80后主妇

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0 }7 B& Z# h# a: {  I7 S7 u10月6号开始减肥 开始时体重是100kg  没错 是公斤: B2 J: f# W  s/ \0 H4 P& c# N
今天的体重是95kg
3 x% W8 _1 x+ a/ q( x我身高168cm 不算特别高吧7 @7 W+ ]8 t4 y' J. Y
腿出奇的粗 大腿70 小腿46 很粗吧' K7 J8 X5 d; b3 |
我现在用节食+速走+汗蒸的方式
* s) L5 k0 ~! }% `/ F我妈说我每天吃的就是猫食 就那么一小口 呵呵
7 d- _7 b+ u2 B! M1 |, g0 U# c3 T我从我家走到做汗蒸的地方大概走一个多小时
4 y! J$ x( {; g1 @到那开始做汗蒸 本来因为走路走得已经汗流浃背了3 q6 V! D  _2 X2 A% L$ t9 d
到里面更是热得不行 汗就哗哗的流 然后一边按摩小腿 拍打小腿肌肉  g+ j5 ]% D. z7 `) B3 Y' ?5 Q2 D
做完汗蒸 歇会 落落汗 继续走回家
# h- a* [9 S8 R! k: ^( h我要坚持 坚持呀 fighting
# K6 a# h7 a. u2 `4 l2 Q" [: U
6 s9 {4 X: q! o7 q3 M3 o+ A/ T之前因为服用了一些保健品 体重减到了150   但是后来停服了 % R. K9 m# @9 ^7 R
而且 加上意外怀孕  各种大补汤喝的我  出了月子又恢复到了以前的体重
% {1 ?( b# b( z& z真无奈 这次一定要努力呀+ s0 J' j+ j0 @! H/ O9 {. G1 {$ ?- ]
, J6 V1 p5 ~3 j# Q

偶尔网速慢

回复 神奇大琳琳 的帖子
9 w; b- l+ w( q0 {/ t' X! I) E' x) w& V) ^+ s: U
照片上的亲真漂亮啊

bbdragon-mm

来学习减肥经验的，楼主要更新进度啊

豆豆龙的妈妈

恩 管住嘴 迈开腿

Jeffy_24

汗蒸是桑拿吗，会不会减的水分呀，我也想减，主要是肚子和大腿，给孩子断奶有4个月了只瘦了10斤，现在还140斤。

80后主妇

咱们两这体重真是差不多，我差一点200斤，现在几天的时间不到190了，我是吃减肥药，早上吃顿早点，不过吃的 ...

看你住月牙河牙 咱俩应该离得不远  一起加油 fighting

80后主妇

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了

我也是嫌弃自己了 我今天破戒了 去吃烤肉了 真该打呀 亲也开始加油吧

lingmei

加油

亲爱的暖暖

偷偷告诉你，我比您还胖，怎么办呢？我都嫌弃自己了