宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
7 m" j$ N* }3 V9 N+ Y  ]. I1 M# Q
/ H8 o- c. w0 x& Y  ]# z# l为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
# }2 u7 H& ^- x5 ?8 F* A3 E* u, e4 C$ Y7 k3 y
开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！: E: Q3 h. m8 z% @

0 q! h* N. n$ |- L. i有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的. l! P  ], ^; W" R3 Q, q. Q
8 S* w: s- t% G) y4 j$ x
一天天来汇报吧。。。。。! ?2 d( p6 L' T+ C$ \

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）& U* G' P3 z# j4 y% m8 N5 `

  P4 o+ Z: n& Y- f3 \9 L6 }+ j64.5kg。。。不忍心看的数字+ @) |) d/ R! }  P5 K
$ g# ^. S% G4 T& L, r8 F
早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）% `! u1 e7 M6 P4 c
; d) r% t5 B; \2 e8 W' \9 d2 v0 L* u
: l  N5 j4 V+ J% @0 D: @7 d- b& r
Day 2.1 T# M1 P( N5 k' `3 F2 d) s7 ?' ]" v

: r1 ^5 T, p1 j9 g- O' O63.7kg......饿肚子有点效果! Z' D4 b& D! G- N- v+ g; Q# J, }
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。0 }. j. t1 @, \) i, Q

宝宝蜜呀

Day3
: G' E6 G0 x6 i: G& _* g0 J/ J
* \( y1 l; n  L, B: d3 z63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
- p& i8 W$ A9 g3 @' M2 ^& K) w! W. Q9 k
早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
8 P$ f* l+ d& s& p% ~: i/ d* I
2 z  H& i! e# @$ F# N0 n; u不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

回复 宝宝蜜呀 的帖子
& G; t: g! ~: t. J1 Z+ T3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重4 V6 M/ Y1 J# ]# x) W1 [/ N
3 M+ G+ x# a# S" O3 Q- e
为了开春不败新的衣服， ...

6 V* e& u8 `; R6 i1 P: e& s
我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

回复 妍箴妈妈 的帖子
8 G3 v4 y; z7 ?, k' X瘦身按摩是什么？

7 A, r0 o( H# z1 t帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 47 N, W+ ]3 t- s  U- G# u
62.9kg+ R- G% M; }. B# v4 Q4 m$ R
. d7 U3 M# X8 E( `( I$ b. L& ]
饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 # S8 y4 Y4 W% p' b9 A" d9 F

& R6 e" N7 c& q
. a: ^& T5 v* a6 r1 \5 M" N# ]
Day 5& F- |, ^- c! C, F

8 f1 L$ a$ @! _9 X% A62.3kg 觉得好慢
' X5 e; `% U% V% r% N
4 g  `( M/ g6 t早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499' Q! U. i* q- }$ l7 t  S0 G$ \. ]

; P( n# L" p! m没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
! k4 F; `9 u; s1 Y/ c0 U: z& Y