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我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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紫薯功效：
4 j1 R- Q I) w4 x2 m' [ 抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病6 c0 c0 |1 A* e# V% O8 A. o; W7 S+ T
( d8 F! m: P5 y! [4 i( C$ v' E: n4 d银耳功效：( K/ w! Z. D9 y
强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神2 t% F: q+ I4 q1 G0 a Q
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紫薯炖银耳
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. [! U# l# n, }0 q材料：紫薯 银耳 冰糖各适量0 z" f0 K. P% I$ x0 \. ^! P
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过程：1.银耳入水泡20分钟$ |. m, e N" k: v$ C) t F0 q
2.紫薯去片切块. r0 B1 \" @+ o0 _! a0 y. u
3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖8 w9 l4 l5 M+ I
4.出锅可食
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发表于 2013-3-10 21:46
发表于 2013-3-29 15:53
