我是晨晨123

* s( b* |4 P9 P7 v# `7 P5 H4 V/ e! e) s3 D2 C

5 b# y, @4 c" J$ d我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
: M% ^" z* T8 a8 H3 P. ^4 B喜欢这个菜，蛤蛎的鲜味加上鸡蛋的嫩嫩的感觉，吃下去味道好极了。而且做法也很简单，
' ^. R2 B( H; {关于营养
9 D6 q1 `" t3 v蛤蜊是高蛋白的食品 而且低热能、高蛋白、少脂肪馋嘴又怕胖其实我推荐这个，给孩子也可以吃，隔离加上蛋的的营养，正好是健康营养的，) y. I& R6 e, c1 l/ d. P% Q
/ a: F- ~4 F9 q2 J5 `; H
先来一张照片
' E$ P, N5 e. g% p3 ]4 {2 n
4 j: j# ]  j( G# s0 T1 C8 k

taobaobj

不错

于爽

回复 于爽 的帖子
+ X3 z5 u- g0 M8 x0 z  |3 y1 t
' ~9 U5 T( w) r是啊   各种的青蛤 白蛤读可以  洗干净了 就直接放花椒大料辣椒爆炒

我是晨晨123

这个有营养  我每次都是辣炒

辣炒？

于爽

这个有营养  我每次都是辣炒

|___祗被伱耐

看前就美味，学习了。我也试着做去

sunshine-fly

            蛤蜊应该什么季节吃啊？现在就有吗？回来我也买来做，用的着吐沙子吗？会吃着牙碜吗？

我是晨晨123

AYZR001 发表于 2013-3-8 17:47
9 c, @5 V+ d0 ~/ v& z  b好，看着就有食欲

$ a- F; N( _. y8 G嘿嘿 ，不止好看还很简单呢。

AYZR001

好，看着就有食欲

我是晨晨123

Nana_9199 发表于 2013-3-7 15:03
% A& T* L7 Z3 ~$ b蒸出的蛋蛋好滑啊~

2 d% T# N1 W5 S: A  a) ^5 e恩呢，之前得用保鲜膜 要不做出来没这么滑呢
, k' h4 ^' @6 K! G0 w% `