美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html) m0 z* E( q8 f- ]3 G/ n

3 p3 A% K2 Z& q- R  W紫薯功效：
8 {5 e6 c5 z: r$ l6 `) o. X      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病. x4 ]: d2 D% Q( E
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银耳功效：9 |+ k# P# O8 ?( L; }" w! D
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神/ w$ t4 t! O' V: C
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紫薯炖银耳% b$ Y4 B$ K& ~0 h2 n, `; H

7 a, C7 V! e" @. F7 ]材料：紫薯 银耳 冰糖各适量$ ]5 |/ g" ]6 w% N- k

" I9 T; t# |- {  j+ u过程：1.银耳入水泡20分钟# I# s, s% [/ {
           2.紫薯去片切块# h" q3 v) R' e! M) y: N: \
           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
2 h% m3 q3 W( G  b/ E# `1 B           4.出锅可食
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美丽~灵魂

甜汤，很简单

恩恩，好喝

jinger7891985

甜汤，很简单

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这个简单！有勇气试试

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一直关注这个妈妈，手真巧
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好看又好吃，晚上就学着做

菲妈爱菲菲

真好看，然妈真是贤妻良母呀

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漂酿！！然妈手好巧！

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