美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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1 G7 z; t( x0 Y' C4 `5 a& A" {紫薯功效：
8 [2 g  C$ I' u8 R/ Q      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
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银耳功效：* a$ P" N! ^. y2 ^+ C- X6 @
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神/ x  v0 T; c* W( E4 L
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紫薯炖银耳9 E6 J, x) r. T0 u0 W: G6 f

" C9 s3 x3 n* M' l材料：紫薯 银耳 冰糖各适量
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. S; t, c7 _: R& S. A4 l4 a过程：1.银耳入水泡20分钟# [: d( ?5 l5 ]9 ?, @
           2.紫薯去片切块
  B& \& B3 ]* E6 w/ d. R  _           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖. Q, ~( T6 t% h: v$ Q6 u
           4.出锅可食
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# R& J" M0 D: ~1 Y2 I/ F; k7 n- Y1 [& j& q9 K" y; [

美丽~灵魂

甜汤，很简单

恩恩，好喝

jinger7891985

甜汤，很简单

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这个简单！有勇气试试

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一直关注这个妈妈，手真巧
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大手牵小手09

好看又好吃，晚上就学着做

菲妈爱菲菲

真好看，然妈真是贤妻良母呀

兔年淘宝宝

漂酿！！然妈手好巧！

梦妮妈妈

你开个培训班吧

刘焕男

我来晚啦