- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
' p2 k5 J* G- {- s, s* U奶香太阳甜汤 1 g' r+ f( W7 U5 i6 ]3 P. x3 i% z
原料: 7 b; T# Z+ u% O/ x! n
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
( V _7 H( p) n' R, J* U做法:
: K. b i) b; g5 s+ b z1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。 ( ^. D7 p A% W. R- h5 ^! q
2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
6 z! w0 x& J' Z1 J3 E3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 4 Z$ D, G% @6 o) D( h
4、加少量糖即可。 : y3 Q# c4 C% }# l- x
食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 : L7 V+ f4 J: p& o1 m4 I- q/ q1 |
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐; f! x! R' G: r$ {+ s* O% c2 {3 w
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