初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？
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而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。
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其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。- E4 ]0 z+ R* G

1 \" y+ e4 d! ?3 ^8 V% _1 B8 M于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。  {$ |* ~- V' ]1 l$ u; K- {/ z. W. y

$ j/ ~  p( m& Y" m- z9 x先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。3 T4 O# }. p1 ]( l
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坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。& X' \. z- P" }/ t6 X3 E- K
坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。$ ]4 p/ Y4 }3 O0 J+ N6 x8 s# z
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目标120-125斤，加油吧。$ J- F2 K1 z7 T0 ~

  R- w. P- T2 M0 @等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！2 D. r% x9 H* F. l- e+ p5 }. ^( Z* h& R2 E5 V

望月晨曦

美丽很重要，也别伤害身体哦

勾手指

加油加油！2 G3 e2 X; Y( m! q

jinziwei2080

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

抢楼最快了，我没时间也没抢

呀系

你都硕士了啊，真快

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

jinziwei2080

1米72,140斤。

你这不算胖了，个头在哪呢

jinziwei2080

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好

你都硕士了啊，真快

jinziwei2080

回复 初淨 的帖子) R) {/ F; U, }( t/ Y
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你又减肥啊，我都放弃了，支持你一把

蜜月妈咪

你这么高个子真的不胖

初淨

葵花向太阳@tj 发表于 2012-11-28 11:04 7 o# @7 c0 q; X$ I
你顶多算是微胖  差不多得了 健康就行
8 B* C9 w2 s4 j* f6 ^8 D, X话说不能吃美食的人生真是没有意义了 ...

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中午吃，晚上不吃，两不耽误
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