summer蓝

这个热的夏天，不做点冷食就对不起这天气，亲戚带来了好多牛油果，准备用它做一杯“翡翠冰品 ” 样子很好看，味道同样好喝, _9 X% Q" ?- I# C! _
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牛油果：3 v1 W  \6 |# t0 O8 u
又称鳄梨，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。 是小孩子补充维生素的圣品
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& `% t0 _: j9 [- j2 w1 W材料：2 z/ w& t& j) I
1、牛油果（1个可以做4杯）
( q0 \1 s# S) t$ O8 B2、柠檬皮& P; [& m" s; y4 I# X
3、冰冻鲜牛奶0 _: t3 R' b; `& y# o
4、搅拌器，只要可以把它打碎就可以
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Elly02

这个真棒，能举一反三搞搞创新。

dijiao53113

加油，楼主

Lucky贝贝2014

我都是加点米饭加点红枣或者是香蕉打成米糊给孩子吃。可爱吃了！
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紫藤枯木

试试去
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kaka22nono

看着不错，真没试过这么吃

我的开心果、

什么是牛油果
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许愿妈妈咪

回复 心之芳庭 的帖子
2 K/ ^8 p0 s3 t1 ]急问,楼主,这牛油果是你家亲戚在哪买的,我之前在淘宝买的惨不忍睹,急问
% {  `! O) _" W1 P# P) o4 o( ?. Q如果你加布丁打更美味,还有丰胸效果 ...

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大悦城地下超市有卖
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许愿妈妈咪

之前不会吃牛油果，买完都扔了，早遇上亲就好了
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jinjinxinxin

不错
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