宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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: c8 r$ t6 C. ?; x, }3 O为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ % ?* c  M, I' l& f+ K2 L2 l
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的
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  F2 l7 a7 [3 N, {6 K9 r7 {) b# Z! J一天天来汇报吧。。。。。  l7 G2 d1 [' R; B  K) u

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）" x' m* U1 X( m& w' K% ^

3 W, r* V$ w& ]& _1 Q64.5kg。。。不忍心看的数字
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) N" G( F; O$ x早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）
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Day 2.2 D, W; [" L% O  z
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63.7kg......饿肚子有点效果
0 z3 r% q0 X- I+ H2 p早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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宝宝蜜呀

Day3
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$ ]# D" G* n7 o5 K' b. _( s63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢' p7 F+ K0 p  s( `4 {& V; [

& j/ `) ?+ @4 E+ o8 e) O早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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5 v9 D+ m  k6 v, f: V( L1 H不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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: S8 O/ V% Q9 n- S) a  }/ E3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重2 @3 v" P5 M" y5 I
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为了开春不败新的衣服， ...

( N( k& D: ^( S3 J! U4 _9 e我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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8 S5 S1 C7 f$ x- ]+ z瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4" B. Q. m2 F; H2 q* V' Y) _1 [
62.9kg  ~6 y& J1 @" F' Y$ P

$ M4 J' R% R" o' a7 I5 a饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 . r% u% v" _/ C. Q- ?. _8 {8 H/ o
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Day 5' ?/ ]" ?$ k# O3 r6 e" a! r) N

3 p9 k) b# q$ p& k62.3kg 觉得好慢
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早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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- k; Z) g& y8 y" ]7 t8 ~没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊, e! L; Q0 H1 \0 \