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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
& Q& [6 U0 @1 B! d0 W& e
; T/ K, K0 O5 E( ]+ G 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅1 G% v8 A a; X/ J! X& r
在这里记录我的减肥历程
( `' k3 A4 t) i
; ]2 t6 a1 G2 m% n7 |& ?初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
+ Y( q T6 ~( p1 l- E9 @
) |3 f, w \' @- G2 q6 e) ~: R* i {/ E3 t% F& z
! W) @- G, @, N
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 " N9 ^/ y2 |) n% ], q7 t# v' O9 Y* y
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
' B9 r5 t9 Z: ~, C
}3 P7 p- {, F# M( K( Z/ n% y3 A1 X- U5 A+ m9 `: J6 y
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 8 a+ ?+ {0 u3 q
6 a% d0 S. s, M" x" m5 _1 z h
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 F3 E+ ^% S5 V+ y" s( a8 F9 b @" u
3 Y2 a! D8 _0 s% f3 I: {# s
从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
, c# c) Y7 r& D$ \3 K( q" d1 I1 v
$ n6 G) m8 q' x* x3 Y/ b 我会继续努力 我要将减肥 进行到底
" ~9 Z+ l& {3 K+ L
}) [3 R+ j8 `& b7 c1 d+ U  放这里对比一下: V. G6 Y1 ~% F0 U* m% p
2 } L% @( S4 L5 [9 @7 m# p% t- `9 I! T4 y
6 V, `' D1 i$ B
7 e2 V7 K" Q- r: \
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6 p2 t) C7 I1 k o& K
. i' r% T6 `8 p3 X' L& k, Y5月20日：( _. T/ h6 m0 R1 s2 @& C5 ^; X" G
. ]- L3 d) | p. u, W几天没来 更新了 嘻嘻 & o$ S: f% [8 H
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 * b- D0 M9 N: x' B2 t+ K# @2 j
5 ^. J, m# `/ R7 @7 [' M
5 I% D0 M2 Q. [8 Q/ q新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 7 |5 s) \9 w4 _5 Q2 s) N" ^+ R
哈哈哈 5 K5 S: R$ m2 i; j$ D/ D
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 4 C. H. h. S4 f
0 Z7 M6 S0 `# s9 x) u# `$ h9 w" R7 E/ Y ?
说个觉得自己瘦了的小细节 5 I) K8 V% _: E! i
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
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1 N5 R" \ s, s# m$ Y0 r$ I- ?5 M q: b5 j V5 J
' H9 s& d+ x, _; s6 Z, Y' g9 i6 M
( b" u0 d( U% B/ C0 T* w
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v% t+ G+ [, T: @: P7 ?8 N" B& h! r, d. L
5月22日9 b0 ]: v2 {; h5 V
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
5 L/ }0 C& K" Y2 V( ]1 G如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
* `& v7 @- N P7 _3 _4 h, a- u J
' W0 n7 X0 C- X, N 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见0 L* o( P5 s1 k
9 w* U; L1 h+ i; K. v% q9 d
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊. g& j$ y0 p% m% k7 o T
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊" l* _) S0 t1 D
, C( Z/ [+ N5 m, G8 J( y5 Z 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 ' |& o( p( Q/ A2 M( H
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
5 J0 o1 K' h: K6 x 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
( L6 A% C6 w4 \" j) z 明天再来报体重
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- ]: t+ E7 I9 c6 f% a5 i& G6 t
% T# U3 M* p- L4 m3 b. q2 M! O- K% C7 x5月24日 i5 N. B% W; J- A& [* k: ?9 V
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
. v0 O* w+ f- v5 D+ ^2 x( J# H不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
# @9 g8 m7 b3 y$ }/ D
- u9 |! @1 L9 @7 P& a/ Y) _. y2 P6 D/ ] 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了8 o; N3 r! ?8 v) e
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 ^0 [9 E3 Z4 q$ @& L: {. [( Y. m5 [
" `+ E! W4 U( i/ ?8 d8 i
- N2 p4 J- _' S: b 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 9 Y0 O2 P) ~, [
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 1 r% Q) _" K6 B7 |+ ?
没事 我相信自己 一定可以坚持到
1 n# Z, I9 c: v/ A+ r8 N7 z
" j9 b/ n5 M P% k- D3 ~$ F6 \. c 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻/ A, Y& W* z" I
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
, r( a9 F7 L! ^$ H: x, _, U+ K6 A: c
. z1 q3 |' |% Q3 V7 q4 x# b) s
+ j4 i! O* E8 O
5月27日：
+ |% v" n& C1 ~' A0 B c9 R. k- \$ Z) b7 |
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻6 `, a/ f, x. v9 L% `. [; F9 m, r
: [8 }; E1 ], G% e; _
1 r0 Z# S9 R( W) C2 o
$ l" P$ e# z, Z* E3 u
* ]' z! i1 L5 C( T2 T* t. E& g2 {! C" |; a: u# y
5月31日. r# m4 c% s4 W
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0! {+ E8 z8 U! z" n
今日体重 144.4
4 S' W9 R+ \1 [- |
& z# ^( N" o$ E* _) Z0 y加油 坚持
8 p* j B, v+ o# M/ r Y5 k9 V
3 N5 A' N! v# H2 O. y2 }( o2 T! _9 \% u0 ^2 r3 p9 m& r( ?* y8 @
: ~2 c4 Z9 h' d3 e) s3 n J
6月1日
( e' ?8 G. I5 |- T( i 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 , D* ` Z0 g) q" O
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
3 W* |. G& ~0 }% e真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
# t, u9 y4 o; e# t! Y2 L/ ^ 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 / f6 y/ N6 H6 n
今日体重：143.8
, q( a- A& Q; k3 |/ }哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
6 A3 o2 a; I% h' _3 @' ~4 o# D5 w# G0 n% {: v3 ~+ l: Z; n- n
( p3 o6 }& I1 W( l+ l$ r* Q/ i8 x3 a7 f$ [
6月3日
2 X7 a2 G7 c; }. G' U今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 . [& J8 d8 _. g Q7 ]- f
6 l9 e; w% U' z) j( l3 E
$ H' H4 H& D! c) S0 p: T, ~- J% B& A8 Q; C$ G# D
6月5日0 r% _, e4 e* y4 |* | Y* F3 j: x6 a
今日体重：142。4 1 q D1 K3 w/ T+ v, Z7 s' V8 s# M
坚持 就是胜利
3 o* k! D* G/ Y& ^) Y3 k6 K. q" j) l! A7 _( a- |
8 b: U. x# J" ?- c. s1 K) u
+ n' K6 E W+ T9 l0 D5 l
6月7号5 G5 ?( j, i" w" @ o0 U" [, S
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻; N( C$ x6 J8 s, q: d$ R
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显, z7 V% `5 S3 w6 |" t
1 I2 [" Z/ v, r8 A0 t. }9 ~7 y0 V4 y
嘻嘻 加油 今日体重：141.4
6 _1 m2 d, r8 W9 `6 G中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 : L) x4 A: R2 f
不让我会瘦更多的! f3 [$ Y; u4 p, C- d4 p) z( N
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。
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N& D4 g8 ~: I+ m$ R
: ]# u4 f6 i. N/ c' J
1 H. Y2 c/ J! q5 L, v0 U
8 B, S+ R I8 z6 X
2 Z/ y; ?* F. v) M/ x3 \
3 {5 N% y1 a0 d+ Z X1 k, ~" v9 b5 V3 `0 X2 J; w
( X" ^8 _4 ?! z( I
; k' U3 D3 c) g9 U( G) E) d
) Z2 O9 b& `8 {8 p$ x5 Q+ k6 V) o
7月7号：% Y3 m: C7 x* \ L. O+ G- k, i
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8# o8 ]+ X) B1 |( }
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
" Y8 E! O5 k8 i1 u& ]/ Q8 X. F7 S' a! f' P! M$ r
0 u- P) B7 w, C+ Y- {8 ^3 F1 Q! O/ c, {# |% l, R
5 U x# x! {& Z4 U0 t8 m
. H# F) A- J( G, l& S5 y, {% C
" N+ k& m/ ^/ w0 V7月24日：: D& z- j8 U: r8 l% b1 S! e
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠 ' E, r( X" W$ J0 w! o j
但是我想说 ，，同志们 ，我回来了 - l4 `* b5 K+ n e* ?+ G; E1 D
10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
) o1 `" q& \; Z; d/ q# ^我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
% ~2 v- v3 i, A o我想说我回来了 ，，我会继续努力的
2 p" _, d" F& m/ j! J4 p! M5 p3 u出发前 7月9号体重135,4
& y i2 u- K0 O9 z# h6 \. M) A/ h还好按摩的效果好 不反弹 ，，
6 y; X! E- L( T% g& Q; A这10天只胖了1斤
& M3 y0 i/ x* x/ `1 G% g9 r7月22号又开始去按摩，体重136.2
0 d0 v; Q9 w5 o( l8 {3 |$ c这两天有加油减肥 1 f# ?9 q9 B) x. z' m
今日体重135,4
8 a% W* ~7 M2 N% r$ w" S同志们 我回来了
; s9 o8 C- |$ D6 x2 N5 m今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 8 `) F2 y+ r3 \) C2 A6 N7 C
( u: r ], y" e3 y% G0 G; h
8月6号
" q; S0 ?2 b' O' D! _最近有点忙啦 都不怎么来更新 ) U# r! L6 A/ {0 m% g* h
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
* ?9 I. f' m! \3 U2 x5 {' g你们的支持是我减肥继续下去的动力6 w$ N4 N C. x5 z+ E
加油 8月4号 体重：131.8
$ l8 n0 Y% ^4 G: f& E9 c% Q% H 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了/ C/ e1 T* W) g. e4 g; ]1 ]
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
8 S) _8 G8 s( k7 f+ \7 \可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻+ ?! K# L9 n6 n, y9 {
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜
& a0 O6 L8 P8 M# j我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 8 e& A e: z/ i' f L+ ]( }
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 ) @4 v8 ~- O& D. M R8 ` K8 y2 b) f
不能在这样了 ，，加油 ( i1 F( G5 s" C% g# B' u5 \
! ^3 i7 D8 T. _8 z! ]7 n( N; o7 ?8月7号体重131.4
% I6 ?. M8 f1 D: g3 J4 f w这两天 有事有没有去 今天是10号
6 F4 p1 k' F9 y# m; |我发现 暑假我减的好慢啊
b3 e) b0 v y8 o% d. l+ w我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻/ z" h# o' n4 ?
一会去按摩
( |$ B9 @' ?0 K. w) G! Q
" a6 U- p* E$ Z0 A, ~$ G9月11日
) E- n3 u3 o) J我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
" N- ?7 |$ }: l 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 ( ^& P/ ~) Q0 V
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
6 j8 s7 g# m7 h$ D0 Z0 h) ^, i最近又开始去姐姐那里减肥了% D K7 h' N3 G# Q# W4 _" C
9月10日体重131.8
) g- z4 G( P" T8 }/ i( K我要快点下130啊 8 A9 ^) y2 }7 v0 i4 g
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。' }5 R& m/ g% q" D6 n1 q! B/ k3 {1 a
瘦太快了对身体也不太好0 {& k! Q! `9 V( H; }1 {1 v
- n' m+ i9 o8 Q6 F
8 p! j3 M. r; }; a前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
: ~$ }- W, X4 C3 l: B+ C. ]前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈
2 h/ H, r; D- }, K p2 d3 K不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
8 ]: b% G; Z3 y/ t/ W8 V对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
' R, U0 g# H# Z9 i: h ?$ q8 P 8 ~" @: v0 I/ Q$ }
不过瘦了才知道有多少好处& ?$ F; j5 ^1 S6 N6 D9 `
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
; b+ z5 o2 Q5 ^# M8 ~' A$ |( { ( g, v" K: d7 v% \. o6 C# j/ d# _2 `
不过 最近我有些不开心
+ Z! `' v/ C$ p& F& j+ Y( G因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 7 E2 H5 X/ W, G- J+ z
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
+ n6 H" v( R' x7 f( {( \3年的感情 ) S" {& M$ i% q' m8 `7 w
我真的不知道该怎么放下* M8 l$ z9 `+ I2 I6 z$ D2 }
好吧 这是小插曲 / ^2 a9 |& e# Y! {; q% O1 A
我要继续好好减肥 3 I6 y: d' `) D l% b& d; f3 I
过好自己的日子
I: l N) D4 a: [1 W Q9 \/ F
# z) t* h$ Q$ a0 H+ K过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢. I! b; l! A4 `# \
9月14日 : m8 ~* O& b" a: w) ]% d
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻" O8 T9 E( B- Q
. o" E/ b8 O! n+ @1 m& d) T8 h
% I1 q& I, r, z! O$ a- a
九月17日 ：今日体重129.4
; b+ C! S' s4 U# Z% d0 ? 瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
4 Y; B+ Y! o$ ?; \哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 ! W% i+ t% g" r" ~ q$ a9 e: t
" ]7 f0 Y5 C! ]
九月29日+ L( I. l7 O" \+ b
呀呀 最近日子过得好快啊 : R: H; H) l& c/ a5 l
不知不觉中这么多天没来更新了- r! V1 R% O7 V5 x e/ x
今日体重：127.4
" l8 W) {. A7 Y. ^! G6 e哇哈哈 我已经瘦了30斤了) ~! g# @ y" n9 y
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。) T2 Z& v$ v! L
很开心 我坚持下来了
9 I" a% p$ z' {3 C; a) j因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
$ l9 g6 n/ i( w0 \3 U我会控制再控制 继续加油的3 s7 _0 i1 F) I" P, m, f( K# i
40斤 我来了
5 r7 { @! Z) {: b3 V) \1 c最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 * N8 S- _# j7 u4 o
忙死了 wuwu9 }" ?8 l+ L& r8 A; x$ \7 e
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
, z! g( a+ r& u# b- X+ R, N要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
8 W& ^" b. s% ^" D) I3 Z/ o, h0 ^( a" A5 j: }
2 y0 t5 m S. C; U% ^
" y j+ T0 o( S# A4 Y0 B* u, [. ` D s- l
+ G: b3 f e/ i3 k( f: A
6 k& M( g7 n9 V8 O# `' k* E% ?0 K3 y5 ]$ M/ U' n) x+ K @
, _3 K3 L, b- M: b7 x$ t
. z3 l& }& a% p# b t" `7 p2 ]$ j# w9 F/ I
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5 Z) L1 B) V# W V/ w( m% i) E
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, X. I" H, v# q2 _$ @ U* G+ d3 I# I# A1 J$ v5 O
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发表于 2013-5-16 22:09
