美丽~灵魂

% d; W- L5 c1 F0 i9 G4 V4 q
7 b  }. p$ O& N+ U
我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
5 }* i3 s8 }+ |5 R4 z3 d* m, K; _( Y! I* j( x0 c! V
醪糟：甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品，还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。& P- _! f, h: D3 j

6 i- E& v# b% Y( i) `

大枣：补脾、养血、安神，驻颜祛斑、健美丰肌，调经、去便秘，解郁、除皱、皮肤白嫩细滑，清肝明目，润肺健脾、使面色红润

百合花：性微寒平，味甘微苦；入肺经； 2、具有润肺，清火，安神的功效；3、主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮

9 z. Z* |  ^9 r# c! X

葡萄干：具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。、

枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

紫薯功效：
9 E3 O0 V( I; a      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病# M1 {. V5 i" ]- d
, q! u& k# Y: A9 A! }  F

  R. D# Y7 N0 v8 @+ P0 i

* s8 m, x- J. l; o1 ]

醪糟小圆子

9 p  C0 }0 O; u' C. X7 O1 S

材料：醪糟，大枣，百合，葡萄干，枸杞，冰糖匀适量，紫薯泥40～50G  糯米粉15G  

: l' O" B! V9 Y, ^* B

过程：1.大枣，百合，葡萄干，枸杞，洗净泡发备用

      2，紫薯小锅蒸熟取泥，快速拌入糯米粉，和成面团，团成2G一个的小圆备用

      3.大枣，百合，加入适量的水上火烧开后，加入糯米小圆煮至熟加入醪糟

      4.依次再加入葡萄干，枸杞，冰糖 后，淋入一点点水淀粉，起锅装碗

      5.喝一碗，身体里热呼呼的哦

+ P7 P) i. a9 [

- m) h/ ?3 L% ?6 ]( [( ?

美丽~灵魂

我喜欢这样的，但是我煮的醪糟我都觉得有股味吃不进去

那东西就是那味儿

jinger7891985

我喜欢这样的，但是我煮的醪糟我都觉得有股味吃不进去

apple贝甜

回复 美丽~灵魂 的帖子' f$ j, H: x$ q7 s

. @% }% n% S) T1 d. P$ Q  \; z颜色真美

添添沐

回复 美丽~灵魂 的帖子, V; V0 n# v* s% E& r$ q

3 ^" f& Z+ Y8 H: J( x颜色好漂亮啊

美丽~灵魂

然妈的帖子，支持一下  H2 G( j3 F, N
赶明就叫你女神吧，我心中的女神哈，太嘎斯了。为啥这么会做美食的你，身材更好。羡 ...

谢谢亲爱的

红色番茄

然妈的帖子，支持一下
; t0 ]  C. g8 r; P3 K% G赶明就叫你女神吧，我心中的女神哈，太嘎斯了。为啥这么会做美食的你，身材更好。羡慕啊

439678218

回复 美丽~灵魂 的帖子. u/ ?  j& i' w) V) v6 g
9 T7 b) r+ T" r1 V0 F
看着就好吃啊！

月上莲花

怀孕时我婆婆老给我做红豆的，可好喝了，回我试试然妈这个

439678218

看着就馋