Only。属于你

生完孩子后一直到现在身体还是瘦不下来，整天运动量少，所以打算从饮食上入手，据说粗粮能减肥，而且对身体好，可是我不知道蒸窝头怎么蒸好吃，希望各位亲指点一下，嘿嘿在此谢谢了* e/ ^# w, Z6 W  F( s3 b

魅力的翅膀

亲可以放些豆奶粉和鸡蛋味道很好的

王多多1979

回家我也试试去2

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子
( g; ^9 d# t, W, T4 x4 e& {+ M) K( p! i* m* ?
那还有什么办法可以减肥啊

海带+红枣，玉米，菠菜，芹菜，酸奶，还要搭配运动。

怜妹妹

回复 怜妹妹 的帖子/ Z' z% N  C) l; Q
: W7 e; Y  \% p* Y8 b& j, P# B& m
呵呵，是啊，不过看着似乎营养很丰富，也值得参考一下啊呵呵，谢谢了亲 ...

应该的，别客气

Only。属于你

回复 我是小媛媛 的帖子
9 x! B! y$ d/ V% X" l, Z
; \8 _9 V9 r7 l7 ?那还有什么办法可以减肥啊
' f' w- C) ]) f( m8 j1 y$ L( c6 j8 V* ], {7 f

Only。属于你

回复 怜妹妹 的帖子
1 C- a: n' t3 F5 E3 ?# T4 S% d5 H7 p2 n: }* {0 q$ J4 C( P( i: r
呵呵，是啊，不过看着似乎营养很丰富，也值得参考一下啊呵呵，谢谢了亲

怜妹妹

哈哈，那就是传统窝窝头呗，把棒子面，用开水烫了和成有粘度的面，锅内加底水烧开，铺上屉布，准备一小盆凉水，先浸一下，双手，然后9上1下，做出窝头生坯，放在锅内，做齐一锅后，盖上锅盖，大火10分钟。还可加豆面，可以松软一些，还可以加栗子面、红枣，松子，瓜子仁……，丰富口感和营养，不过就不减肥了。

我是小媛媛

说实话，咱们在家蒸的窝头是不减肥的，因为要加好多DD，营养太丰富了！4 m/ j& }3 f, d# a7 Z2 d* @
7 u4 L  r9 K& k( E# e/ }