宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ 3 i+ Y1 x; |8 x

, |- H: y- S  t& h开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！' h" o: z. h3 u" H0 F* x8 _
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的
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一天天来汇报吧。。。。。) k) ~5 a8 [: }# ?$ ^

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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64.5kg。。。不忍心看的数字
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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7 ]" F1 r# p3 kDay 2.
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63.7kg......饿肚子有点效果* t( a0 a/ X9 s' \% g% K
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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宝宝蜜呀

Day3
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+ U  O( B- x- x/ l  B63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢9 {3 c  y+ E; s0 K0 _

! e, O& J( P+ O$ O/ p4 b# W5 F早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步6 H( j& S! ]( j: S7 N+ F

- Y" T7 r: |& [' Z, @- m不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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) w8 B2 m$ v, Q% z7 H1 f3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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. q2 ]" R5 S, [( a  p为了开春不败新的衣服， ...

, w: `$ M- k) X我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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! m1 g8 X/ Z( o6 ?- S- _瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4
3 S" j1 ~. e, h7 G, f62.9kg0 ~; S8 X) d9 t8 H: l

* t4 _4 |4 T/ I1 D饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 3 w) a3 O. m6 z

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5 ^4 K: m/ E  x& s6 e. h; K' hDay 53 h5 q* C) s; v" E

7 r' `9 n$ m* D6 L( ^8 F62.3kg 觉得好慢# |5 r* H% n5 p. v) l* M

8 c2 H1 C" H) G8 ]早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊6 @/ M& L0 j: J. W6 u- [  b& G! D* s