sammi88

很多人都不爱吃苦瓜，觉得它很苦，其实酸甜苦辣咸五种味道都要吃才能营养全面。我就很喜欢苦瓜，以前是抄着吃，现在夏天了太热，为了省事就干脆凉拌了，没想到还真好吃！ 0 h D0 l6 B$ k5 Z+ a% M7 V- K废话不多说，马上介绍步骤啊，很简单哦~. z2 _ D0 m6 Z o6 f 1、苦瓜洗净。. j0 F* S/ j6 {) M; k- ]+ s 2、把瓤去掉后斜刀切片。 5 x/ ^- P Y; g& L" Z, {! N3、不用热水焯，直接放在盘子里后，放醋、盐、香油、白糖，具体放多少根据个人口味，我放醋很多，(*^__^*) 嘻嘻…… + A. {, m$ H2 _4 f简单吧，姐妹们快试试吧，拌出来的苦瓜很清脆爽口呢~~ 5 q6 E( b" L' D* o# D- g. c/ H. o c) _5 Q S [ 本帖最后由 sammi88 于 2010-7-6 17:08 编辑 ]

一然月月

生着吃么 不用抄一下么

sammi88

不用焯。所以很省事吧，哈哈

酸奶面膜

苦瓜是减肥的好东西，但是我坚持不了，吃不下去啊，

妞妞妈311

对啊 不焯才不苦捏！ - M: V- p+ ?" ~, I # C0 R& s+ V0 [" e9 f/ |俺站番茄酱吃 还素冰镇滴！, n7 |( k2 {# Z' _( @ 3 w9 W# @$ q6 S6 M1 ^! ?6 H+ h 苦瓜汁很不错美容养颜减肥 比苦瓜好接受 一口就下肚啦！

qazzaq123

这个我们一直这么吃！ . G& l# m0 O! G呵呵！ . {3 {* K4 T4 _! d( t$ R s不过是先用盐沙一下，味道很好的！

能能包

果真如此 回家试试去。。。。。

来鑫妈妈

夏天一定要强迫自己吃的 11rabbit14

赵梓骞妈妈

一直都是炒着吃，从来没拌过，今天要小试一下。