momoloveyou

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   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。3 r' Q1 v' z/ x
   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
0 f' W. `2 f$ A/ [6 X, N% ^* Z* @   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。. U( s5 ?- W- a" v
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3 J' T/ R8 [1 T+ B6 }) Y* [8 M   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。
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   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。
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补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。
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momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐; O, u' |2 V0 C2 ~. p# T  o9 r* L
二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做5 R) c- G. \9 U
三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

回复 momoloveyou 的帖子5 K0 t- i" h  `5 |  m- E

% W! G, h9 |! \4 N回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

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回复 三宝滴妈 的帖子; B6 O- d, b! y+ u9 D8 X
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这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

回复 momoloveyou 的帖子
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: }* }2 y& l9 J/ i2 X% X; |减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子4 I8 @6 f7 Q  E; A& z: y
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多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子
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7 c0 C; ]7 F' h/ Z我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。9 A" U) v9 o# d% g

mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52 * }/ F( X1 j& S* d
忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
1 @5 a- M; n3 V% W1 h2 V   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！; M5 m8 N4 E7 p, r2 W4 L8 g+ p7 w
   都藏到 ...

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