我是晨晨123

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我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
+ y7 U. u' S, X7 P: o喜欢这个菜，蛤蛎的鲜味加上鸡蛋的嫩嫩的感觉，吃下去味道好极了。而且做法也很简单，4 ]0 G7 `) b0 a
关于营养0 {  ?' s* P. T5 a# q, }4 H8 P* F
蛤蜊是高蛋白的食品 而且低热能、高蛋白、少脂肪馋嘴又怕胖其实我推荐这个，给孩子也可以吃，隔离加上蛋的的营养，正好是健康营养的，  F$ M9 r) V# F9 U3 \1 u
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先来一张照片2 D2 f! g1 H, t2 A0 A. H

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taobaobj

不错

于爽

回复 于爽 的帖子/ O0 C0 F$ V: G  z/ J3 ~, W3 u

4 f( I3 O3 M- ~! N, N3 x是啊   各种的青蛤 白蛤读可以  洗干净了 就直接放花椒大料辣椒爆炒

我是晨晨123

这个有营养  我每次都是辣炒

辣炒？

于爽

这个有营养  我每次都是辣炒

|___祗被伱耐

看前就美味，学习了。我也试着做去

sunshine-fly

            蛤蜊应该什么季节吃啊？现在就有吗？回来我也买来做，用的着吐沙子吗？会吃着牙碜吗？

我是晨晨123

AYZR001 发表于 2013-3-8 17:47
$ w$ O( ~) g  l, I6 f2 W好，看着就有食欲

# O  N4 I5 m9 |
嘿嘿 ，不止好看还很简单呢。

AYZR001

好，看着就有食欲

我是晨晨123

Nana_9199 发表于 2013-3-7 15:03
- M7 b3 S$ O+ B蒸出的蛋蛋好滑啊~

  I3 n% l  ~6 N) t6 V& d- `
恩呢，之前得用保鲜膜 要不做出来没这么滑呢
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