- 妈豆
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今天是立夏,就是说自立夏之日起,天地阴阳之气开始相交,人气生长。也是说,接下来的三个月,是我们长身体的时候。小孩快速长高,大人新陈代谢加快,用新生的细胞修复老化的身体和功能。如果可以保持这种新生的能量,我们就不容易衰老。所以,为了在夏天更好的生长,现在一定要好好地补一下。(现学现卖呀,分享给大家)- T! [& y+ N( y: p9 ~! Y" l$ R
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* E1 j& j# G1 O核桃壳煮鸡蛋
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材料:核桃3颗(取壳) 鸡蛋3只 酱油和盐适量
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6 q& r# d/ `7 ^2 f3 T过程:1.核桃取壳洗净,泡入水中半小时后,上火煮开转小火1小时% B, }" Z: b) O$ }: g8 s
2.鸡蛋放入核桃壳汤中,加入酱油和盐煮5分钟将蛋壳轻轻敲裂,再煮3分钟,关火焖至汤凉
- a* s# \4 L" N4 T2 | 3.取出可食,或再泡一会入味也行。
t5 h8 K# o- U/ e8 ?$ H# n u5 _; X+ N; M$ i% W
功效:补气,健脾,固肾,预防夏季暑热伤身0 ~# f. r- K N. c6 a: E
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