美丽~灵魂

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- e4 p9 V. V6 Q3 s8 D: p& p交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/' d1 B! G0 z7 \; O# I# p, F

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' y3 {4 J% e$ z7 c' T: [" i+ \耗油西兰花
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材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳+ X0 x& G8 Y& Q1 r) r1 u

7 P) t4 i( Z* k( B  x- W过程：1 J3 d; i0 G# c5 |+ {% }6 I
1，木耳泡发，撕成小朵
! _6 Y; U8 Q7 S  O9 E* b* e2。西兰花，胡萝卜焯水
( q# x5 L) F: |- l: s3 S3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油( x, D2 R4 e' i- _* O! ~% K
4。出锅，开吃
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燕子

我一般都放点炒鸡蛋，这样颜色就齐全了

sytj1974

我们总是虾仁炒西兰花，下次也用这个搭配试试。

美丽~灵魂

今我们也是虾仁西兰花，我怀孕时候超喜欢吃西兰花，现在小冻也是爱得没命 ...

恩恩，之前就听说，怀着时你爱吃嘛，将来宝出来就爱吃嘛，看来没错

美丽~灵魂

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看来拿到手得赶紧做

是呢

小伊娃

今我们也是虾仁西兰花，我怀孕时候超喜欢吃西兰花，现在小冻也是爱得没命

安安19840107

很健康。。

我是小媛媛

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看来拿到手得赶紧做
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怜妹妹

我早就给吃了,难道不可以,怎么办

西兰花挺好烂的，多焯一会就烂了

绿光greenlight

真好，然然吃西兰花还行，木耳不吃

能能爱吃木耳，每次打西红柿卤时都放，她自己就要：木耳~木耳~倍儿哏儿！