- 妈豆
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本帖最后由 80后主妇 于 2012-10-12 21:29 编辑 : M: p$ ]8 B* y( R5 y n
( @& H p# l. q: U7 H0 b( o% V; K0 O
10月6号开始减肥 开始时体重是100kg 没错 是公斤& t& W9 g4 H& H7 H2 r3 H; D# ]
今天的体重是95kg
3 \& {- s% i. e$ w) |我身高168cm 不算特别高吧
7 O5 l* X) n! Z0 N4 [0 i腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
- x0 o7 m# Q; F6 }+ O. w我现在用节食+速走+汗蒸的方式
% ?1 ~. [1 `) H* T9 ]我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵6 O# }; e# _$ P ^0 ^
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
5 [1 f/ z3 S/ M% E6 f' T E9 t到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了4 k. e6 e0 u. Z
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
3 k5 T" {- q5 w7 b g做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
4 W, l y. k' H: ?' [! C我要坚持 坚持呀 fighting
! `7 V( e2 m* S* R& |( z
7 h* t/ B* g! V之前因为服用了一些保健品 体重减到了150 但是后来停服了
* V# E/ L( n* |而且 加上意外怀孕 各种大补汤喝的我 出了月子又恢复到了以前的体重
- k8 k; D0 [# x- J# a3 f P1 G. H+ Y真无奈 这次一定要努力呀
+ `2 ?, y8 R3 r- h* ]8 a% ~8 S( J0 \
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