美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
+ W$ M0 v6 w) y
5 T3 V( S+ h4 v5 y2 `. H紫薯功效：
# A7 c' y5 l6 x0 A! u0 }  J      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病7 q3 ^5 X  P6 A( u1 ^9 }' W8 S, R
! e; D2 K. C' A- ?( A" O
银耳功效：
7 E5 I2 ^' J  I4 d0 v$ J# B2 G3 E      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
, R$ U' V$ O3 i7 a& v
9 i* X# v0 G% u, y- S$ V紫薯炖银耳
; I: B7 ]; d" i. j% b6 Q* d( A  [  @$ F6 q% Q1 z9 q
材料：紫薯 银耳 冰糖各适量0 P% a# i( ?' m, b' Z2 A) W+ `# q

8 |6 A" q7 r1 y" ?/ U过程：1.银耳入水泡20分钟
4 d/ J9 b4 e" E4 `           2.紫薯去片切块9 o! W/ e8 q  G- ^
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
7 O1 T  m3 X! N% G% I3 N           4.出锅可食
4 }7 g* A) U% C: M# F; M2 c1 E/ A. c$ m+ [% V( h9 a$ r( \1 ^

. y# p3 k* n  \9 y8 u8 }2 D4 {! p" w$ v  d5 |

, h, ~' }  c3 ~* k% w

美丽~灵魂

甜汤，很简单

恩恩，好喝

jinger7891985

甜汤，很简单

439678218

这个简单！有勇气试试

439678218

回复 美丽~灵魂 的帖子. f3 e# x  L4 L: W

- [- m8 @6 t; r2 c, N: Y' F一直关注这个妈妈，手真巧
4 a2 e, \7 [$ q: I

大手牵小手09

好看又好吃，晚上就学着做

菲妈爱菲菲

真好看，然妈真是贤妻良母呀

兔年淘宝宝

漂酿！！然妈手好巧！

梦妮妈妈

你开个培训班吧

刘焕男

我来晚啦