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我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
1 c5 ?. {0 E* g# C9 X: d& a5 k; Y
) ?) t8 } f' a" ^- |! D$ s3 d紫薯功效：" v6 L4 D8 s+ K8 T; E9 Q( Q! L% p+ m
抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病1 P# l, h# [ r: V7 H' U. L
1 a7 f3 O% ~. W! g' A+ L( _: g
银耳功效：
. t3 z; K8 w3 ], q0 g6 n" S 强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神 _( Y/ W# P: }/ H l) i( k2 q8 f
" ?5 q# E( y! G1 ^8 y紫薯炖银耳
5 v0 ]% U7 ?- W! @" T! d% J! x2 D# h" s! s& R9 |- N
材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
& f$ Y, h8 j/ s" S+ ?! e. J* Z& h) m+ y
过程：1.银耳入水泡20分钟
F, v5 S7 {5 L0 L( ^7 |1 A; N$ a! A7 m 2.紫薯去片切块
1 ~1 u0 Y% \* j( a8 i$ [8 a# h3 e 3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
% G7 A/ l' U! \. U2 ^ 4.出锅可食
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发表于 2013-3-10 21:46
发表于 2013-3-29 15:53
