我爱宝贝轩

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$ B2 R/ {& `4 r* h: W看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下& {6 w8 J/ ^3 G9 r
首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。
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" e* R5 O' T5 z1 ~; Z; r6 B我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！
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我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！7 n$ U- o6 ^* {* X1 \5 e6 @

) B% O$ a6 `2 ~0 x+ X9 }: C5 g  f第一周期  
5 s* @: h* c; x1 ?3天:每天3杯黑咖啡,水不限.  " N* |8 r# N9 a: w+ h5 ~% G( [6 F
3天:每天苹果3个,不喝水.  
  q3 ], o' U, k3天:每天3杯黑咖啡,水不限.   2 F: f2 }. W9 V9 J
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜   
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第二周期  
- D! x+ E# i* k0 E3天:每天三杯咖啡,水不限.  
- g/ [/ k# H: i7 ]0 [) Q  [3天:每天苹果3个,不喝水.  $ j$ `7 }" ?! `' }5 g. f7 x* w- [
3天:每天三杯咖啡,水不限.   7 h( n$ |4 W4 m6 a0 S
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡; d- a2 [  L. Y) h) W6 u7 j* O! S

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% ~4 J4 N5 T  ^, R1 a" j【咖啡日】
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1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。
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2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。9 d, i: }! w) l1 o8 J! ^
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3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。4 V5 f% D% q( ~2 o

  M" l1 z% }2 Y4 n% B4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。  g/ k: [! T  r& o' d0 o/ u
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5.咖啡日什么都不可以吃。

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6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。
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0 r: V9 ?# |9 @& l7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。
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8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）6 c* L' }2 }  \: _; U2 }" a
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9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。
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10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

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【苹果日】
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& c3 P: {/ M( B$ `& V$ a- q1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。0 S" {" I9 D+ m5 d5 @9 @" ~

* F# C7 O6 m! M1 J4 z/ I5 g+ M2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。+ M$ z0 n* ?1 M; w2 x6 J/ p# D; n

' C$ M  M# q. L/ K3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。
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* E( f# d, |, _2 e  U$ d4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。1 s2 b& T: J2 N

- m6 @) p  f* }! g' P8 ~# q' N% _7 @9 o5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

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【苹果日】
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6 h. V( z' c9 [" R0 |+ f8 x# v9 _1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。) i9 I8 ?/ }+ S2 U) u

# f( r2 z$ x/ z3 T: Z7 Z6 j2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。
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7 D0 D6 m* d7 B3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。. P3 J3 M, g  L7 Y

* v2 d( N4 ]. V3 J4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。# |: ?8 Y% F* R3 F# _9 l

" q) X$ V+ }9 E/ X5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。. e3 A# I6 P: w" j# a

4 F; f4 ^3 @' P7 T3 ]6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。
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6 l; q5 t6 j7 `2 t' @0 U7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。
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8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

我爱宝贝轩

9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。
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10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。; x, D; x" G3 }4 s  _

% s0 h  g; t1 s: X6 m) G# ^3 y11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。
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( a# i( X( u6 L* ^6 E& [7 M+ l12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

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【黄瓜鸡蛋日】
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1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。; [+ K5 L! K2 j5 j2 A# O4 B' E7 \

  I, d/ h1 w; P9 i) g, A2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。5 O; K/ q6 ~4 t! C

0 u8 g6 s+ ~6 G( [+ E1 g3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。
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  P% [! j$ D  _4 W, u( |" |4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。1 F+ d" p/ q& p2 Y* w7 _2 G
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5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

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【蔬菜汤日】
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1.顾名思义，只喝汤。水不限。2 \- q% S! ^% t# |' M2 ^6 j' P

; U% I+ z8 }8 j2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。
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- M% S1 i+ j- f% q+ p8 K+ M8 w/ k3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。
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4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。4 l4 b, i, d; c2 ^* H2 b

- W7 M3 D5 D# l+ D/ p5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

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先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！

mn\妮妮

这么吃下去人会怎么样？