初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？1 x9 r; P7 g: N) z/ k) P% N: p

3 t  i0 t( {& ]) R而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。
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其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。/ ~" t$ H. p2 M

( G5 x( O5 b& m) h& B: i于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。) a1 @; |; ~6 u
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先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。8 a* X! O5 X8 ~/ w, r2 W6 Q
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坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。
7 F8 }) z" Q; v5 U9 k$ V; {坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。/ k/ s- x6 d+ J

7 V7 L9 V2 p7 Z% b8 B: d$ w目标120-125斤，加油吧。% T! i% d6 K6 _# B9 l( A# ^
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等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！
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望月晨曦

美丽很重要，也别伤害身体哦

勾手指

加油加油！3 e) \+ l( s+ G; [3 r

jinziwei2080

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

抢楼最快了，我没时间也没抢

呀系

你都硕士了啊，真快

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

jinziwei2080

1米72,140斤。

你这不算胖了，个头在哪呢

jinziwei2080

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好

你都硕士了啊，真快

jinziwei2080

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" r1 V. Z0 F2 }2 W你又减肥啊，我都放弃了，支持你一把

蜜月妈咪

你这么高个子真的不胖

初淨

葵花向太阳@tj 发表于 2012-11-28 11:04
* F( W4 a8 @. t0 e4 W( r你顶多算是微胖  差不多得了 健康就行7 a# S6 W: w8 t) H. u# F+ m
话说不能吃美食的人生真是没有意义了 ...

0 U' T- V. E8 N# Y* G中午吃，晚上不吃，两不耽误9 H3 i* \! N; W! P* G+ K