暖暖Icy

作为一个存在了20多年的shi胖纸，用过了无数减肥方法，瘦下来过，反弹过，爆肥过，抑郁过。& y; S3 p% q+ r5 f6 A, a4 r) o
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秋天又到了，又该涨秋膘了，又该减肥了
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那我就来给大家总结下我的减肥经验吧！
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先说说我现在的情况，163,94-98斤徘徊中，脸大，所以看起就胖了。& J, ~$ Q& M$ }6 X5 ~

& ^$ P. L' H6 y$ b' H这张图能充分说明脸小的重要性！" q5 n( Z% ^: s# Q0 i3 v
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瑞瑞亲娘

杨思睿 发表于 2012-9-12 08:03
, R( G# a# X: R回复 瑞瑞亲娘 的帖子
) i4 a, y- y" p) E; u! n6 p: R9 i. T$ [9 f* o/ n1 J
怎么个方法

' D) B5 l: z3 y- b8 G3 Z
老麻烦的了，你最好还是百度一下。5 T' K9 {& M1 s7 D6 C
因为每周的饮食结构都不同$ T5 `- j( A; u. P& N# I

杨思睿

回复 瑞瑞亲娘 的帖子& J+ ]) P) f" G3 Q3 W% a
( f  j+ U* o' I& O
怎么个方法

糖泡泡果儿

楼主现在就减肥，不影响哺乳吗?

cindy_sunwen

楼主牛呀~~~~~~~~~~~~~超级佩服呀~~~~~~~~~~~~~~~
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0 T" S: c* p6 ~3 ~! u/ [# S偶的经验就是“少吃是王道”，其他都是浮云~~~~~~~~~~~

茉莉花60209100

楼主意志力好坚定，我每次用什么方法几天就坚持不住了，我感觉减肥最重要的就是坚持，不管什么方法只要能坚持就能成功

ftylqb

我也在减肥，但愿能成功

怜妹妹

方法五、
) R7 [1 L+ I$ f烦躁减肥法

对对对，我有个同事吃饭就特别慢，人家就很瘦，其实吃的一点都不少