牛妈2010

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" W9 m8 R' z$ b1 u7 S8 V8 d: Q牛妈的这个五彩豆棒超级简单% k8 ^" V! w) W/ d. S4 Q/ R, w. O( V

; v9 @' x2 T! Q  t) Z; s原料 米面 南瓜泥 紫薯泥 熟黄豆粉 豆子$ M* ?( D' d, Z  r
第一步把豆子用水泡我一般是泡一个晚上 用微波炉打4分钟9 m6 @* Z1 c1 X$ z7 X; r

3 {- X  p: I. Z, N% D1 y4 W7 T第二部我分别用 泡豆子的水 南瓜 紫薯 豆粉 分别和米面活了一小块面 取一块面在手中揉成长条 放入豆子1 }1 ~+ [4 ^7 J

/ y7 Q- z, X5 y# x做好后上锅蒸20分钟 在豆棒表面刷一点油
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牛妈2010

回复 超级无敌糖糖妈 的帖子" n* h- W$ h  N' V) J& e# R2 A, c

" W6 l* x: ~  ?1 ^, [3 S  F' f是呢是呢

超级无敌糖糖妈

这个好这个好，应该叫五彩缤纷能量棒，哈哈，玩着玩着就吃了~

牛妈2010

回复 王多多1979 的帖子/ T, V! J) n( p& _5 c# ?
/ l! \4 g& }" j
哈哈

王多多1979

有时间我也要试试！

我是小媛媛

回复 我是小媛媛 的帖子+ u, X4 D: D* j+ {1 H4 H5 `
* _% B7 T$ @5 i$ E( M
谢谢这个挺简单

简单我也不太会，跟亲学习

牛妈2010

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回复 怜妹妹 的帖子
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$ H! r$ Z$ g3 A& t, ^% s很喜欢亲做的美味呢

牛妈2010

回复 我是小媛媛 的帖子) R* ]& r- Q7 _

" U5 O2 n3 S9 y3 J谢谢这个挺简单. W3 }! g% U. a: p  u' H) L

牛妈2010

回复 ariva 的帖子9 g8 [0 t, U' d) q# ?7 m/ Z
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谢谢
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ariva

呵呵，不错