美丽~灵魂

' ~) I7 a# `  s+ A$ \2 J$ n6 g. M2 ^3 E
我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html/ P% V; x, Y2 X! k& |, B+ {

% s8 W5 n% B. ~" t醪糟：甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品，还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。
8 k/ n! `% Y, T+ ^3 X1 o( X' Y& {+ j! E1 D" u# n

大枣：补脾、养血、安神，驻颜祛斑、健美丰肌，调经、去便秘，解郁、除皱、皮肤白嫩细滑，清肝明目，润肺健脾、使面色红润

百合花：性微寒平，味甘微苦；入肺经； 2、具有润肺，清火，安神的功效；3、主治咳嗽，眩晕，夜寐不安，天疱湿疮

( S$ j. Y6 T  O" {9 h" `

葡萄干：具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。、

枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

紫薯功效：# b! M- p$ F6 z. T; V1 e) L1 o, F; v
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
7 y1 @( ^5 z! Z) _9 u0 t4 B: H& ^; w' _% I, Z

* V; Y" e1 T* e7 f7 g

3 I) y- Q, p: G5 v" b$ Y" Y2 G% B

醪糟小圆子

/ n) @3 {& y7 i- u; ^2 L

材料：醪糟，大枣，百合，葡萄干，枸杞，冰糖匀适量，紫薯泥40～50G  糯米粉15G  

8 @- p4 G- K+ \

过程：1.大枣，百合，葡萄干，枸杞，洗净泡发备用

      2，紫薯小锅蒸熟取泥，快速拌入糯米粉，和成面团，团成2G一个的小圆备用

      3.大枣，百合，加入适量的水上火烧开后，加入糯米小圆煮至熟加入醪糟

      4.依次再加入葡萄干，枸杞，冰糖 后，淋入一点点水淀粉，起锅装碗

      5.喝一碗，身体里热呼呼的哦

$ t3 a6 D1 T3 _1 j* R

4 i9 L' u3 n9 d7 a3 y5 f1 P9 v

美丽~灵魂

我喜欢这样的，但是我煮的醪糟我都觉得有股味吃不进去

那东西就是那味儿

jinger7891985

我喜欢这样的，但是我煮的醪糟我都觉得有股味吃不进去

apple贝甜

回复 美丽~灵魂 的帖子
9 _7 s6 D8 G9 l5 p) |
7 ?/ i, G* Q8 }1 u% F% v& W# }颜色真美

添添沐

回复 美丽~灵魂 的帖子6 F0 K7 `' H0 v3 d

5 I( i/ K+ D7 _  _& N( {3 W颜色好漂亮啊

美丽~灵魂

然妈的帖子，支持一下
7 K  ]# }" v1 L; t4 [# ~6 X2 P赶明就叫你女神吧，我心中的女神哈，太嘎斯了。为啥这么会做美食的你，身材更好。羡 ...

谢谢亲爱的

红色番茄

然妈的帖子，支持一下
2 J; a% s5 b3 K0 h赶明就叫你女神吧，我心中的女神哈，太嘎斯了。为啥这么会做美食的你，身材更好。羡慕啊

439678218

回复 美丽~灵魂 的帖子
! J$ ^, N2 f/ u! p* `6 `2 I3 V( d, ]0 y
看着就好吃啊！

月上莲花

怀孕时我婆婆老给我做红豆的，可好喝了，回我试试然妈这个

439678218

看着就馋