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普遍存在的误区:将辅食理解为副食,或不重要的食品。 实际上,“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加,婴儿的热能与营养就会不足,生长发育就会受到影响。所以,辅食添加也叫做补充喂养。
4 D* e6 y, I0 ~4 T' | 父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。9 `. X. W8 Q0 K4 Y/ @+ n& T
随着月龄的增加,喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化,换句话说,随着婴儿月龄的增加,辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4~6顿,提供主要的热能与营养,其余部分则由辅食提供。3 B, }; E4 N; J
想要做到理想的辅食添加和喂养,你应该能回答下列五个问题:
5 w$ ? i$ {. i" E5 @9 K7 d8 p 辅食添加的普遍存在误区
$ O- ^, V- H6 m( I# c/ W *喂什么?" w& v5 t, t/ h. {) H* Q
*如何喂?. ~2 O5 ]- G. L! Z+ Q# ^1 ^) B. A
*什么时候喂?7 ~0 f/ r& D$ s* h& l6 K" m2 ~
*在哪里喂?
3 X' ~+ u+ f: H) q; c( t7 J *谁来喂?
% P% L3 I% P0 ~* {: X 也就是说,要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。2 ~6 @) A4 L, p" [" [$ k/ S
父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品,要一个一个地尝试。
6 B7 O7 i/ k! o3 |# r6 z7 e: F 想要成功地给孩子添加辅食,你应该注意下面六个问题:* _3 {# f( C3 @; k
(1)按婴儿消化能力和营养需要,逐渐增加品种,先试一种,待3~5日或一星期后婴儿适应了,再添另一种。8 K2 O7 \ a4 F8 V7 H0 u1 s
(2)添加的量应由少到多,由稀到稠,由淡至浓,逐渐增加。
/ k- Q! z- k& R (3)患病或气候炎热时,应适当停止或延缓增加新食品,避免消化不良。+ a$ X2 b0 J8 F' ~1 J/ V
(4)每次添加新的辅食品种后,应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况,应暂时停喂此种辅食。如是大便问题,可待大便恢复正常后再试,从原来开始的量或更小量喂起。
8 y# U" _- i+ E1 l' ~ (5)孩子个体差异大,需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。/ y3 @9 k D; p5 U
(6)添加食物一定要讲究卫生,原料要新鲜,现做现吃,吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用,认真洗刷,每日消毒。
/ j8 c% ]& t z% }& Y7 B4 c 添加辅食的5个阶段% C9 h s& c: @9 Z
(0~4月)纯奶期:纯母乳喂养婴儿可不喂水,混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。
$ a7 _0 H2 _/ A( @ c- p (4~6月)尝试阶段:纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食,提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。
8 G' w* t4 e; Q% d% f5 \ (6~8月)学习咀嚼和吞咽阶段:以泥糊状和半固体食物为主,增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品,如菜粥或烂面条。
/ U* |) R0 l3 n7 @$ E (8~12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段:逐步进食半固体和固体食物,吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。
* s `: C2 R" M7 L) D9 O (12~24月)向家庭餐桌食品过渡阶段:吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢,要求质地细软,易于咀嚼,家庭为孩子单独制作的食品。8 T5 j( U4 O0 D4 o
; L9 G; y' q5 j; X0 `- o( a- H4 e/ y7 a分页导航 1.
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