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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 0 J& G) V) O. S b4 X( b. l& j& R
2 Z a9 D W" Z4 K6 D$ K) R' `
好久没有发帖子了，5 }# {# C: H. B& ?
前一阵子忙着买卖房子，4 @! g7 c2 B0 v/ l7 n q" u
再加上工作上的事情也很多，, t9 ]% p L( s( n
搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
; }/ L, n9 o+ F) e; O ^眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，
1 a3 Q4 R8 Q5 L5 r: F都说30岁的妹纸美如画，
( b$ v3 i8 {9 v6 x, t) }; q& {4 n可看着镜子里黄中透黑的脸，" `7 u" Z6 d9 o; j& i5 Z
我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
% a% U; r& y7 Y' A$ h. ~5 L/ f好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，
; w' w1 w7 {$ X6 J' ]! l a& a3 T- Z/ @我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。1 h0 r4 `) b9 E. O
so，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
1 g6 f, \2 g5 e( }
3 o- z \* L4 {, o一、调整生活习惯
9 i% H1 J7 {4 V7 ~1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡8 U0 v3 f/ }7 |& g& ?* ^
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）, L6 P: p$ K/ \1 D2 p
2、早晚餐必有水煮青菜一份# l& k6 h+ r" l& m8 u# z
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
# ~: ~5 B4 h6 v$ m& x* x. j# m* K, A/ z3、每周运动不少于2小时
+ o) V- Y5 b+ Y6 U9 Z（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）9 @8 |0 {$ R# l. o3 R% S+ ~5 l9 f
4、每周按摩一次' q" C$ p" v' X& \
（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
/ q* B: ` K2 f# f& P& ?9 D5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
2 Y0 f6 }2 C9 X, ?6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
0 b0 {. l/ N( k# Q3 M6 Q4 l1 p* a: m/ D- K9 S7 L r
二、做好面子工程
5 s% _& H4 K! M# b% @/ C+ |1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。# U: H3 P; j: O; G& y6 l( o( H) W
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）
# M, a$ |5 A+ g( C, S4 R& ~2、一个月做面部护理3次- t& C; Y+ Q2 G6 h! R5 j
（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
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发表于 2013-7-8 10:25
