| Date | 早餐 | 加餐 | 午餐 | 加餐 | 晚餐 | 备注 |
2-18, G6 {. |: j( I. Q; a+ b
| 烧饼1个 鸡蛋1个 | : @( ^6 r6 F$ O2 l1 f% E$ V$ R2 i% e
| 素菜
5 r6 g+ H8 Y8 ]2 x& J O | 鸡蛋1个 | | 今天吃饺子，果断控制住了0 }5 N4 r/ F4 K8 V! \( n
晚上太忙了都没顾上吃饭 |
| 2-19 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 糖4块 ' W* m" }2 n" U1 a: k
 0" />0" /> & N5 e7 q: i, p. o
没忍住 | 素菜 | 鸡蛋1个 | 豆浆无限、香蕉1个、瓜子1把 C+ C; C+ T1 S( g7 d9 Y
家里的年货还没吃完，这让我情何以堪啊 | 今天晚餐土豆，又没法吃 / s$ T8 a6 \5 Y$ K9 d; Y" ]
 9" />9" /> |
| 2-20 | 烧饼1个 鸡蛋1个 |
- g2 p, [& m9 N# p/ y& `* A5 ?& r | 素菜
3 `% w) F1 R# g鲫鱼1条 | 鸡蛋1个8 G' n, W+ j% K7 \- h7 R
巧克力1块3 N2 t+ O* c8 E
香蕉1个 | 素菜、豆浆无限、瓜子1把 | 减肥有个大问题就是便秘，今天去买点蜂蜜早上喝 |
2-21
z8 o- Q* R6 {# }. _ | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜牛奶1杯 | 素菜( ]' r C5 e4 O- D
鸡翅跟1个 | 香蕉1个
) v. e( L1 H. B1 m- O- a0 o1 k9 z$ `鸡蛋1个 | 素菜、鱿鱼须几根、豆浆无限、香蕉1个 |
; V7 f( k* J" u g# | |
| 2-22 | 烧饼1个 鸡蛋1个 | 蜂蜜水1杯 | 素菜 | 香蕉1个( @' V1 `8 \ I
鸡蛋1个 |
8 _1 x: `3 w, Y7 L6 Y; Y. r4 P | 今天晚上聚餐 7" />7" />
9 n- }" z! s p0 ?怎么也不怎么饿呢，平时吃挺多的呀？ |
| 2-23 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天要去二姑家聚餐 |
| 2-24 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 今天过节 | 腐败了两天明天恢复正常 |
| 2-25 | 烧饼1个- q. t- z! T1 ]3 |. i' S
鸡蛋1个 | 儿童肠1个# C# J4 D- f: _2 W
蜂蜜水 | 素菜) L' p- n+ W+ M& \1 @: S
鸡翅根1个 | 鸡蛋1个
# [: @% K$ @* G `苹果1个 | 素菜、豆浆无限、橙子1个 |
7 C q7 X5 r# B3 s& q9 b' N4 q) O |
| 2-26 | 烧饼1个
! Z" L! v2 K8 R1 \* b. ^鸡蛋1个 | 蜂蜜水 |
) |& o9 n. I! { | ( r, ~3 w& z7 f2 g# [
|
: e! @) I7 d' U) A h |
4 {7 `3 f# N; m( C |
| 2-27 | 依然在继续 | ( y q- K$ `) r+ l8 P- C
|
: \$ i1 p0 l, L0 d" a |
) D3 D* w7 T' G8 Q& q | 3 ~6 A5 b2 P' }# k
| 8 ^0 J( u3 y- E+ Q
|
| 2-28 | 依然在继续 |
( p) i( q: `7 V" S y |
! O& X2 v; a6 X% F3 | | * q4 A$ E+ y4 H o/ {
|
6 u& w2 r* G- R3 d( J | 6 F# s: p5 [3 Q" g7 y$ |' i7 c
|
| 3-1 | 依然在继续 |
9 A# V6 |* M) b4 o7 ?3 c |
' ^$ \. F3 ?6 @3 [ | % W' Z- u& ^, A' I- D2 r
|
' ^6 r' x q+ U" ^6 i | - }! T' W) h9 N$ ?. B- c
|
| 3-2 | 依然在继续 |
. l; a3 y# A; e) q* ~5 x | ) s# ]' M( M( S. i8 _3 H
|
1 \7 _ W/ j1 A |
: M* V) F$ a9 c- r( a: o& |! @ |
5 E- N8 i. b( `5 X! b- z6 ? |
| 3-3 | 依然在继续 |
% d" k/ \5 C' P7 {' a | % j- m$ a4 x, l. x( k
| 2 E" K7 D% p6 t+ K8 N
| & Z, w3 Q C1 i) l7 H2 }+ e
|
* k6 i4 w5 p% D* [, k4 } |
| 3-4 | 依然在继续 | - f4 W4 P: t- F5 r
|
1 T: d' M$ Z0 m- q |
/ r4 `( w3 }( ?& Q. t |
6 u4 r4 v5 q" D- v |
1 `6 g) L' F* u9 L- p+ E& E |
| 3-5 | 依然在继续 |
( B D0 w% S4 B8 m9 d* q* k | . Y2 y7 f8 _2 g4 \' z/ \ u( J& N! y
|
7 \, n& @- k! T: ^" {# U |
* D$ f: u6 m' }: l7 C! G | + m2 p+ C, B( P* a$ Y
|
| 3-6 | 依然在继续 |
9 `, w+ g2 L5 n7 T2 L: u7 X0 c |
* y/ F& c2 ?. b. e5 \ |
# p- K2 T" |, n- Q9 K |
, w6 i7 M6 `! A: i" c | / y7 [+ w! ^7 }% D D
|
| 3-7 | 依然在继续 | 7 V9 E/ b5 H# u% C6 u2 g/ w2 g+ I% S
|
: c. b. M" t: x# Q* u0 i |
( w# t% L( w# e9 a; ^ | & w" U! r$ C* o" U3 u
|
- a5 x$ V3 i4 R/ C$ ?% j |
| 3-8 | 依然在继续 | 0 w% ] K3 o. H" @2 z
|
u+ W3 Q: V; W/ l3 i& N# H9 C* B | 0 i* I; N9 w4 Z$ s5 t3 u2 [8 Y
| 4 F0 }# _; a1 Y" Z
| & Q5 i. T. u+ b8 U6 O
|
| 3-9 | 依然在继续 |
) q4 e; x1 U. J5 s; p1 Q3 m' i. Q0 q |
; ]' G9 u" v1 o y5 w' [ C |
* {& j4 @2 r( {4 G8 j |
* a& e6 |4 ]) F, @& C, I | 2 b+ e* k9 F. w+ W
|
| 3-10 | 依然在继续 |
4 ?; |. h1 x: b: e u; d. T) p# u |
/ v5 j6 T+ e4 ~ | $ q! T/ t! M/ A! i5 c0 Q- @& t
| 2 f. N1 Z- [# E, H5 s
|
" i& V8 |/ e' \' z m k |
| 3-11 | 依然在继续 |
7 |4 k) J5 j4 p; x- e$ a1 @ |
& ]3 M5 C0 i; S: ?0 M2 } |
3 `$ S. b. `8 G; E4 m- u |
7 j! c, N2 h& l; k, U2 j | 8 f5 i. P% i& b# @ W `) O/ E
|
| 3-12 | 依然在继续 |
% Y% m3 J3 k" A3 y6 S/ t. x+ V. \: j |
0 v7 \# O/ b9 [5 ] | 6 Y8 T6 c% P a9 u& E( }! T# p
| 5 S F5 L& Y' m8 D
|
& w2 y* {" P" v A |
| 3-13 | 依然在继续 | 目前体重132 |
& W9 J, F6 m0 i% T8 f+ X | 5 r$ l4 m7 ]: d! x
|
. B1 \2 i$ D" C9 t5 J | 4 A0 }- t5 d8 Y1 f" |" K( C" N
|
| 3-14 |
' _8 |$ |# l/ ?2 t' n4 {& S | 7 F* O! ~- L1 _7 _- y- `; s5 o! K0 O
|
n! [8 b1 ?4 Z, i5 u |
& C. y- r; `9 o& r6 f& O |
9 q8 F0 P2 G- @4 U. w | # R% e. w# V; {0 w$ L6 F/ o8 ]& k
|
| 3-15 |
; w# V, r8 A1 T( b |
8 e% s0 _. o! Z8 ? |
5 @; s2 a$ p" l/ I, \: d5 W |
* Q! |- E) O/ L \: o9 I6 E' | | " @0 X4 u# |# H% \, g; [- C
| + w) V- Z. c% L, y) M
|
| 3-16 |
, [$ s- ^9 ?# y |
7 Z: D) H/ o5 n8 A5 G8 @ |
/ h+ u$ E, j. [6 W7 `/ e |
& k4 {' Q* p+ B7 k |
B0 L/ B4 o& N, I& W/ R3 | | 9 z8 g0 n3 f. [0 ]: d8 ~
|
| 3-17 | / I5 I2 \* q7 O9 U- |# F+ T
| / f6 J2 I& v! b7 S- g _8 z' c
|
5 V5 P' |, J) t* e }) Y8 [ | . s+ f# ?( W% r" l. m. `
|
9 e7 R; ?* G, h6 t |
# i6 I5 M, M2 O4 u5 G |
| 3-18 | - R- |' E c7 L6 ~% d) S$ A
| ! r" I1 f7 \# X* N9 e
|
, s; v4 d7 H7 n2 c6 `$ i | 7 K3 B- L' ~/ u% q+ w0 g
|
3 m, g" w/ o$ j9 h/ x. ^ |
/ A5 C+ K; N6 f6 O* U. o1 s1 U, W4 D3 u |
| 3-19 | 2 r7 o$ K4 [- c/ J
|
& d! `6 f) C! h& j4 r |
5 @, Y1 V8 b& E* G$ U |
& M1 o8 m) A3 e. z |
7 X$ D% M0 U f |
+ M7 _% u( O8 O5 ?4 u& z |
| 3-20 | * C; O' r* v* {1 P# w2 m: f
| v: h- Y" x6 s$ p/ ], n6 u
| # S1 V3 u, h! ] a: a
| ! w8 k; [- g8 z# G
|
1 A+ \: z1 P& X3 J ~. x, N* ?7 C1 e | % r N, ~: o- P2 t5 a u8 ~
|
| 3-21 | - K* ]$ S0 B$ s2 B r9 i }2 s4 i* C- f
| 5 z6 r. q5 @! d" R- ~! }
|
4 Q6 z x: O2 x* m6 v | ) j& U8 T" h. t
|
& c3 ]. S1 ?& H) ^6 i, t1 h |
! r1 }9 @& h$ c$ t D |
| 3-22 |
9 S3 H+ b/ J" E+ x |
% b; c( f9 L6 \& T3 }8 w0 B |
$ S! B1 E' p& p5 o- }/ { |
6 w( Y% ], `2 m; U3 ~6 u" D, ~+ q( i |
1 b3 _. }& r2 M | - k8 g- r! D- _- i3 s" R
|
| 3-23 | # O2 P. B6 o3 k
|
: ?& Z# V" R# a; n& a# m& t% _/ \ | 1 t. k& u2 \# f* q1 {
|
0 u, i# R% e/ T; M2 ^; b/ M |
5 j4 m5 u3 w' N! h. H |
; b! D, [# n+ D: B, D |
| 3-24 | , c0 L6 o7 d4 g/ v1 f8 n8 m3 d
|
% L# l3 w5 K% o* b |
: E8 t# `* I. q: {; t |
: \) q" L$ [9 L% v$ O | ) f" Y# X1 o! P
|
% u7 V. @; N, V8 Y |
| 3-25 |
" \: \+ ^& U2 ]4 p5 V, G0 r | , y' f! h: p) U# X. e5 n$ ^
| 7 t7 J9 _0 h! j5 q- p- i+ Z
|
* e7 H% j4 h' C/ }" h' ~ |
! {1 ]9 n0 n6 E( ^1 I | & h% ]; B# B% ?) D+ D9 X( c
|
| 3-26 |
% C' \ U! z5 Q | 5 P& W& a7 h' `: N' ^# L
| " D1 _ R4 C. N
|
- m" X% W4 ^ m( ? |
) K& q6 @! c3 n% I9 d" @ |
) ^9 V' f9 H2 S. c# N! G |
| 3-27 |
0 J( g. z, k7 E6 f9 [1 l- y7 V9 u1 s |
4 s7 \4 {: u" R | + G2 [! r2 s7 S4 W9 w
| 3 H( _+ R' L2 \- h; A+ ], s
|
) g# U# U8 V. x* v. c( Z | * H4 h, [" U' ~: J* B" ~1 O
|
| 3-28 | 5 S5 ^& l& o4 k; d) }1 V, M
|
5 v2 C8 I1 j& Y8 r) _# j. A3 M |
) N; A5 ?6 U* I S | 8 `) _) g/ h4 `- }3 C- C
| ' x" o/ m! d% e
| ' u* D0 J2 n4 O8 t% a+ Y
|
| 3-29 |
8 ?& v, R) N4 Y | ) R: _! H& u% a s6 J" L& d4 b
|
+ j3 w% ~' \2 I |
# |. d6 ]" E/ ], L- h |
3 N( R+ m: T m$ I- A | & t8 L# P2 i7 K5 A8 m7 h7 g" s
|
| 3-30 |
7 a/ k# K. u! T& r7 g7 u S# J | , k) k, @, P8 i5 y
|
( [7 t( F. v( J |
2 A1 P' s7 O; L4 s1 | | ' b D/ w: D& X( O2 Q
|
, c) Q: i) L) Z- ?6 f: s |
| 3-31 |
! N$ K3 K& q. ^& n6 {5 h) }9 a6 d+ E |
; X/ U9 l' E% W( D, L | # Z9 a- u. f! {- x
|
% b, A( `( H" m: `, t0 i | % k, Y3 R' r+ [0 ~/ p5 B. u
|
1 t. R. J$ J/ O9 i& d |
| 4-1 | m" G0 N1 m) P5 g: n6 w. ]/ E
| 6 V5 z$ c$ m8 v( d! t9 Q2 \. ^
|
0 C( g. V* e1 N/ h7 K i. Q |
# ~8 F% M- a( b* K. ~+ M | # y& J9 K0 U/ f0 ]
| 2 X: z+ F/ k/ o s3 A
|
| 4-2 |
v5 n& e z- H/ d( N, C | y" s G9 g0 k& v! p9 H
| & |( k3 v0 o; d
|
# ~( x0 K: R) l8 C0 W& f; f' ^ | ( t0 g; p' U; p1 P
|
9 Y( D! f8 S+ c3 ]; S2 [9 z5 Q$ w! x: x |
| 4-3 | - E) x0 _# k0 G- D7 D
| 9 N0 A8 J9 V: d u$ c1 E
|
% d# V1 \0 T7 z | / d" F, ?6 V; }/ M/ p! C: s0 R6 D0 M
|
! z! |; X5 |% E" o. h/ h | ( `/ c* m3 t1 o# _7 x, @2 O* f
|
| 4-4 | ' s7 b) g0 H5 T7 K' _
| ?- z4 J3 P% C0 Z# y$ D0 q' Y
|
# }7 @! {/ ?2 H. o$ a) O: g! G | + u; |3 }( r' d' D x" W8 r( X$ n. K
| 7 j4 S% k g, ?! r( ?# R
| ! }7 K+ \* h8 U' `! j- l+ h
|
| 4-5 | ' ], T& m$ u( _; n- W
|
p3 R5 s3 w, G2 l0 D1 w3 e |
1 K0 ]3 ] v. Z0 o: ?5 H, J/ D! A |
( T* F' a. X% @ |
, x V2 E- q' T4 P! C0 R' a |
8 e1 p4 h: H( r' C$ N. x. A" H& p |
| 4-6 |
1 g- ^( x' k, Q: A' i# _0 | | , Q- s+ L7 C+ h% w9 Z9 g
|
. q: N# b4 e" s& l( s: |8 I( p$ H9 l | 0 g: f' B" m( G% C
| # ?. G, Z# W3 q* w7 m. [4 s) [
| . ~* c& R' F* M5 d+ r( c; @: o
|
| 4-7 | * T( ?" o4 t9 H5 k8 j
|
7 M- U/ m S0 w @8 A | 9 `0 P J! k2 r- Y* ^; w9 E- M7 H
| $ L# ` ^" ?& ~+ Q3 g, ^8 ]
| : m( r$ j4 T+ s! _ ~
|
5 A8 B- }# r+ i0 v$ L |
| 4-8 | ( m) O( P" ] M6 G: `; e* ^
| ' U5 u$ K2 x1 K. M( q x& @2 g: X
| . s' N/ W( [; Q* U' ]7 Y: a
|
3 k/ \. M b' V) k, t; y |
; `8 Y' J3 p( E/ I! f | % [# s1 `% g5 H5 X( t
|
| 4-9 |
; U/ S1 z) D' u% ]! m- c! ~3 ` |
$ b3 Q) |6 Y; F |
, n$ ~# L7 I6 f" ]/ c6 | | * I+ {! N4 Y+ j( e- N
| - o9 I* v# B# z+ Q7 c9 \
| + E1 ~& R/ ^: q. Z" _
|
| 4-10 |
* D) `6 D+ y' C0 W9 e | 4 X7 _# H8 I$ ?9 u
| % y$ R1 g8 m! X. B) M
|
; K) k7 f& \/ m% ] |
/ `) N. m( I2 `' a3 r; ~ | ( O8 [- x# r* i7 N* p8 D$ L
|
| 4-11 | 5 t) ?; |% @: ]9 l: p6 B7 S. _
| ( l! v0 u; A2 D, v" _4 F# ^
|
# H% N4 Y% v3 s+ z* X | 3 r2 k0 |0 K+ g& g: Y7 U1 [8 U
| % X; Y3 p- @, a3 @3 J) \( P& P
| 9 x" b# h# `$ o0 c! X' V
|
| 4-12 |
+ F3 ~3 k! [# P: J5 G9 a9 n0 z | 0 y; n, w- a! q/ Z6 w, H3 t) X
|
! D' P/ l2 h# Y/ X8 S |
9 ^6 X4 w5 ?: M5 \" Q6 c6 l- T | . B+ C' o8 l4 @; Y/ n
|
8 n7 j" P9 z" r- s8 Y0 j |
| 4-13 |
' g1 \3 L" v) c; r; S9 ]$ W# l | : ?" `7 u+ x8 V, d8 X
| . F, X, B3 c5 ]' g/ q& C2 ~( ~0 `
| 6 A) T1 R& O, g
|
/ b% P! h" L/ E9 ~) J/ w0 Y( T: _/ G | " D R. a+ h0 B# q( ]# u
|
| 4-14 |
9 x0 j+ F3 ~2 u |
, a) K4 w$ Z0 S0 g1 n | ; Q2 k5 T; x! Q5 T3 z4 c
| / ~" q, Y5 R# {. r+ X Y7 N# w* d
| ! E, d# s9 T, I4 {8 G+ u. \: |# t
|
7 t& K. v# u" b, V; K8 X |
| 4-15 |
' k, P' \2 a) A! k$ m% K7 x. L |
' @4 z6 Y* ^ Y$ c; E |
# N9 B O4 ^# D9 A" d |
' W& ]# [3 J! y& [: U5 S |
8 a5 k9 v2 m; [" I: J8 \+ L* g |
4 w! X! j$ D3 \, _ |
| 4-16 |
6 b& q& @6 s5 x6 v* g | 8 x/ j: H. u* E( [
|
* O( u( t3 k+ o |
! z& C' F, s6 H |
6 p( b D: f; W; ? |
3 _: ^5 ]% T! B. h |
| 4-17 | $ X! V7 \* r/ j; l
| , k0 g. J- Q9 J2 x+ ]. Y1 |
| 9 \& Z* ^- V) _" L( }% Y
|
" ~" F! ?" o! f4 G* j$ A5 O/ M! w | : U: |! t1 Z& o1 E. i2 R3 ^9 b
|
' Y: M( \8 O1 S3 o+ n$ M d |
| 4-18 | 1 ` c/ x, B; y" h$ g; k2 w5 x0 C
|
9 [3 A- p8 @ ]5 E# P9 o | * I9 ]) Y! m9 H/ \3 h' g2 z0 N
|
( [/ ?5 A- U" o, z" |- E/ o |
5 t4 a& O& ?6 m- D3 t | $ O9 m8 B }4 g9 C+ U( _
|
| 4-19 |
/ ^5 D; R9 C5 t0 v2 n9 R; q7 q% C | |' _+ v, [( L% ~2 r
|
2 {, {9 M! w5 X' c3 T" {1 c5 U5 q | G, h1 I9 R& ]" N6 m
|
% N9 @6 r- a8 T |
) O( `. x# Y5 @. W' E |
| 4-20 | ! U! C# Y4 ~; R8 l9 d8 y
| ) C2 O' d% n7 C9 B
|
4 e, h& f3 z. B! @+ u- T: l, S |
( K# _- }8 P O/ K |
! @! o- x! G! ]- F: Q |
1 ]3 k& s2 d" b4 X" B8 f |
| 4-21 |
% O* b' S/ i+ `4 n) b& S' ~ |
# P& a; d' g7 e/ l | 8 y" D' N- q5 p- E: {' F$ h
|
' Q3 y6 f4 l+ ^6 T+ V) d | 1 Z6 u/ O4 {2 u u8 P
| + ?; s5 ^8 U% E _: b
|
| 4-22 |
5 A% Q% K8 ?$ O) [ Q( ` |
; ?4 P' G F! l | $ Y4 e1 C3 x1 b4 `2 z' I
| 2 v, h0 I# u6 X* l5 Y
|
. @3 y3 v. W+ b8 M |
. }1 x8 f' m6 T% }* S |
| 4-23 | # C3 _; a R- y+ R4 t$ Y" R4 m
|
/ [! r3 t$ {$ @ |
& q$ \% T0 V6 u$ I" ?7 O |
$ Q: y1 N8 z- v( M) h | 3 B w0 b8 v4 D: ^6 P
|
! h6 D) I" x9 k/ L, a g% h |
| 4-24 |
. @! p& \1 Z7 e | * R* O! x$ L6 Y! {9 S, y2 l
|
' t$ h$ m, d( x8 b | 0 J/ C( f/ i5 N& E/ G+ U0 a
| 3 e3 I8 T* @8 A" v+ R5 S' A
| - b# u8 D, S4 l# n
|
| 4-25 |
4 z, E# r7 R& w; ] | ! {" I, t) m" [
| 7 o% G$ m& d4 z A% P' i
|
: Z/ H6 ~, R* I: f4 R/ V. x |
* r i$ ?$ q& o |
0 @1 T2 _0 k' v, _ |
| 4-26 |
. O3 J1 o* `3 E/ U" H; J9 d | 6 C5 O0 _7 ?. c2 I2 [: c2 y8 e
| 1 i* K( E$ ^6 d/ X
|
" _2 v4 X! d! ^5 y3 ~6 T | ' x/ }/ f2 H! B0 c% d
|
( n d1 K$ }. q1 A/ d7 k- r |
| 4-27 |
, p7 _; b; v% w6 F |
$ E0 Z! J% k7 N& I |
, e1 u3 K! G6 Y. R8 C2 Y1 @. p |
8 a# O$ ~# W* m+ S+ j: m4 ` |
9 m4 X7 q/ h/ i | : R0 Y e, m7 z4 Q" ~9 _3 n
|
| 4-28 | " E" y2 ], j: a/ Q# r# s
|
+ {' W+ t0 ?; m$ ?9 Q | 2 p1 y7 d8 h+ w, \! z- |
|
% m5 {0 k) {; {$ D8 w* L8 c0 u0 @& p | 5 S# [+ u- ~/ W$ ~" E
| + u h! b# D! \ ^" W
|
| 4-29 | 1 t% ]# b; g: u# ^
| 2 |. u# ]9 X9 J" r
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发表于 2013-2-20 10:30
