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$ L, p% i8 f' z$ C6 @# Y( o# X
制作食材: 梨 2500g 红枣 几个2 o1 C- N! |* i" N, [4 i
冰糖或蜂蜜 50g 干百合(或鲜百合两头) 20g
' }( b2 m( c- f/ t. t# y做法:) m) k) Q# d: A+ n
1. 梨洗净,去皮去核切成小块,干百合(或直接用新鲜百合两头)用水泡软,红枣去核留肉,一起放入搅拌机中打成泥& n2 N: [0 G/ u# L( p: _
2. 把泥和冰糖一起放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟左右
7 v# t9 i& j& t/ \" \* e 3. 把锅里的混合物用滤网过滤一下(用勺子不断的压),把汁留在锅里,剩下的泥再用纱布(两块叠起来用)挤一下,把汁挤到锅中。(此步骤注意不要烫到手). F6 I0 O% M. |- Q& o
4. 泥扔掉,汁留在锅里继续小火煮30分钟即可(如过不加冰糖只加蜂蜜的话要待梨膏冷却后拌入)" X4 z. J+ Z. b: x" u& [6 h0 Z3 y1 ~
5. 冷却后装入无水无油的干净可密封容器中入冰箱冷藏,每次用干净的勺子取,至少可保存一个月, d1 x3 W& Q( [
小贴士. x2 `& O5 M |- s7 C1 a
天这2500g梨最后只熬出了250ml的梨膏,大概是10:1
3 F$ }. Z4 O ~4 U E! n: m 食用方法:舀一勺用沸水冲开饮用(如果加了蜂蜜只能用温水哦)' m! t J! z! F0 e! L
秋梨膏有生津止渴、润肺清心、防燥降火等功效。
& S+ H4 g$ I, \; X1 T 润肺清心~清得了心火,但是清不了心事哦# E: H T' V# m2 }8 O% G
要是真有烦心上火事,还是得从内“心”上解决
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