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本帖最后由 相思爬上蚂蚁 于 2013-7-11 16:05 编辑 : f& h* P- Z) c3 E
! s v" k% [; g% K$ R2 Z& _, S
好久没有发帖子了，
: z: x$ g* J% Z前一阵子忙着买卖房子，! \2 [5 U2 w$ h2 d- }' | x' \
再加上工作上的事情也很多，
5 y0 m+ p( L2 o5 S% S4 u! c搞得大姨妈想来就来，不想来就不来。
* z4 g0 l; _6 Q, X眼看着29岁过半，到年底就突破30大关了，8 b) h! C# F. ?9 R
都说30岁的妹纸美如画，
# F p( X! x: } ]" E1 q可看着镜子里黄中透黑的脸，
( k$ c; d, R$ i$ q我肿么觉得这话是特么骗人的涅。
7 D* ^$ Z, r( s" } d好吧，这事谁都怪不了，你看人芙蓉用了那么几年都脱胎换骨变成励志姐了，! X |! J, A/ U, T
我想我也可以努力一下，从内到外，全身心的修炼试试。
0 e: f5 }" I! l: Uso，制定计划如下，坚持更新，汇报战况：
( i- |- k) @$ j m' \; h( M
0 _& l9 B, e$ x0 Y一、调整生活习惯
0 c6 z+ J4 v; y1 n1 w% G/ H. B- C8 `1、早饭前一杯温水，戒酒戒咖啡 ?! T. z M6 ^, i6 }
（我特别爱喝两口小酒，羞羞呀~~）2 H! s V9 K; E: @8 ` E K
2、早晚餐必有水煮青菜一份* m% U- `% @$ b- ?: \. Y
（无肉不欢，不爱吃蔬菜，尤其是炒的蔬菜，一口吃不下，但是可以接受白煮的青菜蘸着麻酱吃）
8 B# [% G J; q) x$ u, p( X3 V3、每周运动不少于2小时
; f" f7 o+ v; Y9 Y6 b' L（小脑极度不发达，先生刚给我报了个羽毛球班，和三个小朋友一起学习，继续羞羞~）
3 F% j' T; e7 _" Z7 T* d4、每周按摩一次
( p! J! X+ _% ]. b$ c1 N（肩颈和大小腿那那不舒服，和习惯还有运动量少有极大的关系，不过生活不能太苦逼，既然已经安排了2个小时的羽毛球，那也允许我安排2小时的按摩吧，(*^__^*) 嘻嘻……选择了张大夫的正脊和水云时光的腿部经络疏通，交叉进行吧，顺便还能瘦瘦腿，管理管理脂肪什么的）
6 a5 e. {. g. I' j" l* G$ J, I5、继续台湾的医生姐姐，喝中药调理身体补肾补血补气，好好安抚大姨妈，争取每月报到一次，停留5天交流一下感情，保持长久的友好关系。
9 U) e' t6 m- c6、和先生谈一下人生和理想，做好避孕工作，远离避孕药，意外怀孕。
% ~1 E. L4 X, e; ` t; y5 e! G/ ?9 @8 A3 n O% G
二、做好面子工程
# U* c/ W2 p9 X3 c2 b1、把家里一堆的护肤品重新分类，不适合的、将要过期的通通清理，以补水保湿抗衰老为主，防晒工作要做好。% S+ @+ E& ~% n+ g
（在这里唠叨一句，近期特别喜爱契尔氏，价格相对平价，补水保湿的效果很好，适合干皮。防晒的话我脸部用的是资生堂的那个小金瓶安耐晒，身体用的是水宝宝。最近特别长草日立的一个导出导入仪，有点小贵呀小贵呀小贵）1 n' Y8 \2 O8 J; y
2、一个月做面部护理3次
& [' {5 A3 W$ S u; f& U: ^- F（角质层比较薄，作脸不能太频繁，水云时光的太乙松筋还是比较适合我这种熟龄敏感肌）
9 {. I% a: q7 g3 v8 x* p7 M
1 v* _+ m5 n3 Z$ R
) @& b- v o5 g( N: u' r% H1 R' X$ [. Q* r- \2 Z: v& y; ^" A
. I: X- E* q b- R" H5 Z+ G
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发表于 2013-7-8 10:25
