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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 5 A. g% | J5 M& a" ^( K
. E' T, ~/ |/ c0 l$ x 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅( f. }$ ]8 K0 x0 D, x, z- f
在这里记录我的减肥历程
0 G% I) U9 h- [) y$ B0 M+ G+ v& ?4 l' D% \8 D- C8 ~
初始体重: 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0# r5 f$ J) f( m$ @
5 ~* P0 ]# \7 K$ h1 E% b c
/ D2 M" r2 c. E
. D" i/ \3 h0 G. k& D: M我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
4 V# K8 P$ F% i0 V9 \9 D, p3 W 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿" n7 u8 h, r/ M$ {) @
6 v ` }6 c2 x0 j5 M' k5 a5 F. O9 V
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
7 J" r9 K. { C4 [2 \* S7 z. l6 I+ f
r/ J2 [; w x$ m 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油 - _+ L, p* j' M
4 p: [* i2 ~$ K8 @ 从小就胖的我肉属于不好减的类型,看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利
) j* r' n8 X/ C6 t. W - w% h5 |6 l- z6 _+ k" ]
我会继续努力 我要将减肥 进行到底
7 W8 U/ u1 [% ~# _ 9 W1 k% |. P: i% M
放这里对比一下
" g3 m, y/ n$ y! R
6 p5 S! i0 Y2 r6 a+ n% X* K$ ?+ L2 k& W8 L# K+ K+ s1 ^( ^1 ?; {
7 J! x0 I; Q6 q6 i, t
- R* s5 r0 f: O6 b$ j7 H A' f1 s' s* e5 ?; ?3 R$ ^
. g+ E3 w4 @. e; v5 W
4 E. H9 T) M# `6 z3 R
: [8 U& D! G& ?. _% R8 @
. P5 s& q# F" |& g/ @) F6 Y5月20日:' w, T3 [+ m+ ?) t+ W- H
0 R" u6 v0 O4 \- Z( ?几天没来 更新了 嘻嘻 / L1 p4 c5 _: D
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
% L# r( U) ?% M) g( f4 V0 R7 d9 w' _2 C Y+ ~: \8 l
% L. |9 n# U' k5 f) ~4 |4 `
新的一个月开始了,我要继续加油,今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 ' l, j- C" \& n ?* X V" z
哈哈哈
% Y( T8 b+ z% h9 ^6 @明天上午也去按摩,明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
1 P D1 Z7 [, Q7 P! G0 f+ O. h1 v7 a( ^. O
0 W2 n" }* }! O5 y9 L
说个觉得自己瘦了的小细节 ; {! A6 B( Y. _* h. u/ B2 Z
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿,,,哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
9 t- Q' q/ j) L( u* C; r3 `3 e" m1 n( z% [* I8 H3 u, d3 v! E
) x2 h2 j6 b; Y c& F2 h
- n/ P6 \3 t0 J1 |! g
. x( m. K5 e( Q! b- v. q1 B2 \' ^$ c3 t; o" p4 s" _
: M4 u5 I: R" r4 E, J6 K5 V# t4 ?6 S& F% ]- s! m
- Z+ F- ~' W. ^. M
5月22日$ Z8 a* b! H: i4 w! s- q% C5 j
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
- c. \1 V2 s% `2 c如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 6 h) U3 ?2 K3 J& \* s
6 A* [1 C% Y$ _+ \& _9 I6 W& g/ k 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见
2 H: d1 g; T% D2 B! C9 z5 Z, W
' W E+ ]* D8 ~6 V! x. a 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
' U9 a9 p4 {/ o3 U8 Y$ ]7 t 想和大家说啊,,,现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊
' M/ s5 ?# [& @( m, J: Y: x 0 L2 h) @3 j; _
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 9 n, D& ^& Y. l8 k# ^! g9 x- g" C
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈9 n9 v* ?# I9 z2 Q' r; T
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 # w B+ @: H- x4 G. m# n
明天再来报体重
# k* g, u: c1 \9 r: W3 m
& x @0 v7 ?" _# Z; }
. G! m/ q# g P; _% R% S8 |2 p4 B2 p( p) E* n1 X" i' i, ]
S+ D) V% {7 M" L% @' Z
; J5 k' h- y7 [+ N0 i0 b* ?
9 g [+ g5 {. l5 b) r6 O: B, j; Y5月24日- _. y* w( [: ]0 R# B
预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 + m# u }) [. |# G
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 5 D! P1 @0 }4 Z6 J
2 ^: j6 B, ~ E7 Q; w) C7 D J 看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
: j j. t9 t6 ]. n3 E- Y 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了,, 每天去按摩,感觉真好 H H) c. X1 [
! v1 c- }0 n9 N/ e8 D7 U& G) W% X* A+ I* \. v
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
( s1 z( l. ]# |6 ~. } 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 8 G' _& [2 ?8 {( G. [7 X- q( u- u
没事 我相信自己 一定可以坚持到
& H( P# N$ B, C5 ] : C: c2 K, G. ~5 E( J
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻
( m) P/ N# C3 |! ?; g4 `6 _ 加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 9 b' E' ~' t0 F1 p* b6 [9 t
( @4 U/ N5 R1 O' X3 }5 E5 B: @/ }9 {$ h: C# B
( `+ ^1 L) S. [# U9 I4 K- t1 q5月27日:
, M. v' F* u& b: E8 f/ a3 a/ L( {' D9 S/ R% E- a: Z" h
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
1 o( J2 b) P% S" d% q7 y/ w/ p( z2 l3 Z* D/ f) n8 \
7 U( D5 N' u0 I7 }- ^( `
( @; e5 L- P- D9 \; Q
8 t) K- W8 f5 P+ g( o- M; T' q1 ]. t9 K; V/ h ~ w6 @5 b
5月31日1 g, s+ A& B* p: x, S+ d) x
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
! Q$ t, r* X' g0 }今日体重 144.4 $ b) L1 r- @) o! G
+ h$ D( u( G/ q- r! }. U5 ]加油 坚持
5 s1 t: i/ X( D; t" D$ C, C7 ^1 y6 D- {- m9 Q2 q8 ~
+ {$ W# A2 Z; y6 @0 F! z; y* w3 s7 r4 d) I/ F- ?, w7 Z( j
6月1日
3 w" M2 Q* a6 T6 U( I6 T3 | 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 2 q0 e% K( X$ S( A1 g5 K
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
9 ?9 j* i9 [& h7 s$ f% e真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
: {7 n+ j+ F, K! v8 B. D3 ^0 a3 V 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
. Y8 B9 x; H( }* W$ i今日体重:143.80 _ j- D0 b- q3 k4 i$ L" v
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 . l: Y/ e( H; Q2 ?5 f9 M
' @5 N; k' @8 L
2 m$ o' \1 B3 m' Z7 s+ R. q* P: B5 g+ ?
6月3日8 _( e4 F i0 @8 R
今日体重:143.4 加油 最近好忙哦 5 W9 u$ q% y% g$ `( |
. X( j* ~0 d# A' N" F
) M: Z) ^; t* s; `: R1 g, p' K
/ F. P' R( X0 T( \& v6月5日
+ C% f& t# e; d今日体重:142。4
+ B1 |- |2 k' |# b, X# q 坚持 就是胜利9 O8 z" A8 }% R& t M! O
( D0 r5 y1 m- N
' m( d3 X) c2 b1 h+ Z0 w9 f
; [% ~ H) N% V" O1 @6月7号0 V. n- l' ^8 w4 O% c) `
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
5 m$ M- m% J0 g* D' { 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
7 x {. G3 \9 h
0 |/ y1 |1 P5 t8 E
, ?$ `; w3 P: g- _) S- |" M嘻嘻 加油 今日体重:141.4 3 n+ x0 n! A$ p r
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
% T. L7 b9 ?& |& ]* w: l, f不让我会瘦更多的
! }5 G0 V! g3 G7 g& y+ h就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 ! l) |* I' L! d' }$ T
0 ?! W+ ^/ U! @. Y5 @) M
P9 \* C6 Z5 W% c
6 u6 P! m" w9 X) U6 J/ A5 [6 a, V6 m9 l5 I! C- U% {" r- G8 T+ j9 \
4 w$ f' i! O% ~ o6 F. c
$ i6 ~$ T% l- }. @; R9 n+ D7 Q6 O6 M% l7 Z9 s
% c* h. f4 g! ^- Z5 T- E% R o% [
2 m" Y" ^/ E1 _" P* y& v
& P j* m3 {* k, p2 j
7 m2 P* _) H9 r, k7 a7月7号:+ M) C$ }0 O0 k) e- P6 R
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
# B9 T. G6 n4 Z 加油 坚持就是胜利 明天上照片。9 ]+ h$ \( n+ G8 z
; |3 u/ |, A, W* T4 C5 U2 Q7 C2 W" u. d/ _7 z$ ?6 d% O0 [
6 ?- S6 v0 f# Q+ m
/ L3 z1 \7 f7 _; w
! ?, y; Q1 e, D% Y5 l! _ v; K7 t
1 B& W9 R6 b7 N$ }8 O( |
7月24日: q; A$ |; T" g" j$ p. n
减肥,,真心是需要毅力的,过程中也许会懈怠 , c {' l$ L3 p0 V1 L1 o' e
但是我想说 ,,同志们 ,我回来了
% J( ]8 K* F' k7 T/ l* p7 {10天 整整10天我没去按摩 减肥,10天的大鱼大肉
6 n6 r9 g% d- \# j我去探亲了 ,亲们 你们又在继续加油么8 ^2 T. _$ m3 V) O, F
我想说我回来了 ,,我会继续努力的- N, [2 h& s) L! s
出发前 7月9号体重135,4 3 w/ V6 a7 r8 g8 e
还好按摩的效果好 不反弹 ,,8 f4 i- d+ m" D; q6 b* m9 H' b
这10天只胖了1斤
. o$ L& @( }, x' `7月22号又开始去按摩,体重136.2
4 G8 g/ y; r5 z% D9 E# p这两天有加油减肥 : T: {2 p4 n2 c6 y5 o
今日体重135,4
' ~3 p( }; I) D& g& e* j同志们 我回来了 + O7 C9 P y/ v3 g& B! h
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
- H9 Z, a+ d0 n+ R" i0 K' ]
7 ^ o+ g( F8 d9 c) q, f0 t8月6号 * b( ~( i. f' s0 W3 H! F$ Z* B
最近有点忙啦 都不怎么来更新 5 S( t8 B+ d2 e8 p2 ~
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
3 B' k: M) `) E* z) H6 s! J" z你们的支持是我减肥继续下去的动力+ q/ o2 n8 W0 W3 w- L
加油 8月4号 体重:131.8
* c# d W2 @. R# k 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了/ @6 X! I! O% {! \
最近姐姐家生意越来越好了, 按摩的人很多 说明效果好哈5 T' u2 V0 p5 q& m( d
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻' }% H- n. T8 @; Y- \* `' T* N
加油 ,昨天不该吃那么多的 呜呜3 a0 O5 G' K) b& ~
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多,,晚上还吃了排骨 9 P/ X: ^7 ^) R7 W& `
我这是减肥的节奏么? 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 2 t! V9 o7 A% Z7 x9 o4 S
不能在这样了 ,,加油 / P, T% V' K1 p5 r9 ?9 Z
# i! Z$ v: v& ~" A( h& \
8月7号体重131.4
# c0 E* [: a4 P' N这两天 有事有没有去 今天是10号; C& ?% P" K5 s5 D: f5 H
我发现 暑假我减的好慢啊
2 ]" I2 T# V/ T我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
% [" p1 A, G+ b/ q$ X0 O% t一会去按摩
) q' M7 F& }! K* v9 P3 q8 `, ~. E( g
9月11日 7 W! }1 A) w* ^' p, {0 ^0 g# k4 P
我回来了 ,,前阵子 想家了 我就回家了 ,,呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
+ B1 v2 m" C) ]% p& A5 l! [ 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 - X% G* E. W0 n7 f
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
. p" C# N. l+ @/ r; }4 @* G最近又开始去姐姐那里减肥了
5 ^$ _ D( |0 D% H* `* p9月10日体重131.8
: ^9 Q3 ?+ t$ h1 B我要快点下130啊
8 r# I2 D0 A$ N) G2 S最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
: \' |2 J- q$ A' ]" V' G瘦太快了对身体也不太好
7 c! M# Y v8 |- h# i' C5 o) y; _3 B. m+ n5 w9 V
) o/ o8 n. }: J) d3 H前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了* B! Q5 c- Q2 k/ l S0 p
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 # K% _' d2 v2 ?5 F2 b- @0 v+ a
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了
# X2 S# D8 Y- r# r1 f& n5 S; p对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
$ o- [0 Y. e: E; N
- Y' `8 F' p _+ b4 `7 L不过瘦了才知道有多少好处& W- D% i) e g3 c7 `, I
尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊
+ u9 ~' S) S) Y6 z+ D
& p5 B. q( l' r4 L6 d4 l1 @1 V不过 最近我有些不开心 8 E% n9 |" R+ X5 v& f0 _' u
因为我失恋了,谈了三年的男友尽然劈腿,,,在我的心中 他不是这样的人 . _1 G- _! J8 Z1 x1 V7 `' C
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 ! B5 `" z3 }/ H/ N( @( ~
3年的感情
- f, W Q2 [! D* ?5 J: s: O3 q4 t我真的不知道该怎么放下
L0 J3 A4 B* W6 I6 @. y$ b5 i好吧 这是小插曲 7 d" W( n/ m/ D* `( R1 R$ J) U/ K
我要继续好好减肥 3 D( h; H2 Q) s+ Q. G/ V
过好自己的日子 ; z4 l! s% b. s
0 P) j) K7 y, ^( w6 }* _
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢* ~) a! ^8 ~: d
9月14日 0 z j6 N" ], Y6 R# G2 O
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻: x: V P* ~4 W+ m f
. d8 Z4 I& h2 ~2 G, a' l, R% r. ~8 K3 B
九月17日 :今日体重129.49 i" V4 [; Y l" h1 S8 `
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油
2 h% {, h; p! q. F) V- m哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 ( b# K7 [! u* Y8 V
# m1 ?6 k0 B3 u: v3 i: `4 r" _. ]9 [九月29日
w- D9 |7 u( F4 V3 U3 k呀呀 最近日子过得好快啊
! l" W( j: Z/ a1 L1 i* f5 b不知不觉中这么多天没来更新了8 e0 B3 A' k" S8 ?- p$ O2 j+ n! c& J" ]& o
今日体重:127.4 C9 c0 y W* D9 A0 ~7 ?: q
哇哈哈 我已经瘦了30斤了
- O$ [: a( J$ \! K. [这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。) r) B, z7 y- z0 J
很开心 我坚持下来了
# a% s* }" l' F4 ~4 ~因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
) j3 I5 t+ V+ \ R我会控制再控制 继续加油的: A5 f$ e7 U E% X
40斤 我来了
6 ?+ J& {7 {# _2 _/ f" ]最近实在太忙了 就减到10月底,到时候 差不多是多少就多少啦 ) F# {8 J! w8 J0 s* l
忙死了 wuwu- R( `' m2 p+ V$ I
最近天气凉了,,开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
4 p- @3 u: f; b要购置新衣服了 ,,哈哈哈 开心啦 # v6 W% U4 _2 D i( C7 k
4 v- W; u: O1 E$ {4 V' J# l& U
5 q9 i& s- Q2 x; V: e8 F. K4 F
6 X, d% A) e; Q$ t
( g* F b: x' l4 I
3 _+ F! ]3 x. B7 t, }+ j2 g
$ ]8 ^$ A s" i: }- _: N$ u" `$ \ q! }; k& z% j' X
4 J" C& x- F. T1 A- ?
7 E4 b& O7 s" r! P) i) C
6 F; @6 }, R! g3 a- {, |" G
/ s3 w1 V4 l1 v5 @* b7 }
# r+ E f1 v8 R7 V: E6 H U$ \
8 ]8 S6 y/ C2 z: x# g- l' ~0 m2 q+ u: X' i- Y
* c8 u0 @; }3 |! o
% Y9 G' x3 {( Y1 g4 F& f* ]4 M+ U2 ]% p0 G
& z6 Q, M k! n, t& {
# b# A/ L, e& J6 u8 h
3 L1 n3 c6 w, z [2 p* @9 L
5 _2 {/ g, h1 L" M! V
7 Z3 V+ n0 J2 ^/ ]" U
( d7 Y, O* r7 \& t" D
0 y% A# f4 u* U) q( n$ G( t
0 P, Z# o3 F* }2 Q# n9 U3 E
: o' p1 k3 V! h- C! k& f
; @) L- V. N5 F1 |2 F7 P% d0 c% T7 ]- I; W2 R
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