80后主妇

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10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤& t& W9 g4 H& H7 H2 r3 H; D# ]
今天的体重是95kg
3 \& {- s% i. e$ w) |我身高168cm 不算特别高吧
7 O5 l* X) n! Z0 N4 [0 i腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧
- x0 o7 m# Q; F6 }+ O. w我现在用节食+速走+汗蒸的方式
% ?1 ~. [1 `) H* T9 ]我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵6 O# }; e# _$ P  ^0 ^
我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
5 [1 f/ z3 S/ M% E6 f' T  E9 t到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了4 k. e6 e0 u. Z
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉
3 k5 T" {- q5 w7 b  g做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
4 W, l  y. k' H: ?' [! C我要坚持 坚持呀 fighting
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7 h* t/ B* g! V之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了
* V# E/ L( n* |而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
- k8 k; D0 [# x- J# a3 f  P1 G. H+ Y真无奈 这次一定要努力呀
+ `2 ?, y8 R3 r- h* ]8 a% ~8 S( J0 \

偶尔网速慢

回复 神奇大琳琳 的帖子3 `9 Y3 o$ w  n) H1 ~

- V3 _( E$ Q, \% e( ]照片上的亲真漂亮啊

bbdragon-mm

来学习减肥经验的，楼主要更新进度啊

豆豆龙的妈妈

恩 管住嘴 迈开腿

Jeffy_24

汗蒸是桑拿吗，会不会减的水分呀，我也想减，主要是肚子和大腿，给孩子断奶有4个月了只瘦了10斤，现在还140斤。

80后主妇

咱们两这体重真是差不多，我差一点200斤，现在几天的时间不到190了，我是吃减肥药，早上吃顿早点，不过吃的 ...

看你住月牙河牙 咱俩应该离得不远  一起加油 fighting

80后主妇

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了

我也是嫌弃自己了 我今天破戒了 去吃烤肉了 真该打呀 亲也开始加油吧

lingmei

加油

亲爱的暖暖

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了