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涵涵妈

白银长老

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宝宝生日
 
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发表于 2012-11-26 17:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
之所以发这个帖子,不是要来参加活动,哈哈,就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前,我已经减过很多次了,囧。。。但除了没坚持住,就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实,因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食,又有什么意义呢?
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而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了,看着人家瘦溜的身材,穿啥都好看,再看我,坐下再站起来裤子都得再提提,肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我,她说,真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。
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其实我也不想的,我也想瘦,起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。- E4 ]0 z+ R* G

1 \" y+ e4 d! ?3 ^8 V% _1 B8 M于是从昨天开始,我就开始再一轮的减肥中。  {$ |* ~- V' ]1 l$ u; K- {/ z. W. y

$ j/ ~  p( m& Y" m- z9 x先从饮食上改变,每天最重要的一顿晚餐,只吃蔬菜沙拉和黑米粥,我知道有个人(一个朋友的朋友),每天晚饭只吃蔬菜沙拉,坚持了2个月之后,瘦了20多斤,真不夸张。3 T4 O# }. p1 ]( l
, f7 R0 M% n; J
坚决不吃油炸食品,不喝饮料,多喝水,晚上不吃油大的食品,多吃水果。& X' \. z- P" }/ t6 X3 E- K
坚持每礼拜去跑步,速走。每周2次仪器+针灸。$ ]4 p/ Y4 }3 O0 J+ N6 x8 s# z
6 G) A7 B5 D, [
目标120-125斤,加油吧。$ J- F2 K1 z7 T0 ~

  R- w. P- T2 M0 @等我减到这个数字时,再来跟帖并上真人哈,这次一定坚持住,不信瘦不下去了!!2 D. r% x9 H* F. l- e+ p5 }. ^( Z* h& R2 E5 V

萌萌妈

六年级

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宝宝生日
2011-07-21 
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美丽很重要,也别伤害身体哦

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宝宝生日
 
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加油加油!2 G3 e2 X; Y( m! q

乐乐妈

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宝宝生日
2009-12-18 
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装修日志写手

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈
抢楼最快了,我没时间也没抢

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宝宝生日
2011-03-05 
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你都硕士了啊,真快
我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

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jinziwei2080  抢楼最快了,我没时间也没抢  发表于 2012-11-28 21:08
乐乐妈

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宝宝生日
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装修日志写手

1米72,140斤。
你这不算胖了,个头在哪呢
乐乐妈

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宝宝生日
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装修日志写手

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好
你都硕士了啊,真快

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呀系  我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈  发表于 2012-11-28 20:52
乐乐妈

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宝宝生日
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装修日志写手

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你又减肥啊,我都放弃了,支持你一把
蜜大宝

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宝宝生日
2011-12-23 
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你这么高个子真的不胖
涵涵妈

白银长老

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宝宝生日
 
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葵花向太阳@tj 发表于 2012-11-28 11:04 7 o# @7 c0 q; X$ I
你顶多算是微胖  差不多得了 健康就行
8 B* C9 w2 s4 j* f6 ^8 D, X话说不能吃美食的人生真是没有意义了 ...
5 ^; s" w3 k! Q! @4 @- }
中午吃,晚上不吃,两不耽误
; {7 }7 c4 w: V( }
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我要再一次减肥,最后一次!求监督来了!
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