宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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$ I7 y9 x. I( ^! l为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！ 6 x* W- W& ~/ V1 Y2 Q+ T
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！  C0 V( M" ~* ]! ?

& V9 c& Q9 E% A6 U# Y% F有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的
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! }1 ?! W! ]$ S4 S" U7 g: P7 {3 I一天天来汇报吧。。。。。
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宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）' q1 _9 e! w+ U% Z3 X

1 v' @4 F8 f7 Y8 c2 Y2 f- a64.5kg。。。不忍心看的数字  D. T; U' X; F! a/ f: R
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）  A$ q: Z/ {* X# M( P
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. i3 O7 r# `3 R; @2 l/ _" |% iDay 2.; h9 e8 n* S% }( _, y; p" w" O
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63.7kg......饿肚子有点效果2 t! e$ Q2 E) p9 |- F
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。
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宝宝蜜呀

Day3 8 N+ h+ v7 U0 d' P
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63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢
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+ W. x7 V6 p! f! Z; ?& \( w2 Z早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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$ q& d& x1 z, G1 N3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重7 K. j& n4 n4 u0 g; u% l. @4 i

, H' j+ @; v$ ?; V6 F$ H! C3 M1 N为了开春不败新的衣服， ...

7 V' e5 d. {0 P我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 46 L+ n% ]3 }; W! s% S% _9 q1 |
62.9kg
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饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步 + j! r6 O0 M5 U! X6 ]
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4 a/ @5 E9 y" h3 I. a  uDay 5: H* ]  P5 x% z2 K' g0 N5 P, ~
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62.3kg 觉得好慢. }: o1 s( A0 w4 d0 s' s3 m. N
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早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499$ d  B% L  U/ w: X  e

/ m7 s4 x9 n) Q: \9 d9 l& G$ r4 Q$ Y没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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