暖暖Icy

作为一个存在了20多年的shi胖纸，用过了无数减肥方法，瘦下来过，反弹过，爆肥过，抑郁过。
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0 e1 _  Z* g' I/ R秋天又到了，又该涨秋膘了，又该减肥了) F& S' F' q( U; f5 S/ Z
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那我就来给大家总结下我的减肥经验吧！  P  L/ [$ Z; z

1 j5 S+ V9 ?: M6 l2 @先说说我现在的情况，163,94-98斤徘徊中，脸大，所以看起就胖了。( Z  i& h- ?3 U" \7 ~

5 |7 T! ~; @& U; c% ?+ \这张图能充分说明脸小的重要性！( f0 N" a$ f' A

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瑞瑞亲娘

杨思睿 发表于 2012-9-12 08:03 ) }# C/ I6 ?+ L8 C: O
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) k, q5 }& Y3 Q) j0 ~4 K( p  |' U' U# n; r/ [7 }' R
怎么个方法

  a1 v2 w# h" |7 n老麻烦的了，你最好还是百度一下。  Z: B. ]) M5 U: y
因为每周的饮食结构都不同
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杨思睿

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6 m. K9 ~' I2 k. i. H% f4 `- b3 `& G. D" W
怎么个方法

糖泡泡果儿

楼主现在就减肥，不影响哺乳吗?

cindy_sunwen

楼主牛呀~~~~~~~~~~~~~超级佩服呀~~~~~~~~~~~~~~~
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: ]2 H6 R9 D7 Y1 u- r偶的经验就是“少吃是王道”，其他都是浮云~~~~~~~~~~~

茉莉花60209100

楼主意志力好坚定，我每次用什么方法几天就坚持不住了，我感觉减肥最重要的就是坚持，不管什么方法只要能坚持就能成功

ftylqb

我也在减肥，但愿能成功

怜妹妹

方法五、
2 m( V1 P' M7 \+ u烦躁减肥法

对对对，我有个同事吃饭就特别慢，人家就很瘦，其实吃的一点都不少