我是晨晨123

5 O6 N) I$ @4 a. G
% f! h) ]1 z. s$ N+ ]1 x

. s0 T2 ^2 g/ }我正在参加【三月美厨娘】的活动：http://www.tjmama.com/thread-871649-1-1.html
; H  o  Y% w1 [" ?& E+ R喜欢这个菜，蛤蛎的鲜味加上鸡蛋的嫩嫩的感觉，吃下去味道好极了。而且做法也很简单，7 E* A! O" v& f3 Y
关于营养
: N. W( E6 S% P  V# ~蛤蜊是高蛋白的食品 而且低热能、高蛋白、少脂肪馋嘴又怕胖其实我推荐这个，给孩子也可以吃，隔离加上蛋的的营养，正好是健康营养的，
& G" b4 d. ]! f; L$ o! V. K) ?& d
0 r0 M+ c" \/ S& E" L先来一张照片
# ^7 i" b& |$ v" @: F: [4 H) H
9 M+ }  G2 }) g- ]1 J+ p

taobaobj

不错

于爽

回复 于爽 的帖子% A. F, C$ u1 l! J6 O3 j, ]2 j
6 g1 N2 l) a, y& b, t, D
是啊   各种的青蛤 白蛤读可以  洗干净了 就直接放花椒大料辣椒爆炒

我是晨晨123

这个有营养  我每次都是辣炒

辣炒？

于爽

这个有营养  我每次都是辣炒

|___祗被伱耐

看前就美味，学习了。我也试着做去

sunshine-fly

            蛤蜊应该什么季节吃啊？现在就有吗？回来我也买来做，用的着吐沙子吗？会吃着牙碜吗？

我是晨晨123

AYZR001 发表于 2013-3-8 17:47
" n2 R# U; P$ {1 U# |& G6 l# d; S; y0 u好，看着就有食欲

2 R1 Y5 f' u. S# n9 G! ]嘿嘿 ，不止好看还很简单呢。

AYZR001

好，看着就有食欲

我是晨晨123

Nana_9199 发表于 2013-3-7 15:03 + F) e, U% j4 N
蒸出的蛋蛋好滑啊~

- N/ a3 y$ s$ i& b9 n% d- n
恩呢，之前得用保鲜膜 要不做出来没这么滑呢
- W/ o. N5 ~$ }