我爱宝贝轩

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! J; a8 b+ U' ]7 M5 c* O看来很多姐妹对3337减肥法感兴趣，所以特地开个帖子给大家介绍一下
/ C$ v0 d" }4 p' x: j" x首先声明，3337法比较自虐，没有毅力的姐妹就绕道吧。% d1 ]+ i* A- F

( z* v6 q7 h5 V3 B/ h& v5 F$ c我不算效果最明显的，我有一个朋友，每个周期瘦20斤，两个周期一共瘦了40斤！
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我也不想多说，减肥是自己的事，想好了就开始吧！
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第一周期  2 O7 c& u! m/ b3 k$ @
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.  
( @/ |+ V# R, s3天:每天苹果3个,不喝水.  # L- a# u8 F. G( s, H: Q, r7 L
3天:每天3杯黑咖啡,水不限.   9 C. L! v  [/ E1 x/ K' n/ ^
7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜    3 |$ ^1 q6 M+ v* x9 D
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第二周期  ) H/ R5 p) j) j) E0 P# L- E1 ~
3天:每天三杯咖啡,水不限.  
% c% X3 @( S6 |6 [% i: T* d3天:每天苹果3个,不喝水.  
+ r. H2 ]& k  t. u# V& ]( ~2 c- v3天:每天三杯咖啡,水不限.   ' d) ?5 t  f9 n0 ?  M$ R
7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点  盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,  早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡% Q" S- F/ _5 A, c, R
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9 J& X# U: i' M( c$ Q【咖啡日】  Y2 R! h5 ~: @( ]

* U; l4 ]8 N; W) }+ C1.咖啡日，水不限。花茶、蜂蜜水、盐水什么的都可以喝。" x+ x6 h+ N! o1 L

3 F: r8 _) O, h! n3 b( \) f2.咖啡可以用无糖豆浆、蜂蜜水或者白水代替。/ C/ k, d6 K0 p5 _# i

: N; D4 ?0 }1 A/ U- f4 [/ Y0 i3.不习惯3杯咖啡的亲，可以只喝一杯或者2杯。个人觉得没有什么影响。0 c% k; O1 @- B4 q* \
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4.3杯咖啡的话，晚上请早点喝，免得失眠。
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5.咖啡日什么都不可以吃。

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- v8 z1 e9 d- L  L+ _7 p9 m5 j  _6.来姨妈的话，咖啡是不可以喝的。
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4 c: u+ Z6 x, V8 L5 b! e' |: I7.咖啡必须是黑咖啡。现磨的话，什么都不可以加。2 l* E  v6 C" g, u0 o& Q
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8.一般我们用的都是雀巢醇品。（不是广告= =。）5 @* o! A# S1 q$ |' e
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9.一般一勺咖啡冲150ml就可以了。袋装的1.8g的也冲这么多久可以了。
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) q5 K. K7 [5 m: b* R/ e2 ~0 |10.咖啡的作用是消水肿、刮油、抑制食欲。所以可能的话请坚持喝。

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【苹果日】; G- O  b2 ~9 v6 r3 P
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1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。- U5 j" j7 ~7 F8 K2 s

* I3 X' ^5 b( C" g! Q/ _" Q2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。6 J  F  m: n- M

7 l* G; T/ L3 g3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。0 O7 J5 o% X. a, o* }3 `8 z0 f) m
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4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。* F: U9 \; r1 ?/ [9 C) s& y
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5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。

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【苹果日】- \# E6 e+ q, s3 y- T9 z

+ N3 X% B0 D( N% N+ X+ |4 C5 H8 v, h1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。
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2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。
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3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。+ A8 `8 O8 G+ |) N3 [

- J( _" Z6 Q6 O- D' Y2 ?9 O# @4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。
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5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。5 D3 {3 y$ r1 X& j

9 k7 c# r% y% t; T2 Q6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。0 n! f1 R, ]# t! e6 F2 W

: A6 K, t* U5 T- W  I) C6 j+ g7 a) `7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。' `2 r' z; c- t- y( p1 S

# w3 Q: p: v* k  X5 p. R- ]" B8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。

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9.苹果日的时候来姨妈了，请继续。没什么影响。可以加杯红糖水。
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10.有的人想从苹果日直接开始，但是请注意，这就不是3337了。
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& W6 O7 M( X+ W( e11.苹果日的时候想加一倍蜂蜜水之类的也可以。毕竟身体重要。( ?+ }( F/ F. M8 Q+ f1 K# U

; v% ]* a8 t3 h5 B% t/ f( B! q12.苹果日会很容易爆，所以大家一定要坚持住。

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【黄瓜鸡蛋日】; H* Y/ @; H% Q; b

6 {3 `* r( A2 y5 G! f# Z' o& R( M8 U1.黄瓜鸡蛋日，水不限。具体请看咖啡日。
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( x* Q. {5 O. ^( y/ ~2 M" L7 `0 i2.早上一个鸡蛋，晚上一根黄瓜。你可以选择少吃，但是不可以多吃。# p6 v( o) u( `& S

" A5 i1 ^" C2 L. W; A* t, @; y3.绿茶，可以使自己泡的，也可以是外面买的瓶装绿茶。那样一瓶大约是0卡。
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7 I$ d. f6 }% b: d2 v9 o5 l4.没有条件喝绿茶的，可以用黑卡代替。
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! M, ]3 O: ^, b, r! s; U& Z5 F5.黄瓜鸡蛋日事实上就等于稳定你前面所减的，大家不要以为吃了东西就不会继续瘦了，不是这样的。

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【蔬菜汤日】
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1.顾名思义，只喝汤。水不限。
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# B2 m7 ?# Z& B- h3 W$ b- m2.只要是热量不高的青菜都可以煮汤。+ T8 S5 y. O& R3 x5 t

; ?' t+ n8 t" ?. W3.住宿没有条件的可以买紫菜回来开水冲，再不行的可以用米汤代替。
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, C/ w5 m. e, _( a1 i. a4.不要问我米汤怎么做。谢谢。或者用豆浆代替也可以。7 m* e" R% Z) ?+ \4 h5 M
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5.蔬菜汤怎么喝，请看3337的方法。

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: v$ S* @: q( {4 }' _, j先介绍这么多，有什么问题尽管问，我会回答大家的。最后说一句，3337法是我用过的最残忍，但是也最有效的减肥方法，特别是针对水肿型的胖子，绝对有立竿见影的功效。要健康减肥和批斗的亲们请绕行。你们不曾胖过，是不会懂得！

mn\妮妮

这么吃下去人会怎么样？