小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。# h7 g; t/ z5 n, L$ c
　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。
7 l: _5 \# v( Q: [* ~: {　　牛奶麦片7 M/ x$ ?1 J1 c, h! }
　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。
; a* }! S8 |) `6 r$ L3 x3 q+ @/ H, {　　小帖士：
( N& W4 c9 t5 s　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。6 b" `5 d& M- L. }2 P1 b- I
　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

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水仙--宓涩

回复 水仙--宓涩 的帖子. u  ?1 ~5 H5 U4 }) T' u

4 {3 P5 B7 D. c0 \) A宝宝吃就多煮会儿！

好的

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) V: \2 @, o/ X+ _) V& V
' ?0 ]" n4 L5 f2 _( k宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

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怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢