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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 5 `& ]" H; E. h8 @$ o2 j1 Z
j/ ^3 _. Y& n, T# Y
好久没有发帖子了，! N- y* Y6 o4 R' J* i7 p
前一阵子忙着买卖房子，2 K4 V8 A) M+ b7 X
再加上工作上的事情也很多，
4 _+ ]6 U3 b+ e; B# V+ V搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
; o2 ~ x0 ]& D6 p眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
9 j! e4 j+ Y& X6 S% P; f都说30岁的妹纸美如画，4 ?$ X- i5 P' ?- K8 T4 n. g" h4 P( i
可看着镜子里黄中透黑的脸，
* ]$ T7 v# V! r/ B: X" D我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
: ^, E$ F1 _* y0 G% v好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
) i, y+ r7 O9 _- V我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。$ ]) N5 @: H" M/ G
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
# t. G9 v/ b2 n+ u. K1 O; C F% ^$ o% P" a3 n
一、调整生活习惯
) `" q, j& s1 N# Q6 b- g1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡7 @, H, j3 X* l8 W" D( {) j
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
/ @$ |6 v1 h( D- c+ S2、早晚餐必有水煮青菜一份
9 q; @* r+ k8 L @4 U4 W（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）* L( d, D& E" L& Z, Z
3、每周运动不少于2小时
3 K- J% N1 F6 ?. A! }# p（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
* V* F% |! Z+ a; m4、每周按摩一次
; |9 a K# |' h8 o7 A（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
* ?5 P. Y$ y0 u: w: i- l6 V* {5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。* Q D) d! x h
6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
1 ~/ q8 ~" I, j7 R1 u
5 _7 m8 V3 v, a9 V二、做好面子工程4 m* `+ U4 H j; M
1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。4 b( Z6 C8 U9 u) t& i, h
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）7 x* j; Q7 i: n# @; @* \
2、一个月做面部护理3次4 \2 u) z6 @8 y' z+ ~2 O
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
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发表于 2013-7-8 10:25
