80后主妇

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  d. a( @% v0 k+ B" I7 f10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
: i1 K6 W* f1 M) \/ x: v今天的体重是95kg/ ~" \. x0 i" k) u2 w! D6 S
我身高168cm 不算特别高吧1 J& O2 }2 S8 r9 {
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
, [) d; f4 n0 O! C' B; w/ c4 H6 f我现在用节食+速走+汗蒸的方式- Q& m: ?3 O% ]  J  T  r
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵! G7 f/ r7 C8 |( e. I
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
/ n" u/ n0 g4 p9 R& j到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了3 ]1 v8 A( Q3 r0 W# f  O
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
7 Z8 ]. |. m1 t. _; Q% J- F" q做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家. T( o% v& m* {
我要坚持 坚持呀 fighting
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之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 % f  F6 m0 m) z. f7 e/ p
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重' U9 ~. r$ ~; Q! E/ M+ ?
真无奈 这次一定要努力呀
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偶尔网速慢

回复 神奇大琳琳 的帖子' V; t' `9 r4 W9 ^

* r& n) g" M0 w  Y3 q" [照片上的亲真漂亮啊

bbdragon-mm

来学习减肥经验的，楼主要更新进度啊

豆豆龙的妈妈

恩 管住嘴 迈开腿

Jeffy_24

汗蒸是桑拿吗，会不会减的水分呀，我也想减，主要是肚子和大腿，给孩子断奶有4个月了只瘦了10斤，现在还140斤。

80后主妇

咱们两这体重真是差不多，我差一点200斤，现在几天的时间不到190了，我是吃减肥药，早上吃顿早点，不过吃的 ...

看你住月牙河牙 咱俩应该离得不远  一起加油 fighting

80后主妇

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了

我也是嫌弃自己了 我今天破戒了 去吃烤肉了 真该打呀 亲也开始加油吧

lingmei

加油

亲爱的暖暖

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了