依依の妈

2 _* E/ `- j) R

4 R7 p- `( T. g2 g4 \4 |. u  w, G

# T! C' K+ x* N3 f! k* c

2 ^2 c" T( G! W% V0 \/ [0 B           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒（都是甜椒不辣）  不到一小碗米饭 挺下饭的2 T/ F; P. S3 b$ w

8 ~1 `/ Y& J( a6 q9 ~$ y1 @( V  {. i( p; z* q

更多营养午餐请点下面链接5 x, v$ G' w8 j: s0 W  O+ s
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

# [5 ]+ b( f, q! \3 I1 p8 K. M
6 b+ P6 Y7 B' k0 |# p4 ^
材料：肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克（我买了一包 60克 放了半袋）蒜末（8瓣）姜末（5片） - R+ c8 b* q4 d2 [6 d$ t; b: e

9 S9 A' F' E, e. f/ _
, t' N8 y: i$ A9 u. P' J4 Z* V$ Q$ R8 g3 L  R
1.买排骨时让商贩斩成小块，用冷水浸泡大约2个小时，期间换4-5次水然后取出沥干% f3 G% t; r( V1 U4 a
7 s$ v4 S. T& Z/ @1 B
- K) M4 n! s( V* l8 X- n; T- b

6 ]2 H) l6 k( V1 D. Z2.把排骨放盆里，生抽放4大勺，糖、鸡精、料酒各2小勺，玉米淀粉2大勺，抓均匀腌制30分钟，时间越长越入味。
& w8 ?0 K2 \! m: d% Z; @. H; o1 j/ R- ^+ f7 ^/ K2 O
' K; Y0 k5 G) V' ?

! k7 V. u9 n* ?  A9 Q- H  Z3.锅放油烧热，放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味
7 J1 ]% c' y+ C8 o# U+ F3 t
3 u8 u, E4 y6 I, S3 O9 |, Z, K
& e- {0 o+ S& O9 |0 c: _7 ^3 y0 a, U6 F) t3 ]4 t& s  m; k/ ?0 s  s
4.倒入排骨内，抓匀
4 E* G: A% k- Y" W1 A" O7 X
. p$ J" e2 l: b. ~+ Z# N) M# O% z4 ?% n, d

% t( w2 c! r# B+ e9 z5.蒸锅水烧开，把刚才的排骨放蒸架上，大火蒸30分钟，骨头有点酥但没脱骨，如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。
' F8 d6 _1 ^7 j/ N/ ^+ ?  q' y, h. m7 j: I  Z( b9 Q) G5 {6 m4 v/ C
1 j8 t* ?$ U) m1 }' `

1 }8 ?$ q/ s0 O- ?0 T6 N
1 ]- k4 w) G7 B3 y4 Q: n6.出锅 开吃吧& \/ O2 T2 S4 `2 t  @( E2 Z# j

' U- R: M+ @3 e# Z5 Z8 B7 a! H0 G: W7 `: ?, ?. D: c- U, D; D
9 ?2 H/ }. `0 r4 i

: k8 [- ?& o" W& s" ]
$ i5 `% r& w# \. G& i
- d3 F" M/ u+ G- k" h

依依の妈

回复 骑猪闯世界 的帖子8 z: {; K8 m, p* V  L$ q
看着就觉得好吃啊

  P9 q$ v$ p  p8 W, S
谢谢

依依の妈

回复 可可甜心果 的帖子
8 d3 J4 i; Z" M! R. M! Q& M收藏收藏

) y, x( a+ k/ A7 {- G4 H呵呵

依依の妈

回复 最愛ゃぐ樱桃 的帖子
/ V. h; c7 t/ R8 M6 ]依依妈妈你好 我们想要饼干 能卖吗

8 [: A5 v6 i$ D' Q* d2 c
亲，想要什么饼干啊

最愛ゃぐ樱桃

依依妈妈你好 我们想要饼干 能卖吗

骑猪闯世界

看着就觉得好吃啊

海泡

绝对有食欲

xiaojiahuo2012

回复 依依の妈 的帖子- {7 `% p$ {) f/ C

3 `2 @, Q* k3 l. r9 P楼主真实美食家

依依の妈

回复 whdyou 的帖子6 s1 Z8 t" Z9 R$ G( [' O% t5 h9 g

+ e* }& O( A, A  t$ j/ k哈哈  宝宝爱吃吧 开心  有好吃的会分享的

依依の妈

回复 瑶雪1979 的帖子
6 b% D) W$ p6 Q
6 N# a! v- u# n! F客气了 亲