暖暖Icy

作为一个存在了20多年的shi胖纸，用过了无数减肥方法，瘦下来过，反弹过，爆肥过，抑郁过。
, t% h& X: K7 C( a
! X  }. o0 x) }: u5 y1 j! [秋天又到了，又该涨秋膘了，又该减肥了
6 r; q- q- |# f
5 [4 J8 I9 U# b: \9 u  c那我就来给大家总结下我的减肥经验吧！
0 n% |; Z  c/ y& {2 [1 i
0 `3 \8 Y5 P8 c/ j先说说我现在的情况，163,94-98斤徘徊中，脸大，所以看起就胖了。
; n+ T1 n2 ?* j/ P+ L% k7 @# F! i9 k3 u& }& x9 Y; k9 m
这张图能充分说明脸小的重要性！
! N, v  F' w  a+ i7 w3 v4 l& G1 K3 Y, T0 y

瑞瑞亲娘

杨思睿 发表于 2012-9-12 08:03 6 O5 E8 |$ Y+ }7 `/ q8 [
回复 瑞瑞亲娘 的帖子; |* K8 M; K9 J

9 B- D! k( @# Z0 w怎么个方法

) m3 H- G: q6 Q- h. ~) `# v6 J; j
老麻烦的了，你最好还是百度一下。* K/ R/ A' ^+ u* r. a2 E
因为每周的饮食结构都不同. {8 G8 \2 A6 ~+ J

杨思睿

回复 瑞瑞亲娘 的帖子
; F9 f5 p3 l3 k
. v; C+ B* G: g$ w怎么个方法

糖泡泡果儿

楼主现在就减肥，不影响哺乳吗?

cindy_sunwen

楼主牛呀~~~~~~~~~~~~~超级佩服呀~~~~~~~~~~~~~~~
9 B: l) p0 p: L7 A7 E  `/ k; M- I" `" x; ?6 F7 h
偶的经验就是“少吃是王道”，其他都是浮云~~~~~~~~~~~

茉莉花60209100

楼主意志力好坚定，我每次用什么方法几天就坚持不住了，我感觉减肥最重要的就是坚持，不管什么方法只要能坚持就能成功

ftylqb

我也在减肥，但愿能成功

怜妹妹

方法五、
) I/ m, {6 |: K- `6 u2 l烦躁减肥法

对对对，我有个同事吃饭就特别慢，人家就很瘦，其实吃的一点都不少