- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
) y4 y" d- q& W M奶香太阳甜汤 - U! n- |3 U/ J \) W
原料: ! K+ o: T% c0 c' r! _. C
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
3 O, E% J" z2 i \ L1 Y: k3 p3 H7 g做法: # z9 S( x6 x- l; D% g6 |' i, [7 `+ q
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。 ! l1 N8 b, s3 ^1 H( n c: r
2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
: o2 u' A1 J6 l3 i, H3 Z. T2 ^3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 % H8 g+ Q( U" L7 e# k
4、加少量糖即可。
1 J. L5 I1 X! B; y食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 ; u( a3 n) i- F- k3 V
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐, B' p- A) L' y8 b. C! W S
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