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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑
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首页,谢谢小编* J& b/ l3 l: U+ j
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今天晚上的糖水,西米露 t* w: a z9 Q- Z0 J m0 z7 d+ F2 n
2 T" @$ s; e7 h5 Z西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
+ D* o2 W$ J* n `( K2 L- N a
x* a2 j9 z; C& L n黄桃牛奶西米露
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材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵3 c9 m3 x2 B/ j$ L: q% w- E
, j) F* }+ r8 B: R
过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟
& S& w+ J5 c6 a' g" ?- Q+ M/ V 2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟! c5 B# p! y5 J" F# g8 I
3.西米过凉水备用
7 j2 u# l6 j/ [8 h7 F: B R) m 4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜). ~' l, m, n% w% f
5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶0 N9 [/ b9 C7 y- {) D
6.美味QQ的西米露来喽!!!* z& t& o) s9 X4 X( M
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