我是晨晨123

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我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html0 O* a* u- J4 ^; l9 h
喜欢这个菜，蛤蛎的鲜味加上鸡蛋的嫩嫩的感觉，吃下去味道好极了。而且做法也很简单，
$ `4 t4 {5 o% z$ B: @. N$ `关于营养
- O0 J# A5 ^: b/ h蛤蜊是高蛋白的食品 而且低热能、高蛋白、少脂肪馋嘴又怕胖其实我推荐这个，给孩子也可以吃，隔离加上蛋的的营养，正好是健康营养的，5 \4 D. `/ e! l

5 p$ Z1 O" ^" F3 m% U2 p. x: ^% C先来一张照片5 D+ H& X7 E; u9 Y

  h% z) P5 x: L9 @/ ~9 H

taobaobj

不错

于爽

回复 于爽 的帖子
/ B# p3 N0 N) O! z* G7 t8 f
7 l4 S7 B0 Z6 k1 ?% O! L1 e是啊   各种的青蛤 白蛤读可以  洗干净了 就直接放花椒大料辣椒爆炒

我是晨晨123

这个有营养  我每次都是辣炒

辣炒？

于爽

这个有营养  我每次都是辣炒

|___祗被伱耐

看前就美味，学习了。我也试着做去

sunshine-fly

            蛤蜊应该什么季节吃啊？现在就有吗？回来我也买来做，用的着吐沙子吗？会吃着牙碜吗？

我是晨晨123

AYZR001 发表于 2013-3-8 17:47 , p1 M' L5 `( k" c% M  b' _1 L4 D6 N
好，看着就有食欲

9 F& S$ ~' ]; i: s+ e5 s8 w嘿嘿 ，不止好看还很简单呢。

AYZR001

好，看着就有食欲

我是晨晨123

Nana_9199 发表于 2013-3-7 15:03
) I' L2 V% a0 H1 Z: n* }蒸出的蛋蛋好滑啊~

, N; S% O. I8 Z" u" n) W
恩呢，之前得用保鲜膜 要不做出来没这么滑呢
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