宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
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; r% ]) l8 z* Z1 i4 X开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！3 H5 w- N3 g( g7 ]. U

. b+ r3 B! u, `2 n5 R有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的) z  y" ?0 H. \6 r8 C( @

% w$ W  Z& d- v" [! d一天天来汇报吧。。。。。
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宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）; o. u6 O& c7 v

' T. Y* g( E( G$ t4 c64.5kg。。。不忍心看的数字
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  m- ~9 H9 v+ N9 d8 J. c8 k早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）6 c& R- ~8 M9 p6 _2 B- w4 J0 J
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7 U5 ~/ s2 k. G4 B# E* S% n8 s% _Day 2./ K2 p, B! r8 D% E- U3 K

' j/ l* x# T! }& ?8 Y63.7kg......饿肚子有点效果7 h- f; v& L9 Q4 m5 A
早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。, k5 B' e7 ]. Y0 W: v

宝宝蜜呀

Day3 . ^% B- t  [0 B$ `2 C9 ]
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63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢4 K; o( k9 k) d* x
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步
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5 Y( |. Y+ G# V/ j& L/ T/ B不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重( V3 i/ b$ H8 l" v5 y

" G" y  S0 t  A$ z为了开春不败新的衣服， ...

  O- U2 g4 U4 s9 T  }! |! S' p5 f我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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7 q* e8 s. h3 I9 f* z8 u瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4  [$ \, I+ N  R: ~8 P
62.9kg
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: D8 o# y' k5 X饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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Day 52 v' E, j, Q1 R

  S8 H5 k4 K1 V+ ], X7 j62.3kg 觉得好慢* O( e5 e% u) M; B

( u, F! B. j9 D' Q早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊
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