理想妈

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8 m6 ^- |% C2 \1 v3 T. Z+ @美味的鲫鱼豆腐汤可是下奶的好东西啊，做起来简单又快速。。。1 C; Q& D6 A6 Y! y

" n2 D! S% D1 _0 m, E准备一条鲫鱼，我买的时候已经让老板杀好了，拿回家只要清洗干净就可以了，肚子的黑膜一定要去掉哦，再准备一块豆腐。7 K. m7 e: r; E# u0 e4 w  t* s

  e' }: w: d0 O( l  ^9 c鱼煮汤之前是要先煎一下的，锅里倒些油，放下几片姜爆香然后把鱼放下去中小火慢煎，煎至两面金黄就可以把鱼放到砂锅里放水煲啦，水不要太满了，因为等一下还要放豆腐的。再切几片姜放下去。然后大火烧开，用勺子撇去浮沫，开小火继续煲。0 W5 Q& g( ~8 q' J3 `( ~  W3 q) y
煮20分钟左右鱼汤就泛白了，这是可以把豆腐切小块放下去，盖上锅盖煮10分钟左右豆腐浮在表面就可以加盐关火啦。, O1 c6 l( i# }. U6 T4 Q
美美一锅汤加上一点点葱花就完成啦。这个汤也可以给宝宝喝的哦，里面的鲫鱼肉也可以给宝宝吃，但是要小心有鱼翅哦。
1 y6 i- l" F4 Z9 D3 p9 }这个汤用时不长，营养又美味，尤其是喂奶妈妈要多喝的哦。4 {$ m6 ^3 p8 E6 N/ h

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莋個恏陔ふ☆

为什么要炸鱼呢

去腥

小孙妈

赞赞

bestylr_1220

我坐月子的时候也喝的这种汤，跟亲做法一样滴，真心美味！但是喝多容易上火

yaotianjin

是的 为什么要煎过再煮

|___祗被伱耐

为什么要炸鱼呢

煎过再熬，汤白

宥

为什么要炸鱼呢