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涵涵妈

白银长老

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宝宝生日
 
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发表于 2012-11-26 17:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
之所以发这个帖子,不是要来参加活动,哈哈,就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前,我已经减过很多次了,囧。。。但除了没坚持住,就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实,因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食,又有什么意义呢?9 Q1 J0 u: B  o: q. L
8 h% q2 L  i6 M( D7 n- \7 ?
而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了,看着人家瘦溜的身材,穿啥都好看,再看我,坐下再站起来裤子都得再提提,肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我,她说,真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。
( M0 L8 @1 D/ K: U" Y, N0 j  L
0 h( Y/ Z" b6 m0 |4 f其实我也不想的,我也想瘦,起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。; S- ?+ ~  F5 b5 p! b" y

9 s. i& x- Q- u/ @$ v) f- ]7 j于是从昨天开始,我就开始再一轮的减肥中。
" s' L- S7 |" C' e& k5 B
  }# I$ m% k/ N$ b7 K先从饮食上改变,每天最重要的一顿晚餐,只吃蔬菜沙拉和黑米粥,我知道有个人(一个朋友的朋友),每天晚饭只吃蔬菜沙拉,坚持了2个月之后,瘦了20多斤,真不夸张。$ f; L+ Q# ?% ^2 O7 k7 `

3 W; ^- ~7 X- Q3 Q坚决不吃油炸食品,不喝饮料,多喝水,晚上不吃油大的食品,多吃水果。
+ D* F0 k6 D) ~. m7 u4 F0 s$ J坚持每礼拜去跑步,速走。每周2次仪器+针灸。8 I1 V# V+ ^# I/ ?6 \0 G

' a' E6 t. Z" {4 m1 `- V$ R目标120-125斤,加油吧。
# @7 z4 H3 V; Q" D0 G% D1 H 3 r$ N3 l8 x$ A8 g; {9 Q! \4 w) [' I
等我减到这个数字时,再来跟帖并上真人哈,这次一定坚持住,不信瘦不下去了!!
' `: @0 S# t2 l& I
萌萌妈

六年级

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宝宝生日
2011-07-21 
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美丽很重要,也别伤害身体哦

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宝宝生日
 
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加油加油!3 q$ _9 i2 B- d* \

乐乐妈

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宝宝生日
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我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈
抢楼最快了,我没时间也没抢

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宝宝生日
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你都硕士了啊,真快
我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

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jinziwei2080  抢楼最快了,我没时间也没抢  发表于 2012-11-28 21:08
乐乐妈

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装修日志写手

1米72,140斤。
你这不算胖了,个头在哪呢
乐乐妈

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宝宝生日
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装修日志写手

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好
你都硕士了啊,真快

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呀系  我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈  发表于 2012-11-28 20:52
乐乐妈

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9 ~) f( L$ T9 a, X! c* N' y" h7 O0 G6 D$ S" U/ _1 B# H# N
你又减肥啊,我都放弃了,支持你一把
蜜大宝

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宝宝生日
2011-12-23 
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你这么高个子真的不胖
涵涵妈

白银长老

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宝宝生日
 
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葵花向太阳@tj 发表于 2012-11-28 11:04
( c% I4 s% P9 j% d你顶多算是微胖  差不多得了 健康就行
" y3 f: H$ E$ H. |, ?3 r1 p话说不能吃美食的人生真是没有意义了 ...
5 C" b6 e" [# ?0 w& g* g6 D- x
中午吃,晚上不吃,两不耽误# b- i$ o+ n! b% _

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