小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。7 e5 ~+ j  v, S, w; d4 ~& ]
　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。
" ~) e& g# S" P　　牛奶麦片( W* |- B7 a  \  H
　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。$ T/ b" {1 y' I$ P8 P
　　小帖士：
# g9 o/ I5 y5 ~! p7 V5 t$ P: r　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。
3 i& ]) k9 t9 Y5 z$ P$ g　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

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水仙--宓涩

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9 x- t7 j- ^/ E$ C) J! n; u! Z
& D+ N) p/ P3 Q  p$ B& ~宝宝吃就多煮会儿！

好的

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/ |7 U4 R1 b, K4 o( B8 W
* ~! I& d( r6 K宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

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怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢