美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html/ c/ s4 d8 x# F% Y1 e
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紫薯功效：) @- K7 |8 A# q5 z. W$ A
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
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; x& p* \6 u5 h' ~1 K: g: w8 a银耳功效：  U- f2 c" U2 O9 R0 z8 D* r4 L3 w
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
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紫薯炖银耳7 X8 L  u+ r; _( y) o+ C2 \

( G0 f1 [$ D$ ?/ g$ v材料：紫薯 银耳 冰糖各适量: c+ P  p$ ?; E) L2 j0 u
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过程：1.银耳入水泡20分钟
0 q, I! ?8 ?4 R. p           2.紫薯去片切块
9 v( J( B( Q9 K           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖( f- F2 x+ o8 k6 V
           4.出锅可食& u/ c2 i6 O; {/ E$ k

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美丽~灵魂

甜汤，很简单

恩恩，好喝

jinger7891985

甜汤，很简单

439678218

这个简单！有勇气试试

439678218

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6 O, z7 M% Q, t) P一直关注这个妈妈，手真巧
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大手牵小手09

好看又好吃，晚上就学着做

菲妈爱菲菲

真好看，然妈真是贤妻良母呀

兔年淘宝宝

漂酿！！然妈手好巧！

梦妮妈妈

你开个培训班吧

刘焕男

我来晚啦