我是晨晨123

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我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
; K" p( O: S) o% J* _喜欢这个菜，蛤蛎的鲜味加上鸡蛋的嫩嫩的感觉，吃下去味道好极了。而且做法也很简单，
0 ]0 H; r  `" F) e5 K0 h) ~9 @& P关于营养
. A) @' N8 i" T9 _8 ~2 r( Y蛤蜊是高蛋白的食品 而且低热能、高蛋白、少脂肪馋嘴又怕胖其实我推荐这个，给孩子也可以吃，隔离加上蛋的的营养，正好是健康营养的，0 W6 I8 C+ Z  M) h- W" E8 F4 Y

1 ], a/ {* a, ^8 I$ c  V先来一张照片
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5 x, W; s; `: `2 r2 Q

taobaobj

不错

于爽

回复 于爽 的帖子/ e( l; O& c$ ?5 T0 W$ ]  q

$ ?  ~& C" ^& ~& p' A% l是啊   各种的青蛤 白蛤读可以  洗干净了 就直接放花椒大料辣椒爆炒

我是晨晨123

这个有营养  我每次都是辣炒

辣炒？

于爽

这个有营养  我每次都是辣炒

|___祗被伱耐

看前就美味，学习了。我也试着做去

sunshine-fly

            蛤蜊应该什么季节吃啊？现在就有吗？回来我也买来做，用的着吐沙子吗？会吃着牙碜吗？

我是晨晨123

AYZR001 发表于 2013-3-8 17:47
9 e( k5 Y0 F& u2 F; m9 X好，看着就有食欲

) |$ G" K, t. t' ]; s嘿嘿 ，不止好看还很简单呢。

AYZR001

好，看着就有食欲

我是晨晨123

Nana_9199 发表于 2013-3-7 15:03
/ m: G4 k) b8 }- w% l9 ~$ y蒸出的蛋蛋好滑啊~

0 k$ U6 A. ^" @/ s3 M; b- M9 g恩呢，之前得用保鲜膜 要不做出来没这么滑呢
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