理想妈

( R8 U2 Y) x% g/ N- x7 Q' b4 j8 E7 I. L1 s
美味的鲫鱼豆腐汤可是下奶的好东西啊，做起来简单又快速。。。, C6 l; u2 q) _# ~$ j" i) P  W; m9 b
- v3 T  a; p6 V5 G+ d
准备一条鲫鱼，我买的时候已经让老板杀好了，拿回家只要清洗干净就可以了，肚子的黑膜一定要去掉哦，再准备一块豆腐。2 H* A" l5 K( O! {+ R( O

8 {( L7 j% ], B- l: v, p鱼煮汤之前是要先煎一下的，锅里倒些油，放下几片姜爆香然后把鱼放下去中小火慢煎，煎至两面金黄就可以把鱼放到砂锅里放水煲啦，水不要太满了，因为等一下还要放豆腐的。再切几片姜放下去。然后大火烧开，用勺子撇去浮沫，开小火继续煲。6 _' o! u. S6 k- ^* N5 i" O( ?4 P
煮20分钟左右鱼汤就泛白了，这是可以把豆腐切小块放下去，盖上锅盖煮10分钟左右豆腐浮在表面就可以加盐关火啦。5 S, P0 ]3 A6 c5 \
美美一锅汤加上一点点葱花就完成啦。这个汤也可以给宝宝喝的哦，里面的鲫鱼肉也可以给宝宝吃，但是要小心有鱼翅哦。& k5 z/ k& b  l7 W! A
这个汤用时不长，营养又美味，尤其是喂奶妈妈要多喝的哦。7 d/ W- c+ |2 {0 _! m2 M

9 p, s# _# c' J1 |) w0 V

莋個恏陔ふ☆

为什么要炸鱼呢

去腥

小孙妈

赞赞

bestylr_1220

我坐月子的时候也喝的这种汤，跟亲做法一样滴，真心美味！但是喝多容易上火

yaotianjin

是的 为什么要煎过再煮

|___祗被伱耐

为什么要炸鱼呢

煎过再熬，汤白

宥

为什么要炸鱼呢