爱美女孩839

      昨天给自己炖了一道汤，好汤必须分享给大家，这道汤叫海底椰鱼胶鸡汤，为了让大家知道这道汤的功效，我特地在网上找了一些资料，。这道汤的材料有黄花鱼胶、海底椰、淮山，鸡壳。首先说下鱼胶，鱼胶又称鱼肚，其主要营养成分是黏性胶体高蛋白和多糖物质。鱼胶蛋白质含量达84．2％、脂肪0．2％，所以，你放心吃鱼胶是不会发胖的。另外鱼胶还有钙、铁、磷、锌、硒等多种微量元素和多种维生素。具有美白润肤，养颜养胃，提高免疫等功效，是调理身体的好补品。海底椰是一种夏季常见的汤料，有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。淮山有厚胃、益肾、补肺、健脾的功效。 问了比较懂的人，他们说这道汤的滋补效果很好，特别是对皮肤问题有很好的滋润效果，这道天然的的水润皮肤汤，能让您内调外养，以内养外，从皮肤根源解决皮肤问题。       材料：鸡骨架1个、猪瘦肉250克、海底椰20克、淮山10克、蜜枣1颗、黄花鱼胶（每人15g）6 `7 ?, j/ h% q4 J4 A0 C

' v1 I6 b, o4 v; J     做法： 1、把鱼胶用冷水浸泡2-3个小时，泡软；
# A! h6 U) ]  Q: D! H1 A                 2、淮山洗净浸泡10分钟备用；; k4 H+ a* q9 r' V8 Q7 B$ G
                 3、海底椰洗净浸泡10分钟备用。 ( A& A: \6 X3 X. z; _3 K& _: M
上图给大家看下
& k: |1 O% @  H3 `准备好材料，接下来就是可以炖了
" S# H9 h' \1 }; n8 D 炖3个小时左右就可以，开锅啦4 s. n3 d8 U' K
海底椰的清润，搭配充满胶原蛋白的花胶可以让你的皮肤水润光泽，还能有好多功效哦。好东西啊！以后会继续吃下去，
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  P; W+ x( q2 L6 ^4 z* A( n

yinzhe78

不错，学习了

sank319

谢谢分享

爱美女孩839

回复 小阳的妈 的帖子/ t& F# u& }- r

/ q0 N7 X( P4 t3 o' p是的，都是5、6年的老胶了啊，在网上买的

小阳的妈

在哪里买的鱼胶啊，看起来不错

爱美女孩839

回复 大梅子宝贝 的帖子- q" S, A: ?2 P0 C

! Z( g% B) a4 C: N- I是的，我已经做了吃了哦，很好的汤

爱美女孩839

还有一点要说一下哦，这道汤里鱼胶是最不好买的，之前有买过不好的鱼胶，炖了之后就没有怎么好，后来也是朋友的介绍买的，现在也基本都是在一家买了，还都是老胶，很喜欢，价格也可以，家人也说好，

大梅子宝贝

楼主你做的哪个