我是晨晨123

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我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html  ~5 W7 W, s" q% d, q" _1 G
喜欢这个菜，蛤蛎的鲜味加上鸡蛋的嫩嫩的感觉，吃下去味道好极了。而且做法也很简单，
2 ~. |: m- l9 p  l$ ]关于营养
; B4 H* n0 ~% e# ?蛤蜊是高蛋白的食品 而且低热能、高蛋白、少脂肪馋嘴又怕胖其实我推荐这个，给孩子也可以吃，隔离加上蛋的的营养，正好是健康营养的，: z6 `: n0 a$ Y& q+ ~3 n
7 T& A  a$ u' M( z7 g+ E2 s6 q4 r
先来一张照片
; ~) Y2 x5 [8 B+ b. I0 S7 Q6 N2 x" ^, J6 T

taobaobj

不错

于爽

回复 于爽 的帖子
* N& `) z/ {1 W* L* X) K0 y2 |
2 D. @4 @, W0 P$ k; F3 b是啊   各种的青蛤 白蛤读可以  洗干净了 就直接放花椒大料辣椒爆炒

我是晨晨123

这个有营养  我每次都是辣炒

辣炒？

于爽

这个有营养  我每次都是辣炒

|___祗被伱耐

看前就美味，学习了。我也试着做去

sunshine-fly

            蛤蜊应该什么季节吃啊？现在就有吗？回来我也买来做，用的着吐沙子吗？会吃着牙碜吗？

我是晨晨123

AYZR001 发表于 2013-3-8 17:47
% p2 @( g2 R2 X! j) @5 x) P好，看着就有食欲

& Z7 M& c3 [. `
嘿嘿 ，不止好看还很简单呢。

AYZR001

好，看着就有食欲

我是晨晨123

Nana_9199 发表于 2013-3-7 15:03
; W5 U( m% S+ b, L  @7 k& Y蒸出的蛋蛋好滑啊~

+ _; Z0 Y) ]1 T& [, k
恩呢，之前得用保鲜膜 要不做出来没这么滑呢
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