依依の妈

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8 n  U2 E8 \* I5 P           依依啃了三块排骨 还有好多青红椒（都是甜椒不辣）  不到一小碗米饭 挺下饭的
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更多营养午餐请点下面链接1 _' o; k2 y, `+ l: B. L7 J
【依妈营养午餐】之~~依依午餐全纪录~~

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材料：肋排一斤 青红椒各一个 豆豉大约30克（我买了一包 60克 放了半袋）蒜末（8瓣）姜末（5片） # C6 Q: D% n  m" B, o6 ]1 d
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1.买排骨时让商贩斩成小块，用冷水浸泡大约2个小时，期间换4-5次水然后取出沥干
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2.把排骨放盆里，生抽放4大勺，糖、鸡精、料酒各2小勺，玉米淀粉2大勺，抓均匀腌制30分钟，时间越长越入味。
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6 d4 Z: r. ~* B' v3.锅放油烧热，放姜末、蒜末、青红椒、豆豉炒出香味7 ~! B/ h' g4 @. E; T5 e3 Q
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4 M7 Q; p! m: d; h5 C3 K( y  b4.倒入排骨内，抓匀) `& [7 f+ m# o* _; e' j2 ]& c/ m7 Z

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- W4 u( p/ Q8 B) X% ~5.蒸锅水烧开，把刚才的排骨放蒸架上，大火蒸30分钟，骨头有点酥但没脱骨，如果想吃软烂脱骨的蒸1小时左右。5 m& t6 ^1 }0 v$ A2 d
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6.出锅 开吃吧
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依依の妈

回复 骑猪闯世界 的帖子4 C4 G7 F% V! l9 y  Z
看着就觉得好吃啊

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谢谢

依依の妈

回复 可可甜心果 的帖子' a% X6 ]5 o& [3 ], |: l& P# C1 R
收藏收藏

: k4 J8 ]7 P, v0 B  @* |3 V2 z7 p呵呵

依依の妈

回复 最愛ゃぐ樱桃 的帖子" r: Q( `" v* N, u; J- f
依依妈妈你好 我们想要饼干 能卖吗

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亲，想要什么饼干啊

最愛ゃぐ樱桃

依依妈妈你好 我们想要饼干 能卖吗

骑猪闯世界

看着就觉得好吃啊

海泡

绝对有食欲

xiaojiahuo2012

回复 依依の妈 的帖子  h! b3 N+ {2 e, N0 Z3 S+ Y: h
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楼主真实美食家

依依の妈

回复 whdyou 的帖子! N3 g! {  S& C1 a; n; y. u

8 h" ?# N  W0 `1 Q' k哈哈  宝宝爱吃吧 开心  有好吃的会分享的

依依の妈

回复 瑶雪1979 的帖子' b+ C& j; F1 M& D

4 P! ~: f6 [9 D9 l3 g9 a1 r客气了 亲