暖暖Icy

作为一个存在了20多年的shi胖纸，用过了无数减肥方法，瘦下来过，反弹过，爆肥过，抑郁过。
+ c% Q3 K% z6 ^% x8 A' T8 ?
* e& p6 u5 S+ |" m, J秋天又到了，又该涨秋膘了，又该减肥了
/ `9 s5 t' \( ~# P# b* O
( j/ _6 f, ?" L, q' @那我就来给大家总结下我的减肥经验吧！& }2 P8 {4 z0 a; l
) [$ v& E- K% t7 Q2 o- E* w" T# @
先说说我现在的情况，163,94-98斤徘徊中，脸大，所以看起就胖了。
+ W, U6 N. f7 A: T. D5 H& L
8 ]' `$ c; k7 N6 ~这张图能充分说明脸小的重要性！9 X6 m/ x/ R4 P1 }+ Y
7 d' Y' H6 [2 O) f* i

瑞瑞亲娘

杨思睿 发表于 2012-9-12 08:03
9 A. n* V* k$ v3 `) D! L回复 瑞瑞亲娘 的帖子
- @3 X$ o/ M5 V: w
; D7 F; R2 X# y/ {0 e: F怎么个方法

8 I9 B4 t, g* u1 }6 E
老麻烦的了，你最好还是百度一下。
2 p) p2 y% L5 f2 l, u4 Y5 q2 {因为每周的饮食结构都不同+ {  r# x$ M1 z1 r1 y

杨思睿

回复 瑞瑞亲娘 的帖子
% L0 s% ~2 b) e/ Q9 {; [/ \5 K$ f& r# }+ _" V
怎么个方法

糖泡泡果儿

楼主现在就减肥，不影响哺乳吗?

cindy_sunwen

楼主牛呀~~~~~~~~~~~~~超级佩服呀~~~~~~~~~~~~~~~
% H( P0 n. C# ]3 F
9 ~; T' P9 \9 r% R* Z偶的经验就是“少吃是王道”，其他都是浮云~~~~~~~~~~~

茉莉花60209100

楼主意志力好坚定，我每次用什么方法几天就坚持不住了，我感觉减肥最重要的就是坚持，不管什么方法只要能坚持就能成功

ftylqb

我也在减肥，但愿能成功

怜妹妹

方法五、
2 ], J6 J# U1 R烦躁减肥法

对对对，我有个同事吃饭就特别慢，人家就很瘦，其实吃的一点都不少