美丽~灵魂

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交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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耗油西兰花, M5 T4 R3 ~( r2 [
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材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳% e6 `* V4 K  e6 @2 @

, n6 g" Z+ U' x2 \: S' f过程：
* Y) j$ V( s' r  ]" G5 a1，木耳泡发，撕成小朵" x* P" r4 ?8 [1 a% K4 I& D
2。西兰花，胡萝卜焯水# \2 U" R- _8 W, A* e
3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油
( x4 z/ e- f4 u& j* _( ~! T3 Z. N4。出锅，开吃  E& ^( m5 v( k$ G
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燕子

我一般都放点炒鸡蛋，这样颜色就齐全了

sytj1974

我们总是虾仁炒西兰花，下次也用这个搭配试试。

美丽~灵魂

今我们也是虾仁西兰花，我怀孕时候超喜欢吃西兰花，现在小冻也是爱得没命 ...

恩恩，之前就听说，怀着时你爱吃嘛，将来宝出来就爱吃嘛，看来没错

美丽~灵魂

回复 美丽~灵魂 的帖子& S, W5 _! T: {* o: F! ]. r

" A+ f/ S) U7 Q看来拿到手得赶紧做

是呢

小伊娃

今我们也是虾仁西兰花，我怀孕时候超喜欢吃西兰花，现在小冻也是爱得没命

安安19840107

很健康。。

我是小媛媛

回复 美丽~灵魂 的帖子9 x: |, U! |( L, x9 Q2 m
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看来拿到手得赶紧做
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怜妹妹

我早就给吃了,难道不可以,怎么办

西兰花挺好烂的，多焯一会就烂了

绿光greenlight

真好，然然吃西兰花还行，木耳不吃

能能爱吃木耳，每次打西红柿卤时都放，她自己就要：木耳~木耳~倍儿哏儿！