80后主妇

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% p* D6 m: o# b3 o' |' s0 G10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤
6 {" i/ w, Z' z1 R3 t今天的体重是95kg2 }. L8 Z1 a6 P. X4 c9 j+ x% a
我身高168cm 不算特别高吧
# _' }  P6 r$ H$ }# S  Y  J* d" X5 S8 L腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
- d3 |. Q4 {! I; `6 L8 R& x我现在用节食+速走+汗蒸的方式- c& I: k/ m" [
我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵; @: A" g9 r' o% ~5 V& e
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时: D7 v! W; d# T2 O6 s: r
到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了
6 G- q7 G& e/ b8 d6 {到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉* e! y& Z$ x( {7 s" @: n
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
' f7 {$ W$ o% ]9 D# z+ @我要坚持 坚持呀 fighting( `4 s* e+ k* Q5 U7 \

, u8 j8 m3 ?2 E) @  r/ x之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
4 I( ^3 m7 n. C  r3 S. {4 J# _而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
4 ]9 S! N6 R1 w/ d( q7 N; v真无奈 这次一定要努力呀
1 v# @2 N& z- R  h8 X
: @: N& ]7 P' Z8 j) p) K4 f

偶尔网速慢

回复 神奇大琳琳 的帖子% h2 I1 x* j5 R6 l9 V$ @

- B: t6 ~2 |6 L" [6 g0 w照片上的亲真漂亮啊

bbdragon-mm

来学习减肥经验的，楼主要更新进度啊

豆豆龙的妈妈

恩 管住嘴 迈开腿

Jeffy_24

汗蒸是桑拿吗，会不会减的水分呀，我也想减，主要是肚子和大腿，给孩子断奶有4个月了只瘦了10斤，现在还140斤。

80后主妇

咱们两这体重真是差不多，我差一点200斤，现在几天的时间不到190了，我是吃减肥药，早上吃顿早点，不过吃的 ...

看你住月牙河牙 咱俩应该离得不远  一起加油 fighting

80后主妇

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了

我也是嫌弃自己了 我今天破戒了 去吃烤肉了 真该打呀 亲也开始加油吧

lingmei

加油

亲爱的暖暖

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了