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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
- N3 p( X$ f2 q9 k+ [
$ K1 p4 n/ E' B; P好久没有发帖子了，
4 C% _% s, G- p) A: j前一阵子忙着买卖房子，
& j* w/ f3 h! ^- z9 F# _1 F再加上工作上的事情也很多，
+ ]( Z: [% J, ~7 _* n搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
2 J1 T/ w5 v# _眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
/ T! T4 K2 q! h5 \都说30岁的妹纸美如画，/ ^* e% P* S( A6 C ^ H
可看着镜子里黄中透黑的脸，7 j9 H |/ z8 M
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。/ e9 i# k2 k/ c
好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，2 c- d, z( _! Y" ]: g6 j% J4 z
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
+ Q- l( x" ^6 T. Zso，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
; J; z: D8 Q9 K) i1 O8 p1 U
, l6 w* m* k, J& I0 `一、调整生活习惯
# s: o, K S1 Y+ N3 h. n1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡
" T t B$ V j（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）& e. ~' v% ^+ c
2、早晚餐必有水煮青菜一份
. R- [; b {% w A. ^' a（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）3 p5 v; S6 o$ V/ j; z0 x
3、每周运动不少于2小时
! D, m: R o O+ ^（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
& l+ h4 \2 ~. w8 B# `# t) J4、每周按摩一次
9 D: B" K3 R8 _4 i) c' `" V（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
5 L+ Q g1 S3 M# X5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。" v$ q1 W4 B: v
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。0 u& R Z4 f( r( q
7 e8 o, B6 E4 r0 K3 [
二、做好面子工程: O y( x5 I9 H% A9 p
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。0 ?# k' I% W9 ~; P3 q. K
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）) b# B9 e! r8 B! X' F: g0 K! U
2、一个月做面部护理3次
' [' }1 A* w0 o: P; [（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
: U+ B: `+ A) O$ l9 a
: Z! x. g/ p( K3 o# D0 `7 B( G* p- D2 g
3 U: ^( Z5 `% s2 \4 j& w2 {
, A. k9 @0 n6 Q+ s$ E# p6 ?# I
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发表于 2013-7-8 10:25
