- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
c7 A7 q7 Q; G' q% J2 e; y奶香太阳甜汤
* J, P e" \9 x. w' S3 B7 S' U2 \7 E原料:
0 C+ z6 s3 D. w1 e" K$ l% j胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
3 g: N! T' x& u做法: & @5 a( s$ G4 t
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
' M9 E- f# E: |) ~( r' p2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。
; O# A; L9 g! Z# s0 m3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 / Z( l& W, J3 x+ t
4、加少量糖即可。
* d/ z: @" f; M: K8 y# m7 W1 z食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。 2 C$ o: H' U! o, A5 u7 Z% e9 D
贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐& W& t' _0 b4 x4 z7 ?/ }0 q
8 _2 }$ I- Q, L6 L
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