初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？
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& i* e) H* f2 z8 A$ T而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。
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- {0 U  d. H$ ]: c' ?其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。
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于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。7 v2 W' j) n8 p: B% c( U2 G

: p1 s/ [* y! i3 i( o: N先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。% @, E6 \  V( p& j0 D3 X/ T* @
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坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。" o/ S- }' ^7 y' I
坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。) _9 B" U6 B& V- N  {5 k

4 R( J' p8 E: S" Z6 s% o目标120-125斤，加油吧。' h$ n% k* \# m
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等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！2 |4 Z9 W" Z  X9 j1 t

望月晨曦

美丽很重要，也别伤害身体哦

勾手指

加油加油！
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jinziwei2080

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

抢楼最快了，我没时间也没抢

呀系

你都硕士了啊，真快

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

jinziwei2080

1米72,140斤。

你这不算胖了，个头在哪呢

jinziwei2080

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好

你都硕士了啊，真快

jinziwei2080

回复 初淨 的帖子$ u% H5 W; \' E

7 O; b) Z* b9 a! a5 P你又减肥啊，我都放弃了，支持你一把

蜜月妈咪

你这么高个子真的不胖

初淨

葵花向太阳@tj 发表于 2012-11-28 11:04 ) ]8 Y% `# B5 i9 m( k
你顶多算是微胖  差不多得了 健康就行
# ^5 q5 R* W( N* |8 i话说不能吃美食的人生真是没有意义了 ...

& }2 |' P1 V( _8 C中午吃，晚上不吃，两不耽误
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