美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
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- l* W. b3 F7 n' N紫薯功效：$ @7 F4 ^% K+ Q0 L) N  ?5 v
      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
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( K) ^4 \7 m' w: x* ~银耳功效：
9 \" ^/ y/ w+ E# ^8 c6 d      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神
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紫薯炖银耳, T* [0 q8 C2 X/ {
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材料：紫薯 银耳 冰糖各适量3 Z7 b" o* K& x) Y( Z8 [

0 L: o9 A# h' X7 F过程：1.银耳入水泡20分钟5 y2 c8 _7 P. E" O* {# ?8 O6 ~: |6 B* W
           2.紫薯去片切块
  v0 q- E2 {; i0 L1 ~8 N' _; H; U           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖: z3 o7 `9 J* H% N% }
           4.出锅可食, m1 q7 ]! q1 w( b' X

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美丽~灵魂

甜汤，很简单

恩恩，好喝

jinger7891985

甜汤，很简单

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这个简单！有勇气试试

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1 j/ `% F6 R2 Q: J. M! r一直关注这个妈妈，手真巧% x0 r& D* H9 v- x/ u: h+ _

大手牵小手09

好看又好吃，晚上就学着做

菲妈爱菲菲

真好看，然妈真是贤妻良母呀

兔年淘宝宝

漂酿！！然妈手好巧！

梦妮妈妈

你开个培训班吧

刘焕男

我来晚啦