- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 / ~& p' ~( ?) E
奶香太阳甜汤
% [" w8 m8 N5 [1 i) L原料:
" N! `; n4 U. V j/ S5 D胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。 ( G' ~6 \: o I' N% L
做法: 8 u$ F. G4 W, w2 f: X2 O: K1 n+ V
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
6 Z! r) I+ A0 {2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 ) @- T$ ?: j+ a" k* ^# M8 L
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 4 U3 @0 F0 j) [0 P' z+ W
4、加少量糖即可。
& P5 U8 L! l# P* X3 N食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
. b! m/ ^: M- k( J9 ?贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐
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