飘飘妈咪

因为正在开奶酪团，所以就转了个帖子来大家可以看一下：
. p9 a5 p8 h2 E( f! Y　* 给宝贝吃奶酪的3个理由
  n1 E& x6 n! f1. 为幼儿生长发育提供足够的脂肪比例( ^7 ^8 O( t* [$ |* }' x0 j: [

0 V5 w5 R" J! S. r' S从食物结构来说，幼儿和成年人有很大的不同。幼儿胃的容量很小，每餐所吃的东西体积不可能太大；另一方面，幼儿好动活泼，能量消耗大，还要快速生长，需要大量的营养物质。为了解决小食量和大消耗的矛盾，幼儿需要吃营养素密度更高的食物，食物中脂肪的比例应当比成年人高一些。% }4 S: _. @6 ~$ m+ q; M: X
2. 促进幼儿肠胃功能
$ _. F5 j; D  g1 O4 t9 H1 X9 G
5 h% V1 T& [1 N& P% j　　幼儿消化能力尚不及成年人，免疫系统功能也没有发育成熟，非常需要从食物当中得到更多的保健因素，特别是促进消化和提高抵抗力的因素。0 y/ f: x& T, ?8 M* q: B

6 ~( Y, ^" K* l9 V" A/ D, `. `　　3. 浓缩的精华
( ~3 U$ E( f- g& L$ i3 F. Y; L: H9 [3 l* W9 I8 W# ]  U4 a" [
　　奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩，特别适合宝贝的需要。5 Z; b; `3 ~, e; V4 b

1 b$ H8 f3 p/ \) l2 H+ @; H) E　　由于经过了微生物发酵，奶酪中的蛋白质非常容易消化吸收，很适合娇嫩的宝贝用来补充营养。一些研究还指出，因为经过微生物的作用，部分牛奶蛋白质被分解成了多种“生物活性肽”，能够在人体肠道中直接被吸收，具有提高人体免疫力、促进钙吸收、促进消化、预防腹泻、预防龋齿等保健作用，这些都是幼小宝贝特别需要的好处。% L: L% M  K% U8 [3 E4 O1 {
8 m' }6 A$ T& B# d  x# R( H
　　每天只要吃两片硬质奶酪，就可以获得大约相当于一杯牛奶的营养成分。可是现在中国人平均每个人吃奶酪的量只有1克多，也就是小指甲盖那么大一点点。很多家庭还没有尝过奶酪的滋味，实在是很可惜的。6 o3 d4 e0 J0 _8 Y$ m  C
/ P0 f4 a( Z- G8 Z" e' N  J
宝贝食用奶酪的2个原则
1 T# m. ~2 w* Q0 R6 V  r- }1 i* s4 N
　　1. 不可过量% ]5 W# _$ J/ b8 k" u+ ?

9 F# ]9 ]. r9 ~　　硬奶酪：对于1-3岁的宝贝来说，每天吃20-30克就可以了，可以提供150-200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈咪只要认真看看包装上的说明，就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。
# N- W( L, a, D5 x. l2 y
. I4 d, E. R: B　　软奶酪：水分大的软奶酪就可以多吃一些，每天50-100克。宝贝可以像喝酸奶一样，容易接受它。如果宝贝表现出反感，或者有不消化的迹象，就要暂时停下来，或者换一种品种。
: X& a1 U1 \! y# L; W4 _/ y/ Y% Q3 w5 m# i( k& }
　　2. 注意脂肪含量* {. m) M) ?0 B9 y# \

8 m, E# o9 j. r( x3 H: n, ^　　妈咪不妨在奶酪货架上看一看，认真阅读其中蛋白质和脂肪含量的信息。如果脂肪和能量的含量高一些，每次吃的数量就要少一些；反过来，就可以多一些。买回来之后，自己先尝一尝，再做成菜肴给宝贝品尝。对于已经有些过胖的宝贝，就要选择低脂肪的品种，而且不要纵容宝贝贪吃过多。
- B  y% {8 \/ _1 H% y$ y8 y- R. Q: U! |* _
科学吃奶酪
1 G" S6 y+ }' M. V: O3 u7 f# c8 y# ]1 a/ H
　　* 热奶酪有助于消化- G& |) {6 B2 U  S8 E4 f, E, V7 d( d
# c+ N  J2 d' _' P  E: c+ |5 E5 s
　　由于含有较多的饱和脂肪，奶酪最好热着吃，以便宝贝充分消化。而且热着吃香味浓郁，口感不油腻，容易获得宝贝的认同。( Q; g3 N: q2 C
; n. c) g. w1 }3 g" M
　　* 巧妙搭配好味道
7 G) M% ?0 D  l- `
  t5 W1 }; v0 l　　奶酪具有天然的香气，这种香气和马铃薯、发酵面食特别“般配”。从吃法上来说，奶酪烤土豆粒、奶酪烤甜玉米都是简单又好做的奶酪菜肴，只要把奶酪放在上面就行了。
2 T+ H7 s$ Y. A
9 V3 p5 V& k1 ~: ~9 R　　其实奶酪做菜别有风味，中餐里面也可以使用。比如说，如果宝贝喜欢吃面条，可以把奶酪切碎拌在面条里面；如果宝贝喜欢喝汤，可以把奶酪溶在汤里做成浓汤；如果宝贝喜欢吃烧炖菜，也不妨尝试着撒一点奶酪粉，风味会更加浓郁可口；制作软饼、包子等面食的时候，不妨把奶酪加进去，味道真的不错。
/ i! A* I6 e3 L% L$ h% N1 H; v6 w; g: [2 O/ o8 I0 ^
　　* 早餐的最佳选择
$ R7 H/ F/ X2 ~* D2 G8 e& J- X, B: k
　　奶酪营养高、能量高、很耐饿，最适合做早餐食用。只要把奶酪片和火腿片、生菜叶一起夹在面包片中间做成三明治，或者把奶酪放在面包片上面，用微波炉烤一下吃，就是非常可口的营养早餐啦。
, B" C% `% @* v6 |7 j( a2 U  x( I
) N4 T9 X3 b- X/ }# W) ]

飘飘妈咪

回复 兴旺妈 的帖子
  p+ z' [; i3 z
! J/ M4 @0 F- d1 C$ T5 i& f! w是小涛妈帮带的吗？那你跟帖子吧，我提前接团，明天就截，我家的已经吃完了，孩子没有吃的了

兴旺妈

亲,可以帮我代拍吗,我可以先付款到你支付宝,我这上不了淘宝.如果可以我就各来两袋,试试口味,我看有帮带的而且地址相当的合适,嘻嘻,二大街帮带.

wwdada

收藏先，谢谢

飘飘妈咪

回复 櫻桃㎜╰＇ 的帖子1 o" z9 o. }% j" F4 Y
: p' e% @' g6 a4 S% c' H( v
好，我应该是还会开，因为我们家孩子喜欢吃，我买十袋也吃不了多长时间

飘飘妈咪

回复 沁宝妈妈 的帖子
1 E: E; V" z* @! k3 l1 Z( Y9 [" J6 E/ r. v1 t8 @. I7 u
哈哈哈，我普及知识的成果

櫻桃㎜╰＇

顶，我跟了三袋孩子第一次吃不知道吃不吃，要是孩子爱吃，飘飘妈回来在开团呀

礼拜天7

多大的孩子可以吃啊？

沁宝妈妈

本来没想买 看完这个立马找帖子跟团了

春天生娃

知识普及帖哦！怀孕的时候我吃来着