80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
" M$ s$ M9 c# c5 n3 b. Z今天的体重是95kg
' j4 g, K3 i4 |: k. B我身高168cm 不算特别高吧
! x: \) D9 m5 E8 F2 A' G1 G8 y8 A6 b腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧( N) E8 g1 L$ a& i. T$ x
我现在用节食+速走+汗蒸的方式! ]1 x& |  Z1 Q0 ~) l
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
" _3 Z# m1 ]  h4 ~6 A- F- q我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时5 e4 c* Z# O+ _  l; _! S" ]( k* k
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了# Z1 u7 i5 t' m, k# F5 `
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
5 j) L5 W# Q% \6 y做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家7 l; [# e1 |  V. i
我要坚持 坚持呀 fighting6 E3 ]$ N- A5 {) g" V( z

4 o2 I) P) C2 N# k6 M, Q; J之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
! n# Z" Y; o$ }: @; D3 O4 x而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
; A( E) W0 ?, i* u9 j6 q5 b) ^. w真无奈 这次一定要努力呀* J2 A1 H6 z8 a) }9 ?6 |( Z+ v

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偶尔网速慢

回复 神奇大琳琳 的帖子
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$ f: d3 E0 Y0 b+ r照片上的亲真漂亮啊

bbdragon-mm

来学习减肥经验的，楼主要更新进度啊

豆豆龙的妈妈

恩 管住嘴 迈开腿

Jeffy_24

汗蒸是桑拿吗，会不会减的水分呀，我也想减，主要是肚子和大腿，给孩子断奶有4个月了只瘦了10斤，现在还140斤。

80后主妇

咱们两这体重真是差不多，我差一点200斤，现在几天的时间不到190了，我是吃减肥药，早上吃顿早点，不过吃的 ...

看你住月牙河牙 咱俩应该离得不远  一起加油 fighting

80后主妇

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了

我也是嫌弃自己了 我今天破戒了 去吃烤肉了 真该打呀 亲也开始加油吧

lingmei

加油

亲爱的暖暖

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了