牛妈2010

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牛妈的这个五彩豆棒超级简单
1 V" u! a$ X8 O  _
2 k" L5 N6 x3 E  {* ~* U0 T0 _原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子
- N$ _7 l# V+ u; ~7 }. R* r第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟
  }& A: W2 ~' Z- @$ l" X. u" {/ G5 N/ B4 ~! A! ^
第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子+ o# O& g& s" x# j# Q
: s+ B6 x# Z4 W4 J
做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油2 }  M" {$ ~+ a& C* {8 q
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牛妈2010

回复 超级无敌糖糖妈 的帖子
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; H! K  ?2 N) i5 W- W是呢是呢

超级无敌糖糖妈

这个好这个好，应该叫五彩缤纷能量棒，哈哈，玩着玩着就吃了~

牛妈2010

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8 s# D& t$ P2 g( V; Q
' X' _0 X( |" _哈哈

王多多1979

有时间我也要试试！

我是小媛媛

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% V& B' l3 T$ ]/ J2 ~9 L; u谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习

牛妈2010

- f: B  c% L1 T! i$ k# R
6 y8 P% }$ e' M4 z. R
回复 怜妹妹 的帖子
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2 ?' [5 m8 y  K, h很喜欢亲做的美味呢

牛妈2010

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3 O# Q; s. x* u/ F1 {% O2 X谢谢这个挺简单1 b/ y2 Z! W3 s( ]# I

牛妈2010

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谢谢
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ariva

呵呵，不错