- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
3 I0 U: ~$ P/ l! V9 w奶香太阳甜汤 $ A: k& y& ^ S; {- \/ |% ~' q
原料:
! i" D* O5 }7 P% @* i# q胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
0 c2 x, k" J; ~! u, I4 } B做法:
* F {$ q) W3 ~0 _2 }1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。 ) o. P& h, j" ` y9 a9 K7 O
2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 / \* v1 P$ L9 u* D
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 1 @7 T, B1 v! a* w6 c( J% Q( a
4、加少量糖即可。 ( V! f$ M8 ^* A# T) B
食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 ) {% L: k$ O5 h
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
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