我是晨晨123

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我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
9 z) }8 e1 }# r6 w, U; g7 u3 p喜欢这个菜，蛤蛎的鲜味加上鸡蛋的嫩嫩的感觉，吃下去味道好极了。而且做法也很简单，
6 s) e! F; i& \8 T( a' _关于营养3 M$ e1 ?. N! f( k) Q# Y8 e. m
蛤蜊是高蛋白的食品 而且低热能、高蛋白、少脂肪馋嘴又怕胖其实我推荐这个，给孩子也可以吃，隔离加上蛋的的营养，正好是健康营养的，9 |* _+ s$ g/ a

/ U* E- r! r; U3 ?! u/ `先来一张照片
9 ?) Y; T& y. a* F, X3 Y' d. U7 W/ ^. g3 \

taobaobj

不错

于爽

回复 于爽 的帖子+ C0 c6 u: \# a8 Z* E; G! J. y

+ F& o* a% }8 _& _7 J6 z是啊   各种的青蛤 白蛤读可以  洗干净了 就直接放花椒大料辣椒爆炒

我是晨晨123

这个有营养  我每次都是辣炒

辣炒？

于爽

这个有营养  我每次都是辣炒

|___祗被伱耐

看前就美味，学习了。我也试着做去

sunshine-fly

            蛤蜊应该什么季节吃啊？现在就有吗？回来我也买来做，用的着吐沙子吗？会吃着牙碜吗？

我是晨晨123

AYZR001 发表于 2013-3-8 17:47 & S3 M3 A; q! F& F
好，看着就有食欲

8 E0 Y# [; T6 G0 ^嘿嘿 ，不止好看还很简单呢。

AYZR001

好，看着就有食欲

我是晨晨123

Nana_9199 发表于 2013-3-7 15:03
3 V5 `- l, d% o. ]1 _蒸出的蛋蛋好滑啊~

) s0 @% K7 h# k* M) q9 r0 E
恩呢，之前得用保鲜膜 要不做出来没这么滑呢. Q; P4 E) r3 }. s+ u! _