百合花：性微寒平，味甘微苦；入肺经； 2、具有润肺，清火，安神的功效；3、主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮
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葡萄干：具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。、
枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
紫薯功效：; f3 m$ `3 V, k& I% ^7 r0 j
抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病7 x# `! \3 S' w" D
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醪糟小圆子
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材料：醪糟，大枣，百合，葡萄干，枸杞，冰糖匀适量，紫薯泥40～50G 糯米粉15G
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过程：1.大枣，百合，葡萄干，枸杞，洗净泡发备用
2，紫薯小锅蒸熟取泥，快速拌入糯米粉，和成面团，团成2G一个的小圆备用
3.大枣，百合，加入适量的水上火烧开后，加入糯米小圆煮至熟加入醪糟
4.依次再加入葡萄干，枸杞，冰糖 后，淋入一点点水淀粉，起锅装碗
5.喝一碗，身体里热呼呼的哦
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发表于 2013-3-11 23:07
发表于 2013-3-29 15:55
