原料:- C5 E+ n2 ~' p5 t& r
海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵
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7 [ \; ?& }2 Z4 Y) k" D( a辅料:1 ]4 s% R' U' {$ N; Q! l0 d6 W
盐适量3 ]: A1 Q' m. I, n* o/ }5 V- z
- E9 {& z6 z0 o" w' {" `+ i做法:
: [: b' c* w D4 S1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。+ F, R& E. E% w
2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。# X5 b" w ~; O# j8 Z# V
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海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。* v1 `! F$ O6 f) D- L
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2 O( r, A: c. N U特色:5 J, R1 N# c @0 Y0 k! k
适用:更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结
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