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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
$ {! a% k6 x; E" g7 Z6 S2 z% L m) X R* y! V$ _8 D
4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
7 P$ D6 o+ x- Z/ T0 d0 k 在这里记录我的减肥历程
0 l( n+ m/ {3 e. T5 \" I6 h7 [; \0 ^* ]( X
初始体重: 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0/ ~$ l+ ^! r6 U" d( X( H
# t% _% K3 }( }, }9 k7 }% v
; k& {! ?( Q6 E5 s( o$ B7 K
; b7 ~( l3 D+ ]2 ~ q- \! v我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
( T5 f7 J( N' _' j1 A 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
, f9 z* L) S9 q* X. |9 J; K: `2 K! K) q7 i3 ?6 k: x
/ u W5 Z% R2 W/ f 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 4 p8 [. E& D4 e {2 q
8 _) X7 G+ f% x# V& E& C' G7 m 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
& P6 U% a2 c X* X0 Q
( l2 Q! a1 p2 t# b/ g 从小就胖的我肉属于不好减的类型,看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 - w8 ~! N3 X( x$ l4 `# ?, n2 C" G3 r
6 m3 V3 c* _% n: c2 `" x1 k 我会继续努力 我要将减肥 进行到底 ( u/ t: N. ^2 r5 C: y d. K
) W* W: j. a4 e0 H2 K H) f 放这里对比一下
z6 M5 U I# I, @6 b6 M) Z0 u5 T7 n1 [3 `8 H- H6 u( ?8 m) Y* _
, O' P! z0 m; Q4 j1 ?& {4 s
9 B( G; S$ N- M3 t4 f- N) A3 g
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) m& O; r& v4 F8 \ _, M
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. g* b( f0 L4 ?2 E( q
% H a( m, q- S# x& ]5月20日:
& T7 J# W- h8 Z% P9 a5 X, h+ u/ L0 \' y8 w' o5 F4 E G2 X
几天没来 更新了 嘻嘻
. Q4 ~2 b8 ~# J( O+ o i7 k2 g; h额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 / J/ l+ Z% ^$ r# Q
$ `8 s; c( g( n
+ B9 U1 A: M u7 e3 Q
新的一个月开始了,我要继续加油,今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己
( d* o* k1 E) o9 n哈哈哈 3 L+ ^5 ^7 _- A/ U
明天上午也去按摩,明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 9 A& P8 n4 C; C* O( B2 m- P
# ]3 F2 W- l3 e6 ^9 q- P; Z7 @, Y
8 b( K$ M: Y% p: M, V
说个觉得自己瘦了的小细节 " P5 x: M9 Q" G, z& x% L& C v
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿,,,哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 6 w7 ]& f+ [+ k
1 A/ o) z8 N! L8 ?' A! d- [0 @
; u; o% c" R. f5 j3 v" w
# l, M+ z8 o+ r
8 G ~/ O) U5 x) q8 S0 h0 @+ V$ y
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# c" ~2 U" C" i# V" H, f" [" C" A9 K2 C M/ w' `0 I. u5 T6 {$ R
5月22日% H! t! v& S3 I1 l3 k' b9 A
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 & e4 ` s; W/ V& E" Y
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 6 p: I- j4 u/ ^
+ [9 z% ?' W, W4 {, }
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
- A6 J6 a# u& U2 N7 n1 E 4 S/ F. B; h6 s5 C5 p# P
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊% G( ] G, c' D/ M7 h% H4 H
想和大家说啊,,,现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊# k# o% `: s2 r
d7 a, \. g! k! J$ Y6 _8 d 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 3 |0 s6 h9 Y- W3 l6 N
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈2 E2 |3 s0 g7 \
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
+ `2 [' l- B' }) c7 [2 p" N 明天再来报体重
3 R8 I8 w% Q' ~ j" X2 z0 F, k* m, \- V. f0 R. H2 b, {4 N
0 x5 {! s" W* c! \3 r3 ?& y! o
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1 w; E3 A2 `) L" }- I, y
5 L( w$ o! r; q' x- s0 I( Y1 t( T
5月24日, @" G' }/ w- _7 \: w8 j. {8 S
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
4 j4 \6 t0 |, H8 C5 u不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
9 l; F9 V: F" c. f6 \& @7 Y - u9 z# l7 v+ J/ j# s8 Y: r3 W
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了& W9 O% `1 {$ ~4 v" `
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了,, 每天去按摩,感觉真好 * A' e6 Z" N& L5 a/ c4 \: M
/ g, U; e" x4 k$ h& B$ a! e* h5 A
7 }3 H, |) R+ G4 n 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 3 V3 E& q+ F# H! L6 o
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
7 }( D; S3 J& r 没事 我相信自己 一定可以坚持到
, l5 R7 u3 m, U1 A4 v . o4 V, C3 Q7 k% w
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
+ M: S2 s/ \. D 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 & S5 E) u% j% a, R& y
" e, k+ ^% |% P; H
( n" y5 i: C9 u B
$ B ]5 E$ _6 b, d5月27日:* [: D6 a% Z/ l) z3 W- J: X" @, E
9 O1 y6 i' Y4 U! C, G最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻8 Y2 H% k) r0 |% u% e6 g
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& N( T5 H: i% f$ Y- O6 T/ q4 ~3 v. c
2 T& X8 T/ c9 N
4 U3 B9 v: {( J9 ^ _. N4 r; y+ E1 s) z' @1 D/ X. M% I
5月31日
& R" N) a5 o9 q2 W4 R4 j( s昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
. R% k; o4 e; }" Z, Y; M今日体重 144.4 |1 k/ z, D: O0 z* y$ Z
7 ^) ?! b$ g: L7 {4 \, O7 h) o( g加油 坚持
% E$ z7 G7 a+ D1 V7 m8 t0 ?3 y& A
0 [! o. t$ ~& a2 @; n' _$ C$ z" ~. N" O: v
9 z3 U1 L# B$ X) X$ I3 c! z8 m/ H6月1日# A4 T% B- {) f; ]& i% U
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 7 y" P# J `+ S0 B) G/ k. K2 n+ B
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
# l/ D3 U) z' @( }1 T. i. g真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
! H& R$ X }% c8 S 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
( U& f/ ~ ~+ I5 x今日体重:143.8
% K/ v# W/ s4 u9 V哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
' {/ X' U0 d/ G) g
$ e- E+ S+ \5 f- ]
) S. t! |! K+ w7 D3 Q( O" }- [4 E. h9 h$ ]. Y- s
6月3日
$ F/ j/ _ M( G! A9 o# o今日体重:143.4 加油 最近好忙哦 4 X+ L. u, J. Y) ]$ |
H* \, X: y2 j$ A4 w4 r! @* |
?7 g: C3 E! G1 B* ?: C: N
7 k" S& ]! h" m; Q. Z: H: L/ s+ Y( k6月5日" C0 x3 D( H7 {5 ?
今日体重:142。4 2 ?5 Z; d0 Q2 y! ~
坚持 就是胜利
+ t. s$ ?0 d) ^4 _; W6 S; x/ j% |
; L$ _% I* x# ~- C) T1 G
8 p5 C f6 `& P( Z4 r6月7号
1 C7 F2 C, B4 d! o. b, W* [8 Y9 e5 J 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
% [8 s) c4 B; U% \( }1 G/ h( S 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
8 M) \4 _5 U& w/ U) w 3 ~& D- A8 \+ H t0 `5 S
j0 b( R8 W" W; _& ~5 G嘻嘻 加油 今日体重:141.4 8 i) L5 O9 n5 G' Z9 v( N6 m0 s
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
k Q; s/ U0 A3 O( i# u& y不让我会瘦更多的7 J% b1 x& }" O3 p4 k
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
1 j: M/ |$ ?+ L! v3 Z2 U% a$ ^$ t# o: F
9 T) I7 v" [/ r
1 m7 J6 H B2 `
5 a1 X7 v& h0 c& i8 d0 _" N
3 x" k( O& S) ?% Y: v
' |1 B% e# f1 X6 w% A, K: w) ?% M7 U4 }; f& @( t
6 M4 u% y3 Q2 k9 } T+ F+ F9 c t% O
: c1 ?- k T) o5 ]5 C m, x8 u5 y1 C$ A9 A7 Q
1 k. z2 w$ j9 X+ ^+ T
7月7号:
/ I% i9 A% b: L- \' Q6 X& P 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
. g7 N2 a) A. d0 s 加油 坚持就是胜利 明天上照片。: d1 v B. x- D/ }
6 C! f5 y4 z& A& s0 c) r
- ?" d Z% y+ d9 _3 N9 C
# T$ M5 @9 N+ g1 P' G- B) @5 A2 A1 u. b$ W3 c7 l
4 G5 U) z8 F6 @: p
: B& c* Z% v! i+ r) L5 [7月24日:
$ h0 L% s( W a& S {1 m减肥,,真心是需要毅力的,过程中也许会懈怠
' I% I6 n; B* \ z& E% @' p, M但是我想说 ,,同志们 ,我回来了 2 O1 s: ]+ Y6 J; A$ z9 F2 f( u2 w
10天 整整10天我没去按摩 减肥,10天的大鱼大肉
M. v7 D- A1 E+ S6 f9 s我去探亲了 ,亲们 你们又在继续加油么4 N( i3 g" W! a* v+ n4 E$ T
我想说我回来了 ,,我会继续努力的% g% z* [9 D, I2 U) e( v
出发前 7月9号体重135,4
9 t# `+ X' w( P( W还好按摩的效果好 不反弹 ,,1 i# i$ E+ `: d& S
这10天只胖了1斤
4 t0 K! {, J( C1 @7月22号又开始去按摩,体重136.2
0 g) ?$ I6 f; k# k8 s# x% x这两天有加油减肥 & H0 ~+ Q5 u, X4 ?" ?6 ^
今日体重135,4
8 C# S4 l8 D- T4 m ]1 Q9 O0 R同志们 我回来了
. J3 g# c% n1 q# F1 i; [. S* e0 Y今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 ! I& \5 L8 z" J" Z. r' ^% z a/ d
]9 X2 z" S6 D$ R4 I+ l( o+ ^0 J8月6号
, \$ m3 l, a- Z9 m最近有点忙啦 都不怎么来更新
" {3 N7 _3 k! W* B$ w我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
% p, O( A. G# W你们的支持是我减肥继续下去的动力$ B, X. v$ l4 I% B+ w, t& B. a) w4 }. b
加油 8月4号 体重:131.8
9 E- c+ b( z5 \" L( | 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了8 [5 o Z/ m( U
最近姐姐家生意越来越好了, 按摩的人很多 说明效果好哈
7 n" P; p) ?5 j" B$ m可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
9 n3 l! a9 `* B& x加油 ,昨天不该吃那么多的 呜呜* _$ f. }9 J+ ?2 c8 D& A3 ?; D" o
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多,,晚上还吃了排骨 : `1 y6 a/ g4 k+ U3 g, E/ N/ @
我这是减肥的节奏么? 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
0 E3 o" g/ I0 x% F+ ?7 ]不能在这样了 ,,加油
8 c, Z1 F0 ], z% N8 H. u2 H, u6 z6 W O$ Y! B5 t8 G
8月7号体重131.4; ^% o/ K, F4 {7 G
这两天 有事有没有去 今天是10号
% ?4 _5 z, s9 T, h s9 h: G- \我发现 暑假我减的好慢啊
) D: Z- g8 L& c8 a! h! e8 j% _1 }我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
3 D; k, ], n D8 ?9 p" J一会去按摩
8 z2 s- m$ U$ A0 v8 e; x: t. b) L' F
9月11日
c T3 I5 L# s# I我回来了 ,,前阵子 想家了 我就回家了 ,,呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
5 W3 J8 w2 Z& \7 ^3 I- Y" G* j 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
I8 r) F [2 F' y, W s/ R( q8 Q回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤3 v5 ^/ N; T/ {( C& O; b
最近又开始去姐姐那里减肥了
f" J7 U' N, X) h9月10日体重131.88 a" h8 s0 C3 c: |. f. C' C
我要快点下130啊 8 |, H( m! C+ ]- H! n$ E; {' B, L/ g
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
! K9 C- N& @" k. Q/ {/ U瘦太快了对身体也不太好, X! v4 \' c" o1 D
) x; b" p" Y7 `4 a i# e9 [
( q$ F1 N; \# Z$ K$ S前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
. G) D4 Q+ I$ T. a. E& C. y2 V前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 0 ^0 a/ R; D( ~( H$ B) x
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了$ `# r; m! F+ y: U
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
: h9 r9 p0 U8 {& Z; u6 i
* j: h# z/ y9 r9 A" h0 P/ I7 |不过瘦了才知道有多少好处
5 r+ s5 n; W9 @尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
' ]" g5 Z, w0 n$ y: S
6 l3 i& v0 ~; c6 H, R4 l不过 最近我有些不开心 3 r( U2 f# I( F& S$ |0 v/ P
因为我失恋了,谈了三年的男友尽然劈腿,,,在我的心中 他不是这样的人
! }; W# L7 x7 P `他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 5 k& R3 U' A( D" \- c/ F1 D9 e1 N
3年的感情
! v, n6 x: u: ]3 U. F/ o0 M4 V我真的不知道该怎么放下 G0 C$ L% O# e) f! a# r6 g. q
好吧 这是小插曲 $ e( x8 ?' p) x; X
我要继续好好减肥
* N9 ]9 [7 |: B过好自己的日子 * d5 V2 ?3 t6 m" m3 a2 k
1 M0 Q+ M( ^) _$ s
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
- W0 p& s' I" Y& _4 ?9月14日
: \+ L( ?) O' U! O4 _" p今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
' ?' j8 _- I5 y7 b2 Q- p3 p' ~3 ?+ j! F2 t, K \# s
+ E6 L3 b# G1 j/ M9 n) t F: ~9 w九月17日 :今日体重129.4
) c, L- M& X7 T7 X" h# @, ~" B# h: n" v 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 $ z9 O$ }* Y3 d( Q7 ?, g
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
5 n9 \' N9 L2 W' i$ U( S) G$ L2 y1 y$ {; C1 F+ ^9 P
九月29日
8 {2 k- q1 y6 Z' Q1 |呀呀 最近日子过得好快啊 * F/ b+ W7 E& r, v) {8 S! ]% j, z" z
不知不觉中这么多天没来更新了4 P1 l* @# c4 g i, a b5 X- N. U
今日体重:127.4
/ p2 f |6 Q2 I# z$ K U- ^2 G哇哈哈 我已经瘦了30斤了1 s) i# n# Q' u% x7 j* _0 t
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。1 O+ F C* h8 E2 M! B
很开心 我坚持下来了3 A! j4 b! p1 r f4 W
因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢& @8 E' {7 j& z% w! f3 ?
我会控制再控制 继续加油的+ {' O: J: I( d* l: j( j/ ~
40斤 我来了, R3 B) |% D! {, M, n9 D
最近实在太忙了 就减到10月底,到时候 差不多是多少就多少啦
& [3 n+ V- @0 d3 ]) M+ V6 w忙死了 wuwu4 i; U! k! @! S' K7 x+ ^
最近天气凉了,,开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
/ @) [6 \+ i. p4 B1 ?% R0 U要购置新衣服了 ,,哈哈哈 开心啦 + C7 W! L' k1 z. t( Q* n9 P& ?
1 c u( u: q3 ~) c/ l
+ q3 Q$ ~2 y% W, x9 s& g5 b
; Z- _5 Q/ w7 a
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9 Q/ m0 i/ `) n C
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2 ^, j" W! w0 K/ s" \7 p. t
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2 T- n! X8 N9 e1 C( m' D/ |; h
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