- 妈豆
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2013-2-21 14:37 编辑 1 O8 ]- u2 f% U% y) @
3 B& {2 C& U+ J% l" b: E
首页,谢谢小编- d* J( T0 {! V2 m" q
$ J+ s# c( N/ S! W" |4 H
A' \0 l& H, Y! m( {今天晚上的糖水,西米露7 |' I' u) [1 ~" r; F w
9 ]! L* A, n1 S& n' H
西米的功效:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能
! X# k) B- i6 U3 y7 b
( b3 j( s! R! j& {" p黄桃牛奶西米露
- ]9 i, D/ D& z" I# N" x& Q9 b* @* i; Y
材料:西米100G 牛奶250 黄桃一朵
/ W z+ D% i# I) T' h
! x; {3 R: t9 t, h% `. J0 E过程:1.锅烧开水,倒入西米大火煮10分钟,关火盖盖焖10分钟
8 K8 N6 ]$ ^6 F. U 2.西米过凉水后,倒入开水中再煮5分钟,关火盖盖焖5分钟8 G8 j7 W: k" P6 D
3.西米过凉水备用- d/ F Y/ ^4 e6 P! I1 u" I
4.牛奶煮开(喜欢甜的这里加一点糖或蜂蜜)
5 i0 h) b5 j8 r+ h. y/ F 5.黄桃切小块,与西米同装杯中,倒入煮好的牛奶* C5 y8 W2 [2 Y3 J1 f: s4 u
6.美味QQ的西米露来喽!!!
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4 M+ z. g# G: G* J6 `6 q- b' i V: V u6 |
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