selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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+ H) d: b2 g' j( m" x怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~7 P* C% v5 J* p, B4 S  X

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selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。, z3 ^2 T/ L! q$ a0 I2 K
11月9日# ^+ a( O0 `6 q4 X
早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。
" \) u/ s$ i/ T4 \早上：' d8 ]5 c) i3 O& T7 m0 X5 D
白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯
! r' E6 V5 r5 }& p* U) M0 C3 `7 }# E% @9 [
午饭：. G; T& |+ N/ T4 ^2 C6 q
水煮菜+羊肉片% i/ ^# O& n6 F4 g

selina_niur

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还是不想依靠外界因素呢~) ^1 K4 i8 W; R

selina_niur

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11月6日
% J: }3 w: z  i: C8 f1 O0 q, j8 O4 c, T- }
早上空腹体重：59kg+ q" @( c7 e" P$ K
1 D+ ~" S3 F1 ^& h0 H. Z$ ~7 z9 }: L
早饭：. g/ B9 ~+ e  {" O" |5 k4 \( V
  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡+ `) S) S7 c# Z- E; x) k$ z$ g

5 v" ^% f$ W( I9 E( d6 M( d午饭：
6 |4 q& ?5 y& x0 K8 m% p& l* m1 \  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉4 U5 U/ R, }  W+ P$ H2 L

0 G: r4 Q0 h- O下午茶：; @3 r4 {3 A5 j# [
  苹果1个
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晚饭：
$ v( i/ \% T0 O3 r  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶+ b; e, H4 K) B" ]+ C

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