美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html8 {, w; G0 T) l
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紫薯功效：
. q7 M2 }+ e6 |( {3 |- U! `      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
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5 ^6 `& m( g6 b3 F+ ~银耳功效：# M$ a9 Q% z2 }3 H) K, V" ^  [$ j
      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神8 r% n# Z; g$ j0 B% ?; Q* H
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紫薯炖银耳' }& j& L. s# {3 q, i

+ F% h$ V" h& ^: F: U* `4 ~2 P2 f0 f材料：紫薯 银耳 冰糖各适量; `$ ~+ g5 i7 Q* K; Y
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过程：1.银耳入水泡20分钟
: X  \2 q1 |" I0 k           2.紫薯去片切块
: K# i/ S+ }1 I9 F4 B% Z* M           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖9 P' V3 ]. O. C! D3 c. G; F
           4.出锅可食; s7 `! m) A9 }! n, p; s
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美丽~灵魂

甜汤，很简单

恩恩，好喝

jinger7891985

甜汤，很简单

439678218

这个简单！有勇气试试

439678218

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! s. l' l0 Q- J; i5 Q; d6 d一直关注这个妈妈，手真巧1 k) Z& H6 x9 c

大手牵小手09

好看又好吃，晚上就学着做

菲妈爱菲菲

真好看，然妈真是贤妻良母呀

兔年淘宝宝

漂酿！！然妈手好巧！

梦妮妈妈

你开个培训班吧

刘焕男

我来晚啦