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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑
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首页,谢谢小编/ y0 ?2 [+ W. Y; {1 m. q
6 Q3 U: @1 l- ?# |
) Z8 g% o" F! r今天晚上的糖水,西米露
3 @5 `8 M9 A6 j, G
$ B& q3 n6 I6 |西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
4 B' K, \8 V; O4 M- O" k B1 y5 L. R$ |/ U V; {
黄桃牛奶西米露4 s* h3 B- U1 H2 ^% s ~% o3 K
4 v1 o \4 R/ Y. A& Y
材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵2 B' W, C" ]: Y, O" S
6 E4 t8 a7 ]8 ~
过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟
" y$ @" Q; v3 x W" ^" j) X+ j 2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟
# _5 r3 b2 N8 u' ?' g( D 3.西米过凉水备用
/ V Q+ C6 Z0 U a 4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)$ q$ A9 s! ]1 b" r% \. d5 E5 r3 ~ o
5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶/ r& R5 A: N( {" g
6.美味QQ的西米露来喽!!!- ~. J! ]8 m$ M5 D$ z
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5 h+ x1 U* u8 A6 @$ W N% v 2 v6 @* L4 w! ~1 I
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