windfish3000

! i% E: n5 P" ]  a) y6 p! X
  J) ]9 X9 N8 w! B9 ^7 V
   
; B2 z% K6 a+ f7 p2 ]& O, E我是一个胖子，一个胖子啊。8" />6 u# n) F7 E" m! S( G1 j0 I* r
    宝宝终于断奶了，我也迫不及待的开始了我的减肥之路。2月不减肥，三月就开始徒伤悲了。为了和宝贝去照美美的周岁全家福，所以果断滴，开始喽！
) e, T8 `! Z, }6 B- t3 t$ b    基本情况介绍：
! e% ]- y+ N7 ]4 x身高：154  孕前体重：96   产前：130  生产后：120  减肥前：106 9 m8 b8 {, d/ X4 m3 x/ `6 s: E
                                         目标8624" />
: t9 p4 j/ l4 y' s& |4 a    减肥虽然是个痛苦而漫长的过程，但是女人若不爱美，那真是该天诛地灭啊，今天决定开贴记录自己的蜕变历程，希望姐妹们为我打气加油哦！
' Z3 h" @5 `& Y' Y, M   我属于婴儿肥的类型，胖出来的几十斤恨不得都提现在脸上，所以减肥任务尤其艰巨啊。生完宝宝后的肚子也是大的可怕。为了以后不留下难看的橘皮纹，专门海淘了帕玛氏乳液，只可惜赶上个春节，还在天上飞着，可是我等不急了，先减着再说了！9 Y% Z) ^& h: s3 O% Z

5 `+ @4 B7 ~# L7 W2 f" a3 s
  Q: e$ @8 p  q3 [

gudie0011

我要是120 我都不减了~~   没追求了

windfish3000

最近很忙，没有来更新食谱，不过一直按照规定来吃的，坚持3,4天拔罐一次。3月17号，整一个月的时候，减肥8斤。3月21号减肥整10斤，撒花~~哈哈哈。。3 t# M( b7 r5 X5 t2 ]2 Z9 J9 z2 x
已经完成一半了。。。继续加油！9 h+ d1 ]" d) q* X

windfish3000

9 V7 ~1 k) e& s. R* s1 p. b
$ N# [0 t) a+ t$ f% r3 f. |
回复 windfish3000 的帖子
0 m) ?: T# c0 B6 |( K  s9 x
0 ]# F% P& g3 n/ f( r) m! E2013-3-5; ]% s8 L  s: Y8 p! \& x" w8 j. |
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
" j( I9 p6 ?- f+ ^0 i* N: T2 @午餐:窝头半个 ，蒜薹炒鸡肉
" N5 h) P/ _$ Q) X' [晚餐：小西红柿
- a$ v+ x" k5 h/ M) p9 i1 L& z5 I( u- r8 [$ @$ G
1 o1 {  A- H+ d7 ^+ v: e
2013-3-69 w! o- ~& \) i, ~/ p
早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
4 J2 N+ Z; q/ T9 O) O" J午餐:窝头半个 ，拌木耳，蘑菇炒肉，
* O3 @' P5 f& H4 R) ^" q8 {$ L! L晚餐：黄瓜
9 R" D. X2 C% C6 Q8 {" C$ ~4 v" {8 s4 y4 ^& b) ]* {
2013-3-7
( h, s) F" ?' _6 i: o: C3 p早餐：鸡蛋两个
  S0 X* d$ @3 b1 |, }: c午餐:窝头半个 ，芹菜炒肉
; Z0 r$ h5 K+ k4 Y. [2 a晚餐：小西红柿 % Q$ ?* ]5 N6 \! a0 Z

7 }, C' x6 w8 O* Z1 s  `0 o一直生病中，体重在101斤左右不动了。。。, r4 e. K' s% w* G2 g% m! J% [
' n4 o5 k+ z! M5 M
+ z3 Q* y8 F4 q" ]0 V, o2 p. j9 R

苏希的微笑_1130

亲，坚持啊

windfish3000

回复 windfish3000 的帖子
- a$ E4 z% Y' l! F- ]
+ H* W# O( b" l' b' Z2013-3-3
6 \: S) V% B' c* i- N. o拔罐
9 u/ {4 I% _: ~" q早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
) `) m6 X( b- v* d# C午餐:窝头半个 鸡肉西兰花，小鸡腿一个，炒茼蒿
" h6 f0 d  l7 T/ ^. m1 u0 R8 f& ~+ [+ r' O0 D! Y
晚餐：西红柿两个 " e* j$ V7 E$ g
# Z1 G4 L0 \' T4 y: a( o
体重：101斤 & d4 Q: N! y' H
$ ~, B# Y) D: N: i0 y
感冒没有痊愈，体重完全不动
7 e5 ^0 [) d# ?, s. T$ v4 V0 ]) f3 h) c

windfish3000

0 K" L/ C4 t5 j3 D% T- s
6 ]9 V0 e2 c. n! ^' c
2013-3-2
4 Z6 C8 X3 Q% e. {& V+ y早餐：鸡蛋两个，牛奶一袋
0 Y* m; j/ L3 x+ O" F5 n0 o2 p午餐:窝头一个 辣椒炒鸡肉 拌苦菊) l0 H  y* C" Z5 F+ J% s: T
晚餐：苹果一个
, Y8 G. I) {: e1 g5 x- l0 _# I6 Y体重101斤) y- H3 k' |. g: Q) q( A8 ^

7 e, e5 x7 Q" o9 k( ~, Z; ]* g, g5 N8 y