美丽~灵魂

我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
; g8 l9 d. F/ i0 R* H9 V+ k& g: ]0 u/ e! v' x; u; T7 k" C
紫薯功效：
! o7 A5 {* h3 e% A" G+ x6 @      抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病
* p  P" H" j/ d7 y- F  R
2 c! ?5 p5 |( r# }/ J  l% X银耳功效：
( l2 O3 N8 R8 |/ x0 w      强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神7 r8 V. G0 k' i% j! G. N4 L
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紫薯炖银耳
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. ]7 V' r# n0 c6 W材料：紫薯 银耳 冰糖各适量+ R% r6 t  e/ g8 J

3 m6 i" j* W2 T) j过程：1.银耳入水泡20分钟
  h. _9 a9 I- m% ?5 t, @- c5 B7 M           2.紫薯去片切块
  P* k1 q9 Z" k# q           3.以上两材料入锅加适量水上火煮至软烂，加入冰糖
  M" E# w( E. q# q           4.出锅可食
  \8 l9 n$ ]+ `4 T! e8 U" K4 n6 j4 H7 Z; {
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6 a" b0 A: q& K/ V4 ?8 @; @0 `# [5 ]7 X4 g4 k$ x0 V

美丽~灵魂

甜汤，很简单

恩恩，好喝

jinger7891985

甜汤，很简单

439678218

这个简单！有勇气试试

439678218

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+ k# ?- F; f6 }" V% [/ S一直关注这个妈妈，手真巧
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大手牵小手09

好看又好吃，晚上就学着做

菲妈爱菲菲

真好看，然妈真是贤妻良母呀

兔年淘宝宝

漂酿！！然妈手好巧！

梦妮妈妈

你开个培训班吧

刘焕男

我来晚啦