selina_niur

我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-818722-1-1.html
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怀孕前100多斤，怀孕后期一路飚升生之前达到170多斤，，宝宝今年快三岁了，体重一直没回去，肚子依旧在，怎么也控制不了这张吃货的嘴，正好小编开展了这个活动，借此来督促自己减肥，大家也要督促我哦~2 ~/ n3 n$ D2 t/ x' H* f

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selina_niur

完了，这两天晚上吃的有些多，没怎么变化呀，来记录下今天的吧。. n/ s& J/ y) ]
11月9日
: K7 v5 \: E7 d& G* a  ]早上空腹体重58.5 羞愧，没啥变化呀。: L* M. h/ F3 g& {& }
早上：. a5 w2 @' z! y- {7 Q( w
白切片土司1片、牛奶1杯、咖啡1杯9 n5 @3 j7 I; a" v% K
& G6 t4 Y8 W5 b& o6 Z% {' }
午饭：1 J; r  }) j/ ^% H# H4 R- T' c9 W2 k
水煮菜+羊肉片
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selina_niur

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还是不想依靠外界因素呢~
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selina_niur

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11月6日
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" }% T: i" F) i) e! r早上空腹体重：59kg; @; P/ G) Y' \, _  V$ F

; C1 y0 s1 p9 R# E& B早饭：! Z- v4 s  w" h9 f  B4 s. O
  豆浆1杯、鹅蛋1枚、白切片面包半片、咖啡
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8 Z/ H- N1 n+ [: C: q午饭：/ Q+ q  e" ^8 X
  白米粥半小碗、冬瓜虾仁+木须肉; G% i, k+ D( G9 F; G4 H: s# {

- m5 y  }& t7 F$ T2 S下午茶：
* R0 [+ x" z3 `9 Y9 d  苹果1个( [( O3 y; w. C3 ^: n: I6 J

7 b8 J1 d% L, U' D. i6 f4 r晚饭：
2 ~6 _% r1 k& O# k8 @1 ~  小米粥一点、西红柿圆白菜、青椒土豆、酸奶
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