momoloveyou

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   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
5 v9 H/ s6 O/ m4 b; `. h0 u   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
9 z" R6 }4 J! f( h  U5 z+ P2 R   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。, B3 U+ }' T( ?& Q: t9 d! o

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   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。( n* D1 u' q# O3 b

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. n5 {, z/ j9 k  W) d& t) }/ ]# G* I7 v3 P   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。4 \: v4 a+ ~: H1 L( }" f" U
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补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。0 J1 ^3 M- B# R! ^

momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐4 p$ |2 N, B* y% @
二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做
' E- A. v5 }. l三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

回复 momoloveyou 的帖子) o8 K' i" A: k# i! i7 u

( U2 h" I$ c! h) u回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

! R- g" G; N2 n) P2 M
, d/ \% ]/ h8 b1 J0 g
回复 三宝滴妈 的帖子( R5 k$ L9 C! A' i6 v
/ t' r0 z0 }9 ~. l8 l* Q9 U
这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

回复 momoloveyou 的帖子
: m" m4 x# O: O+ C- |, L
6 P. u  Z! O8 n( R: q/ b0 q* r减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子
# O( a' d9 S3 Y" A* Z% N! }3 a+ [1 T) P9 e; s
多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

回复 绚丽舞影 的帖子
: o3 W8 z$ e" S
0 f- R5 s& a6 L  _" g) `我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。9 d! R: t; j# M6 j

mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52
( a5 C3 b; J+ X6 Y) J- {忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
; N3 [0 g. {" t2 ]; @$ M/ \6 {   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
; k" e6 N* ?, }) q0 ~   都藏到 ...

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羡慕嫉妒很