初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？8 }# f  {2 U2 Y) P) B

5 F1 j. b9 R' P而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。. s+ Y, v  e- m# X/ ]
) e1 @) m. _9 |. E
其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。
4 r# j' |( r+ H: x 5 y+ w4 Y- n6 U7 p( i, h1 \( _( G1 E
于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。3 ]8 N7 n4 \6 V% l
# M2 r. U6 ?9 X. k
先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。
9 o% @& s' P9 H& G9 ?+ W
# l1 s/ D! p* t9 ~0 H; {$ U0 R坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。
! e& q( P4 p0 N* o+ l  Y& l坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。9 h- U  j+ A) S" D* U% |; @! z

2 X# C3 u8 N. c2 ?目标120-125斤，加油吧。" ~" e' s1 D  T$ g+ K6 a

2 o- K. r% ?4 ^" C% r" E等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！: i0 l( v# k+ \

望月晨曦

美丽很重要，也别伤害身体哦

勾手指

加油加油！
( k7 M) }% W2 _

jinziwei2080

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

抢楼最快了，我没时间也没抢

呀系

你都硕士了啊，真快

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

jinziwei2080

1米72,140斤。

你这不算胖了，个头在哪呢

jinziwei2080

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好

你都硕士了啊，真快

jinziwei2080

回复 初淨 的帖子3 y' X9 e; {. S* \% ~& {
% s+ S0 u! i0 f. _; j! ~
你又减肥啊，我都放弃了，支持你一把

蜜月妈咪

你这么高个子真的不胖

初淨

葵花向太阳@tj 发表于 2012-11-28 11:04
: o  {2 a0 `) o% v你顶多算是微胖  差不多得了 健康就行
1 F% |, d0 C/ [话说不能吃美食的人生真是没有意义了 ...

8 K; J* P  o: }6 x2 W) l中午吃，晚上不吃，两不耽误
" L: i( B. i1 F/ D: `. V7 M3 G