summer蓝

这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝. E9 [5 t$ b; u

+ D( l4 Y) c  \4 h
+ K' C( p4 \. M- K牛油果：
2 E. X. d2 `. G又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
7 b0 U# j- N; n& S; e) h% t$ i& Q1 G
材料：
, f+ A: X) k! l/ N# _1、牛油果（1个可以做4杯）
5 o" ~* x: b8 i2、柠檬皮
; ?$ {2 D$ q8 v) i3 W3、冰冻鲜牛奶* ]; `* o) o) k& _
4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以8 o% L, \8 Y2 B; }3 v

6 \0 k) G! D5 i) J  Y6 j1 y: C5 ?1 P0 q5 [6 G& H

Elly02

这个真棒，能举一反三搞搞创新。

dijiao53113

加油，楼主

Lucky贝贝2014

我都是加点米饭加点红枣或者是香蕉打成米糊给孩子吃。可爱吃了！
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紫藤枯木

试试去
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kaka22nono

看着不错，真没试过这么吃

我的开心果、

什么是牛油果
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许愿妈妈咪

回复 心之芳庭 的帖子. F* O6 _* e6 i. \* j' s& }# T0 n
急问,楼主,这牛油果是你家亲戚在哪买的,我之前在淘宝买的惨不忍睹,急问
% Z( H) t' a7 B8 y2 c. u) o如果你加布丁打更美味,还有丰胸效果 ...

( l+ j, `) O6 O  U大悦城地下超市有卖
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许愿妈妈咪

之前不会吃牛油果，买完都扔了，早遇上亲就好了
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jinjinxinxin

不错
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