| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18
" W3 |5 a7 Y6 }. x, P) _. l | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 2 P' |- ~3 Y( |. C! U
| 素菜/ m4 H- X0 Y* y, \( b
| 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了$ g2 p0 C& B. I8 L+ T( j' Y4 l8 a
晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
! D [, r+ t/ v( u! X0 e# i 0" />0" />
6 U* {2 ], n. P* x j0 G% w1 [3 u没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把
) @4 [# r% O) C+ F# A* R家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃
$ ^$ X1 o5 T" T M 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | . w ?$ x) V/ \4 M# A
| 素菜& h' [' Q3 E2 y: _
鲫鱼1条 | 鸡蛋1个. p; A j/ s# l5 j
巧克力1块# n1 S; e& W" t
香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21* b9 u7 ?# N" h8 [: a
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜
( S" N, k- Y" P8 S; n鸡翅跟1个 | 香蕉1个2 L* \- A2 ^4 g" Y
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
8 F9 k4 D+ J& S |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个
* }4 p. K' Q( J# T鸡蛋1个 | 5 W4 D" t2 A0 s7 B$ t$ W* F
| 今天晚上聚餐 7" />7" />
" A" G* G; H, D/ G. I4 J怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个
; k: j5 b" F7 }8 q" R鸡蛋1个 | 儿童肠1个3 V' S2 n j& ?. _
蜂蜜水 | 素菜
+ s# k8 S( I( M) t$ [鸡翅根1个 | 鸡蛋1个
8 s# z( h& I( u# V; H) _( M苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 | ! i( D& r F0 j6 Z, ]& L
|
| 2-26 | 烧饼1个
* W( W* P+ y1 H. I4 d鸡蛋1个 | 蜂蜜水 |
& t6 m! `2 }# j* C$ x | ) N" f! k% t' o: J
| 2 x0 x/ \5 O7 y! H
| , ?3 g* i7 }7 ~" q9 R$ H
|
| 2-27 | 依然在继续 |
4 U: x$ d1 F7 N& `; s |
; j& |2 [0 k j }- V3 ~9 ^ |
8 L& N: c3 k9 x3 J* Z | , n- h, m' M- k. k6 i: z+ W
|
: h8 B) S/ }: P$ P; P |
| 2-28 | 依然在继续 | ! ^/ w$ J8 B+ d5 j/ x
| 0 K; S/ I: a" d; C4 i. C0 g
| & L; y1 `! c- X% [5 N. n) G' p
|
6 ?, P# ^! W; F" [# z1 p# T7 T | # {3 h, r% s* t" z7 s4 D2 @
|
| 3-1 | 依然在继续 | / a6 G* N3 X, G# I6 Q( [/ Y. s2 |
| % ^2 q1 |: V! ~& n3 ? t4 {, G
| 8 u* T7 O/ g& H
| 2 Q( Q5 I5 r' g# Z! y2 f% l) ~
|
, L& B3 @4 K; K8 [ |
| 3-2 | 依然在继续 |
' J6 b# v; \4 V- Q* X8 U3 s |
5 _/ g( }6 |: V; a3 Q" g | ' L1 e6 h+ z# `9 W' n
| # r8 S; b$ G) u& {" t/ q- [
|
N) u V1 J5 ]* P$ l |
| 3-3 | 依然在继续 | % M; Z# T7 S2 L3 \: V
|
6 w$ L5 p/ q& e, e | ( U0 M( X% Y0 L" E1 q7 R, w* D
|
/ w( l; D, _' o9 R. i$ z: T | V: N O1 }9 `- v
|
| 3-4 | 依然在继续 | ( @0 W2 Z) L j% `
| - P# \: u* [5 `$ g# Z* D
| ! j* L) w4 X* Q. n. D1 G& K9 W
| : L8 U: b2 A- }8 {# @- X
| 1 D5 K. j/ Z2 W, }9 S% A+ w
|
| 3-5 | 依然在继续 |
8 b1 V7 b: R+ p7 |9 Z4 m | 6 w' o1 n4 [: D- E4 B( s; P6 d
|
7 B3 K% p# E/ _; K | / R1 a \5 N- L0 t
| + Q; e3 L' E% k- E. F* s
|
| 3-6 | 依然在继续 |
8 T i6 a: h! a% E# y& H$ U | ( r7 q; C9 ?" F5 ?, H: O. G, C
|
& k1 U, }: [; l* w1 A S+ E |
5 b1 g4 {' O& A7 }. E) S | * t% v4 j0 `+ _# y& G5 B$ N4 {
|
| 3-7 | 依然在继续 |
- d K H8 {0 z; Q0 z1 ~ | " _( O0 q! I. B/ v- M
| " k" i* H v; n, f! H' D5 z
|
3 U% @& A0 t% ]8 w$ H; j8 ]0 q4 G3 _ | & z! z7 K( i! w. c" x$ E! ~7 x
|
| 3-8 | 依然在继续 | ' H4 O9 T2 s3 I* [: V+ A3 X
|
" {4 Q6 w" U$ I6 P1 Z8 ?. j |
3 S3 v; o- z1 ^8 B I |
- V9 v+ j. F% V- W |
; S, Z0 R- i& l" b |
| 3-9 | 依然在继续 |
$ F& J& \( ] m4 W( u |
, }0 \, N* I: r R/ ? | + R& D7 `7 f7 f* Z# ~2 g
| 4 L3 e& e- x7 b
| 5 V d$ E6 Q0 `' Y# M4 o
|
| 3-10 | 依然在继续 | 9 v% y* Z9 [8 V. A; r, ?$ Q& i' M
| ) J: h/ @' P" x9 k
|
: p, ^2 t$ K- v( p" N( O8 i/ w | ( s6 x' ~' X6 X/ O6 m- T" n& ]; T# t: `
| % {: [" \& r& |5 w6 |7 l `$ ?
|
| 3-11 | 依然在继续 |
) V% f6 D+ v/ c. Q L. Q | 9 O- M. W' l0 L
| 0 k0 ?8 H. B1 z4 ~+ u) _- R. c @
| 7 v9 @9 ]' k' H
|
$ [5 B+ a$ o- {5 s2 q |
| 3-12 | 依然在继续 | 0 f$ O$ n5 l' g5 T! `* Y
|
0 M( Z G2 T9 I( _5 R6 U | : p! @2 E; J0 _
|
# `* c/ f4 i, J0 b# s |
4 @! J& Z/ ~! r# s4 T U |
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 |
+ ~$ J) A c e5 B |
1 D: S$ b0 u2 d: ?; D2 } |
/ O5 W, P* p# z | h1 L/ w; O0 o4 M- ~, e" w7 E$ ]
|
| 3-14 | $ q7 a8 }9 V b) i9 V; Z
| 6 `. ?4 y: N$ U9 l
|
2 q. V0 j4 c, G6 S% j9 I B | & v' ~3 s6 v: P' ^* H6 J7 c. O
|
# e7 z* c6 \: }+ K& k |
- L' j5 P- `3 e* R* z z/ N6 D |
| 3-15 | / }( y$ a& X2 y. A9 I5 v' ]! s% i
| - e- a# D7 Z+ I( m. G; x/ {5 v
| ) i5 w% U! G& R% r. {& @* b. L
|
" O. ~4 ]. \: ?3 [0 ] |
/ P! b7 G% U) A8 {: ]7 A | + @# w' {* I0 M& Y) s) f5 R
|
| 3-16 |
+ L& g: ]2 J6 T. {2 |+ L$ P | * o! c/ s& ^ C! N
|
$ y8 u$ I+ b- e1 X' x9 ?4 i; o |
/ R6 _6 C$ q4 \8 g5 N- i% ? | * \4 O5 Z4 ]7 y
|
- U0 X8 ~1 P& s, w4 S |
| 3-17 | 8 t X* f, z) y K. ^
| + I% k6 W$ m' m
|
( s7 g2 a! V4 h* q4 Y | ( `0 B: j" ^" [2 P: |
|
2 ?& H% C( R9 H9 p1 ^ |
9 z8 d: G; V2 A, I# C |
| 3-18 |
+ A1 b* k; o0 p# N9 K7 x' v |
$ d% e4 v' I1 _& m4 j2 O6 _ |
H2 }1 d( V% _* M5 k0 }5 o# t |
4 E, z, b% v) E4 c& S) |2 C |
( ?5 T7 i6 O! h h' W |
( N" A$ @1 ~; N% o& O |
| 3-19 |
7 U7 M- T4 @5 A |
, i' Y( i, R5 C- P& I; X6 ^ |
/ c/ x( J: g! A0 |9 S |
# [% g* K2 e: U% K0 [- Z | - P$ u' V" V U4 n2 C
|
- H0 @5 I5 ?4 K |
| 3-20 |
- j- N6 d6 }. P+ w, q, C( ` | 3 C( F$ S3 @1 Q9 j8 K
|
/ f( M( O5 U3 `4 ` |
4 ]6 |+ Q- n! J: a | : ?, ]; d; M1 ?1 x" K' u8 A
| d% }' f2 x: ~0 W8 V$ D
|
| 3-21 |
V% G3 F* Q% J | : ]" I( X, s) x/ y3 _/ p
|
, H9 \& p$ \' O$ X1 T1 b4 Q | 0 {- m# m( A4 t9 m! `3 K
|
! O; Y4 |0 L! O" p" a p* L |
+ v1 u) V0 g U, M |
| 3-22 | , \$ y* ?2 o; [/ U
| / y! Q7 c: m" q4 k- s5 K
|
! M8 X. {7 a- k7 i+ n, ]/ N) | |
- T* G; Z$ O+ D, N5 J9 s |
' C# y4 S: a$ B/ c |
/ {% J& P; u4 Y' z6 }. K/ X |
| 3-23 |
* u- D* m+ _1 i* r! N; Y" P | # T7 ?/ z: [) I! V! a1 i
| 7 u! m9 m3 o+ o: |7 l# S
|
+ {+ K/ ] }1 f- y, M |
9 G& M4 O- _* E4 {8 A. b |
& \* N. B* ?7 l2 \( M |
| 3-24 | & g m# O4 ~+ t4 i+ w+ d' H5 ?* o& O
| * B% l- p, p4 E( \3 @7 D
|
* h* S9 Y5 Y8 h. O |
6 j* ?- A* C2 [% W, x+ U1 h: f | ( C) t( A. |( i* j
| 5 S: w8 L7 l0 l5 b H0 Z3 x
|
| 3-25 | : W R1 e1 j; q/ c3 `9 I
| 1 U m5 d/ L" x- Z
|
* Y$ m6 i- a* ~' G5 n- H |
1 Z' U+ |8 j; o" ]- q* v; u |
* U! ^3 d- G1 f' }" L G | . c u) X4 R) [) w& {
|
| 3-26 | $ t9 `1 j, |' q3 D# z- B0 Z
|
/ V- `" U4 T M( Y |
7 h& D6 `# V, K6 `# j4 X | & E8 S% N; F4 N# {, q
| + ]1 ^3 F0 b& Z# C3 p& V# Y
|
) ~8 E* U5 @, Z- J |
| 3-27 | [! m8 B( \0 `) E; m! C
| , U6 @' f& O/ P) N1 Y
|
8 U/ o* W: a! X9 T | : }$ I. l- V$ c8 ?5 l8 }
|
8 I7 ~/ v1 D5 {; S2 d+ P( y5 S |
. h/ w$ G, I% G+ P7 h$ i |
| 3-28 | $ z- P/ E, w) \; i! L; k
| # \3 G$ O4 n1 Y- C+ x% K& |
|
7 H- q7 c* X) y | 3 y6 X" V% ~8 s% T9 V: Z g3 p
| * {4 x4 u: X) l `8 Z
|
3 C) Z) D/ l0 [) U" Y3 G' h9 \6 k# { |
| 3-29 | ( H* u8 ?; S$ u3 D: ]
|
5 F# I1 s4 G7 {! @# A2 g |
( M4 b( ?) o" O ?' H M* K |
3 I6 k5 h; k# T/ x9 ? |
( ^' U8 k" i" f' M1 J+ g$ Y |
- F; e. l4 v7 R o# Z) E2 V |
| 3-30 |
) ?3 _: B+ Q; S |
; F# y8 J/ d3 k) c( { | 3 i1 y3 P' Q( _; l- a7 _
| / r4 s: }4 d6 e5 x
|
5 U5 u* \6 U7 d# U' x) A | 2 ^7 x: w- c; f' E$ i3 E ~+ V O+ V
|
| 3-31 | 0 A* B0 h7 w! D8 J' `3 N S
|
( O. Y: x/ P1 F9 q# L W% |& H, m! w | * ~2 L2 o8 k) [7 F+ h1 T/ ~
|
# q4 L9 Q3 _; I3 ] | 7 C6 z- ~# w2 U
| 1 j9 l0 C/ E1 I1 `6 Y% O* Y
|
| 4-1 |
* {6 J0 E e$ r; J6 v& {* g0 o | ; q, w$ e" z' z4 p$ T4 |9 U
| 1 {# C+ \( p6 S8 u& n# d& z
|
" b+ x1 S3 r3 R$ G# g u9 d | / Z( L4 _! a$ j$ `
| ; W$ h8 o9 h1 n% a4 n
|
| 4-2 | ! k+ B2 z# P/ b3 _/ s5 m
| # l2 E( b2 x; b9 B3 F
| # J, j; r8 C- n1 z, K
|
* ?9 A$ f& J5 n. p& t- G% I2 Y |
. i, o2 ]$ g7 ~) Z1 O7 O" s |
7 m5 |4 H7 g Q- x* p2 K |
| 4-3 |
: x+ x. ? h5 u" t | / h3 V# u; A- x& R* K
| - ?7 m. l2 l. u; W4 I! [
| 2 G( n& W$ R0 L6 b9 d
| ; p9 @, p6 Q; Q4 j# m
|
) Z& V# |; T7 O* S |
| 4-4 | 6 B$ i9 g1 c8 u
|
& A& K' \: F' y8 r+ S! ] |
2 R( t, L# F9 ^8 U- s2 X |
/ b& ?5 P+ J4 c3 o: Q h1 C |
# \9 d5 c6 d: s# x, ~7 p |
& Q" N; o* ]* V7 J" }% ? |
| 4-5 |
" M- R3 H8 D# Y |
" a. z5 G, s+ Q& D4 ? | : B# k: h; k2 }, h
|
4 j# n6 s4 e* k0 S- R- } | + f& D1 v9 e. i+ D
| ) E7 H& n9 Q9 f7 w0 b% n
|
| 4-6 |
3 f i; H+ g: O/ h | : z. z% ?. |, F: M* p. x
| + d1 W; h9 ?1 Z5 v
| 5 v, P- [! M& Y. b) @: a
| 8 w8 ^/ ~9 C% K& X
|
6 W( w/ [) R3 m$ ~/ L |
| 4-7 | l2 f1 g2 Y) w, T; ]
|
4 r) S% O/ v8 ^4 d2 a |
$ K7 a! c7 D" T" `/ D$ s+ b- A |
9 m* w0 v5 X8 F2 X, G7 O5 a+ @/ w& }$ ^ |
* e2 Z$ N/ e$ h* h | 0 I0 ?+ M# I( p% y+ c o
|
| 4-8 |
. j1 q( |9 Z0 M6 l; S% p | 5 Z+ x- i- R& D0 {# ^# ~" _
|
?& \5 D, G! U9 D |
& Y0 n: I. b1 U& b2 Y6 ] | $ ~# J. C9 f" c
| 4 ~6 L: |6 E9 @! E# k+ k C
|
| 4-9 | + m1 s# W3 m6 E; |3 W
| , K8 M3 _# g8 _0 \0 X, `& R
| 7 |( B$ Z* o/ r g7 S/ T. q n' {! `2 A
|
" [; ?! Z5 D3 W/ E% B0 l |
2 R. ~2 A8 b' u* y8 ]( P |
+ K$ _3 T! B# W( |3 a |
| 4-10 | 9 J0 ^0 A- K3 q1 ]
| + a) S; t9 j$ j* S% s! [
|
2 t" m" s& d: T5 x0 h8 i, Z | 5 A; K; f, r& v& l
| s* v+ T2 @' \- U
| " K8 ^" y. i9 o c( D
|
| 4-11 |
2 K4 F6 J5 @) { | ; k0 N$ ^- x+ {
| " q- f/ s' U# b' `% a" Y4 `
| ^; r5 A$ Q- g& T/ u6 G( `
| 5 m; y- Y( `% w$ K# j
| ( Z x0 s/ u' J. ^
|
| 4-12 | 5 f9 n8 ?, O& |: P$ B
| ! S7 q0 d. u" W" ?
|
+ O% j5 O2 ]+ G: b% A4 u |
; N% Y; ~) u6 ` |
4 |) \$ k- F! C. q. ?8 ~ | % S$ N9 {6 O, B" s) B' r8 K% F
|
| 4-13 |
; L) [, O" [8 I( F2 L0 r- _8 Z |
' O/ G+ b' `# a6 E5 J/ y$ i5 ~ | ) a6 q# Z! X7 ^
| / c0 s, \4 I3 \
|
. J! }: i& Q% e" A |
% z; @5 H3 \) ]- u+ F |
| 4-14 |
$ j2 E. i; n: K' y# W) E | $ A+ b: e+ A- d6 x9 E* }
|
4 b/ V: f9 R8 I |
" S8 X4 [, j, }+ a2 A! T+ j" ]# C | * H8 D- T" g) @7 Y. I& b, Y& @
|
, E, d" e" ^: t$ H$ d1 l3 i |
| 4-15 | : y9 H) a% u0 d
|
$ H* s2 T) t/ D |
0 T2 |" E. \; B3 ^9 }* Q |
- t3 N7 j4 [/ o& T9 ^# v; k |
6 G3 |' D) f/ m2 S+ ] |
- O4 k- ?. U. ?, d+ ^- k |
| 4-16 |
) v; d( G+ P9 p; h; C | # Z H" l2 |+ _6 a
|
- M6 W6 R& b, o& u- Z | , p& O* g# r* y4 F0 i2 i" I$ O7 t
| , j* p* j5 h2 P! _" k0 ]
|
+ P. c# O( E' W8 J' ] |
| 4-17 |
( Q* P1 |; O$ q. m4 O& ? | & I9 D: x3 [- w( r) [. q
|
- k6 H5 G2 R. y- B& Q: L# v |
7 B2 ^" o7 D$ Z! S2 @ | & X: y6 U, ^; I) b1 c# W6 Z7 F. e
|
) H: C: A- h) R# v. {( U |
| 4-18 | $ D" I& U4 ]# y4 E9 t. |; B
| 6 \* H3 X* o+ x4 _- C
|
0 W8 ~; @. y: ~) {8 M: l) ]1 [ | F4 b+ ~+ T* t( t' F4 ` E
|
3 H) I8 E" ~2 ?2 t) C; i+ n5 B | d" M8 x. X- s) @0 {9 g
|
| 4-19 | , H7 B' B8 S4 n+ G4 J& U6 q
| 8 b4 n( W) W2 I% u- q' N
| : V2 B8 J6 L* e9 A$ X( i
|
# b6 M' C( J- h, N/ E! Y/ d |
, Y0 _. y, ^, U Z, V5 ~: T | U9 ^ G# o5 t8 ?/ D( T
|
| 4-20 |
/ H" \, @+ G' z6 v* ?. l: D |
/ N1 j+ I- n4 _2 h" { | % p0 I, Z% s% F4 h
|
1 G& k+ j3 F3 B/ }1 f/ ^% H |
! D/ M9 G. M' C: B | 1 @5 x2 P* a' ^9 ]+ T6 O! |
|
| 4-21 | " Y G$ J! `) H1 i% c3 {" J4 w
| 7 U2 c: n3 \+ @, {1 z: K0 W
| 7 B# e/ ~7 e7 e2 T( U+ F; F
|
: t9 Q; L# n* C0 ] | : l: V0 I2 b1 C" B$ q
|
% o# Q" O$ _$ G* @; G# b" @( C6 m# e$ l |
| 4-22 | : m4 l2 I6 y' W B. _! p
| 5 B, c( d& h* B* v9 J! z2 T
| 3 q3 P: q L) Z" l3 \; }5 q. i
|
% h4 ?# g$ m. }6 M4 I7 o |
+ r5 J; y& l* c& s. R/ y+ ? | - ~" R% C4 q; A' g
|
| 4-23 |
. p( v3 h0 y- x; k$ O6 b |
. _) N. p$ M/ u' E | # h# G2 N, ?5 n* E
|
( G0 c4 h d, h. u |
% Y' [, y, n* D& v$ e | & r0 \- W! Y/ I5 ]& D- b
|
| 4-24 | : R' J$ S3 I! r& M4 @! u
| ( X9 f4 H: c" C# s0 ^7 Y) S
| : ~$ }( f2 b3 u# P( o! D, C4 Y
| 1 ^! A5 D' p5 K
|
6 f, }3 {& J- p+ p$ {% H1 j: q |
4 s( b' K+ ]) d" x |
| 4-25 |
) x9 [+ R: b2 @/ B |
, l1 l0 D' P# {: B! M7 [- R | + a: E' x, o$ E) W' Q7 R
|
) B7 i k7 w( G+ ` | ) r0 y, v4 K1 R1 @. Y
| 3 j9 t! Y3 g7 w* n9 H; S
|
| 4-26 |
* c) x6 B7 @1 H8 F# v8 {" M |
9 G( C: @& q+ z1 }; a( S+ q/ d |
, r0 s& ~8 I5 |! h3 F x | x* f/ n" E+ A( C. Q4 r3 r# H
| 8 y% g5 K: J& ^8 a
|
% i4 d0 X# c% c0 C: T |
| 4-27 | 2 z' A7 r( p1 Z' ?# B5 F
| : \+ H6 x- _! j& }/ Y! w! P7 _$ X
| / H8 `" `8 m7 X& u( i+ v! C
|
8 @$ h% `7 H) @8 {5 S( N7 X& q. x | # a) }' d, Z0 v u" }+ |! h- m
|
l6 M8 ~& ^" ]. V5 u |
| 4-28 |
; n' u# n! ~; G# d" y* U |
3 i: ^4 W: ^% V- X |
7 C7 I* p1 a3 x' w |
0 F) j4 B2 x/ p O& a _; Q; v | . n* p- r# k8 M, q
|
; S' W6 Z y# y/ ^$ G0 g |
| 4-29 |
+ ^5 f& I4 v/ _ | 9 B- S+ C1 a( w4 o. l9 |
| ( L8 h" K+ F3 U, a0 c. |8 h" U
| : Y" ~! z0 X. x# [) b
|
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发表于 2013-2-20 10:30
