夜冭鎂

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/ Y7 |" F9 S1 o# W( e2 e  z. s0 S首页推荐了，截下图 以便纪念：9 ?- x) k$ I. D/ @$ [% G/ l0 ?
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( Q/ @% G# o& Z% f9 b
前言：
) T# Z" a8 |4 I$ J7 ~, I+ g本来想炒黄瓜鸡丁的，papa 出门买菜，我就在家切菜。
+ k8 z- n- {, h谁知回来就变卦要炒全爆，导致原材料不全，黄瓜成丁壮。。$ m* z5 K  ]+ E( G( Z
所以，这就算改良型的吧。。5 e/ G' r3 G$ G+ h* `0 A5 D
7 h3 O$ Y: w' L- K8 l8 [

. `7 v$ z) e" H  @7 W1，原料' X- u! }5 i" D% f( j" t. u$ v
黄瓜，鸡肉，鱿鱼，海参。。（不老全的哈哈）
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  e, k8 E' c, S3 S% e, d; n5 [: O2 v4 L0 \% X
2，焯水
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) p* M9 w. @5 b( ]$ z2 z9 {5 b) `
1 A: i' Y9 e6 g& }: o. i买的都是现成的鱿鱼。不过，
. Y# D9 g+ j8 k5 o我家老头习惯于鱿鱼先潮水，再切。* {/ _) w( m5 S' u% ]* K: z
, F7 t. ~5 Z# j/ {
水开后放入，看马上打卷时关火，捞出，5 E" F6 l! u! d3 [5 ]5 d
在放入海参过水焯一下，捞出 沥干水分
$ b$ w3 @( e1 H1 m% l9 w7 E' Y; z( t. e: {# n! J# i& R

初始化

这菜过年还真是经常吃

hpl1112

学习呀

小新+图图

真不错！再放些虾仁会更好吃

lishuli08

香喷喷

Sweet_Moon

回复 夜冭鎂 的帖子
  ~/ l4 \% ~, R, Z8 \) _2 O$ ^; n" J. ~1 C  ]! x- T
不错呀！宝妈好手艺，还能实际应变呢！赞！" @9 d# }, ?: T5 ~2 b6 n2 W( `# M
& r; ~( o- e  J$ U, p. s
亲爱的，帮我顶顶帖呀！http://www.tjmama.com/thread-857507-1-1.html6 w# K  k. j( P4 a* n
产后瘦身、通乳很重要——宝妈再次光临美丽妈妈
2 R5 \* d6 A8 C1 T3 |" F千万别说些“帮顶、加油”之类的，会被罚的！多写几句吧！谢啦！2 R. E1 ?- R/ K/ E* [# Q- q

jieeva

看着很美味

b81125181

看着就很好吃呀

夜冭鎂

' Q1 s. U  p: c( d# `. V

4 m$ l+ X& t: P) C. R6 O虽是美中不足吧，但又是一盘量大实惠的菜品哟
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夜冭鎂

5，炒制- x! Z8 t2 q" d, y
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+ ]* V/ ~2 B% L) U1 @: x
依次倒入鸡肉，鱿鱼，海参，最后放入黄瓜，在进行调味。出锅前别忘淋入香油即可
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