美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html+ u; R. m& K! E7 q6 |# u: d$ V! O

9 r2 X3 H7 [" ?3 o+ }& R; O紫薯功效：; ]8 j  g+ s: ~2 h- K: c
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病! p) E8 L) s% C) Q( f5 L# X
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银耳功效：
. x) F  `3 ?$ C      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
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/ i3 R" n1 z! i; F紫薯炖银耳* F2 _2 ~- E) m( q* I
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材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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7 }4 z  b9 J1 I过程：1.银耳入水泡20分钟6 I( ~+ f* X7 W8 i: e
           2.紫薯去片切块
. K/ _" v" o5 R4 J# S           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖9 |8 G. o3 j0 F* S% k* _* B
           4.出锅可食0 t9 d2 b# T, {
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美丽~灵魂

甜汤，很简单

恩恩，好喝

jinger7891985

甜汤，很简单

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这个简单！有勇气试试

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" Z( `- d  k4 k' d一直关注这个妈妈，手真巧
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大手牵小手09

好看又好吃，晚上就学着做

菲妈爱菲菲

真好看，然妈真是贤妻良母呀

兔年淘宝宝

漂酿！！然妈手好巧！

梦妮妈妈

你开个培训班吧

刘焕男

我来晚啦