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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑
h) C( L& a& J; ~4 t3 v7 n% v- v& x+ u% z. n4 ?. w/ ]
好久没有发帖子了，, d o( j& `" t/ j4 d& |2 F
前一阵子忙着买卖房子，
, \7 X4 j6 f# W7 g$ |) w! O再加上工作上的事情也很多，
, Y( { _6 T; ~搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
0 c; D2 P2 q3 n' B% A5 z& P眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，# x; R0 C& ?2 X! ^
都说30岁的妹纸美如画，! c0 ~$ E4 P2 N% c0 z1 G
可看着镜子里黄中透黑的脸，" f! J, V3 c% c" K$ d
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
. p4 p$ k- h5 a, j% n, C好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
+ G4 I* |8 O8 q6 F+ y M9 X6 P: w我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。1 a) ~$ r- `, A1 P+ b0 C
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：$ d* q* j9 F2 s& p! k
* T2 u% g q( [' s3 M! V2 S$ C
一、调整生活习惯
' H4 P: e* `9 o) t8 Q1 V1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡( B% T/ h, z% n9 N' V- F
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）
) n" H7 U: |% s$ c+ G/ r1 N0 `2、早晚餐必有水煮青菜一份/ x5 ?; m8 L" b( B6 u; B7 Q2 c! C
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
* j- ~9 K; r6 e2 [% ?8 R# r3、每周运动不少于2小时% s; k. M* l2 V' r" l. |$ i
（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）% n4 u8 k5 M' z+ |4 S4 r
4、每周按摩一次2 n: X0 m# U0 q7 k+ t
（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）* y5 g4 ] [# k
5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
% ?* n1 g5 l( }$ u6 z6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
, k6 X, l( T4 W8 Q. r5 Q- q" ?. K9 u% q) x0 f& i
二、做好面子工程
$ R7 t! o N3 {8 ?9 D1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。
- f7 O2 v5 |; p. Z c- K+ v（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
8 E+ P$ c! ^2 o) H6 A; O2、一个月做面部护理3次
& A) N8 Q+ a+ W# n, ?: ]0 ~（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
* c. D3 W1 q5 @- m1 E& [( [4 ~& q( D" J8 X, V
% E: K p4 E- \3 R) V
8 U. {/ a0 ]3 F3 P, c; v
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发表于 2013-7-8 10:25
