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奕奕妈12341

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宝宝生日
2008-06-17 
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发表于 2009-6-7 16:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
原料:, {- h8 @" o0 j( ^) s 海米15克、粳米(白米)100克、菠菜1棵 2 \% Q5 m9 Z" q6 e6 R$ Z$ M3 a+ i, f4 n7 L, E8 _ 辅料: 2 P1 P, [1 z7 g6 I/ I& T7 m! A7 }盐适量 : j# S5 _7 y) ~# u* | , l6 ` _4 |0 V5 N* Y做法: 4 q: v8 @; Q( M0 a% L1.粳米洗净,海米泡水,菠菜洗净汆烫后切段。 ) u( W3 @- D) \- C# c: x6 i! m2.锅内加适量水煮沸,放入粳米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,最后入调味料即可。3 W* q- x' Q; N( J" W- }: S: { ) v/ i" i$ f5 ]+ O0 bTips: % H3 S9 b+ k& m I海米,补肾壮阳。菠菜,滋阴养血、润燥滑肠、养肝明目。本品做法简单,可经常服食。若无海米,可用虾仁代替。$ k1 u8 ?2 e0 O- A; ~ 4 m1 M4 p0 J W" V4 V# K7 V- S* |& i1 G3 Q5 z 特色:& I% T7 \7 ?8 D5 ~9 Y 适用:更年期之阳痿早泄、性欲减退、视力减退、腰膝酸软、大便秘结: I5 O; ~1 q4 F* a/ p; g, a

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海米菠菜粥
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