momoloveyou

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   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
3 Q  ]  E) x5 P5 M$ E0 l   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
1 A- e1 J* E9 \   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。" v2 L+ N) o) |* q* A$ v

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   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。; t7 e# b* z) J* D' a5 A: \1 j
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   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。
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补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。. k. w! R5 F: C7 R7 g! t, l

momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐# e* K1 ]7 _% S/ u. V
二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做$ F; ]% n9 O) F& Z# F3 i. h
三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

回复 momoloveyou 的帖子4 k5 L6 r" R- Q- j* `# `6 r
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回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

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回复 三宝滴妈 的帖子7 g) X1 D( z$ i4 N

  `/ |4 G% V/ v/ ?4 a0 F这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

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减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子+ W/ i! [) |0 W
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多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子
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我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。- M9 f. d9 g: ~1 z

mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52
: B* U( b' m1 c" c忍不住，晒一张小减之后的腰身。。& E: s$ j- h( A. V/ {
   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
) Z- D0 y& I) m/ |/ ~) ^   都藏到 ...

! C) P6 ^# x3 r3 r& s& e$ s羡慕嫉妒很