我是晨晨123

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我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
7 P6 V7 x2 j- [" K8 |* u, l喜欢这个菜，蛤蛎的鲜味加上鸡蛋的嫩嫩的感觉，吃下去味道好极了。而且做法也很简单，' j" S  Y+ p6 F5 w6 c" n
关于营养
* K, G# R8 x7 _8 J' d- y/ |' |蛤蜊是高蛋白的食品 而且低热能、高蛋白、少脂肪馋嘴又怕胖其实我推荐这个，给孩子也可以吃，隔离加上蛋的的营养，正好是健康营养的，
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5 h) Q4 y; G7 _3 n先来一张照片
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taobaobj

不错

于爽

回复 于爽 的帖子+ w9 i- ~2 T; j  S
( L/ H" s3 a7 k8 p( q$ C
是啊   各种的青蛤 白蛤读可以  洗干净了 就直接放花椒大料辣椒爆炒

我是晨晨123

这个有营养  我每次都是辣炒

辣炒？

于爽

这个有营养  我每次都是辣炒

|___祗被伱耐

看前就美味，学习了。我也试着做去

sunshine-fly

            蛤蜊应该什么季节吃啊？现在就有吗？回来我也买来做，用的着吐沙子吗？会吃着牙碜吗？

我是晨晨123

AYZR001 发表于 2013-3-8 17:47
& f5 _8 z/ e/ {好，看着就有食欲

$ u% {3 F9 G; ~9 l" E# G嘿嘿 ，不止好看还很简单呢。

AYZR001

好，看着就有食欲

我是晨晨123

Nana_9199 发表于 2013-3-7 15:03 & G# `3 S% F' S- o
蒸出的蛋蛋好滑啊~

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恩呢，之前得用保鲜膜 要不做出来没这么滑呢" ~  D9 @- y  w