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E7 s4 ?0 ~( }8 H9 ~$ ]3 Y, x制作食材: 梨 2500g 红枣 几个! Z, E) j9 b1 l& J/ c
冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g y9 m( T6 x5 t1 P8 s
做法:' b+ m1 `3 v6 G2 Q5 K& p1 O
1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥( @9 w$ P5 a: J" M+ ^% x* r
2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右
; Y: T3 A( x9 J' v4 T 3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)
' I9 m/ D9 l# T' R9 a' i 4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)5 q8 [1 ]# b( I, u
5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月7 m+ e: [ g Z/ J; S+ H
小贴士* x7 }2 A% O; A2 m. c/ N
天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1, I4 Y. y, w$ W6 H8 e8 N% z
食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)! r- V7 z" i( v
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。
$ g2 |0 J2 O1 r+ c 润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦7 o4 U" o; g2 M: C1 N1 T1 c6 G2 ?
要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决9 W6 X5 M9 u9 G* }6 K- O+ f
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