初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？
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而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。& e, z- b; W; R, F6 e
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其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。
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于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。! q) R+ J- d7 Q0 U% o0 b( P# T

5 n+ f6 p  F" e# I% G1 f. q先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。' Z4 [$ k, S6 {8 s  K

: U4 ~9 {0 R7 ~: m坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。# s5 |' [* s* h& B3 E1 k
坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。" D3 @7 [5 I5 u4 y

' q+ E/ n9 P2 d/ i6 Z目标120-125斤，加油吧。( x" s& Z9 y6 ^6 R$ V
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等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！2 J5 {1 l0 U" k) {

望月晨曦

美丽很重要，也别伤害身体哦

勾手指

加油加油！4 [+ R) N6 `+ e8 _8 x

jinziwei2080

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

抢楼最快了，我没时间也没抢

呀系

你都硕士了啊，真快

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

jinziwei2080

1米72,140斤。

你这不算胖了，个头在哪呢

jinziwei2080

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好

你都硕士了啊，真快

jinziwei2080

回复 初淨 的帖子6 I- x0 w! z6 f$ t
# P) o/ z6 C. I  c
你又减肥啊，我都放弃了，支持你一把

蜜月妈咪

你这么高个子真的不胖

初淨

葵花向太阳@tj 发表于 2012-11-28 11:04 2 }" V% t! P" p9 |, F
你顶多算是微胖  差不多得了 健康就行
$ V- p; O+ [& ]; L9 z话说不能吃美食的人生真是没有意义了 ...

, |& k* {  O: E: ]中午吃，晚上不吃，两不耽误
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