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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 - S* @7 Q+ o1 {6 t
* p8 }4 k# @& l 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅* p" q% A$ I; Q
在这里记录我的减肥历程
5 H! ^! `8 S7 I: F+ c- T2 w% f' @1 h& c& K0 |' _
初始体重: 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
5 ^% @. @2 Y7 t+ j2 A: G
6 R) ^/ j' L/ }( q2 u+ L* q* m; A& c' r
2 x5 {2 a/ h+ v y5 q6 X
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 9 b; J; Z8 R5 {* L, Z
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿3 u2 ]# d. b( x; m' n; z/ M* T
; [- `5 A0 P- H& {5 a2 p" ?1 y
2 o$ q5 d+ M3 v2 [
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
3 o Q- v, h! N 8 y4 k- B3 r! r9 \+ y l A
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 - P- b0 D- V! e/ ~# N+ A E" Z( k
6 M. X# _/ j2 P: [6 T 从小就胖的我肉属于不好减的类型,看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 + k! m, L w# P
. `4 k, b* @7 a2 f P% @; d
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 6 u6 X8 T% A+ `% D5 U# P
5 Q) _& q2 A! ~+ k% H 放这里对比一下
+ z& Z6 [. T& Q, S( ~$ Q- I; v# S
% J N4 z7 _) u0 q1 E
8 e4 ^0 x& q" F) j8 E# _4 ]# L
$ p) v/ [' T1 m$ w3 b [8 H# Y9 p8 p; z8 r" m& L
- z$ x) @/ _) q$ \, X+ e
* ?9 h- W" ]. Q/ v" d) o+ q
- ?3 o) @. y! n. C, W+ z& W
+ E* I. r! d5 ~! \5月20日:4 q3 `+ f/ K) z1 `$ [' \/ _& w
* A& _* c* F/ } Q2 i) Z! O
几天没来 更新了 嘻嘻 4 \* X' R8 S0 H8 Z
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
; J2 v" d6 {% a0 Y$ G' U
7 \. P" j0 P5 X; Y; o! b% W- D. ]5 h- G+ X# @
新的一个月开始了,我要继续加油,今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 ' l5 c; K5 H- G8 P3 g
哈哈哈
4 |0 x9 F. T/ d( [" c9 @% K6 X明天上午也去按摩,明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 . E! m3 z0 @7 N, p" y V. w
" d% R8 z q, a- L. W! B& M: G
+ J; p3 F c( Q3 q5 P5 ?2 J说个觉得自己瘦了的小细节 % B r5 `9 |* S( s1 x2 G( O
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿,,,哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
7 p3 ^/ R, y/ K8 _$ |; G4 ^: l$ I- o
2 y& Q" k, w; b v) R5 U. a M. Z
0 l- l6 w2 @- M- h! m1 u2 }% r
+ @2 o9 t5 e% ?/ M1 T& Y
5 X% K9 |9 M1 w. r
/ A% W3 D, p" u- l& y0 b" I# n2 B: s, O2 K. M
+ h, p9 U( _. @! C {2 B/ u5月22日5 I- i$ N. O3 \1 K. u! b4 j. _6 u, l
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
& s. E& ^' ^% C0 I+ \. n# q如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 & O8 w% _6 s7 Q9 \9 F. V+ t* U
& ^7 s7 Q( T" n+ {' R
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见+ W# n$ B% i$ w/ c2 T9 w) j4 [
) {1 Q8 l% l" V% K, I! | 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
" X8 `( ~1 c: }, t q4 x; n 想和大家说啊,,,现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊" C! [/ m' @9 Z4 p9 z
+ T5 Z) k. Y$ m- `# Y! D 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
2 c9 K% F! }$ _; v$ h9 m5 H 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
, T' F7 {5 V0 c% \2 z, [( E* \# \ 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
6 G* c1 a T0 b& `5 p9 ?3 I- v 明天再来报体重
9 `9 i [. N& \3 D0 [, {5 M
6 O+ C1 I# N1 ?2 M, s6 `" W5 w3 K% K/ i
$ r. G0 \& e2 F5 i5 `6 Q& A2 C' j
8 D" {9 @9 S9 W+ f6 W" o
1 R# G; A# B' n: i- L
5月24日6 K3 r L# x3 j. J
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
& q- L' ]5 T1 d3 c- Q5 }/ ]0 @不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
r5 \6 I: a- J2 h% S o 4 K4 D: n: ]/ s. H; P- N+ z
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了( g: W, O3 H6 O' S8 {; m
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了,, 每天去按摩,感觉真好
& N3 [% @9 y3 B& V% @( Q5 f. n8 p& y L
( l9 E" a5 v. O1 O
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
! ]6 s& c& n8 ^2 u- W3 ~$ |4 U; F# O 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
4 p2 I" u; w$ O! n7 x/ u+ B 没事 我相信自己 一定可以坚持到! }- f6 E0 y) n2 `! I% I
- S2 F- K) @5 Z# k! x( u
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻# \; G; i6 A& Z# X
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
" N. Y* _/ D9 i. C6 Y
+ c0 d1 ~1 O# o6 c5 u. D% O- s0 b/ U1 W" U* t0 r/ g0 O2 Z7 e
- C& B* v k, V6 E& L' a
5月27日:) R( z2 W; t0 K$ u# g( e
! j1 Y2 d( ]8 n% [
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻' r9 T: p. a1 F" }" @' I. d) Y1 l
5 q! ^- B, ^7 t
5 g; c& d2 m( a2 N, j0 Q Z: n' x
! {7 x" ]' y+ w. o+ {0 B/ @( C9 x1 g( n5 U
; `! G8 i9 v0 H) l8 V; N5月31日
" H# T# R. r- y+ W3 t昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0* d' ^* F7 p, ~* u, ^: T
今日体重 144.4
8 q. R' @( D; E* L0 n% j1 |% T) f) k) s `1 x' v+ j
加油 坚持& g( C, A4 K. G" j
: `) V, E1 N; m- H& P& H- f3 a: e* m0 q% k8 D
. ]& x8 k9 R& p6月1日
9 O. k8 o9 |& [. } 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 8 K5 }# {2 }$ p
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
6 |4 ?0 \* Z1 v5 t! u真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
- _5 o" _6 d: n, @# w$ c( L- M% U 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
/ N' E- u3 O8 T3 m& x7 x1 o今日体重:143.8
, o: C' k6 v0 l) R0 l r哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 2 B* Q7 m8 P1 G5 m# ]" Q9 m0 r
' f( `* @* m0 g. Q1 A
* x0 b6 r' J* P
' X; I# K5 l( J6月3日: |# ?3 N8 s+ O$ S2 ~; ~) R
今日体重:143.4 加油 最近好忙哦 1 Y- ]$ i, a; N
4 W; a! c& m" p5 |; S
9 i7 d# o0 }# i$ l" o6 \
' m# ?( _. O9 J1 Z/ P- }6月5日' Z& |$ n! p4 z3 |& J, T2 D3 s: ?
今日体重:142。4
7 g( G; { m8 C' { U% i0 F2 H6 i 坚持 就是胜利; ?* s, z( `2 a$ U. O
# k8 w- L2 t P. P/ r6 H/ k* X
6 B( R: R" I/ V: X& ?1 J/ w
! c5 x: u4 R4 N/ h) U1 |: e5 v0 m3 o6月7号
" J" c8 h! J$ _4 f* U; D4 ^9 u 最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
- L" @8 O2 ^! Y u1 p8 [ 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显5 T$ T6 n3 ]4 V$ o
9 p* ]& \/ B0 V( B+ K# E
7 D+ g8 ?) I/ p8 i( P+ L, H嘻嘻 加油 今日体重:141.4 # ]# j+ G1 p c; v p' \7 k+ T
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
: t7 D2 Q2 Q7 L不让我会瘦更多的# K' Q, [! Q6 X2 K; x* W
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 & q" \! i, O, c& b6 p6 _; ]( Q
: ]) R9 Q4 u- E4 L0 D5 E' @0 N' V9 k# }% U+ `! K
7 F# r6 X- B7 D5 C
" |1 J) I9 A% e" I6 G2 j* h& ^2 h1 k3 F! \8 j" Y4 R3 f/ N
% g% `6 m+ Y7 W2 ?5 S4 \
0 K/ |. b8 c' t7 e3 X7 E2 Z5 F, p) B
* ~! q8 t/ v/ y
/ _% c, T; B7 S$ m: T
! i0 B# F8 A# U% D7月7号:
: ]' N# i5 L3 L 好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8: A! n+ y4 Y+ R" n. n
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
" n( `% D& u" z P, P% x! O
( H8 a- j# J) D* R5 [
& f i$ Y2 |4 M) e) w+ n) L- C7 c! G* U$ X( f) v
/ w/ M9 q7 ?9 T: w3 f' c5 K$ m: C; A3 }, n# Z ]* W! \
+ `% M9 M' W: Z1 W( A0 g% d) ~" a
7月24日:
' Q- V+ B6 `) l+ I t. V减肥,,真心是需要毅力的,过程中也许会懈怠
. j6 c3 g# }& f但是我想说 ,,同志们 ,我回来了 / v$ G1 b0 j) q4 }2 P+ W' Y/ u
10天 整整10天我没去按摩 减肥,10天的大鱼大肉
6 r# t9 L1 h; |# ]我去探亲了 ,亲们 你们又在继续加油么
# G! o) {! z0 V+ f" ]5 g$ h我想说我回来了 ,,我会继续努力的: R7 L4 @' \* s( {$ l) } m
出发前 7月9号体重135,4
% Q9 Y! j7 \& K# \4 ` |0 R7 V还好按摩的效果好 不反弹 ,,! a! _/ _0 H. o
这10天只胖了1斤 $ P+ V( d' \" X: S; F
7月22号又开始去按摩,体重136.2
0 J* M6 c3 A3 O: l$ R2 U这两天有加油减肥
6 T1 m! M+ A: Y5 S$ ^今日体重135,4
2 E, x3 \) R& I# E* Q4 l同志们 我回来了
6 {, ^) I( o. R2 }今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 : {0 h& \$ i& e
3 t- o0 P& ~3 p5 W' i8月6号
. O; {3 ~" F! b R) T6 K& v4 O最近有点忙啦 都不怎么来更新 8 x- Z4 @2 I4 [
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 ! b$ v% r9 z; O7 H' s# f
你们的支持是我减肥继续下去的动力
$ j% _: Y. ]/ z7 d加油 8月4号 体重:131.8
4 s4 r, U6 M& G8 _8 {; |/ Q5 { 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了) b2 e8 j1 N: B3 c8 N* M; q; R
最近姐姐家生意越来越好了, 按摩的人很多 说明效果好哈
% n! |7 A% Z2 |; h' A可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻5 g, i5 J% `' | b% W% n: A: z
加油 ,昨天不该吃那么多的 呜呜- s$ t- ?7 a) d, B4 Y6 X
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多,,晚上还吃了排骨 3 \, Y6 M0 m+ @
我这是减肥的节奏么? 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 ' S1 Y& M6 ]2 I+ j8 u
不能在这样了 ,,加油 4 Y1 R- J$ y2 q1 e, e1 v
# A1 w) S8 w! t8月7号体重131.45 \7 ^: F5 G: t% E. U7 n
这两天 有事有没有去 今天是10号) e0 Q* u) O4 o, f7 M
我发现 暑假我减的好慢啊4 @1 f7 f) [+ [0 Y& Z9 D
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
2 F; R7 t& g3 _" N: U5 k一会去按摩 % |. A e* q' L- r+ a7 D
& X8 Y5 C7 A& r8 ?) ?- d3 O
9月11日 ! y, e; z0 \2 Q; t2 ?, }+ o
我回来了 ,,前阵子 想家了 我就回家了 ,,呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 " `% N% y7 F! k) j+ M; h
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 1 A: L( |$ g. G8 h
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
7 L; u3 e4 Y+ N# s最近又开始去姐姐那里减肥了/ s5 j c" ]; ~: o# q& \
9月10日体重131.8( h2 Z" J( \4 q0 w, M
我要快点下130啊
. y' z# A0 O A9 S) U最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
- K# s3 |6 I* M, t瘦太快了对身体也不太好0 R( d D( [3 C% ~
- v) H8 W! a; ?# C) Y% }/ h* O7 u! W
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了. c8 y) \ {6 n( J7 ?
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 ) P7 n; r0 K I( B5 |6 y
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
9 W! C! `% `' e* A; G5 o r/ S对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
) b' K; }& j8 l! p- z8 t2 `' m
- O2 J* @- f$ h# }# D( }不过瘦了才知道有多少好处
8 t0 y4 @1 y. `7 d' z- P尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 . P2 Y% t: W2 N" [+ d
0 f% X& c! J+ \/ u7 P! f不过 最近我有些不开心 . b' ]" A& c2 p+ L* {- \
因为我失恋了,谈了三年的男友尽然劈腿,,,在我的心中 他不是这样的人 . T& M! K" w- [% z# s" X
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
2 C) U) m5 r& Y- A$ Z" a* X. w$ C; J3年的感情 4 F- X, H' f* i- n, K! g4 e
我真的不知道该怎么放下
- i8 _& p; j5 g5 ]好吧 这是小插曲 & l6 B) q! t3 F, G$ \9 \. w
我要继续好好减肥
1 ]( a; Z+ [# U' \2 {7 f过好自己的日子 ' M* D( R2 |6 D- D V7 l0 U1 f% T. }/ @7 ^
4 u) l" C2 `& y) Z& T0 N: q
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
: l8 f9 Z8 K+ l) a R1 y! a9月14日
) N/ R& P/ ~+ \0 d5 X+ f$ g' m" {今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻( F- X* D% \2 u
/ f# t* ]" I. \
! n& U% U, r$ f$ F! c
九月17日 :今日体重129.4
+ i0 j# \; Z+ i, b( B( m 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
: u& ?0 [9 |: A. _+ b$ M哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
6 W; d$ N4 z; X) j) d* b4 n& t/ _# ]! x* N6 w
九月29日
. t& s: v; D8 s' R5 e呀呀 最近日子过得好快啊 * j9 W& Q! d* W( b4 f, `) |
不知不觉中这么多天没来更新了
6 e) s- R8 ^ b$ u今日体重:127.4$ E/ s: ?# ]2 ~( B- ~
哇哈哈 我已经瘦了30斤了3 x: z' T1 Z: f; Z1 S) a3 y+ V
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
# o& |7 E9 X9 \% b& A( \% f7 f6 r很开心 我坚持下来了
; J+ W0 m2 \2 Y* ]- o因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
4 _# V5 _3 ]: x, I5 k+ j) t. ^我会控制再控制 继续加油的% @. }) M' B' d( d
40斤 我来了8 u6 m) [+ s' s
最近实在太忙了 就减到10月底,到时候 差不多是多少就多少啦 " L2 Q' H3 V* q! @& i
忙死了 wuwu' V; L& B+ c+ k- e. E
最近天气凉了,,开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了0 S5 L9 r% l; d8 f' d/ O2 K
要购置新衣服了 ,,哈哈哈 开心啦
* B* k) P( \- c2 J( |) v5 \5 o
; y9 h6 j' K( U( e
, [( G) T# n8 i& }2 A0 j4 {! Q! k8 {* I) W9 ]
, a) O5 O+ h+ U+ D3 X! l$ t9 t% A! |- e: i- j
# H F! O. h# ?2 f( U" D2 ^) b
* [' t0 X1 b$ o C4 I* G# D: c9 C
/ O/ ^) W& B' e& Z8 o
( a% k; B) v0 p$ ^5 L& V" [- F D ?; V, b8 p. s" r: x
- D2 \/ Z1 l2 D5 f$ G
+ i% T3 v1 E$ J3 R1 B0 a# D, k
' Z4 j) p, f5 s& t: R$ A* l* u+ i* Q$ h% C2 g
9 s: m& ^5 U) O& M& [" \
# M$ Z% v3 }5 G! Y: v- U# g! K) ]
* u1 U! k5 x% E' G4 `6 e# p6 k U/ ?5 F9 X U9 G0 I' n
/ O* m) @4 a: i) N2 u2 d
9 }$ a# B6 `2 y! {
6 M. w! Q: C G- W0 r1 z* N+ P, {- S+ I' ~+ Z: z
6 z J& y7 ^* O+ j# x6 E( i% q- R
G5 N5 Z. q6 ^+ y+ K# j* G
5 v0 j. G, [) F' c" [6 a1 [6 }: \" a* Q/ N
# A e7 u& J# C/ K& @0 t( O
% h, @$ N% ]( c1 n% Z H# O1 L8 A c$ U! j! o
, {# b$ @* b) i3 N& G3 E' U! ~5 A9 e' Y- j5 d
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