小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。
5 A5 y# E/ e, a+ M& C　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。
2 k+ d, c8 o; ~' {　　牛奶麦片
0 u- d4 ^8 N, `0 U$ `" s5 T$ I$ S3 h　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。
5 L9 a2 r( A1 {8 }　　小帖士：$ i6 p" a5 D7 `/ @9 B- W0 {
　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。
0 T0 \5 Y  f6 ^' \. W- O　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

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水仙--宓涩

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6 \8 B: m- T) O! j" ^7 Q' l2 A( d: d( x5 d. G
宝宝吃就多煮会儿！

好的

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, V4 L3 @& G* o
宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

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怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢