我是晨晨123

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我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html9 @, d* S! L$ K# M5 R. O% z
喜欢这个菜，蛤蛎的鲜味加上鸡蛋的嫩嫩的感觉，吃下去味道好极了。而且做法也很简单，
" c7 r4 D+ }" R# H, s! F! [& f4 y关于营养
" U2 j# R6 n' Y7 y- ~' J蛤蜊是高蛋白的食品 而且低热能、高蛋白、少脂肪馋嘴又怕胖其实我推荐这个，给孩子也可以吃，隔离加上蛋的的营养，正好是健康营养的，( s- K4 J9 M5 V9 K; K: p# @% n9 O

& }! D2 ?1 V9 o# J& `& H先来一张照片' n- d) P$ b, F$ ?0 \: C

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taobaobj

不错

于爽

回复 于爽 的帖子! L7 K. z# o9 P7 r: [% k3 x
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是啊   各种的青蛤 白蛤读可以  洗干净了 就直接放花椒大料辣椒爆炒

我是晨晨123

这个有营养  我每次都是辣炒

辣炒？

于爽

这个有营养  我每次都是辣炒

|___祗被伱耐

看前就美味，学习了。我也试着做去

sunshine-fly

            蛤蜊应该什么季节吃啊？现在就有吗？回来我也买来做，用的着吐沙子吗？会吃着牙碜吗？

我是晨晨123

AYZR001 发表于 2013-3-8 17:47
0 I. g8 m+ ~# D1 F好，看着就有食欲

6 _5 a, I+ X" t. w( Y1 y嘿嘿 ，不止好看还很简单呢。

AYZR001

好，看着就有食欲

我是晨晨123

Nana_9199 发表于 2013-3-7 15:03
1 C! `, s" P! ^# J蒸出的蛋蛋好滑啊~

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恩呢，之前得用保鲜膜 要不做出来没这么滑呢% U6 k; g/ {6 @8 X9 x