- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。 4 a1 n+ ~! l! e$ o( c
奶香太阳甜汤
1 h4 P3 h( V5 A( ~6 L原料: 4 z Z: L+ T5 D) \, ?9 n
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
: w# ~% ?; V% \做法:
+ Z, Y6 \8 {( r2 D6 C1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
L+ x# j) g4 J+ D. ^0 B2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 4 z( g# g5 V2 h( J; D1 _0 F2 D
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。
; _; s$ e' ?3 G& \! A4、加少量糖即可。
7 ^; X- d: h8 F5 l食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
6 |6 N: V/ d+ i贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐( S H* s& v: S% w3 z
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