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本帖最后由 静静的123 于 2013-9-29 11:37 编辑
$ |# Y! y* M. |( c
5 o( E+ `2 k: W# @% I% G 4月 我终于忍不下自己157斤的身材了 我顿悟了 我一定要减肥了 于是 我开始了我的减肥之旅
9 _2 J8 Z1 o: w, m% ^2 o& R0 W 在这里记录我的减肥历程 # q0 o% X& ^4 D! T8 O- p" `
- y" W2 }2 h/ a- ] o& F5 T
初始体重: 4月19日 157.4 斤 5月16日 148.01 \4 d; {9 E% x
8 R/ Q, x) K8 ^; |
1 i/ q% d8 X: }! N0 N4 ?3 ` Y1 A8 O& D8 H: V" s; k
我减肥是 尽量控制饮食加运动 和 lulu家 按摩 ! \7 `8 j) n; y$ y
一个月下来 也习惯了这种生活 减肥的日子 觉得自己身体很舒服 也习惯饥饿& s6 r9 F, r8 [2 k R# p
! m5 `9 ~8 q8 C8 h& Q
6 j+ T; q* G" J: A X5 @ 每天骑自行车去按摩很开心 很舒服 加上 控制饮食 生活过的也开心 / J2 u. @9 ?$ |8 I' g
" S! A5 w+ @% J 我一定要在青春的这几年里 瘦下来啊 加油
5 O* a9 |) L! r: T0 P - o# | j9 t9 |9 O4 C* u5 i9 r# |+ W
从小就胖的我肉属于不好减的类型,看着一起减肥的比我瘦得快 不开心啊 不过我相信坚持就是胜利 ! \( L; j1 y: e- a$ X% H) `
; l. A# i6 I; F) o5 K1 l
我会继续努力 我要将减肥 进行到底 2 J( B" K h0 V
+ u! t$ R. l; { 放这里对比一下* `/ y7 t8 f; K" C
3 x& \' l, R; {. f1 l7 w
+ w* n! ]8 V# t. }, b5 F8 w* j. b) J) G+ V d- P+ |# P( O
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; d5 l' p2 f' J7 F# m2 k
# J$ B, x5 v% G6 I; y
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+ ]) |$ f0 v2 ?! }# `2 r8 @; {3 a q
5月20日:* u4 R( c) \' [$ X% e) M7 s* X
+ F* j. ]' H) M1 ~* k2 q
几天没来 更新了 嘻嘻 5 N5 U5 M- L: [+ R2 y0 z
额 这两天 秦皇岛玩呢 没有好好减肥啊 加油 说一下 我5月17号体重147.2 嘻嘻
9 i4 N) ]6 G6 o& b* k
. \; D+ i x% ], d- w" d6 c$ B# u O& x. Z
新的一个月开始了,我要继续加油,今天下午要去按摩啦 嘻嘻 今天下午就不称体重了 怕出去玩这两天 没瘦 打击到自己 7 Z+ I* r" d" r) x( s8 G+ J
哈哈哈 / {7 e7 X1 E9 @5 D5 T6 p) t
明天上午也去按摩,明天再上传体重吧 嘻嘻 加油 自我鼓励一下
) l2 }9 a& c; `0 o1 p, M, o ?
' e* L! V- l+ [5 h
( l5 C2 r! W* j: O/ m说个觉得自己瘦了的小细节 # g! Y% _9 B3 ]3 a" P" ?0 y5 _% c
原来我这个大胖子 根本翘不了二郎腿,,,哈哈哈啊哈 最近发现我可以翘上去了啊 哈哈哈
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( g& q: A0 ^5 H8 [: v9 K6 y6 Z+ c$ q4 a- \6 x
1 @: I( v5 M2 P. @4 n; N/ W
1 G2 S' k- |3 o, X3 z- {2 P0 `) `
+ i$ |( U' G; `5 T) ]: \2 y
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' b, C6 h1 S$ \, F" ~( k* o! m
! B7 R' O# p# k, |# Y! e7 a4 ~5月22日
, O+ N& J- k) M5 N) a* D- x8 o& l 今天又去 按摩啦 今日体重146.2斤 嘻嘻瘦了一斤了
9 O: d* a, L4 k! }( W3 U. l如果前两天没有出去玩乱吃会瘦的更多的 呜呜
2 Y; [1 \" o: s$ P
* s$ |/ C, T7 c |) |" N6 d7 ^' I 等我瘦的20斤就再放张照片上来好了 嘻嘻 6月底见) n7 [# w7 D" D) Q" ~
$ f% m( c6 `% X5 L6 s( d 没想到我的帖子蛮火的啊 嘻嘻 看好多亲 都说想减啊
2 A" P5 o% w. z& c6 F. n" y 想和大家说啊,,,现在想到减了就一定要下定决心 马上行动啊 我现在就后悔自己觉悟的太晚了啊+ W2 W: Y, w9 ]$ w6 k0 B
& o* M3 |' M( i. `. {5 o6 V 但是那些还在喂奶的妈妈 们 就先别着急了啊 宝宝最重要啊 2 G; l* t! f2 i7 n& B& C
谢谢 大家的鼓励和支持啊 我们一起加油和努力啊 一起像美丽进军 哈哈
2 R6 h) o h4 b, o1 j, J# n 明天还会去按摩 有预感 明天应该也会瘦个半斤左右 嘻嘻
+ B u0 O# b; j* D1 k8 F0 q 明天再来报体重 / e* R0 L8 A( G. a8 h
" M1 G5 ^, S, P
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% G5 W0 \" [" ]; r- Y! n1 J& [0 Q/ d# |4 w& f" T, f' d
, d; c, }( }# k8 l2 g! v3 z5 `/ t6 _8 B8 S% N4 C$ Z4 `
5月24日
9 K. s' E! g1 g 预感不错啊 昨天体重145,4 瘦了八两 嘻嘻 ! X% u1 }0 ^1 o
不过今天没有变啊 今天体重 145,4 真是一点点都没有变啊 0 q& ]& [) H. y3 A n; E; A
: L4 m# E6 v# n/ t% Q6 b
看亲们回复说减肥没有毅力 其实我也是的 去年就想减肥 总是坚持不到一个月就受不了了
) b2 n1 G) e: ~+ g1 f 可是现在每天去按摩就有人监督和督促着我了 好像毅力的事情都交给给我按摩的姐姐他们了,, 每天去按摩,感觉真好 8 y3 q* ]- n9 a: C- w6 d% @5 q
6 K) @; S& {9 G9 E$ q. q$ ]) u8 f# T' I- E, W4 W2 T. \; {
貌似我快要平台期了 今天按摩听姐姐说 会有平台期 没人不太一样 9 M- J: m" ]% j2 l& J- w: P+ I8 S
重点一定是要坚持啊 坚持过去了体重就会刷刷的掉了 希望我不要来啊 : l. n' @5 d4 t) v: m u
没事 我相信自己 一定可以坚持到6 B# w/ H+ O% S5 `
" x1 c& ]4 u8 b+ `. {$ d( D1 `" Q8 B% C
亲们如果有什么想问我的 关于减肥的方法什么的 短消息我好了 我怕 你们回复在 帖子里 我不好找啊 嘻嘻9 e; _. K, j" S- b. f' O
加油 希望我明天可以掉称啊 嘻嘻 0 K4 N) b' y8 f. I8 r
X' K/ P2 k. H. S/ [ Q" M" @! Z; Y/ A$ g
: P/ {. G. U4 C: X5月27日:
( m$ D, F6 `5 D) }! ~
4 @+ g; K% g2 ^ g最近可能确实是平台了 就不来更新了 掉称了再来 嘻嘻* B2 E% U% W: F: a& Z
8 y0 p, u: c8 S$ O) Q! M( |$ C( X- s, N) b6 X: \
% v5 Z% f1 Y* A
9 [7 i9 q, d( p: t0 g: B
. U; @* t7 W4 c3 Q5 E5月31日9 a& l- ~+ ~/ |
昨天 就瘦了 嘻嘻 昨天体重145.02 O+ E0 ^1 j, v1 P! R
今日体重 144.4
4 S. T5 Z$ O3 C5 ^! @
" g7 h6 U, M1 z加油 坚持! D# E4 k( N# a' C) `* T! a* k
. X0 {1 A/ c+ r6 c5 X: W! P) l. i- X! n
* F! J# n6 u# x6月1日# ^3 R, ]- q# K7 l, A7 l
今天 去按摩啦 嘻嘻 昨天带朋友也去姐姐家减肥了 A5 Q! @# ]6 n! u) v, r
才两天 他就瘦了3斤了 呜呜 她瘦的好快啊 比我快多了 e% v- S) s. r. x& A: Q
真是体质不一样啊 人家肉软软的 我一堆 日积月累的 瓷实肉1 T8 \8 O$ [5 @- P* K- w) [& \
嘻嘻 不过我也很不错啊 今天又瘦六两 7 ]+ k- c) J1 t: y, u2 _9 W/ c; G
今日体重:143.8 G/ p' ?3 g k: _8 D
哇哇 我总够瘦13.6斤了 加油 目标120 我来了
# q: z- z# t! @* i k9 ?7 k$ x7 u# V: M( h* B2 [6 S
4 j `. Z# u8 z- ]2 @2 N
" z1 n; Q0 T. j. S9 ? X* h
6月3日
X6 @" X( f8 g& S8 U" ^ R今日体重:143.4 加油 最近好忙哦 ' _; W7 ]6 _, M8 z) d
. Q% o; m x1 g6 N6 q2 E
' K2 y2 {7 L* V8 d% {/ h1 A+ g+ D: X- @( I- E
6月5日$ m( U4 X3 T5 L
今日体重:142。4
. [1 i' T- }, t! ]% o2 t 坚持 就是胜利
' c2 L8 u4 i" u" _. b* \
. e( u; P7 A2 {0 r! h
5 I. B6 F2 t& d3 o; @0 a( a
0 a% K1 n( N5 r3 a ^5 Z6月7号+ d5 U- g7 h7 } z6 }
最近好多人说我瘦了 听他们由衷地说 中心开心啊 嘻嘻嘻. ^7 m& f0 }$ u+ z, n
忍不住啦 上张照片 不过都说照片没有人瘦的明显
% G$ o5 h& ~" r0 k6 v % G) N& d5 O% u* L6 K8 u
9 K: Y6 ~) }: x嘻嘻 加油 今日体重:141.4
* \4 g4 _ k1 q- D; u中午刚按摩完 回来 被朋友叫去吃饭 罪恶 吃了好多菜哦 还有好多肉 还好都是些 鱼肉 呜呜 不能在这样了 吃太多了 3 [4 L# T0 f; t' i: z- v$ K
不让我会瘦更多的5 {% P( |- U4 r4 E
就像我带去一起按摩的朋友 她这才去几天啊 刷刷的 瘦7斤了呢 。。。 $ U0 Q. X% a( t- T! w8 G
4 Y, ~- _) M q3 t
\! h% r( Q- y2 c/ l, |# X% j& C- R% e# z1 M. H# u: ^, H& B t8 q) b$ f
1 P+ o8 ?% ~6 T7 |2 k5 u6 W4 }: ^1 E) Y
% i9 a9 d$ B; c, F" P5 m& T
+ y4 v- e& j% H5 h# i3 \8 o5 @7 B
; n" k# \6 I. {9 e( [
1 i/ L" d; R% C* o) K: }7 M/ ? V2 E* ~* G- D9 {' I
0 N1 @& a( T8 f+ n8 \7 i7月7号:3 g3 z1 m. N; c. G- A2 [) R+ U _8 ]* o
好久没来更新了 但我依旧再瘦 至今已瘦21.6斤 今日体重135.8) B; J8 Y5 n* u) u5 t7 v
加油 坚持就是胜利 明天上照片。$ t1 v6 M" `. t5 \
% \* |3 w& [9 g5 T' l$ N" o6 F4 P6 @( [
0 }7 D3 @+ z/ a- S9 D4 v5 a \) ]1 A) O7 z
7 e% D: ]" j0 O2 Y! N9 Z
+ Y( w7 u# u9 h7月24日:
4 Y3 ^! P" x/ a减肥,,真心是需要毅力的,过程中也许会懈怠 7 y, w5 Q8 o% \- U2 M& @
但是我想说 ,,同志们 ,我回来了
+ G0 ?+ v( `* ]; {3 V% W) B4 F7 T10天 整整10天我没去按摩 减肥,10天的大鱼大肉
& X% @6 k) g2 i9 \' V9 L我去探亲了 ,亲们 你们又在继续加油么
: b! n) _8 ^0 u1 W- m我想说我回来了 ,,我会继续努力的# c: [2 e+ |, G4 `1 e# B
出发前 7月9号体重135,4
/ ~2 \0 N* T( C* h' w3 ?+ k还好按摩的效果好 不反弹 ,,9 ^2 U; @! J# Q
这10天只胖了1斤 a8 b8 [- B$ @
7月22号又开始去按摩,体重136.2: c1 g- e# h6 x0 o$ ?
这两天有加油减肥 ' T7 e$ [6 N) G3 q. R+ y
今日体重135,4+ Z0 H' a9 a8 ^' D' j- X B( K
同志们 我回来了
9 k. m4 C6 y8 ?; [' b今天开始 继续加油 争取这个夏天 瘦成一道闪电。。。。
% \- x4 }, [. X& v
$ H2 B2 W0 k& n! z1 A' n) L8月6号 0 V8 S+ G- I- z4 H: Y0 v( o
最近有点忙啦 都不怎么来更新 ( r2 `2 t' ~: `" q! z/ J) s
我会定时来的 可能 就是频率慢点 大家要继续支持我啊
! l3 A/ P9 e2 e, b& _* `7 Z你们的支持是我减肥继续下去的动力: V" K9 s* l2 o% b
加油 8月4号 体重:131.8 $ q! ^9 h* u, Q' y2 z+ K; \
哈哈 瘦啦 不过 最近好吃的大餐也没少吃 还能瘦 我真的很开心了
/ O V7 P- ~: c% O" h F$ x 最近姐姐家生意越来越好了, 按摩的人很多 说明效果好哈
9 D, j" C. |4 ?/ U5 O0 B可是 这样 我去就要排队了 不过还好 很快 啦 嘻嘻
9 h* T% w9 K" _$ U* l7 Q: {加油 ,昨天不该吃那么多的 呜呜& Q8 t; j' ?# Z8 {, O
我忏悔 我昨天 吃了扎茄盒好多,,晚上还吃了排骨 . {4 b E& l2 c' t1 _/ U! h4 u
我这是减肥的节奏么? 饭没少吃 反而还吃那么多高脂肪的东西 要死啦
! l' `* W5 W2 o" @不能在这样了 ,,加油
- p- J$ p! x& c P; _
/ ?8 |/ d& J- C8 a( y8月7号体重131.40 ?" R/ X7 w6 j/ B! G4 `8 Q( _4 P& S
这两天 有事有没有去 今天是10号
: z8 R6 k* D* q/ o我发现 暑假我减的好慢啊+ L5 M3 m, K, F8 V
我这样 不行啊 要拿出毅力来啊 嘻嘻
- r+ a; `# W5 k4 B% d8 W7 G一会去按摩
) I' Y( q& Y, T& q. w$ N
/ M5 z. P# t1 x* R$ [# ]0 X% I9月11日
( b9 E7 M* P5 v- m8 G% g$ ]4 u我回来了 ,,前阵子 想家了 我就回家了 ,,呜呜呜 又是 快一个月没减肥的日子啊 " q5 T' G/ u3 u
不过 这次回去发现了LULU家减肥真的不反弹啊
, ?. ` {. z- o& B$ j6 s回家我吃了不少东西呢 还吃了好多肉 可是回来就只重了一斤% r3 S4 x e3 P/ k
最近又开始去姐姐那里减肥了
2 |- z+ b0 \ i' G+ J. V) Y! k9月10日体重131.8
# V3 H! k$ a* n7 E5 a' y$ N我要快点下130啊
4 `! b" }+ r0 E最近体重变化不是很大啊 不过毕竟已经瘦了那么多。+ j+ a0 L# z8 M4 [1 i8 v
瘦太快了对身体也不太好
# p! V" D: X8 f1 M
4 }, V' F6 n% V, u+ R* S$ w9 \% D, e
, _; _* A+ ^6 N. D% @3 ]前面我带去减肥的那个同学 20 天就瘦了十斤 她就不减了 觉得差不多了
7 A9 Q- B4 g: {前天 又带个同学去 她减20斤的 希望我们俩能一起完事哈 & @2 q' E: k" X( C, c
不过人家才117瘦完20斤 就标准的标准体重了& C) S3 n$ N' l8 r
对我这种大胖子来说什么时候才是头啊
6 X" j$ e# A6 n/ Y% j4 h2 e
+ V ^% o$ a3 n不过瘦了才知道有多少好处
8 x R4 `# Y% T尤其当别人见了你都说你瘦了的时候实在是太开心了啊 7 r' s, N6 r7 p
) ~; Y4 u" C$ P
不过 最近我有些不开心 / W8 Y [1 G) D( T( f
因为我失恋了,谈了三年的男友尽然劈腿,,,在我的心中 他不是这样的人 1 y( g0 P1 e# g# k% A$ b
他却做出这种事情 变成了他最讨厌的那种人 ( b6 u1 O# V, m6 a2 |6 L
3年的感情
5 \# U# G7 V; G) R6 C) u9 x我真的不知道该怎么放下
( S' M4 N! }% P好吧 这是小插曲 : @* ]/ w* n- u
我要继续好好减肥
+ p" v# s8 D- z6 R过好自己的日子 ( r5 e2 M: U( I1 ^6 E" F
6 t! T8 r j& ^
过两天再上照片 最近大家都说瘦的很明显呢
% {. }/ E& [' _" T9月14日 1 ~" R) p8 |. |! r# G0 X( L( g
今日体重130.0 终于 要下130 了 嘻嘻
! B/ b, k% x$ |1 M- n @1 H/ _9 K- f4 X2 h, O8 I
2 l6 f# g# P$ n5 T% O
九月17日 :今日体重129.48 Q1 p/ Y) R, u c7 q1 B2 E, ?
瘦了 28斤了 我知道 最近不好瘦了 毕竟也收了那么多了 而且我的体质属于 不好瘦的那种 但是我会继续加油的 加油 ( i/ y3 j' e& N) b7 r' z
哈哈哈 上照片啦 放到 前面去 一起对比 哈哈哈
2 D' k0 W1 V" M' M, R( }
4 m+ e+ t' Z4 x九月29日6 _6 G7 X: p8 N6 m
呀呀 最近日子过得好快啊 1 T/ V& v' y. B9 u; }( |
不知不觉中这么多天没来更新了) w0 J% r- O8 s- U
今日体重:127.4
8 r4 m J; I" r' t: @9 t哇哈哈 我已经瘦了30斤了4 j5 i/ p% S6 d( Y1 T
这么久 还是蛮轻松的 就减下来了。
6 l) L* ] E. P; [6 r9 S9 [2 H; G很开心 我坚持下来了
8 X$ C& M' D0 ^; |9 K因为最近 事比较多 饭局聚会比较多 所以瘦的有点慢6 v) t4 _) V: l3 N/ B+ X6 f* l
我会控制再控制 继续加油的$ D |4 m2 `. @* i) K! Z
40斤 我来了, N! M. K& O$ q' [2 s
最近实在太忙了 就减到10月底,到时候 差不多是多少就多少啦
7 @4 P+ u6 Z7 Y% E忙死了 wuwu0 \" Q! @1 o! C/ `& n* |! U
最近天气凉了,,开始收拾衣服 发现妈呀 我以前的衣服都肥死了
# ], @+ h$ M" b6 }要购置新衣服了 ,,哈哈哈 开心啦
/ s; o6 o4 Z* O, A! n3 W, p2 Y8 y7 W- w
; n" a/ L9 P# I9 i5 W- W: q7 q1 v4 c& m: a: R R
1 V; {2 z" Y" ~ {# S+ n, J- p. V- H- X/ \# ^
3 X0 r) u; g) E3 i3 b( S/ }$ E% \5 [# _$ o& M9 h9 d
5 A/ \: I0 I' Z7 X3 k* `& Q4 b; H1 B& _0 B
: @7 x+ E* B4 Q! T: G. W5 t# D! @3 l4 _0 f' j7 q
0 t1 N! B8 l9 G" K
$ w# U* x+ k% Y$ `8 Q
5 Z: N( N B/ e4 H# j8 \# r2 O% d' O
7 G$ ]9 \! k. D$ ^+ f5 ~8 `
9 D# t5 T% C% Q: O: n% g7 }
% w3 A! f* B) f" Q) r; D# O5 @+ A6 N
) Z1 ?6 H5 K5 C8 Y7 Y% X6 k# U" g2 L8 y5 p8 H, w c
! i# J# E2 P- b1 c8 Y
d6 b+ N! U: z$ S4 Z6 k E6 h" L! x/ ~% e H- R
4 O3 s* i( m& W$ R$ z9 k
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# A, b! o% k& C% J
+ u l6 r7 A8 {# [+ I& C
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