飘飘妈咪

因为正在开奶酪团，所以就转了个帖子来大家可以看一下：: t+ E6 y* m8 l2 ?; w. E! N: t9 s
　* 给宝贝吃奶酪的3个理由
% W4 s4 w5 O3 ^, B1. 为幼儿生长发育提供足够的脂肪比例* |* |/ d" Q6 S7 a) ~6 M0 F
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从食物结构来说，幼儿和成年人有很大的不同。幼儿胃的容量很小，每餐所吃的东西体积不可能太大；另一方面，幼儿好动活泼，能量消耗大，还要快速生长，需要大量的营养物质。为了解决小食量和大消耗的矛盾，幼儿需要吃营养素密度更高的食物，食物中脂肪的比例应当比成年人高一些。7 I' q) h/ Y- h: s% a* m
2. 促进幼儿肠胃功能" b+ B- _( a/ T9 U% ]- [* w

" U% O# y0 w; B  _& x1 C　　幼儿消化能力尚不及成年人，免疫系统功能也没有发育成熟，非常需要从食物当中得到更多的保健因素，特别是促进消化和提高抵抗力的因素。
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. n5 k4 d' U( o& M　　3. 浓缩的精华' e, l  H- k9 b1 r7 ^% i

' o7 w: f' X! @# J  l: m+ D- h　　奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩，特别适合宝贝的需要。
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* o1 V2 R, q. @6 L4 s. n　　由于经过了微生物发酵，奶酪中的蛋白质非常容易消化吸收，很适合娇嫩的宝贝用来补充营养。一些研究还指出，因为经过微生物的作用，部分牛奶蛋白质被分解成了多种“生物活性肽”，能够在人体肠道中直接被吸收，具有提高人体免疫力、促进钙吸收、促进消化、预防腹泻、预防龋齿等保健作用，这些都是幼小宝贝特别需要的好处。9 B+ D) N0 h9 ?6 h
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　　每天只要吃两片硬质奶酪，就可以获得大约相当于一杯牛奶的营养成分。可是现在中国人平均每个人吃奶酪的量只有1克多，也就是小指甲盖那么大一点点。很多家庭还没有尝过奶酪的滋味，实在是很可惜的。( R6 q+ h& y) T) q
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宝贝食用奶酪的2个原则
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& V' z! S$ l4 G　　1. 不可过量
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5 q! C9 M9 v& V- O2 P( o　　硬奶酪：对于1-3岁的宝贝来说，每天吃20-30克就可以了，可以提供150-200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈咪只要认真看看包装上的说明，就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。
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1 v; I8 ~* n: `  \/ D　　软奶酪：水分大的软奶酪就可以多吃一些，每天50-100克。宝贝可以像喝酸奶一样，容易接受它。如果宝贝表现出反感，或者有不消化的迹象，就要暂时停下来，或者换一种品种。8 M7 T" Q+ }4 W3 ?0 m! P4 v' _

& `" b! g% |$ j! w8 g0 M7 K& V　　2. 注意脂肪含量/ c% f: {# [) A2 [& K1 l
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　　妈咪不妨在奶酪货架上看一看，认真阅读其中蛋白质和脂肪含量的信息。如果脂肪和能量的含量高一些，每次吃的数量就要少一些；反过来，就可以多一些。买回来之后，自己先尝一尝，再做成菜肴给宝贝品尝。对于已经有些过胖的宝贝，就要选择低脂肪的品种，而且不要纵容宝贝贪吃过多。' M# E( b( ?8 Q3 s, K7 v6 v' l0 u
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科学吃奶酪( p4 y2 |/ s, S: E) n- q

6 S! K4 a5 i0 y' u2 K　　* 热奶酪有助于消化4 `/ h; z+ \* {
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　　由于含有较多的饱和脂肪，奶酪最好热着吃，以便宝贝充分消化。而且热着吃香味浓郁，口感不油腻，容易获得宝贝的认同。" g1 z! E, ^% ]: x9 N

8 W7 O7 S$ C3 o1 T+ C" z# \( ^　　* 巧妙搭配好味道. X( [% J8 B9 G3 O7 F

6 O% Y, U0 \0 H　　奶酪具有天然的香气，这种香气和马铃薯、发酵面食特别“般配”。从吃法上来说，奶酪烤土豆粒、奶酪烤甜玉米都是简单又好做的奶酪菜肴，只要把奶酪放在上面就行了。
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　　其实奶酪做菜别有风味，中餐里面也可以使用。比如说，如果宝贝喜欢吃面条，可以把奶酪切碎拌在面条里面；如果宝贝喜欢喝汤，可以把奶酪溶在汤里做成浓汤；如果宝贝喜欢吃烧炖菜，也不妨尝试着撒一点奶酪粉，风味会更加浓郁可口；制作软饼、包子等面食的时候，不妨把奶酪加进去，味道真的不错。3 n* W5 P; ?# m6 L" U1 j. {

5 f' U% f/ F! p* \　　* 早餐的最佳选择
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　　奶酪营养高、能量高、很耐饿，最适合做早餐食用。只要把奶酪片和火腿片、生菜叶一起夹在面包片中间做成三明治，或者把奶酪放在面包片上面，用微波炉烤一下吃，就是非常可口的营养早餐啦。1 D& D" I/ M) I7 {0 ?: C; u

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飘飘妈咪

回复 兴旺妈 的帖子& L: Z- I' Y2 [
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是小涛妈帮带的吗？那你跟帖子吧，我提前接团，明天就截，我家的已经吃完了，孩子没有吃的了

兴旺妈

亲,可以帮我代拍吗,我可以先付款到你支付宝,我这上不了淘宝.如果可以我就各来两袋,试试口味,我看有帮带的而且地址相当的合适,嘻嘻,二大街帮带.

wwdada

收藏先，谢谢

飘飘妈咪

回复 櫻桃㎜╰＇ 的帖子
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好，我应该是还会开，因为我们家孩子喜欢吃，我买十袋也吃不了多长时间

飘飘妈咪

回复 沁宝妈妈 的帖子
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哈哈哈，我普及知识的成果

櫻桃㎜╰＇

顶，我跟了三袋孩子第一次吃不知道吃不吃，要是孩子爱吃，飘飘妈回来在开团呀

礼拜天7

多大的孩子可以吃啊？

沁宝妈妈

本来没想买 看完这个立马找帖子跟团了

春天生娃

知识普及帖哦！怀孕的时候我吃来着