暖暖Icy

作为一个存在了20多年的shi胖纸，用过了无数减肥方法，瘦下来过，反弹过，爆肥过，抑郁过。
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秋天又到了，又该涨秋膘了，又该减肥了$ N, O& Z- A+ b: t1 u

' r6 b/ ^8 Y! Z5 H那我就来给大家总结下我的减肥经验吧！8 N$ }4 j, }) m4 G
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先说说我现在的情况，163,94-98斤徘徊中，脸大，所以看起就胖了。( k" B( G  q4 e- i

' C% U- c+ J( ^1 [! ~这张图能充分说明脸小的重要性！
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瑞瑞亲娘

杨思睿 发表于 2012-9-12 08:03 : i: B5 u/ M, a! ]5 W
回复 瑞瑞亲娘 的帖子
8 \8 U$ y# r6 f- k9 \4 S
1 r5 _! X; o/ _7 x  u5 X怎么个方法

, m9 q2 k" l4 G! |老麻烦的了，你最好还是百度一下。( c) x3 ?! h2 K) \- W7 C& ^" s
因为每周的饮食结构都不同: J+ y9 ?, e8 G$ o  l: \* b

杨思睿

回复 瑞瑞亲娘 的帖子  X4 O$ l8 A2 ~% o' k: t; R( D

: O" \% w2 Y% ~% h7 \3 i6 |# H怎么个方法

糖泡泡果儿

楼主现在就减肥，不影响哺乳吗?

cindy_sunwen

楼主牛呀~~~~~~~~~~~~~超级佩服呀~~~~~~~~~~~~~~~7 x" I: r: W+ P  s- e

$ d: i; N' R( E3 r4 [偶的经验就是“少吃是王道”，其他都是浮云~~~~~~~~~~~

茉莉花60209100

楼主意志力好坚定，我每次用什么方法几天就坚持不住了，我感觉减肥最重要的就是坚持，不管什么方法只要能坚持就能成功

ftylqb

我也在减肥，但愿能成功

怜妹妹

方法五、- d. u3 z0 X- q; `
烦躁减肥法

对对对，我有个同事吃饭就特别慢，人家就很瘦，其实吃的一点都不少