牛妈2010

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% i1 [6 s7 f( H# ^- N* Y, d9 n7 X牛妈的这个五彩豆棒超级简单
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原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
( B+ Z* J4 ~- x6 F! S第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟( q6 y( H: o1 [  k) l
- E0 c' J) F5 g. L3 B4 Y
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子& c  q% k( d' o& ?/ s( i
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做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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9 m- Q5 d3 S: R% O  X0 Z4 [! c0 L1 L6 O7 h3 E& k$ P: z' K  z

牛妈2010

回复 超级无敌糖糖妈 的帖子4 {- z0 l& ^9 H4 b
2 B% g! B3 i, I: ^
是呢是呢

超级无敌糖糖妈

这个好这个好，应该叫五彩缤纷能量棒，哈哈，玩着玩着就吃了~

牛妈2010

回复 王多多1979 的帖子8 g' e7 K( u5 n

9 K- F6 z0 _8 v# V. m" C哈哈

王多多1979

有时间我也要试试！

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子* o1 I- Q8 d( j  U- C! t
& x/ C$ @5 o2 z0 |( D$ ?
谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习

牛妈2010

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% t3 Z! H/ x% Y& u0 O+ b回复 怜妹妹 的帖子7 B/ @6 d4 t" `& X0 b' J
6 |7 c; {  w" s8 M) [+ |3 S
很喜欢亲做的美味呢

牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子, }; P6 [" M: k' y

6 y. m3 A0 {( m4 J谢谢这个挺简单
; w7 G, Z, d3 x2 q3 p' o! K

牛妈2010

回复 ariva 的帖子
: s2 w8 V) y4 ?! `- s) ?# H( |
# S0 b2 @( R* `, y) r0 [谢谢8 Y* J! U4 t# o* j7 }$ n" s

ariva

呵呵，不错