小垚妈妈

: e. d2 \9 n7 p; e1 ^, [

0 _: L5 `1 S  |0 k+ H9 s

紫薯，富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。

原料：紫薯200g、牛奶45ml、炼乳10g

- ~' K( K2 ?' o0 o! I5 H( Q+ Q
( X  a# G  A- N) M% q; F. x4 Q

做法：

1、紫薯洗净，上锅蒸熟；

2、将蒸熟的紫薯去皮，放入小盆中，用勺碾碎，加入牛奶、炼乳，继续碾成泥状；

3、将碾制好的紫薯泥放入小号裱花袋中，挤到小碗里即可。

小垚妈妈

回复 dabibi16 的帖子5 {- }/ S: E) r* E. Q, K
0 O* q5 T- U' _0 c$ M2 x- I
谢谢亲

dabibi16

真好看

小垚妈妈

回复 wyaiyuanyuan 的帖子
% X: ?8 `- K  _2 b3 W, x. D) M+ r* ^! ~$ A* G' G
谢谢亲！

wyaiyuanyuan

不错，学习一下

小垚妈妈

回复 ン☆靜儿àㄙ 的帖子
1 R" Y% l% f3 I# n) W# B6 M9 @; j6 b4 M- m
给亲来一碗尝尝

小垚妈妈

回复 超级无敌糖糖妈 的帖子! Z) I5 @3 c3 D" N$ [9 \; B, T" P
$ |) m' c/ K' t& u& T
烤地瓜那是经典美食

小垚妈妈

回复 lland999 的帖子4 n$ N, u! W" N$ }4 X

7 O. d/ R' K! M$ R( g% H  V% Y哪天有空来我家吃

lland999

真的很棒哦，亲爱的，我看着都眼馋了，回家我也好好学习一下。

超级无敌糖糖妈

真漂亮~~~~可是为啥我就是对紫薯无爱呢，唉~~就爱吃橙黄橙黄的烤地瓜啊