小垚妈妈

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紫薯，富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。

原料：紫薯200g、牛奶45ml、炼乳10g

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1 S( P/ c' l4 l; y

做法：

1、紫薯洗净，上锅蒸熟；

2、将蒸熟的紫薯去皮，放入小盆中，用勺碾碎，加入牛奶、炼乳，继续碾成泥状；

3、将碾制好的紫薯泥放入小号裱花袋中，挤到小碗里即可。

小垚妈妈

回复 dabibi16 的帖子
8 T: \' I6 [: {" Y
5 H$ s6 B" W( h; c* V+ ]$ Q谢谢亲

dabibi16

真好看

小垚妈妈

回复 wyaiyuanyuan 的帖子8 \4 l3 A8 X* [$ S

9 T) n) a0 V  x4 H8 N6 @谢谢亲！

wyaiyuanyuan

不错，学习一下

小垚妈妈

回复 ン☆靜儿àㄙ 的帖子1 B- O* h6 I* |, s3 _0 Q" H; P
' a& e( F  b4 e) E2 Z8 O7 t6 }; F
给亲来一碗尝尝

小垚妈妈

回复 超级无敌糖糖妈 的帖子
0 u' Y2 L: J# {4 v' b7 T
& ~/ D2 g- p5 S! _0 V烤地瓜那是经典美食

小垚妈妈

回复 lland999 的帖子
+ m9 D5 v0 S% {9 F
# r- V% Q' @) L. ]7 A% h- I哪天有空来我家吃

lland999

真的很棒哦，亲爱的，我看着都眼馋了，回家我也好好学习一下。

超级无敌糖糖妈

真漂亮~~~~可是为啥我就是对紫薯无爱呢，唉~~就爱吃橙黄橙黄的烤地瓜啊