- 妈豆
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; ^ z- A4 ]: Z, N: H4 Y3 z4 ~制作食材: 梨 2500g 红枣 几个
2 ~# g) T. Y( _* f3 k2 _ 冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g8 d7 c. e; I0 x9 v7 _; t
做法:
# k. v6 O* E3 }; X 1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥) p4 C Y' U! y- f$ [& l! Z
2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右, g0 t' | Y/ M9 U, `0 s
3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手)
/ S) f2 t, t% y; ^7 D4 g 4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)4 r& U: [9 a3 z: X) `, T4 G8 u; ~ C
5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月
$ x2 m9 R3 f. r) a+ b' d/ `小贴士& z* _$ s# u" X5 B* U6 J x% d
天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1
6 A% E+ O( f( o2 T$ l 食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦) Y* v# n' U% \+ u
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。
K: s, S, F& G3 v7 f" f6 N 润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦! N8 @( ^% P( L. L! m& h- ?
要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决1 R. m u# f& W) O/ }; O
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