| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18) Q8 y* i& v P
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | * Q! J# `% b6 x
| 素菜
2 |4 W9 z3 `$ D1 b1 _% l$ O4 g& E | 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了% N0 b( F. ?1 E" T$ |$ z% r& l
晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块
) q! q4 J: M( ~. J( w; H) s4 Y 0" />0" />
, K% `6 y, X+ Z2 O: C没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把2 e6 Z) |, c$ ]: c$ Q) T0 s
家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃
. t) i- s1 |+ T1 E 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
7 X- \6 u" r8 b2 a' s | 素菜
9 d( ]7 a2 i2 C$ I* |) y鲫鱼1条 | 鸡蛋1个; L* _ r0 h$ Q5 w _5 a% x, O- O
巧克力1块
; g( e8 L; e l0 t( V% {香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
3 P: X5 W& Y, N! ^- R | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜6 L8 N1 ^' S4 J. q; I1 ^
鸡翅跟1个 | 香蕉1个: `' W' Q' J& x8 C }1 D0 c
鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 | 6 h& t" I$ i1 u ?
|
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个: ?3 O6 m/ r6 U: \7 x. D8 B9 V
鸡蛋1个 | p8 c, } i( M
| 今天晚上聚餐 7" />7" />
4 B6 C$ \$ j' D( U8 c怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个 B+ A5 z3 w& I' @
鸡蛋1个 | 儿童肠1个
+ |8 v3 ~; Z( p0 Z) l# g蜂蜜水 | 素菜
; j" O. P2 H- d* r鸡翅根1个 | 鸡蛋1个! d# Z, @, E2 j% m# z- j6 f/ P+ a/ [$ {3 d
苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 | : j1 q, y7 Q8 N. S9 Z+ m
|
| 2-26 | 烧饼1个5 t6 D' \& q V( T5 h' O- Q- y
鸡蛋1个 | 蜂蜜水 | 2 p9 ]* x. P5 D' C. \& L
| 0 V5 a+ z! S/ G9 ~- P# ?3 N" Q
| $ }% L/ \5 U. C# o
| - b( S- u% R4 t/ y
|
| 2-27 | 依然在继续 | ; D R G% g$ d% R
|
' ^8 j2 D( O. x! S8 p | ' i$ Z; s# T; t: p
| ( `- |% k' o8 h+ n7 I8 U
|
& Q( d0 b3 w' A6 o$ j9 ^ |
| 2-28 | 依然在继续 | 9 M( ?# G+ q$ {6 H+ \! z* ^
|
5 [# n' A" ~7 t( Z | ' P& d- F) X: |# u' k/ e
|
. ^6 f k; [ A | " t: z3 _/ O" v3 _; z/ K' ^
|
| 3-1 | 依然在继续 | " [$ {' s, @* V' s. L% X7 W; O" u
|
, S& O5 w: F) { | 0 g4 ~) @6 b" [1 P7 [; S9 H
|
9 \* Y" {* T- ]% ]2 h | % q+ ?+ G7 I9 r9 {4 G
|
| 3-2 | 依然在继续 |
/ {5 m3 |5 X; V* W R | | ( N( D8 C A& h, X- p8 A7 l: ?" z
| 7 i) y. h- `& _/ z
| ( P$ B. d& @& B$ ^
|
( p! S1 m' U$ B |
| 3-3 | 依然在继续 | 9 G) @7 n& v6 q' Y
| . C1 J) g3 t' J. m7 Q2 n4 A- c
| % P3 }% T7 j, O
| 1 q5 [7 k/ a) v9 d1 F
| 0 Z0 |2 G" E# P! D" ` W
|
| 3-4 | 依然在继续 | , p8 c2 z7 h+ X1 Q
| ; I2 g0 p; O6 S9 e1 V# c
|
8 _( Y8 t) o" e1 T2 {$ ]. \' K |
: J! T, ?. X- A* D, `( x | % x" [' X" _% N! O
|
| 3-5 | 依然在继续 | $ S( `0 m5 d6 R* E5 `2 W) x
| , s3 N3 {8 Z8 |" \2 |3 ?( a P' g
|
3 \; n* g/ o7 i# {; Y! \1 y/ ` |
- U+ D3 z: U9 [% ], z; E | & t3 G' S" h. P' G
|
| 3-6 | 依然在继续 |
- z2 q+ J! U0 c' p K. z |
: M8 \5 ~/ Q% U! c6 |1 f% M | 0 P2 p6 B, q+ [7 a3 Z* H$ r5 z) Y
|
z! E) ~( w+ Y/ p& z( ?* S |
% v4 |4 T/ i0 P |
| 3-7 | 依然在继续 | . r& ^4 d V; ~- z0 {! M
| $ O- {; |" e1 ~3 v, t/ f
| 4 e! B7 n4 d8 @/ G$ w4 B0 {
|
/ v& T3 T. v" [" \1 ^ |
2 R: d4 @; Z Z4 L& `! ? |
| 3-8 | 依然在继续 | ( i- j/ {4 u& l$ }, ]
|
$ @! J8 U% W' n( |# x |
; R4 \+ j5 V i( I Z4 U# x; b |
# Q2 {* p* H# A& r: w' S |
2 c2 |- d$ y( @ |
| 3-9 | 依然在继续 | 5 H1 K# X# G( l% R% K: a1 u
| * g7 o B0 N z% M/ L" N* @) J
| 5 B: \( o+ k/ c
| & S5 ?2 \! G9 D2 _: `# A8 P8 [
|
' R& |4 {' {3 g2 }, M4 s |
| 3-10 | 依然在继续 |
7 R8 r) |; c5 R$ ~# i | " k, F+ W; L! ^8 e
|
! c* Y/ _. S$ O# q8 }& i |
: X/ H2 ?0 ?8 x3 l |
( I, W0 V9 i! T# f2 [7 G |
| 3-11 | 依然在继续 | : c( q9 c3 v. e/ j4 S9 e
| & G+ m8 o0 J0 h* s6 W
| 6 m" ~- t( `6 K" L
|
7 m) Y$ a6 ?, N% r |
, V, d, o. Z( g O3 X |
| 3-12 | 依然在继续 | & e' p9 A* _% [$ t3 l
|
) I* `9 ~& O8 w7 u' D y0 J |
/ x( c r% K) c$ O' H |
$ Q: u: V" p. z7 f+ a6 `2 Q |
7 a" r- F4 t( g, @/ k |
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 | , g: ~' p& X6 Z4 x K) s8 W& e
|
" D' U; K9 j% t | & b; x: N: V. C" d V
|
1 m" A! L4 ]6 L8 U" f% q4 u |
| 3-14 |
4 E1 r) q% N* B' F! w. | | 6 K5 G( O. X' T6 ?1 d/ x( x w
| ) A- n$ m: h' q) H- l
| 5 l! _+ R* _, ]* y" d' N
|
& `+ a7 g+ [8 k& C! C1 ^8 V! | | 8 [1 H( G1 G* P; G* c9 p# y
|
| 3-15 | 1 Q7 i' u( Q. H7 `/ Z5 g
|
# A8 b+ z' i& l: }/ A% k3 T# ~7 X0 [ | 6 X) H3 v; l' k- m, A% K" K
|
3 g& a0 ~# m0 p4 a: C | # {* O5 E. W# `; S G* {
|
" y# [ n. Z7 j |
| 3-16 |
& x9 [- r# s0 ^! d | 9 N0 E$ z0 D: H s6 W/ Y' r
| : S" ~- G& m$ C) t; d' D
| # m2 |" }: W% C2 g, T0 {
| 1 \2 `& }& `$ X, l$ L
| ; K) q1 H' C2 O! x# M/ y) Y1 r
|
| 3-17 |
! m8 g4 J0 N0 [ |
( n: ~3 P# J" j | 7 w( d! {4 a: ?1 ~9 R) U& ^, F! J
| L7 m+ {1 i+ T M4 ~
| # E2 w* ]) q; ^
|
5 i/ F8 q1 U& [/ N- `" ]; y |
| 3-18 | # F" k5 I" ]' x! s5 b
|
0 k6 e) g% L" s0 u% E2 k |
8 i% K$ N9 Y, @; l' G! Q' X | ! _/ Y( o! a0 r3 f7 x& m( t
| & }1 D6 g$ ]9 l# ], {- F; s# `, G
|
* S$ ~+ k% P5 T& u% Y' h |
| 3-19 |
# P$ R8 m, U9 ? v, w) K3 ] | 3 c4 h4 b4 k' f$ T. h: |; M
| # l1 I6 M, G. r( l# G2 Q1 t- J
|
7 X; F$ N, w2 W& d% p | 8 a j% T/ z8 q
|
- K! q: s; d0 L# \. }" d4 [! u: E |
| 3-20 |
* B* b) Y: _: k1 B# a6 y6 D | 7 J; }" d: x4 s/ z& c4 `
| - `% V0 u) W( @( A
|
: E) n- g' \$ H. Y |
3 n/ X$ ?+ E# _# v; m c" x | ) ]& R- V. ?0 p" R: L
|
| 3-21 | 1 P, Q+ d9 e c
|
1 ? J! b8 ^- C( B' P% r | ( ]) g7 v1 x4 \. z
| * m3 U* _2 x! c& z' B0 h
| & |4 F* D9 K' Y* O9 Q( m
|
2 {- r. D. a- X* \; J |
| 3-22 | + _. m( ~" {/ R5 A
| # v- N: b% p; p: r# n
|
% m9 e. G& V2 `+ c" G |
" p' d6 H% J! G+ B$ T4 m | 3 P* N% `6 b0 [
| 4 h& C1 P$ {6 @
|
| 3-23 | & Y `1 {# ~2 e8 \5 a
|
5 @/ `1 Z. `- c- N; H |
/ z. R7 ?- \) [0 y. |1 R |
1 V3 z' M; `! [6 Y9 D |
# z! A. M/ \ O% }! B | 3 k3 Q6 [, |: H" Q" m
|
| 3-24 |
( U# o. `, z$ J, h |
8 W* ]0 G8 w) ^3 A# l6 H% V |
1 S5 r$ V6 M6 x0 {/ i7 p |
: j& R0 f# L$ |7 D |
3 @- N7 I* S$ V0 z |
$ D: L/ Q. y/ V4 c1 Z. P% d% k- Z3 Q5 l |
| 3-25 |
0 `/ g' {1 p3 H: Y3 [0 p% w( J1 Y |
8 K P. I9 }' v |
9 L0 A0 f; K" l2 h/ c | 0 b) M U k( ?1 l% c: f7 {
| 3 X) @- p6 G+ w9 N
| * C. u) f: G9 }
|
| 3-26 | ' R3 z7 t% v2 o! a4 `- f
|
, P; s: c+ Z( _1 G y/ O2 N" x% n( K# [ | ) O- t/ H% m' p( [
| . U+ {5 ?- a% e
|
9 v* n1 Z- d: i* b; `) u/ b3 a& P% w H |
! V( U$ b$ z# i/ K- ? |
| 3-27 |
' A# q+ r% q. d% G# X' u |
2 C6 a3 @% N! | | 5 n$ L4 K9 Q; w
| 1 [& @( A, e0 \$ Y L, E, w
| " ]( {! \+ ] c8 x
| 4 y# R' h4 ~# l4 h6 D2 I" N; t
|
| 3-28 | ; Z' s3 U" b) k! }
| + r+ D9 `4 p% w; `' G7 G: S1 ?+ I* q
| 8 G2 H+ W$ I' T5 O( L
|
% F0 g5 g( q% f! y6 b" l+ P$ z |
4 [* Z. e u6 Y) R) E | * v3 |$ d: \$ F8 `
|
| 3-29 | : ` ?3 V. o. h( Z! w$ K" }
| ' f- }( j' D7 C# L
|
) X4 e# K" D+ Z2 g |
# N0 v9 _9 g: Y/ P1 O |
& H; N* _; L& t- h( g- M9 o. V |
! O7 ~/ d v' e; H$ L |
| 3-30 | ^2 U3 H4 C4 V
| % A A8 a: ~8 e+ {! k; D
|
. a0 i9 M3 W* `" g% u) f |
" ]: |+ {/ L( q* @7 }3 l! @ |
' Q, A$ ^$ i, \' ` |
$ R5 c0 S9 N9 v$ s9 r; @3 ?% s |
| 3-31 |
- S/ V: [2 I0 Q- ~ |
$ w) N D; R" B- Q9 J6 `; H/ y |
* Y. x$ X) v {, n! v0 ^8 o5 m |
$ F7 l5 x( e9 ]- A7 g3 K | & M/ O [3 M' {& e% e; g1 ` \
|
- h8 F X& M0 O* Q% { |
| 4-1 | ( ~% Y) n B, P S( V. B; {9 R
|
. F- _$ I# X7 _ | 8 V& ]) w9 ^8 V/ q/ m
|
: I0 y: ?7 E m& U+ P2 K8 S |
! ?) D! M3 a" z |
; I& u* x$ V$ G$ T( o |
| 4-2 | . S* X% n) R3 N5 R
|
% K( r1 E# w& s' b9 `/ w R7 e |
' U: T1 i. t0 n a8 _) N8 K+ u- L | 3 Z4 x0 K9 {4 [) `: @/ \ @
| " O+ \4 Q, l0 f+ q0 D% i; s
|
0 \! s4 V# t d* @- e. G |
| 4-3 |
2 w" l8 W& r2 i' ^* n |
4 P6 H* T6 T8 [+ s$ F: j3 B | ; L2 c, F. q: l) M
| : X6 J! W7 G& T+ y( G" ?+ r
| - N O! D8 V* C( Y
|
8 q1 F K+ I. {" e4 z |
| 4-4 |
. ~$ Y4 |; h8 N: n1 {" ^3 J |
5 e6 S8 @% J" t3 ?" w | , w7 j! ~; \7 m) N6 @
| " q' A4 K9 S% _! _- B6 \% i) ^
|
: r* }' h, r* G* y; R! T | D& o$ c+ u; W/ |$ ^3 N# P
|
| 4-5 |
! w4 u0 F* I) v3 S | ]( \9 h- h) j
|
! @( y! W! s( ?* t! I* q. z7 j | 8 d$ ~% [5 Y; G' a9 ]! R2 r; i% p& c
| ( Z& |* G6 t( ?$ t& w: D
|
. F! m+ g9 h& m& s( n |
| 4-6 | 0 G# R% \1 H O/ }1 S# F) [. Q
| * }4 J* h: e/ ?+ G$ |
|
, I! t& s" H2 E; J6 X _ | 9 i9 H! e1 l" A# L0 m
| 6 H2 o4 T0 E! @$ ^3 a; b7 p/ \
| ; S9 u R, x. Y: z$ v8 n
|
| 4-7 |
$ F: n, W9 N% T# F9 B$ g |
/ S4 `& P8 M7 @% l3 d" ^9 r |
; t- _) e. S9 c+ ]$ U9 d& x. @ |
" q, v/ L; A& Y/ V' { |
& d" g( L6 A8 n& s | 0 v* P1 R& c# N. j0 N
|
| 4-8 | & w5 k0 u% t6 i+ t1 N, h
| - r+ ]0 c e3 |
| " o3 W, U. |9 O, D k' Y
|
7 I* F- f" }. Y' U( b |
1 }) n7 w2 }" d4 V8 j7 _ T6 r8 E7 m |
) |3 z. v3 K" b6 I* j; W |
| 4-9 |
3 r8 ]' ~/ X1 ^. _+ S( [ S, U$ i! w0 Z |
% h* \% _$ ?- M+ F" } | / U' D$ L" N: ?* j
|
1 U1 a* I6 Z! ]8 P$ G1 M | 3 j. b T4 A2 u9 H
|
0 q- w( q, M$ ]8 z% A |
| 4-10 |
# Q# Q$ Y7 d7 x5 u# F% s/ o | + y& Q9 V. C! l- U G0 w
| 1 g9 g* ~: s( _ v' q& Y: v& `0 r
|
( z2 o3 }+ ]) T; L* u |
# h @" {1 v0 `) {! ^7 @. S |
; L) |% U* r9 M |
| 4-11 | 5 e% Y$ \, c; d; A! N2 e( I
| & l& I N( D3 O: g7 V) d1 A7 t
| 6 u* Q- T4 {! T) n
|
: I& V) K" y1 I @ O1 T+ r& }& Z2 Z |
$ u$ g& a! ?1 U | 6 R% ^7 L d* z! \' @6 B4 ]5 p
|
| 4-12 |
6 a, i" F4 L. i( e | 3 Q7 c% p R4 e( ^9 d
| + u& _3 T [ u8 A
| % @2 f7 t- V3 o; @2 d9 U: b" G1 C
| 4 V) h o" _" s! H8 G$ }1 i
|
6 f% m& b, K6 ~" v# Z% ~+ w |
| 4-13 | & `& [ g3 ]' Y( Y
|
# K5 l; D; ~+ Y# r( f |
1 k/ l% z1 a# R/ Q1 B3 j |
2 B# k4 J+ r( P/ E |
. M& B( K* H/ k2 Y0 j- z2 Z1 r |
9 ]9 o7 Y$ D/ w8 @, S$ _9 C/ `) x |
| 4-14 |
! W/ b c! p' Z/ h | + a* p7 ]" H2 t/ g6 ^4 o
|
2 z: H; J" D: n, ]( d1 ` |
( g' O- o1 A8 _- ^ | 2 V# r! J' A8 Q
| . w; C1 |+ Q# A+ V, x- g
|
| 4-15 | 4 R. V, V5 `- }) u
| 0 F# b2 P! W- E( d
| % g s7 [+ [( I9 O8 M
| * n8 V# X3 M. l. Y& |2 y% p
| - ^* @& X' q5 u( Y& ^# t
|
* W, M9 ]$ R8 B- | |
| 4-16 | " W6 x. a' \2 R6 ?
| ' W* Q {1 E/ M, d
| / W$ } O7 b) k% ]9 |
| 2 F, e! d4 ?6 H" Q( p) @
| # x/ d0 u3 I$ Z( {0 N% `
|
0 l! }' C i6 y8 {) [ |
| 4-17 | 2 Y) M9 v1 K0 ~
| " ?: V, h% D3 P2 P2 b% r, r
|
~) @6 b7 m3 p$ W |
3 ~. L$ V: P9 {; h$ n |
# r; x( N r/ q |
5 b. L5 o1 i% c |
| 4-18 | . T' U# B B, c( P6 w5 O8 ^
|
2 V. n; K q* q8 Q# y3 f | 9 H! y9 e- @1 _3 g
|
3 \5 b+ Z4 J6 ^% Y; {# i) B |
8 T4 M- Q( F0 O1 f |
1 h* @9 w9 {5 w2 \! c |
| 4-19 | ( j5 f w* G/ }/ f& r, }6 Y8 |
| - c) j" D* l# D. Y) \6 J& S9 s
|
) J. _# T8 T& H2 r |
8 D! Y: O) P7 d. J$ G/ W |
2 \1 r/ ?0 e l/ _ | ' i/ j, q3 m/ d
|
| 4-20 | * ^* X$ k6 j5 W- O( i
|
: L# _5 ^: B! ~/ L r4 T | ; R0 r; F1 E# g6 A
|
: _' h+ e6 o- t9 G9 Z3 A, I% c |
! b3 }/ M1 H* T; i( B0 T+ V$ h5 k | : ~% K" D6 Y' b3 V7 v
|
| 4-21 | ) ~5 j+ s" L# G1 ^. [
|
- [8 {) q( \- y. Q |
3 n5 N3 ]' v* c; i% `, K |
8 e3 l! p, b$ M7 _" n | / F2 e* h! i7 u, y
| : }- R4 g8 S; d$ R( t# \3 b" I
|
| 4-22 | ( t6 } N, F' H4 o$ F5 \6 K3 A) c- Y
| ; Z& C) ~6 Z' e( b
| * |. E' p$ p% [; |
| h2 P/ S% Y/ W8 T g R
|
5 a2 M( h6 q/ _1 U. j |
: D% N/ q4 i( J% Z |
| 4-23 | 7 z6 E# x4 u1 Y
| ' U$ \9 y. ` t- d% r
| 8 F4 q& h4 O) `) k" V% S. e1 b$ j% ]
| 2 m8 M9 x3 C& H# U& w
| 3 Z/ V# C6 T( s1 u/ e3 O% g% n
| Y. `/ y5 g0 s9 `
|
| 4-24 | % w7 e! m" n. W5 O( ^% Q
| 2 ]3 \. v' ]$ i: a
|
" E9 @. I0 n: H9 w9 p4 t | # f! z- e, W. l6 t
|
6 p5 b* [3 N# r9 d! F |
6 `8 Z7 ]9 @: M9 y |
| 4-25 |
+ _2 P+ l/ I* V3 ?+ E* ^3 O |
: k# D; [6 K0 D H) w. `& E3 Z |
. Y$ Y7 ^2 q0 `$ H" c+ a# q | 3 e. d- v* c6 o' B
| 3 V% Z- [$ }# o' N t; s0 Z" |
| $ N* e. \9 J% ^: Q$ e% v
|
| 4-26 |
& |( w, a! S4 l. m9 c |
a& k" a! I, d/ U6 k b- ^0 U0 S |
$ Y& k. S1 f, ? | 6 `! K! P3 f# Y; U
| 3 G3 G# I& o( N9 Y
| 2 H1 w# B! O5 y5 g+ X
|
| 4-27 | : ?* l; V2 q0 A* p+ [
|
# F! g6 e, J# m1 N |
& [ h7 U* A- p* g9 j+ B O4 ~ |
9 q/ f$ R3 a/ L2 f | % |3 i! u" T8 I
|
) P; C9 R1 _6 d+ X' n( d3 A% T |
| 4-28 | ( S! m8 e1 Q$ w
| 8 |8 `, k* M6 A3 t
|
/ d+ P1 f6 d8 N2 ~ |
9 Q0 s( Z$ E; K |
6 ?' P3 o% J" h0 ?/ p2 Y | " e1 U; U9 R/ _9 \
|
| 4-29 | - X# I: d/ Z B7 S5 t. n
| 6 z- w9 X2 V/ f4 o* O% Z
| " e2 f1 q' N9 V+ e
|
+ W7 ?: t( h. n0 b" \$ n | : X" ~3 e9 D: l$ e, X
| 3 N, H% S1 n( s* k) s6 R" h9 a% P
|
| 4-30 | ) X2 h# _, [* f6 `- [
|
* w: A3 ?0 z1 b: `9 @ |
J4 `" H5 T% y: Q |
8 `" m0 i; |% K. q) |0 ^& P |
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发表于 2013-2-20 10:30
