momoloveyou

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+ ?! q7 ~* t( P7 I5 _2 o   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
( K6 o! S9 N3 N; k6 |   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！- v; S! X: I9 B: \. l7 `
   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。
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8 a  a$ P0 N4 ~3 R2 R( Q3 F   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。
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   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。8 L. Y6 u: T/ {8 G& Z

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$ a3 j  n5 h- h' l补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。
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momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐
# k/ V3 G" c; u+ m2 ~二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做) o! C$ ~9 h. o/ y, Y9 A
三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

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- I. X$ h0 q5 k" ]1 Q: E4 |回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

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回复 三宝滴妈 的帖子* W6 q6 Y& L2 K2 h
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这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

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减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子$ i8 I+ Q5 ~' j" }! Z3 u3 @% L
/ M8 T, q; y6 r+ f7 Y4 ?
多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

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" S6 K* A! Q. p我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。
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mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52   x5 |0 [, `7 B: v+ v9 w! p
忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
; H! ]9 T. K. w+ G- o% m" m$ W   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！# Z% h6 j* ]4 x& c. i& i" d( F9 d8 |
   都藏到 ...

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羡慕嫉妒很