小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。9 b/ y+ \0 L1 H" I4 R6 o
　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。$ W* d& r$ v/ i% F- T& ^
　　牛奶麦片
, c% ~: c3 \1 M: }3 j　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。: [( K' R% c# ~5 k6 U
　　小帖士：- K& g7 l( a- y$ I$ ]4 S7 J$ P
　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。$ L! T1 t' J& e
　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

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水仙--宓涩

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9 l0 I8 w9 I% u* b( _" k( c% w: `
% X' O% n: F* i宝宝吃就多煮会儿！

好的

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8 b- a) l, o2 m. T) C宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

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怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢