初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？
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而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。
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其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。
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于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。' {4 M. y- T; {( L; U

: S# b- C, r! D# `/ F/ k& X" q先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。  P5 X& e6 r9 [+ W  D6 W  J3 X
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坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。) W( `& P+ o2 \
坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。, Y; v- W. N) ^: Z! l- a

/ y. A8 ?# h6 H' [, {4 o' Y目标120-125斤，加油吧。2 F  i2 r8 E+ {$ k; H
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等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！0 Y: i; Q) G' e" j

望月晨曦

美丽很重要，也别伤害身体哦

勾手指

加油加油！
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jinziwei2080

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

抢楼最快了，我没时间也没抢

呀系

你都硕士了啊，真快

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

jinziwei2080

1米72,140斤。

你这不算胖了，个头在哪呢

jinziwei2080

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好

你都硕士了啊，真快

jinziwei2080

回复 初淨 的帖子6 |5 |5 w% d& T
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你又减肥啊，我都放弃了，支持你一把

蜜月妈咪

你这么高个子真的不胖

初淨

葵花向太阳@tj 发表于 2012-11-28 11:04
" \( a: w5 t; k你顶多算是微胖  差不多得了 健康就行( y/ n8 c) {" k# Q5 R6 A  ~
话说不能吃美食的人生真是没有意义了 ...

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中午吃，晚上不吃，两不耽误
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