夜冭鎂

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. K. ~- `! u: U  d. l$ X0 M$ L$ t首页推荐了，截下图 以便纪念：
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0 ^: ?6 Z1 p' j7 k4 w  A: P" V3 I1 W
前言：1 u1 \! n9 d: \' }4 z8 U' c
本来想炒黄瓜鸡丁的，papa 出门买菜，我就在家切菜。
9 ?( v+ V# c' L0 b  \谁知回来就变卦要炒全爆，导致原材料不全，黄瓜成丁壮。。
; q; g: g& o, Q  x所以，这就算改良型的吧。。/ q4 ]8 n) e. o( F: A' J% @

2 d) t4 {/ H5 n% q* x2 Q, I" ]) N, {4 t7 u% U; _4 C
1，原料
6 h- w! a' A% D; I黄瓜，鸡肉，鱿鱼，海参。。（不老全的哈哈）4 C+ G0 l+ g5 {1 S3 [+ P4 x
5 E* K4 l% }: L$ [6 C+ ^

5 y/ y$ H# a1 }8 R2，焯水  M/ X( f4 F  D! @( I
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) e7 H7 V4 C; r+ x8 \5 b. y9 `
买的都是现成的鱿鱼。不过，
; w% @5 o1 p) [6 m5 }2 y我家老头习惯于鱿鱼先潮水，再切。/ h7 N' u7 I' }# S  z6 R0 @

. X$ p5 s6 I1 G$ p3 H( @+ \水开后放入，看马上打卷时关火，捞出，2 t# R- o+ n6 o6 x3 `
在放入海参过水焯一下，捞出 沥干水分1 N1 b3 Y, `0 }5 S
- B0 y7 J) c: k6 K" K0 C# j: A

初始化

这菜过年还真是经常吃

hpl1112

学习呀

小新+图图

真不错！再放些虾仁会更好吃

lishuli08

香喷喷

Sweet_Moon

回复 夜冭鎂 的帖子
: s9 }4 u3 ^8 |0 S! P: C9 m
7 {* c/ P. C, O不错呀！宝妈好手艺，还能实际应变呢！赞！
# l; \$ D$ ]* M
" T7 n* O' ^& n亲爱的，帮我顶顶帖呀！http://www.tjmama.com/thread-857507-1-1.html+ ?$ M. Q7 g( |* k% L7 q4 Z
产后瘦身、通乳很重要——宝妈再次光临美丽妈妈
. ?. F1 h: v: C" a& ]; ]5 \千万别说些“帮顶、加油”之类的，会被罚的！多写几句吧！谢啦！
# v) M* h# M. R+ G/ `9 j1 n

jieeva

看着很美味

b81125181

看着就很好吃呀

夜冭鎂

# m) y1 A) d" A

$ o$ [! @7 k3 [6 N5 ?虽是美中不足吧，但又是一盘量大实惠的菜品哟
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夜冭鎂

5，炒制
; A# Y* p5 X- U2 N. j0 h) H! n0 ?. e: m: d

. ~  J$ {0 A( ^! j( k$ f依次倒入鸡肉，鱿鱼，海参，最后放入黄瓜，在进行调味。出锅前别忘淋入香油即可; S8 B0 p- Z6 M( y