮肤发生感染等现象。　　
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4 I- p, C% ^1 ?9 {5 D& }/ q4 h3、色素沉着：　　
" c* z2 Z- X" T* t! C8 E9 c6 x, v蜜蜡、除毛膏、除毛慕丝等化学性除毛，则可能对皮肤造成刺激及敏感反应，对脱毛膏过敏者不可尝试药物除毛。最好先在手肘内侧先予以涂抹，进行过敏测试，证实若无红、肿、痒等反应，再用于其它部位。　　 0 t' K$ W7 i1 P* v: ~
不论使用哪种方式，都会造成皮肤轻微的损伤，除毛后都必须滋润保湿，并注意防晒，否则皮肤受伤后容产生色素沉淀。　　 & _) l, A! l. b  Y
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4、内嵌毛：　　 4 s$ P# H) d* X3 ?% O; b5 k. Z, W
常常是因为毛发断裂、毛发埋没在皮肤内部，无法正常长出。少部分是因为除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，造成毛发包埋的现象，反而会影响皮肤的美观，此种脱毛膏的副作用是最为明显的。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕。通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。1 \4 w, Q+ K1 c/ m1 u7 ~, L

0 M/ C9 a% _3 b) R/ f0 u0 u然后，再说说我使用过的脱毛蜡，真的好疼呀！受不了！* c2 K/ Q5 j2 w
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脱毛刀，也试过，可还是很疼的啊！（我连眉毛，都不敢用钳子，怕疼！用修眉刀吧，还会觉得有点疼，但比钳子能够接受！）可用脱毛刀去刮腋毛，真的疼啊~直接放弃！/ ^6 C5 i+ }: I: b' p, F

, x3 Q) b. i: [" `上个月，我找医院做的一个无痛激光脱毛。真的一点都不痛~而且腋毛，也没有了！/ B+ p- H) F8 ~5 I3 U# n

洋人

加油

庄庄1984

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在哪个医院做的多少钱啊