小垚妈妈

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紫薯，富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。

原料：紫薯200g、牛奶45ml、炼乳10g

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做法：

1、紫薯洗净，上锅蒸熟；

2、将蒸熟的紫薯去皮，放入小盆中，用勺碾碎，加入牛奶、炼乳，继续碾成泥状；

3、将碾制好的紫薯泥放入小号裱花袋中，挤到小碗里即可。

小垚妈妈

回复 dabibi16 的帖子
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8 H; o- @& [3 F$ {7 o: C谢谢亲

dabibi16

真好看

小垚妈妈

回复 wyaiyuanyuan 的帖子0 h0 p8 i5 f( r0 `

" d0 i( q7 S0 N% i" V% h# k谢谢亲！

wyaiyuanyuan

不错，学习一下

小垚妈妈

回复 ン☆靜儿àㄙ 的帖子) @& E) y, I6 ~$ r* B
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给亲来一碗尝尝

小垚妈妈

回复 超级无敌糖糖妈 的帖子: P) Q3 z) T+ r- c! B/ e* _

( k" [- o- n) V3 S烤地瓜那是经典美食

小垚妈妈

回复 lland999 的帖子
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" g* |% {0 W( H. `3 b8 W哪天有空来我家吃

lland999

真的很棒哦，亲爱的，我看着都眼馋了，回家我也好好学习一下。

超级无敌糖糖妈

真漂亮~~~~可是为啥我就是对紫薯无爱呢，唉~~就爱吃橙黄橙黄的烤地瓜啊