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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑 ; C: e+ x* H2 M
2 H7 S6 s5 i8 R1 e6 Q6 l 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
. u* `* Q% b' J5 F0 u( { t7 \) ?6 G' I4 I 在这里记录我的减肥历程 + E3 E, B3 S: e
# O8 r* x& {& C1 j, Q0 W. j初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
- z3 j) ], k! P, c
9 u2 q$ A" z1 {; E4 G+ f- ]+ c$ v. e! i; j( O
" y: s( j) f8 W6 _我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩
6 W4 _) A d+ Q* q$ R/ \ 一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
8 v& M! n& M2 u, N8 b5 T4 \0 P% d+ I% s" B
- R! D& R) I( O' X, `4 I) N& E 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 ! {: S& Y; m' W+ t
! c" _/ g( A% [5 k, B 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
) {; K: @5 B" q% J
! X, v2 i% r/ f- ?8 K 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 3 }3 k1 J0 \$ _& X6 }( q
" p* S; F( r) f `; L
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 . H" U s6 R+ Q" }! }
0 a# I9 |9 J* E9 C& B8 [) z) L  放这里对比一下
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% Q) W- z; `5 l2 D% T& u: z/ S+ p5 @" d9 j1 Z
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7 e& r, b4 K; M+ B4 k( Q0 Z$ y
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7 J- Z3 a1 ?8 t- ^/ J
0 q6 D" G G' p2 D. Q+ S* m9 ]8 ]5月20日：
k2 L+ }6 c9 V y
6 n9 r) t3 I A. L几天没来 更新了 嘻嘻
3 \, R( G! R) W4 r- |3 z& P3 @额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻 _* S' L+ K5 e. k
' b% q8 x, l4 Z7 M/ F0 a$ ]4 ^' G$ h$ E4 I
新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 1 \5 j; i( q/ ?% E
哈哈哈 " b( I" ?! h) h0 p( I7 A" Y
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
7 ?/ x5 @& C" U9 l; l+ a. K2 e7 p6 U1 c# Q0 L$ p' _) C* }2 t. [
' C$ C6 N. S: P8 ]
说个觉得自己瘦了的小细节
- r1 T& I. U* s. @4 X$ R! T! p2 {原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
" o6 n |0 n: R) O1 A' L2 s s9 u6 o
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0 @3 p* b) r! V. Q' t' K. {: t' ]3 w
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5月22日
- I0 U+ @8 m0 ? 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了 ) i: i/ |" s& s: h: l) \
如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
8 H0 M6 O9 i4 L- W \0 F. ^+ V- U
等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见5 ` V$ `; }- S. I
( _! b! }8 l, i7 F" ?: o$ K
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
7 T9 h0 n2 J7 t 想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊" ^" ^; t( q4 O" m2 H
! G5 N8 _0 D7 ?! i. |( \
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊
% a% M6 X0 n8 P, j5 R" _& M- U 谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈' f' l1 o5 A6 t: G5 }0 l
明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 6 P1 b! r/ t% A2 O: p: N
明天再来报体重
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1 L- \. z9 L0 {: \4 I
5月24日
* M" s, ?6 u7 C4 ?2 u 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
5 h8 b8 [" k1 I I2 H不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 ; w1 N/ T( h/ V1 k5 F
0 i2 i$ _" m5 c5 o
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了9 N+ {% T. T) }
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好
5 P% w) _9 z* c/ o
6 S' Z' ~% p9 |- L- T; Q# I
& p, J! C2 _3 t- v4 A$ H 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 * J- L# F: r5 X
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊
& L6 _& _+ o3 `, e9 T 没事 我相信自己 一定可以坚持到9 K4 `7 _7 G# k1 a" O
" w' U+ B% q* Y% L3 ~) O6 I4 | 亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻* }) @; z8 R( ?3 F$ A
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 $ Y# T# M+ o" B/ ^
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5 o0 S' B: ]- Y% d8 g% [& g/ N3 S
$ E) s# y, L& I% r9 n! b/ G- T5月27日：
' F v5 X9 b8 ?% w. P1 P) ?- R
# b8 z+ q+ ^' E: m) X最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
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1 s' ^: V% |) @% q
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% n" A) Y2 {' i. g
1 h0 z# m5 _. L' `) _5月31日1 N1 M* r1 ^$ { v
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0 ^' r, F' [/ d; q. B. Q
今日体重 144.4
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加油 坚持
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" }# {5 Q" {* L% u+ _* X7 x9 ? {" t8 v
M' I% ~6 d0 o: [) ^( y6月1日) \- ]+ m1 y$ A. K! b+ }
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 % a( K0 E* p. k! ^' c; |4 |
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
- N" ?" F/ D. Y ~/ a真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
2 {1 N' r9 N+ y0 Z _ 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
4 c F0 ]4 a; @4 C/ g8 M5 W i6 }$ m今日体重：143.8
9 m& w6 c" E8 {. f* S1 f1 N哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 5 y5 |: ^- r3 K! E! o. F! o
/ ~/ t# M( `5 ]' i7 \/ l7 _' g% j5 M# g" k
$ u. }* h4 [0 ^5 c0 z0 v6 g2 `" N. J6月3日
1 N/ b1 [& Y3 q" g% Y今日体重：143.4 加油 最近好忙哦 4 f' R L' O. t& @& k0 F6 W
+ ^( ^. R* C, @$ c
7 q/ f" P: Q. k( F! Z: r+ c: @. P7 M4 L+ ^3 [8 z
6月5日
* }2 Y( [: z" Z; u! P. u0 V" P今日体重：142。4 & I& S' W# Y1 C1 S
坚持 就是胜利
9 x9 F1 h1 J) I# c2 c2 `8 V0 H# v. R2 h; E7 H
) @+ T+ i4 H" Q W4 O
0 L+ A2 L6 Y- m: l2 I
6月7号5 I C* Y! j% W3 q: {" c5 d0 |% L
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻
: s6 A. r) W* t$ o# u 忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显7 O0 k0 Q4 {% `$ @
. Z0 c. l9 I. j e+ ~# M% Q2 ]: P! | `# G, B
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 7 N7 I* p2 O+ \
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 % ?3 Q3 \9 q' {0 `9 S5 z9 [% |
不让我会瘦更多的
* K# c; R: K+ K8 X9 S1 k1 O% E就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 . y4 E$ A7 T6 ^. G4 g
: P" I5 m) I1 t. b
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: j; O4 N/ n( _4 q/ U1 X! T4 z- U+ f
0 P/ p8 B$ ?, |
1 X! e8 ?% d* i% O4 i1 K+ F! y3 n/ ^+ k. e( B
# d3 ?# d; d% o' t; f2 ~) k1 v( D# K, L9 f4 t7 p6 O) p7 h. X+ y J" ?
+ s, Z5 D8 h4 o% l, R
6 i6 D* @1 k" V/ i1 X7月7号：4 g3 e7 @% g9 J! ^
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8
, I8 |0 x3 Q! M 加油 坚持就是胜利 明天上照片。/ }4 R2 O$ Q" \$ k0 P
( j( k7 v- _$ l/ B) e l- x0 y, m0 k1 s( ]. E
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; P5 \3 J r+ Z% `0 t; |7 Y! @0 O" F# n4 A1 G4 W ^+ Y( R
7月24日：6 k+ C( i7 C) B
减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
/ ?+ ^2 `+ n/ b但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
5 G3 c$ R% G8 E10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉
( G9 T0 F) E/ a5 v6 {! M我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么# r4 i- `1 }; O/ P& H* P
我想说我回来了 ，，我会继续努力的
5 a4 M3 d" @& ~/ X: H4 ?, |5 Z出发前 7月9号体重135,4
0 D. D& C; h n还好按摩的效果好 不反弹 ，，
N. ]+ N$ O8 N, V这10天只胖了1斤
* S( U/ S" r9 _! ]# k- F# F! I7月22号又开始去按摩，体重136.2
2 m7 Z7 y D1 n7 F# x这两天有加油减肥 y2 O, t, Y& S
今日体重135,4
8 W! e1 o w. D! F1 U+ c同志们 我回来了 1 u4 q5 v9 E& O
今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
+ s9 |. C; ~. E( ^- j, l
4 g5 Z# Z/ M9 C; E. |. X" m8月6号
5 |4 ]: ^( q6 b1 r# o) F! k5 D最近有点忙啦 都不怎么来更新
6 u# [7 I- W4 V' \; }我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
! ^9 w2 S* D8 `6 D/ K- t a你们的支持是我减肥继续下去的动力- Q0 ?$ n+ P5 T, Q1 c9 g# g
加油 8月4号 体重：131.8
0 C4 \" h0 G L 哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了& a# @' T0 J2 P2 B6 |
最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈
4 r3 X5 l/ m! \; v% h, y! l可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻# v: E* J! N) v- D, d
加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜0 F! @. }) o6 B; l' a/ ?( L
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨 - J9 D$ {5 m8 g9 w8 X
我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦 S* @5 H6 P; d* b
不能在这样了 ，，加油 " k- f) a$ x2 U5 g0 Y
4 U- s5 J+ a' L- P D, F
8月7号体重131.45 p+ E N/ L8 ^
这两天 有事有没有去 今天是10号: r4 Y6 K6 d: x- A- N, t
我发现 暑假我减的好慢啊
2 C# g g9 r( i4 A* v5 ^我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
; Q: x8 O! ^% [, i) M- i一会去按摩
; A: r4 A- k `, b* i- c5 v& O+ z8 m' `& a6 c9 @8 T) V
9月11日 1 m5 {/ h3 v: ?: t$ r1 z
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
1 s B" G% z' M$ | 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
8 }, L& ^' {( Q) v# a/ u" G回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤; p, b) N E- L, x% R: k
最近又开始去姐姐那里减肥了% f M' f3 |+ P
9月10日体重131.8) \! B- ]' O& h9 m U% N$ w4 L* |
我要快点下130啊 . G4 }' } m8 y& i
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
# N2 D. Z2 M; N9 P4 }% T2 Z瘦太快了对身体也不太好
; d0 V8 `: H+ _1 l0 E
8 Y9 b0 h9 G2 z% N9 A# u8 `) G4 \" S( @
前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了: B r1 L# s0 P( `% S) m. Y( ^3 _ O
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 7 C$ o: Z% f) R4 W" ~
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了+ C, h$ m8 g& q. l( D# y
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊2 D& X7 t; m$ q. I
9 v3 ], B- J6 T4 @" G# n* ^不过瘦了才知道有多少好处
; { H% E# O9 z. N* P尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 " N; A! T6 p: z" l- w5 n1 v( b
" v2 \+ i; L- ^, Y* w8 K不过 最近我有些不开心
9 ?: {* F0 d: S! @% U+ n因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人
8 z( d, G+ p- m) {- c5 H# H0 o+ p* S他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人
1 Q/ o5 n% \0 F3年的感情 . ]7 E" f/ _! w5 @9 i1 f# m
我真的不知道该怎么放下" h2 {. c; p: B% m. _) g
好吧 这是小插曲 9 K2 q0 q) o7 a7 ?
我要继续好好减肥 / g4 H3 A) Q. N5 x, ~) `/ F
过好自己的日子 % @- @# d" Q0 e4 h5 z3 X
% ]! ^# h w( X5 u2 L$ z过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢( g$ ^0 C( z) P% K- a
9月14日
' t" J) I) ^ `6 H今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻5 c! }' r$ \" O) |3 @8 k4 [' B6 A0 v
+ h5 @+ o: m8 {. E3 w( W b
4 d4 ]4 G3 g0 [+ `% }九月17日 ：今日体重129.4" g% j4 |( _% D# K6 [
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 . x p! A8 O8 D- E4 O, X
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈 1 E& L* D% T N0 t
! Z6 G/ J( @9 t- E九月29日# J3 E: O2 j9 J# P
呀呀 最近日子过得好快啊 + F7 g8 X7 L. l/ {2 d+ H
不知不觉中这么多天没来更新了9 \2 o& d. @- a! \0 S9 [ Y: B
今日体重：127.4
% ^( ^9 ?$ v5 b- V. p哇哈哈 我已经瘦了30斤了
4 [' m& ]# L& R3 A3 b, n' [这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。 B% s% B' ~2 }! ^: T. i6 W$ ]7 f
很开心 我坚持下来了
0 }' \$ y2 S {7 u. ?# x; N因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢
0 \- I( C8 D. z" x+ e2 J8 {我会控制再控制 继续加油的! t% V. r6 Z$ ~. M, X$ K9 N
40斤 我来了" `: E: d" g9 K4 \) }, W
最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦 7 |: ]" l3 `! q5 C5 G9 Q/ n H/ b
忙死了 wuwu. L1 U" A& D0 U
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了+ r6 ^8 V/ M: P5 ~
要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
3 }2 e3 ?1 b) `; \
1 ~$ ^# ]! D% b$ y* i
1 D% R6 S& O3 V2 q" b: a
( o5 u/ a \* c3 C6 j l
/ t( m2 ?6 ?5 o6 A! q
/ L! O& a4 \7 l6 c1 T" e, l0 e
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) k7 a# {. \8 R
( d+ y4 `7 O* I* E8 Q5 c
* n& l$ B# J5 g* d
u7 G* t) Y7 i+ w7 P7 q) v n/ t- E3 Z0 }
# o$ u# L( S0 J# u$ d
# w5 J* N4 ]7 m% i& E
: o! A# C2 w+ V+ V
1 w( r3 |! \1 c i% }& l; w0 s" P7 n) c$ G1 |( o7 F8 u
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总评分: 妈豆 + 20
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发表于 2013-5-16 22:09
