- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
' u7 z& N6 b$ s奶香太阳甜汤 - D- _( c# |+ K5 \1 Z) }6 W1 {
原料: , Y2 B; i% M9 _' y! S; S
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
0 \; D* Z* x8 D: U0 K做法:
: U' k. D$ x) R) N5 T/ o1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。 . k3 G/ Z) W, v; U' K3 n
2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 2 e5 C! W: G0 l' u& i
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。
* D: f5 u/ M$ X; `+ z4、加少量糖即可。 0 n# V, Y7 H! r( y
食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 * s8 P+ q+ p: ~ ~
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
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