金宝贝

普遍存在的误区：将辅食理解为副食，或不重要的食品。　　实际上，“辅”字在中文中有“支持、帮助和补充”的意思。没有辅食的添加，婴儿的热能与营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以，辅食添加也叫做补充喂养。: c' Q" |# S4 e* b; m6 J
　　父母应知道的基本原则——婴儿的辅食添加和喂养是一个过程。1 O* F% U4 v/ \# c5 ]# n

　　随着月龄的增加，喂给婴儿辅食的质与量也要随着变化，换句话说，随着婴儿月龄的增加，辅食也要相应的变化。母乳或配方乳应该继续保持每天吃4～6顿，提供主要的热能与营养，其余部分则由辅食提供。! K8 n( j2 {& r) J
　　想要做到理想的辅食添加和喂养，你应该能回答下列五个问题：
8 A  T% B, E5 U5 s% n　　辅食添加的普遍存在误区0 x) T( J; p# ]
　　*喂什么？
' ?, y$ K4 _& O# O2 e! l# ~　　*如何喂？; v' ~! j# f5 p, F" L
　　*什么时候喂？1 v: r) {/ T/ {5 E# n5 _
　　*在哪里喂？
" J& C6 q, P8 h" S7 w; [5 i　　*谁来喂？
( R; ^5 O+ I- Y  `( w' h　　也就是说，要有合适的喂养人来决定选择合适的辅食种类、合适的喂养方式、合适的喂养时间以及合适的喂养地点。
/ D, O) v0 E; x; |　　父母应知道的基本原则——此阶段的喂养特点是让孩子尝试着吃新的食品，要一个一个地尝试。4 m! _( [1 d8 V1 g
　　想要成功地给孩子添加辅食，你应该注意下面六个问题：4 P  P; _. g# r0 f, i2 `
　　(1)按婴儿消化能力和营养需要，逐渐增加品种，先试一种，待3～5日或一星期后婴儿适应了，再添另一种。$ W  Y0 ~$ T1 ^3 G' r6 Y
　　(2)添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡至浓，逐渐增加。5 n3 X6 k  w! t0 W7 c/ S
　　(3)患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良。
& E. e) S! V3 y% N: z　　(4)每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹等其它情况，应暂时停喂此种辅食。如是大便问题，可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小量喂起。5 a$ L( ]: v( o4 d+ h
　　(5)孩子个体差异大，需灵活掌握增添辅食品的品种、数量及开始月龄。
* b( e& ]) ^* h- B, P" T" _5 ~/ v　　(6)添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜，现做现吃，吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用，认真洗刷，每日消毒。+ z6 [9 B$ [! b: b4 g! S
　　添加辅食的5个阶段
$ L1 A) i) m; W4 {) k　　(0～4月)纯奶期：纯母乳喂养婴儿可不喂水，混合喂养儿或人工喂养儿在两餐奶之间可适当喂一些水。* |2 e. l9 _" B, C4 h
　　(4～6月)尝试阶段：纯母乳喂养婴儿依然处在纯奶期。人工和混合喂养婴儿此时开始尝试吃辅食，提供流质和泥糊状食品。用勺子喂吃。7 ?7 r) v8 f( L4 k! A
　　(6～8月)学习咀嚼和吞咽阶段：以泥糊状和半固体食物为主，增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品，如菜粥或烂面条。* ?; [$ {7 i7 o8 E
　　(8～12月)逐步建立“3餐3点”的饮食模式阶段：逐步进食半固体和固体食物，吃“手指食物”(自己手拿、独自吃下去的辅食)。第10个月开始吃蒸全蛋羹。4 B9 ?+ u0 q( }' e; I$ A
　　(12～24月)向家庭餐桌食品过渡阶段：吃的食物类型逐步与家庭成员靠拢，要求质地细软，易于咀嚼，家庭为孩子单独制作的食品。- Z- {- a& J! I! F/ ~% \# V

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