暖暖Icy

作为一个存在了20多年的shi胖纸，用过了无数减肥方法，瘦下来过，反弹过，爆肥过，抑郁过。$ }$ _# H# G; f$ @$ o( T
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秋天又到了，又该涨秋膘了，又该减肥了
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1 r6 j  J! B( ]: f' U; Q1 U那我就来给大家总结下我的减肥经验吧！
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; a; ]* E  S* b8 H! T% I先说说我现在的情况，163,94-98斤徘徊中，脸大，所以看起就胖了。
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2 t- Q7 L3 x( ]+ P- M. F8 K( ]这张图能充分说明脸小的重要性！, x0 ?, A# i" y- W5 V# P: ]
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瑞瑞亲娘

杨思睿 发表于 2012-9-12 08:03
; E: p2 ]' x! G- f1 A/ C/ X6 }/ |回复 瑞瑞亲娘 的帖子3 _# w  v5 [- v3 }

; D+ Y! t4 Z6 m# F( S怎么个方法

0 F" l- W2 u- F8 G7 }
老麻烦的了，你最好还是百度一下。2 S- W8 j/ w; @
因为每周的饮食结构都不同) y  m0 L- Z' h" ^* w5 T0 O

杨思睿

回复 瑞瑞亲娘 的帖子! W+ n9 ~& k) [% S# y# A

, g# ]3 v& ~6 D3 X* j怎么个方法

糖泡泡果儿

楼主现在就减肥，不影响哺乳吗?

cindy_sunwen

楼主牛呀~~~~~~~~~~~~~超级佩服呀~~~~~~~~~~~~~~~* l: o: B* U6 f0 S
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偶的经验就是“少吃是王道”，其他都是浮云~~~~~~~~~~~

茉莉花60209100

楼主意志力好坚定，我每次用什么方法几天就坚持不住了，我感觉减肥最重要的就是坚持，不管什么方法只要能坚持就能成功

ftylqb

我也在减肥，但愿能成功

怜妹妹

方法五、- A. ^, V. d& h) e% H+ e) [
烦躁减肥法

对对对，我有个同事吃饭就特别慢，人家就很瘦，其实吃的一点都不少