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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑 6 Q# T* ?. p. f" ]
/ L7 A; n/ {/ {" A首页,谢谢小编0 Y# b% q5 {$ L0 @% {
8 A4 H1 ]8 m1 _7 O$ L4 E7 l2 ^6 M% K" A/ `8 N
今天晚上的糖水,西米露
( \9 [: K' J" \! u* ?$ a4 C
7 y/ l0 U/ d# x3 Q8 o' Q. J _9 }西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
2 C; @" \2 y1 g% }% ~5 K
4 {$ a# c4 ]. V, _- ?黄桃牛奶西米露
: i; n' X9 L {( l
& M6 I5 e& }1 G材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵
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: Z" J7 f% s i* M过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟1 v4 y) ?7 c" \7 Z
2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟
8 |* `2 A; y. [: F1 Z \+ \8 Y1 n 3.西米过凉水备用
2 N; b2 B1 ~+ G7 V' f 4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)
4 |; b- |( j. \* T 5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶1 a9 c3 _) y. r. z8 n( w2 y6 S
6.美味QQ的西米露来喽!!!3 {$ q1 W N% Z5 T8 V. c
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