小雪雪怕热

       锅中加水烧开，然后加入生燕麦片和苹果块，略加搅拌。转小火，加入葡萄干再煮5分钟。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜即可。
2 g& d. B0 D/ X7 R' g　　如果不喜欢甜的口味，这里的水果可以换成茼蒿、菠菜等蔬菜碎叶，蜂蜜换成盐、香油就可以了。( q1 Z' B* ^& E0 ~! w5 l6 |. S7 i
　　牛奶麦片
( M9 D2 I" E  d" _* K6 A& f　　将速食燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火，边煮变搅，以免粘锅。待燕麦片化开，打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，熟后关火，再冲入一些鲜牛奶和果汁即可。' w! d. A& b' [5 f
　　小帖士：
- R1 m0 D5 p; Y; o+ l8 H+ h8 R/ C5 N　　1。燕麦一次不宜吃太多，吃多了会造成胃痉挛或胀气。1 g# D0 _% n! }/ Z. p: l
　　2。燕麦有通大便的作用，有便秘现象的准妈妈可以适当食用燕麦。

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水仙--宓涩

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宝宝吃就多煮会儿！

好的

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* }: y1 k6 g, x, g$ H, ~
宝宝吃就多煮会儿！

水仙--宓涩

1岁宝宝也能吃吧 ，回家给宝宝弄个

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怜妹妹

蔬菜麦片，还没尝试过，给我提醒了，多谢