- 妈豆
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你是一位繁忙的职场妈妈,总想在宝贵的闲暇时间里,亲手给孩子做顿操作简单,不需太高厨艺的营养餐。如果,你现在游荡在各个纷杂的菜谱里,寻寻觅觅......那么,还等什么,快来给宝贝做这样一碗色香味皆舒心的汤吧。
4 u! [& B% M% D% s奶香太阳甜汤
: \1 ]. b) P8 U- u6 U原料: . e( }9 c! J3 `3 @& b; e- b& F4 L
胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。
' L/ n! I* X: |8 e* u( e做法: ( ?8 \9 {" A5 H2 g0 R9 {- i
1、新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。
, J, A" t+ L' M+ O% h! k2、大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。 + }/ X; W1 X# ] V
3、香蕉切粒,在汤快煲好前放入。 4 H' `7 V! W3 b) q. V2 a
4、加少量糖即可。 ( j) l/ ]$ M* K, X+ M
食效: 易消化、养肠胃,含有丰富的蛋白质维生素,钙,VA等微量元素,味道香甜浓糯,非常适合宝宝的口味。
: G0 v) Q4 A; |5 H贴心小贴士: 清晨以此汤佐以饼干或煎蛋,就是一顿营养丰富、美味可口的早餐! @2 \+ b( a& Q/ Z3 {( T
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