selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html% O  P4 M$ h1 N# W

8 ]1 n& m  m6 B2 ~9 L怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~
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selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。5 C6 D$ U+ N( U4 X! Q7 T1 G9 g( ^
11月9日
: H3 k9 ^' r6 S4 Q# Z/ S早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。
  h! Y& D: z5 Z+ u& z' ]! q0 m2 [3 o早上：7 L" j1 @. {+ o2 R
白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
* \  H/ p' z3 [$ ^$ }1 C% p
+ J& z- c# f3 u2 r/ C  t午饭：
7 @# f! a) y% L9 f- ?水煮菜+羊肉片
+ H) w  _# K* o  V

selina_niur

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7 ?* J# {" [, G. g9 ?! {. K6 V7 {
' ~) Q- Z& ]: i$ [还是不想依靠外界因素呢~
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selina_niur

- A, \+ s% E. v, n) W5 e5 G; r& M5 l1 h1 Q
11月6日
9 q# W( I" g- X( q$ E
9 L2 A* ^- T/ a0 j: [! ^, b' y早上空腹体重：59kg
) q! A8 D. E+ f% r1 R. `; u
  q/ S; G5 h2 i1 Q7 B早饭：# K0 P- h6 G9 Q2 y
  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡
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% u: q7 f( k1 p  j, d9 l3 S/ ^午饭：
( f: B1 }) S- e2 v. l  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉
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/ V) }! j8 m" c! m0 G% T# q. q下午茶：
$ j1 o/ o. t+ T7 S  苹果1个9 P% S( m  T  g# B
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晚饭：# @4 I2 }$ e" {
  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶+ i! z1 e, T/ T7 A
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