我是晨晨123

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9 D% T  b& |, j- e: N! E& S我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
  K/ E- [+ h% |2 f# E喜欢这个菜，蛤蛎的鲜味加上鸡蛋的嫩嫩的感觉，吃下去味道好极了。而且做法也很简单，
$ ?+ Z3 P: Y- m关于营养
# V* r( m8 X$ n: W3 B2 A3 s蛤蜊是高蛋白的食品 而且低热能、高蛋白、少脂肪馋嘴又怕胖其实我推荐这个，给孩子也可以吃，隔离加上蛋的的营养，正好是健康营养的，
' x* l1 i. V8 X' X
/ X6 i9 A5 k# c& W: @先来一张照片
, B. ?! a9 \' i8 Z" j% X( s" Y
( A! o  W7 b/ g0 k  U- X

taobaobj

不错

于爽

回复 于爽 的帖子
4 E: U0 n) }: s7 Z
& U' e' c9 {6 I是啊   各种的青蛤 白蛤读可以  洗干净了 就直接放花椒大料辣椒爆炒

我是晨晨123

这个有营养  我每次都是辣炒

辣炒？

于爽

这个有营养  我每次都是辣炒

|___祗被伱耐

看前就美味，学习了。我也试着做去

sunshine-fly

            蛤蜊应该什么季节吃啊？现在就有吗？回来我也买来做，用的着吐沙子吗？会吃着牙碜吗？

我是晨晨123

AYZR001 发表于 2013-3-8 17:47
7 E  T3 q# m3 _9 k好，看着就有食欲

7 |$ H: r9 l* m3 R% n' O3 F$ g
嘿嘿 ，不止好看还很简单呢。

AYZR001

好，看着就有食欲

我是晨晨123

Nana_9199 发表于 2013-3-7 15:03
  N1 }/ l) H6 V' d5 u, _* _. a蒸出的蛋蛋好滑啊~

* o; B5 W1 ]/ M& c! y恩呢，之前得用保鲜膜 要不做出来没这么滑呢
" m" H+ ?$ s) @5 g3 |, `; `