暖暖Icy

作为一个存在了20多年的shi胖纸，用过了无数减肥方法，瘦下来过，反弹过，爆肥过，抑郁过。
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4 G! V8 z7 x+ ]秋天又到了，又该涨秋膘了，又该减肥了
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那我就来给大家总结下我的减肥经验吧！0 _$ E7 K& D3 V2 ~/ u! z

5 c6 {+ w. c( R0 t! Y9 ~% [先说说我现在的情况，163,94-98斤徘徊中，脸大，所以看起就胖了。
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2 K' P2 U& e! \' _5 O- B8 U. ^这张图能充分说明脸小的重要性！, E7 Z! D: p) j8 y# F% k
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瑞瑞亲娘

杨思睿 发表于 2012-9-12 08:03 : E% `  ]- t& H
回复 瑞瑞亲娘 的帖子
5 s: O1 _* S& a4 x6 G" M5 V' ?  s3 Y, G- k
怎么个方法

1 U' ]- v) D" Z" _, [- M. h
老麻烦的了，你最好还是百度一下。
. \# ?8 s6 ~9 _* c# l* t# h因为每周的饮食结构都不同* O: i7 c4 T( d3 `* }

杨思睿

回复 瑞瑞亲娘 的帖子( L$ s& a. B- {

; ]( U: g; m. y2 q8 H怎么个方法

糖泡泡果儿

楼主现在就减肥，不影响哺乳吗?

cindy_sunwen

楼主牛呀~~~~~~~~~~~~~超级佩服呀~~~~~~~~~~~~~~~
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# v* O* l+ w$ ?3 R* k: I9 M& \偶的经验就是“少吃是王道”，其他都是浮云~~~~~~~~~~~

茉莉花60209100

楼主意志力好坚定，我每次用什么方法几天就坚持不住了，我感觉减肥最重要的就是坚持，不管什么方法只要能坚持就能成功

ftylqb

我也在减肥，但愿能成功

怜妹妹

方法五、
8 f1 |' Q0 s8 J0 \2 z6 B烦躁减肥法

对对对，我有个同事吃饭就特别慢，人家就很瘦，其实吃的一点都不少