我爱宝贝轩

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8 I0 B: L7 j$ k) y: P3 Q: R' S看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下, y. s( O3 Z* P
首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。
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我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！/ B+ [% P5 L7 O5 K" e; y
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我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！) v- g; H- @; C# r# @4 N8 W, X! f

  u% }- C: N# U0 G6 S. t第一周期  & ^0 w/ N0 z2 D' i3 t" D; u
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.  
9 S0 Y4 H) c3 i0 e& r3天:每天苹果3个,不喝水.  
+ o6 ^" N) S" {/ P! O& I3天:每天3杯黑咖啡,水不限.   
/ ]& g1 s0 R' `% l% |7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜    9 Q% e! j7 t. q" R2 C

, E3 Z# I8 I2 b$ O第二周期  
$ y# ]" n' B  {  Z" f' ]3天:每天三杯咖啡,水不限.  
- b" j2 o3 S3 |- w3天:每天苹果3个,不喝水.  
) v/ `! o! _/ [7 g3天:每天三杯咖啡,水不限.   
- f6 g8 I8 U) Z7 d; O/ G' T7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡( e/ y1 F% L  i

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" ^' {$ O% y5 q# n! V. L【咖啡日】: b  q: T3 {* {

. l+ Z- G3 a) u/ `( `. U1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。( J; Y+ E# e8 p9 X1 V7 G

2 k6 p. {5 d6 Q2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。
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4 C" b6 H) }! n7 D0 A3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。6 T4 h$ k/ j- ^$ U

: b' c. u# ?0 d; {3 X8 K) W4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。5 M9 \+ w/ i3 W

4 U- ~3 n7 }% ?, {% @$ K  a) D5.咖啡日什么都不可以吃。

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# ?6 Q4 i8 e& C" Q, a  \! ?6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。! h# L* G6 M4 i# j
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7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。
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! ?. J" C4 D" X. a: c5 [* \8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）) G. Z' ]! W+ i  m7 |# b! f
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9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。
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! S8 J0 H( d6 X4 o10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

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【苹果日】
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- r7 n" j* d$ n1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。
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2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。- C* Q( W9 L. j3 h& p% ~
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3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。* r5 e2 g  e+ b  A
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4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。7 |, V! t/ ]( j

, n# M9 T5 S" b8 Y' ~5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

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【苹果日】; L% x  v# I; a) @

3 Z5 O' e, x- N, B+ E" X1 i, Z1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。
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1 ?8 q5 P4 S$ c2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。
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3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。" X: v! q3 y8 j

4 O& c1 {' U1 Y' }1 g* M6 ?* S# v4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。
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5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。
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4 q7 H! H) t+ @6 b/ v% u8 s6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。
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7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。
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5 c: \9 q- B4 A2 X* [- ]8 X8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

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9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。
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10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。1 P3 O) I3 t  R6 G8 o; a# Q
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11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。2 P+ w; Y- d6 f) E0 O: X# q; O( X
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12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

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【黄瓜鸡蛋日】
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& o- ^9 W' w3 O7 J4 B' M. o1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。
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2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。
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3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。# {' f- u. m- a

9 Y1 H" N8 T0 h  X4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。! f3 K  _7 `+ U

( H! u  P# `0 y5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

我爱宝贝轩

【蔬菜汤日】
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0 [& n7 U( ^4 v/ P' Q1.顾名思义，只喝汤。水不限。( E! E+ C( D5 m5 t3 X

- |' a% l- n9 q. D8 K* N2 p2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。
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, ]1 [$ m) q& @. g/ V2 ~  N9 U3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。' H1 V6 K6 K. l
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4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。
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  @9 u* T: J3 L2 x# {" _$ P1 S5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

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. C  J0 g- {1 n先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！

mn\妮妮

这么吃下去人会怎么样？