我是晨晨123

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* Y* c7 \5 _- Z  u  f' U2 }# ?# Z; G5 w# |我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html1 z5 L! C$ `& L1 ?( e
喜欢这个菜，蛤蛎的鲜味加上鸡蛋的嫩嫩的感觉，吃下去味道好极了。而且做法也很简单，( V. Q6 c6 q! N# a8 n/ o
关于营养6 H2 y' x* s# U& q! I/ s( d
蛤蜊是高蛋白的食品 而且低热能、高蛋白、少脂肪馋嘴又怕胖其实我推荐这个，给孩子也可以吃，隔离加上蛋的的营养，正好是健康营养的，- E) e0 @/ X% S* y/ J( b

  B, S( F/ O% ]' Y( \# s先来一张照片( `% Z. N4 g& r3 Z* B

* P. O8 p. L; Q' G- [$ w

taobaobj

不错

于爽

回复 于爽 的帖子
( f7 O% f- S& |" k; U! X% A7 |, q# d7 {5 n9 [/ r" f
是啊   各种的青蛤 白蛤读可以  洗干净了 就直接放花椒大料辣椒爆炒

我是晨晨123

这个有营养  我每次都是辣炒

辣炒？

于爽

这个有营养  我每次都是辣炒

|___祗被伱耐

看前就美味，学习了。我也试着做去

sunshine-fly

            蛤蜊应该什么季节吃啊？现在就有吗？回来我也买来做，用的着吐沙子吗？会吃着牙碜吗？

我是晨晨123

AYZR001 发表于 2013-3-8 17:47 7 K1 |5 \% o! \: l* P8 G* B3 |
好，看着就有食欲

( D8 W. G9 b5 ?. j% M嘿嘿 ，不止好看还很简单呢。

AYZR001

好，看着就有食欲

我是晨晨123

Nana_9199 发表于 2013-3-7 15:03
; ]1 {8 a. {1 l6 }蒸出的蛋蛋好滑啊~

$ x+ {3 X0 w) n: J3 r% G4 t恩呢，之前得用保鲜膜 要不做出来没这么滑呢2 P6 O- d2 {0 t: _9 |" @! @