初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？
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# A- I8 w; F0 A% Q  `  ?' g而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。4 A- Q, U9 }6 h1 @7 L( V/ x

; V9 m% v" U% G% y# A- L其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。+ E: }' R: u6 C- Q5 ~, @
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于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。3 i6 `0 a! h  j) x: f4 q. [- Y9 ?

6 ^* a# [1 y1 y/ H$ ]8 z. E, L+ {' D先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。' X  A3 a$ D# Y! ~" M; r$ R

% ]3 _* |2 O3 k" {9 V8 U1 S( k. g; Z坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。
0 |$ N0 ^/ O  k# {8 ?0 c坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。
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7 y) w0 D, B; J4 m* z$ T目标120-125斤，加油吧。# _4 m2 H$ M7 |# w+ S
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等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！
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望月晨曦

美丽很重要，也别伤害身体哦

勾手指

加油加油！  Q, v( Y# U8 [+ z2 v

jinziwei2080

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

抢楼最快了，我没时间也没抢

呀系

你都硕士了啊，真快

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

jinziwei2080

1米72,140斤。

你这不算胖了，个头在哪呢

jinziwei2080

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好

你都硕士了啊，真快

jinziwei2080

回复 初淨 的帖子
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. m+ B) d9 `) h- V8 {0 \. ]6 n你又减肥啊，我都放弃了，支持你一把

蜜月妈咪

你这么高个子真的不胖

初淨

葵花向太阳@tj 发表于 2012-11-28 11:04 & V: Z; q' V5 w, j0 e  j
你顶多算是微胖  差不多得了 健康就行& I2 e/ h& u" x: {7 v
话说不能吃美食的人生真是没有意义了 ...

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中午吃，晚上不吃，两不耽误: |. S/ Y% V/ S& P