momoloveyou

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0 v5 {+ ?- E1 v" ?   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。* ?7 I/ v5 U8 W5 b6 i9 ~
   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！1 B' _1 F  M/ K; p# |3 s
   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。$ S, H; x9 n5 s
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   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。  `+ J! D, d% L7 K- P
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- u0 {# n: ~! V   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。/ i% Y4 H6 ], @! f4 N' j8 }
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' R7 j1 f& G( r0 i9 v补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。
( P$ m$ ]1 U$ u) d

momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐+ v; p- K6 u2 X- b, g, {# Z! M
二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做
* M: O$ ]7 x9 v三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

回复 momoloveyou 的帖子4 L. R+ w" ^" Q

: f: A+ d: s  O$ m3 N. N$ _* T2 s回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

5 f" l/ v3 C* ]4 @9 _

) O+ N6 g+ ^5 e0 u9 R8 B1 i回复 三宝滴妈 的帖子, ]) r, G- x! L7 x; q( M% U

( a5 W( v2 G& p: h' q+ r2 a- A这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

回复 momoloveyou 的帖子1 Q; v# E1 ^, P+ \( @% R1 _
9 K+ V$ _7 s1 C! U4 F3 E2 s. y8 Q
减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子
; Q# [8 H' O8 f/ [* w( n1 R1 V0 M( s6 F
多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子. v' G" e- i4 o, O9 F9 O8 X4 C; H

2 D/ G' Z6 @& r5 V我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。
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mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52 ' e3 r" H5 a) a' X8 ?& U
忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
) n. C3 l, l4 M( d, E   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
/ Q+ i1 {  U' N5 N   都藏到 ...

0 r. H- x5 E. k. G* v$ U8 k1 j羡慕嫉妒很