- 妈豆
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- g, l) \# b0 ^! k% [$ E7 j; V; P制作食材: 梨 2500g 红枣 几个
|& L$ P) _6 P6 b5 U6 q6 d 冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g
# Z. r! `3 q2 ? x0 U5 p& l* o! l$ p做法:- M! Q- w, q) a- p2 D. ]5 A
1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥
! ?# t* R$ {) b. C* ^ 2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右
+ T7 R4 c; O4 t- i6 \ I3 \ 3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)
, ^: L: l }9 ?& m( O 4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)
; r! [5 O L1 ^- l1 O* m- p 5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月" W! `- ~. E y' n8 v- A( E
小贴士5 q' S' S w, Y! i9 L# W$ e
天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1! q. l z& t! r7 z$ \
食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)
6 `4 _1 d# f9 m) R# K. S5 o) ^4 Q 秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。: [9 x* t H W( L
润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦! y' t: v0 x4 H+ ?
要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决
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