80后主妇

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! k* |- y1 ?* G2 n3 j% o3 ]9 S10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
9 g0 X& N; E' \& X今天的体重是95kg1 c/ f, b, A$ j+ }0 |
我身高168cm 不算特别高吧
2 ~, o# Z/ y! V9 v% @" n' A腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
" w. ], @) W: P& \" B我现在用节食+速走+汗蒸的方式
6 U* C$ U' X6 u我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵# s# P0 }( l* `" a7 T4 U' X: z" O
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
/ s* f3 y; A  O: p" E到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了+ C2 z% u% w) }$ G5 H. ]6 ^0 r
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉! h7 ~  }; }6 h8 Z) _; }% ^% ~
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家  s0 ^( W  c5 H# k  j
我要坚持 坚持呀 fighting8 u5 K+ l% c4 W4 G" F. l

& |6 E3 F! v4 |+ j) L6 s# P之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
" b8 [9 \+ y* F& e; n( E而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
8 g" @/ \; N3 `3 ?& u# Z$ G, r7 E真无奈 这次一定要努力呀
2 R& \7 }: b, m8 k- r# x/ H+ ?4 J, i: o% v2 [# y- `7 N$ L9 D

偶尔网速慢

回复 神奇大琳琳 的帖子+ g% ?2 D' p6 ]0 N3 {: p( t. |/ {

  i4 I  S% |) L$ _4 u照片上的亲真漂亮啊

bbdragon-mm

来学习减肥经验的，楼主要更新进度啊

豆豆龙的妈妈

恩 管住嘴 迈开腿

Jeffy_24

汗蒸是桑拿吗，会不会减的水分呀，我也想减，主要是肚子和大腿，给孩子断奶有4个月了只瘦了10斤，现在还140斤。

80后主妇

咱们两这体重真是差不多，我差一点200斤，现在几天的时间不到190了，我是吃减肥药，早上吃顿早点，不过吃的 ...

看你住月牙河牙 咱俩应该离得不远  一起加油 fighting

80后主妇

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了

我也是嫌弃自己了 我今天破戒了 去吃烤肉了 真该打呀 亲也开始加油吧

lingmei

加油

亲爱的暖暖

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了