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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
1 L Y$ ?. [8 v5 s: j
2 b9 ?& @/ j) e T! p. `- b6 k! u- ` 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
7 v5 b2 a* U& e6 ^( g1 P 在这里记录我的减肥历程
# t2 Z+ W* c. p7 Q- H; D7 x8 y$ P: P! V
初始体重： 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.0
2 Z& M- u. E# V+ `# {
: b; Z2 F, l9 v2 s9 n) H& Y. G# ?+ P# u+ {
, c0 H* }# w. h- p/ u2 w
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 " e/ v' b9 C& G0 ]% ~
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿
8 b. q- [( R# x' o* \! p
# l9 g- f# M, o* X9 z+ X( K) x* _" [
每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心
, c# Q4 J, f+ {' P- s# T6 L . B9 s$ b% V8 w" X0 E0 j6 H
我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
# k, L+ r! n* P1 n2 c
1 I: r+ b H c* u7 g# {7 o N# P# z3 b 从小就胖的我肉属于不好减的类型，看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 + D* i/ m# L b
* X) w* f+ _! N( f3 J" i! D
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 $ B0 T, ~* q3 Q" q+ `
- ~% C0 i3 H2 g! s" p% H8 r# t1 ]  放这里对比一下
( }( d, z0 e/ z: ^
9 i1 w$ c/ l; j5 v2 @4 L( c8 f* m N" O/ R( L+ i$ k
! H2 K8 x9 F! `4 Q) [7 Q' W* }1 O" ]/ P i9 P: d; Y# s
: D5 @4 l1 j/ Q4 S( W. ?
6 } H9 e& w2 [+ I' q( z4 x. j2 H
4 U9 v$ _0 {7 a/ W) N* J& w5 S" e% m4 P. z& B1 ^
) u' r( \9 x9 c8 |: H( v7 F
5月20日：7 Y, I! B: n( B% @0 C, Q, q: f
) n: h6 M: s. W几天没来 更新了 嘻嘻 4 l9 A. M/ j( p* K* y1 R3 U) G
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
( L6 ?+ c. k Q0 r, l/ Q7 k
% c C0 ~" X5 t# o
+ ^. p: c) E" q" b' P! Z2 @新的一个月开始了，我要继续加油，今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 % @4 N' k6 l! t. c' X8 r# B- Q
哈哈哈 9 T& P# T( f- g5 @9 i# c# ?$ N
明天上午也去按摩，明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下 " C, L! X# P/ H1 m, Y. P5 I5 ~6 D( }
( Y; \/ U O* I# G% g- Y
, F5 g4 D+ H, ^5 c+ |% j; y7 B说个觉得自己瘦了的小细节
0 s) v/ D# M0 T8 q( [8 @原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿，，，哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈 ) i" W' L" S& W8 f2 {
5 g5 T' e2 K$ n' |# p6 K; j; a" u2 I! T8 K
; b7 i7 F4 F% W4 x$ A8 T
! a0 o# A7 Q1 ^
2 m5 i2 v7 e+ m7 {
/ E9 b" T; ?1 n* M' n
: J! n7 s. ~* `4 X3 G- d5 P6 |: g: L' g& ^' g' e2 i) |
5月22日# J- g, {( c+ ^ M0 ?$ x8 V
今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
% H7 D- F' T. M' h; r7 r7 m+ p, M如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜 I8 e0 D! f0 q) _. ?4 o, ?1 ]
9 ^2 I+ e! \4 {* V- | 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见: J: s* w- `. J) Y
" |7 d& Y a" K
没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊 X) x$ V+ U5 \* I! [- _& b
想和大家说啊，，，现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊2 D3 u; S" |. Z z
; Q+ O/ n. p- B
但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 . s4 I- n7 K+ r; [% x/ W
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
6 r! m1 z6 f' e0 p 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻 6 ?- @ F8 u5 ~0 \5 M- \) u
明天再来报体重
, v/ z7 C! ]" {$ N z/ X
: k& I' t0 U) o7 n6 Z
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) R5 p' Q* s' S: N: B. K* b- l; j
" @: ~. V& e) T2 S0 U* [
+ b* V" m- P3 I. G6 [1 H% F& b0 N. }& l5 r/ w. A$ e, X K& i
5月24日
7 h7 t# |5 ^! b! V6 Q! N 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻
6 [9 z ^" D) R9 |) S不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊
6 U+ c. |1 ~' I: J- A5 Q6 Q+ X! `. S8 y 0 k; t* O' }+ W# r9 o" q
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了# x. S& z p- V1 N" o6 P/ A
可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了，， 每天去按摩，感觉真好 g; y8 m5 a- z% c# C
! r5 e. e+ i+ o+ _# f
6 u) l" x7 r: F6 z3 J5 v 貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样
5 r1 n0 _" d2 J+ s. x 重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 $ P) T. W; a$ v) h- l5 D
没事 我相信自己 一定可以坚持到- p! ~, R; L* u0 a# z
- J) z; I+ N# o/ ^( E; O! L7 X
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻. H# `7 J- r8 {# V
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻
* v# @ X/ H: D) ?# _0 R. {; o" Y' k" K! W. m0 n4 C
+ h. l6 w9 p& z* e. Q( T
1 B5 g4 t4 l ^# V
5月27日：" } j D, X, m' e
) \- M6 S, a8 J* f1 f- k) o6 \# C' u6 u
最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻
6 x5 \5 a% q0 B+ p8 O/ |; f( [5 w( `1 y+ m: W# b
, ]2 p* ]- o% d( C) v9 [6 b1 t
5 t+ _- t" s- m, C
4 E0 E7 d' h5 D# R) q. `
; o$ S* g4 w6 Z! O% i/ v5月31日$ M! w! i# j1 k
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.0
! F3 [) V, O# x- o* R' B今日体重 144.4
! T, x& }8 n7 h- }! Q5 b& Y' W9 y% g9 u* {
加油 坚持1 U5 y) W- O Q1 J; X
8 x9 ]4 A7 {1 P. O2 F" f8 V- M9 x; b
2 [. n; [# R9 }/ A. e- P# Q e3 g
/ L. b5 ^% h- h$ O# v# L" @6月1日
U( j/ P( a: ?; Z* \5 r 今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 7 f# x3 I3 a! n4 {/ a& z: L, T/ d
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了
v# R, n7 w8 R1 E! Z4 Y9 b* E7 q真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉
: n0 {$ _$ L$ h% _! ~3 s 嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两
, P5 k8 a8 m3 S' ?/ o今日体重：143.87 v9 u2 q" B2 J* _9 e% k; v
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了 + ?. b$ O4 [* _0 I& f
6 t. ]4 n9 `- F$ B
, X1 m. v6 h8 w5 b2 ` T' c2 Z) Y" n, y0 T7 K; K
6月3日
1 Z( l2 {3 k# ?3 P+ H; U今日体重：143.4 加油 最近好忙哦
% ^/ x0 j! S0 G( i7 Q+ n% V/ T* L! y9 E6 f
3 T" G0 v3 T! f7 {1 t }. W6 ]$ t1 V
6月5日
' A2 W$ s3 x( y& s- Z- E* N8 r今日体重：142。4
& o+ P7 q' @8 {) B 坚持 就是胜利
' E. j3 E9 q- f7 q( p. H
9 x: s6 E# ^! ^+ P O8 N P7 C! N. s9 u( ?8 y* M5 j t
* y! I* D# `6 M; X0 `6月7号# ^' S- o6 p. f6 [
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻6 h) S7 f3 V: t
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
b. ]0 c2 C# b0 v& S/ J
* \- u4 x6 l* Y) v2 K6 q$ K, O- X5 n6 X1 G n
嘻嘻 加油 今日体重：141.4 * `$ g( L: z2 k/ [5 p
中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了
# n! l% H: Z: f E9 K不让我会瘦更多的
& m' |9 L. R6 f就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 % _1 h4 e7 N2 c7 r5 P. T1 I
: V( N# S8 L' f, \/ O. S4 F% g$ ]) D- x {
) [; V& C" F: u/ {' q2 R8 ^* G' M: V1 N C! |: D
5 e& r1 ~; T, J) o. {! a
( M7 E" d+ s5 ~5 u" B* i6 E
7 C% W! w: o1 P* A- }6 P' F% `: V5 `- C
9 b+ b; Z8 y1 K/ A& o
& M3 c! j/ r1 ]% {' j- J
! o2 c# } l% z$ Z7月7号：+ b4 g+ o+ ]+ h1 A
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.85 X6 E6 V* b7 s( W# n+ t0 B
加油 坚持就是胜利 明天上照片。
! n* j! T2 a {" Y
* b. s1 Z' F( |) I: W
. s7 O, {5 P6 c- r2 v+ s+ e5 h5 y6 {0 G" ?" X5 A5 O
) a4 B) F v! z) n7 k' t6 k. Y% U- G% Y
% a6 t+ L U. j% N* Q d! F7月24日：
% y* f; f. W" W% s, o* U3 [% A减肥，，真心是需要毅力的，过程中也许会懈怠
3 @9 ?$ g) d. U但是我想说 ，，同志们 ，我回来了
1 `+ B2 D4 q/ g10天 整整10天我没去按摩 减肥，10天的大鱼大肉 7 ]) g* U" |3 ~2 ?' w. V0 A* I. M
我去探亲了 ，亲们 你们又在继续加油么
4 c% E, q7 j# g# }0 m5 Y我想说我回来了 ，，我会继续努力的/ s* l( b9 k5 A& {2 ~0 l
出发前 7月9号体重135,4
: q$ o3 [; E* G0 R+ g- y还好按摩的效果好 不反弹 ，，
- G8 |0 L7 |. {0 D+ \这10天只胖了1斤 2 g: D) w4 m8 _
7月22号又开始去按摩，体重136.2
7 s7 g! N+ V6 g7 k: N. w+ ]" ~1 u这两天有加油减肥 5 w* \" E% i& b: u" Y2 `3 l6 s3 j
今日体重135,4( G: T2 E" H& f/ P! r1 ?; g6 M
同志们 我回来了
! v- |6 G/ W7 U- h5 R: n今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。 5 w2 \, S, I9 I' S2 |
. C8 k! [, S$ Y) s: _ I8月6号 ; d7 N7 |% z# ]- Y9 a2 C# ~
最近有点忙啦 都不怎么来更新
- P4 m8 a) w% ~% M# d- o我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊 " l) l6 ]2 j) I {( R. l( Z
你们的支持是我减肥继续下去的动力
% I6 k* {6 F5 x0 E加油 8月4号 体重：131.8 1 P8 e, U0 Q M: i8 u9 h# G
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
; m y# v* H# k! D 最近姐姐家生意越来越好了， 按摩的人很多 说明效果好哈4 s, J9 A$ S4 V7 _
可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
5 L$ S1 {5 l; q: K- M加油 ，昨天不该吃那么多的 呜呜# ]' ]. [* z, j# l+ k: d
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多，，晚上还吃了排骨
# R" m: S' \& D% Q; Z) x% U' R# k" D/ [我这是减肥的节奏么？ 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
$ o) e! N6 O R" P4 y( O1 I不能在这样了 ，，加油 ! q2 x+ O; z, l/ v1 Y: S* P! p
$ k2 b9 }, S4 v5 X# k% z$ B
8月7号体重131.4% T2 g7 f5 T0 _+ @0 a* z' R
这两天 有事有没有去 今天是10号
2 A! M$ v1 E$ T z# f; C我发现 暑假我减的好慢啊
' r1 o# C+ }; w9 U我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻6 d" S6 c. Q0 V( b/ e
一会去按摩 5 o5 y+ a3 R! M1 `) h
1 ~4 g1 [4 R$ m! y9月11日 4 O7 C7 Y8 h7 |) J# R
我回来了 ，，前阵子 想家了 我就回家了 ，，呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊
3 p" l2 C) d+ X* z 不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊 & `4 J( q7 d+ d$ e% }2 a! ]
回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤
( Q( R# x0 i0 {$ u7 @最近又开始去姐姐那里减肥了
, t# B' [ l, x2 D# w( h: A9月10日体重131.8; v8 H& {, H, v) }- e5 J% |6 Z
我要快点下130啊 ' Y0 U0 g( ] p' v, \
最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。
% @+ B' A2 U' v1 A$ i; u瘦太快了对身体也不太好
: }8 V+ J6 u: ]' G* b7 a/ r0 d8 t8 Q" y4 s/ _- @$ N, z
% K# j9 c, g0 p% i$ J) P3 I; \/ F前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了/ g% O* }5 n1 i/ y* U$ O
前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 8 R3 V8 B/ T7 T! m+ S
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了1 f- y* R: D/ D1 H& J5 k2 h
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
1 u, _/ J- f/ j( Z: }/ m& Q * d# @. O- `4 k4 ?0 z
不过瘦了才知道有多少好处
! B* z) r( n5 Z, w9 i0 K' S尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 9 L* G4 C) ]$ Y
& u$ K% o/ c+ k: c不过 最近我有些不开心 ' E+ K0 T( ^0 [1 `0 Z
因为我失恋了，谈了三年的男友尽然劈腿，，，在我的心中 他不是这样的人 ( y8 W, P/ n T) F; l' P
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 / D3 t' P+ t) t! Q8 {" s2 h
3年的感情 ) I6 ]3 y5 }3 R1 g# [+ i
我真的不知道该怎么放下) A9 D6 I8 ?2 B5 G" X+ j3 J5 V
好吧 这是小插曲 . N5 S7 @6 ~' N; S% s
我要继续好好减肥 ) Y; L; G+ T1 p+ s
过好自己的日子 $ X* [0 a8 O' W* h2 w
! J j- M2 E! @( R: _/ [过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢3 o4 L. ?1 R1 {* u8 O
9月14日
4 x; i' l! k7 F- F7 F$ P/ W今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
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2 _9 g2 X# \3 q( b1 d& X, o; T
% Z. x) X2 q l/ i九月17日 ：今日体重129.43 D8 M c; L' G* H4 O8 Z
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 " H/ \- P g: m0 ^1 s4 `' l
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
: D5 R6 h& J5 j, `* Y+ q- N2 _9 T! ^+ t; d3 G( n
九月29日6 }% l- _9 Q% |* t, V- v
呀呀 最近日子过得好快啊 + x7 [9 z# d- {% g
不知不觉中这么多天没来更新了
; K5 V) Z% q* i今日体重：127.4$ U2 V2 g. H7 A: }# ~
哇哈哈 我已经瘦了30斤了) s/ w. o; [6 i9 i! Y4 v+ H
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。9 ]* }% \ ?$ a1 l i! p' U
很开心 我坚持下来了
# ?2 B# k! D$ z因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢. C4 n) O/ ?( r) P4 R/ ~& r/ x
我会控制再控制 继续加油的. Q, e5 P9 V' _' i
40斤 我来了
7 J/ ]3 b1 l# J" B- P最近实在太忙了 就减到10月底，到时候 差不多是多少就多少啦
: I# D; c) i% V! I3 L忙死了 wuwu7 r" e+ q R3 K, R2 D2 \7 K7 D% V
最近天气凉了，，开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
9 O8 h3 \* ?6 N1 c要购置新衣服了 ，，哈哈哈 开心啦
8 V3 \& V h) T8 p& w
, L% U8 t$ D8 W0 Y% c
8 J& q8 b) }& c; {; N ?
5 V' O; e, f8 ?0 q% Y
3 L6 Z- Q( d$ D( ^2 y% y2 Q% U
* o+ i; q" c3 w5 }* f' q/ ^ m2 w
- d# [& |' `) @) n! b. g3 m9 X2 i/ x2 p/ o
4 P4 Y! P1 w; `% f
" w$ `2 W# h% p/ R/ N" Y' t. `7 d2 P" s
4 \9 j: L* o7 ]* Q6 q6 H+ @' ]1 B# a0 {4 S6 I2 x5 w
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, x: Q2 u3 r& r% G! z. M/ v
X3 B5 j6 T2 Q1 p
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6 a; P2 F; L5 W* x! q: `4 M
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7 O3 v3 t# t0 r9 y5 Z- I. R2 f
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总评分: 妈豆 + 20
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发表于 2013-5-16 22:09
