初淨

之所以发这个帖子，不是要来参加活动，哈哈，就不跟大家抢奖品了。话说这次减肥之前，我已经减过很多次了，囧。。。但除了没坚持住，就是管不住嘴。而且之前我已经放弃了其实，因为我觉得人生中如果不能尽情的吃美食，又有什么意义呢？
$ t; @. ?: k2 I* _5 _ 8 d% R% l% o; e& v* `, s3 t. H
而这次完全是前两天去我表妹家被刺激到了，看着人家瘦溜的身材，穿啥都好看，再看我，坐下再站起来裤子都得再提提，肥肉出来了。而我表妹一句话更激励了我，她说，真想不到你以前那么瘦怎么会胖成这样呢。) d6 F) y, j8 [1 N* w& w
' M  Y( O* t7 J( h3 W+ W1 L  e
其实我也不想的，我也想瘦，起码要把救生圈和象腿还有双下巴甩掉。
- J" r6 _- P( \; ~( A
# ?/ N+ b2 u  B& T2 e2 W5 i于是从昨天开始，我就开始再一轮的减肥中。( U# s4 D- r* p0 @9 q2 t6 g+ |; L

  c  Z6 ^+ a) B2 j$ E先从饮食上改变，每天最重要的一顿晚餐，只吃蔬菜沙拉和黑米粥，我知道有个人（一个朋友的朋友），每天晚饭只吃蔬菜沙拉，坚持了2个月之后，瘦了20多斤，真不夸张。
) f8 S4 D* e- `8 ~ * q" ^7 j! A* |5 u2 Y  R2 X
坚决不吃油炸食品，不喝饮料，多喝水，晚上不吃油大的食品，多吃水果。* u* q3 Z- H7 h' q* Q+ t
坚持每礼拜去跑步，速走。每周2次仪器+针灸。9 V- u3 X) T6 B1 O1 i% \0 [
6 g- W( Z+ \! E
目标120-125斤，加油吧。
2 m$ X/ J& }3 A" I2 P# H5 o
$ q6 _) Y* S3 I等我减到这个数字时，再来跟帖并上真人哈，这次一定坚持住，不信瘦不下去了！！
; y% b# x. z9 c2 @

望月晨曦

美丽很重要，也别伤害身体哦

勾手指

加油加油！
& w$ b" K; {; [; M3 A6 W

jinziwei2080

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

抢楼最快了，我没时间也没抢

呀系

你都硕士了啊，真快

我参加了个抢楼活动 就大本毕业了 哈哈

jinziwei2080

1米72,140斤。

你这不算胖了，个头在哪呢

jinziwei2080

我觉得秋冬体重保持就好  夏天减肥效果好

你都硕士了啊，真快

jinziwei2080

回复 初淨 的帖子
. n" g( o: C6 `9 f/ {
7 `! o- j& V* c, d你又减肥啊，我都放弃了，支持你一把

蜜月妈咪

你这么高个子真的不胖

初淨

葵花向太阳@tj 发表于 2012-11-28 11:04
) h9 P9 V9 Q2 G' a5 @- `- d& ?你顶多算是微胖  差不多得了 健康就行  Y  f; H5 N$ _, e
话说不能吃美食的人生真是没有意义了 ...

1 I$ G3 y% A) E; ^; L% v$ U
中午吃，晚上不吃，两不耽误
8 F& G8 s; S" `+ ~+ L1 ~  f' T