小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。4 ^1 X6 ]  S+ ~! Q
　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。
4 v% \: E' D% [　　牛奶麦片
0 Z% W" S2 ^, f4 y2 v. v4 p　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。# u# z4 I( \6 L: Z% L2 H4 T
　　小帖士：/ F- w0 ?, @3 d! ^( {$ z8 S1 D0 S
　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。
/ t+ ]0 t9 H1 V' w# L　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

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水仙--宓涩

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6 z0 l% Y" S; E- B* y. s7 s宝宝吃就多煮会儿！

好的

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9 W  c, [: m5 a: M7 x5 c; F宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

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怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢