80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤. ]- a- q1 A' L3 Y4 }% [6 l4 Y
今天的体重是95kg
2 P0 U+ Z* B/ n- A+ j' y7 n我身高168cm 不算特别高吧0 d7 a. |& S! u5 r* B7 \' k( Y
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
  A8 e! g" s' a5 ^5 \" q! C我现在用节食+速走+汗蒸的方式/ o" \/ m# g9 w
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵* T3 T/ I( n; {- a
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
' q9 L; p8 N! C1 O9 u: t' i到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了  g6 ~0 m* z8 ^  K# l9 j9 j
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
( A& g  t4 ?+ S4 b* y+ x& f! `做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
' @& t/ l) K2 [9 A6 p, Z$ O我要坚持 坚持呀 fighting
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 : A+ A$ i+ Q" ?6 f; c% v7 ?
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重& u2 @" U+ n) u3 ]
真无奈 这次一定要努力呀$ y1 ~4 y) B: p: R5 k" D; o
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偶尔网速慢

回复 神奇大琳琳 的帖子& ~  d; N' J' W
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照片上的亲真漂亮啊

bbdragon-mm

来学习减肥经验的，楼主要更新进度啊

豆豆龙的妈妈

恩 管住嘴 迈开腿

Jeffy_24

汗蒸是桑拿吗，会不会减的水分呀，我也想减，主要是肚子和大腿，给孩子断奶有4个月了只瘦了10斤，现在还140斤。

80后主妇

咱们两这体重真是差不多，我差一点200斤，现在几天的时间不到190了，我是吃减肥药，早上吃顿早点，不过吃的 ...

看你住月牙河牙 咱俩应该离得不远  一起加油 fighting

80后主妇

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了

我也是嫌弃自己了 我今天破戒了 去吃烤肉了 真该打呀 亲也开始加油吧

lingmei

加油

亲爱的暖暖

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了