暖暖Icy

作为一个存在了20多年的shi胖纸，用过了无数减肥方法，瘦下来过，反弹过，爆肥过，抑郁过。
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, z1 p6 }2 q0 B; k# |% Z& B4 o秋天又到了，又该涨秋膘了，又该减肥了3 ?& I! w3 ~2 }: c2 M6 W: k% e
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那我就来给大家总结下我的减肥经验吧！/ M# v- M1 Y) k7 c

6 y- O0 J3 {) w* E( o; j2 A$ |! J先说说我现在的情况，163,94-98斤徘徊中，脸大，所以看起就胖了。% H- v7 K& K: C" p& |4 g* D' w
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这张图能充分说明脸小的重要性！
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瑞瑞亲娘

杨思睿 发表于 2012-9-12 08:03 $ g6 g& Y# G* A6 n8 X
回复 瑞瑞亲娘 的帖子0 B, }/ k# H/ c* V6 @
; c* C1 m7 z9 p% i, x4 \9 t
怎么个方法

' n) j# ]' m$ v7 z9 A" a
老麻烦的了，你最好还是百度一下。: q4 a9 p0 `1 y- [) |' T  J
因为每周的饮食结构都不同. ~" y5 o' u2 O4 _, Z

杨思睿

回复 瑞瑞亲娘 的帖子* a+ h! h7 \/ t% J: [9 `6 p" M
$ ]* S$ y. l. I' F
怎么个方法

糖泡泡果儿

楼主现在就减肥，不影响哺乳吗?

cindy_sunwen

楼主牛呀~~~~~~~~~~~~~超级佩服呀~~~~~~~~~~~~~~~7 d, |5 U. x' C0 a
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偶的经验就是“少吃是王道”，其他都是浮云~~~~~~~~~~~

茉莉花60209100

楼主意志力好坚定，我每次用什么方法几天就坚持不住了，我感觉减肥最重要的就是坚持，不管什么方法只要能坚持就能成功

ftylqb

我也在减肥，但愿能成功

怜妹妹

方法五、" {' @2 K7 f0 {/ y0 I! ^3 y% e
烦躁减肥法

对对对，我有个同事吃饭就特别慢，人家就很瘦，其实吃的一点都不少