- 妈豆
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主料:牛肉馅,要瘦一点的哦
& j: @: }% ^# x肉馅中加入生抽~老抽 鸡精~ 两大勺白糖~3大勺蜂蜜,蜂蜜多一点好吃 少许盐 芝麻~搅拌均匀~(盐不要放多~否则太盐了就不能当做零食吃了)- @) b4 |3 S2 h, j
取一张锡纸~ .将调好的肉馅放在锡纸上,然后盖上一块保鲜膜用擀面杖把肉碎擀薄,擀平 u% g* C7 Y; u: r
然后揭开保鲜膜, 放入烤盘~烤箱预热150度烤10分钟~ 逼出肉的水分~2 ^2 v* j) a! t( |, e" z! q
然后转入200度,再烤5-15分钟~~切成小块~~~ 就可以吃啦~~ ( d$ e- `) x3 e8 g
+ ^: ~8 `9 _ s0 H% \是不是很简单哦
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