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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
3 y8 x" h. V" \2 s
& K5 o# k* M' ^- A' g5 h x好久没有发帖子了，
" B; P+ L0 ~7 I前一阵子忙着买卖房子，
- F# b$ |# q; B$ ?/ m再加上工作上的事情也很多，: `9 h5 b$ ?9 f2 `
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
0 H6 f' D" T( X* |8 s眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，2 v7 R: @- ~. R
都说30岁的妹纸美如画，
7 W0 ]1 {8 r0 p% G可看着镜子里黄中透黑的脸，
6 c' z( ~" k3 f+ l2 q& k. p我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
$ X% ~3 i( i7 V. y( u& R好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，( u% T) K; n c9 |& a5 u
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。. Y& X" s, i" d
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：8 N1 ~% l7 d! t. k1 |: J& i7 f% M
n- y+ f9 g$ m6 i5 d. t
一、调整生活习惯
1 l1 n1 H) Q2 g8 p: o4 `1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
; d7 a$ B t ^2 O. G4 ]7 F$ R& @（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
: Q- F4 }! H& \* N2 h% V5 m7 O0 ~2、早晚餐必有水煮青菜一份
0 L! k" J0 X" A k+ r8 Y( R+ M（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
, f+ C! k. [/ W3、每周运动不少于2小时" R6 J0 s( H5 d3 o; i# d+ \
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
8 O- V( [1 r$ E$ |) b0 K3 T! u4、每周按摩一次
$ K: G0 o+ s7 Z2 o; l2 Y) D（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）, `) ~% m: { Z
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。. ?1 b: B/ Y; [5 g' N; k
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
& o" d. U$ `" m( ?0 E% {! J/ o3 ~- c- G! B) [1 R
二、做好面子工程
7 l v: F3 u! n1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。) n) c& V" P- D, m6 k
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
2 f: ]. u* @+ u6 T2、一个月做面部护理3次# s! g# y3 i8 a* E, k9 l
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）7 ?$ J) I$ |' I- [4 M& o6 |
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发表于 2013-7-8 10:25
