宝宝蜜呀

3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重6 X# ^  x0 X& @$ c

$ Y' Q; n1 T) F为了开春不败新的衣服，这个月减肥是必须的了！
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开贴盖楼就是为了督促自己，哎。。。。自制力不够的人被监督是一定有促进作用的！！！2 S* S3 ^4 |# n
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有木有人跟我一起呀？互相督促是很有效的
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一天天来汇报吧。。。。。9 s' ]. m. K* m

宝宝蜜呀

Day 1.  3月1日（补）
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64.5kg。。。不忍心看的数字3 r+ Z2 Z- z% C0 p/ k; C, Q" v: r& m
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早上吃的面包鸡蛋，中午喝的面汤，下午去做了瘦身按摩，晚上就不被准许乱吃东西了，苦难历程开始。晚上吃的三文鱼刺身几片和生菜叶子（没有经过任何加工）喝了好多的水~~~当天走了6963步（这个数字不含没带手机的时候，实际应该再多一点呢）* L# ^0 M, P" Y% O& [& q- ]

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Day 2.) |( ]" ?  B4 h: u9 u

% `  K+ v0 p7 q7 d, r63.7kg......饿肚子有点效果
. R( o5 ?5 \( U早餐吃了3个鸽子蛋，一杯脱脂奶。中午吃了酱牛肉和一个黄瓜，实在太饿了，又吃了一块大豆饱腹饼干。 下午做了按摩瘦身，晚上吃的生菜一大堆和带子2个（光吃菜我真心受不了）喝了好多好多的柠檬水~~~~ 当天走了9388步。/ Y8 F; V2 L9 h% i: ~* k

宝宝蜜呀

Day3 - t# n( E8 L- n

: p) _' j, _5 A# J, U% q0 |3 n63.2kg  不知道是不是因为换过秤，感觉下降慢了呢" H7 _( _6 e7 v% \8 m
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早上是2个鸡蛋加半杯脱脂奶；中午是黄瓜木耳海鲜一点（都是生的），然后没忍住，去买了一杯脱脂拿铁~ 下午饿的时候吃了一个酵素条，坑死了，这个竟然事后才发现有168卡的热量。。。。崩溃！晚上吃的生菜，半盆~嘿嘿，几片三文鱼。一天喝了好多好多柠檬水~~~走了8239步+ M. u/ f9 P3 H9 @

" W# {7 ]8 H% G3 f' T& X不知道是不心理作用哈，感觉胃小了一点呢~~~

妍箴妈妈

瘦身按摩是什么？

身手钥钱

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3月不减肥，四月徒伤悲！我这不堪回首的冬季，给我带来惨不忍睹的体重
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为了开春不败新的衣服， ...

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我也想减就是坚持不住！！！求督促！

2012丫丫妈

继续报，我们大家监督你，亲

宝宝蜜呀

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/ V1 z' s1 p. B& M- y7 Y瘦身按摩是什么？

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帮着排毒的  

宝宝蜜呀

Day 4: F9 v. y; B( u( J8 u" F1 Q4 I
62.9kg8 }  ?0 A# ?1 O9 F6 C: @( j6 e
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饮食基本无变化 仍旧是早上两个鸡蛋加低脂奶 坑爹到了今天早上才发现买错了，一直喝的不是脱脂。中午依然木耳黄瓜牛肉。晚上吃了二个扇贝，半盆生菜。喝了很多很多柠檬水。非常懒，只走了2206步
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" I" J2 K2 }2 a5 d) S8 U) ]6 {. V) @Day 5
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62.3kg 觉得好慢
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早上：鸡蛋牛奶，自己怕营养不够还炖了一点燕窝，可说我对自己有多好！上午没忍住，喝了半杯黑咖啡，这个说有刺激性，本来不让的。中午陪一位姐姐去了无二家，但是没胡来，只吃了三文鱼、牛肉和蔬菜沙拉。对于五天没吃过主食的人来说，看她的荞麦面我怎么觉得那么香 晚上因为有点不开心的事情，完全没了胃口，只吃了一个黄瓜。 不知道明天体重是否可以下降多点。今天走了4499
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5 d$ p# U5 g0 _# J$ s- z0 p没心情走了，早睡觉，保证肝胆经正常工作。

范儿20111015

经过了漫长的自暴自弃，我又重新看减肥贴了，我也在减肥，姐妹们共勉啊7 h  e' O" |& P2 C2 b