momoloveyou

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   忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
1 W5 y3 u1 ]1 A" C" x6 {   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！
6 c( P' c  S& ]- P% _   都藏到肚子上了，分体的泳装是不敢穿的。. X) i7 A0 d9 X/ W8 |% Z
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5 F" z0 T9 I# X1 H9 i! f   夏天要来了，孩子总说要去海边，还说要游泳，所以我也需要把肚子上的多余的部分给去除掉。。  K; \4 H! g6 b  t% d+ h7 v& s2 z
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   方法吗，卖关子了，因为很简单。。。先看图吧。。。$ t3 B- U6 D$ T9 p

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. j) ~4 k0 H) C1 [9 x补充，我生孩子时130斤，生完转天还120斤，肉都在自己身上了。之后虽然体重在慢慢减，但是腰和肚子一直都是圆鼓鼓的。现在终于不圆鼓了。。 现在98斤。
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momoloveyou

一、适当饮食，多吃素餐
2 d6 _5 F- s* V  z/ l二、结合运动，瑜伽、健身操都适当做做
9 ^2 x. [( i  e) ^三、没事自己带孩子出门玩，绝对的减肥！

三宝滴妈

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) {+ @  P8 n; H' _/ h回复的真好，就着减肥方法吗？

momoloveyou

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回复 三宝滴妈 的帖子" ~) b& H* V2 X( Y

# d+ g: l. ~, p/ t1 h这个法子对我有效 我生完宝，还120斤呢。

绚丽舞影

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减肥期间便秘怎么办呢

momoloveyou

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多吃水果和蔬菜，我几乎没有便秘过。

绚丽舞影

我现在就是少吃，可是有点便秘

momoloveyou

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我经常会吃水果餐，就是这顿不吃饭，各种水果吃个饱。另外，我也经常喝菊花水，佛手泡水。  所以还真是没有便秘过。
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mn\妮妮

亲在哪做瑜伽呢？

精灵小怪怪

momoloveyou 发表于 2014-3-27 13:52 1 z# s* ?: b! R, k% }9 d% o
忍不住，晒一张小减之后的腰身。。
# |+ S2 J7 I# @3 y3 G   总说我生完孩子后变化不大，其实变没变我心里最清楚！  ]( N1 b( o' _
   都藏到 ...

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