美丽~灵魂

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* \3 c, ]6 Q5 R. e交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/: @( i: \* W+ T! z% z- F. n0 D8 f
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耗油西兰花; _; c# R9 D$ @8 u6 p! n
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$ }6 b9 Q1 E" p( L* ?材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳! K6 A2 S; r/ E/ g
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过程：
1 @$ O( F9 z# g: ?: u& u( g2 o1，木耳泡发，撕成小朵
# e+ |* x- f% y% @' ]+ Q3 O8 C& _2。西兰花，胡萝卜焯水2 R# u2 u1 a, G2 @0 ]
3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油! G  L" R, m1 v4 L' @' n7 R3 Q
4。出锅，开吃
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燕子

我一般都放点炒鸡蛋，这样颜色就齐全了

sytj1974

我们总是虾仁炒西兰花，下次也用这个搭配试试。

美丽~灵魂

今我们也是虾仁西兰花，我怀孕时候超喜欢吃西兰花，现在小冻也是爱得没命 ...

恩恩，之前就听说，怀着时你爱吃嘛，将来宝出来就爱吃嘛，看来没错

美丽~灵魂

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看来拿到手得赶紧做

是呢

小伊娃

今我们也是虾仁西兰花，我怀孕时候超喜欢吃西兰花，现在小冻也是爱得没命

安安19840107

很健康。。

我是小媛媛

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) h* ~# b. ]" ]; P4 W看来拿到手得赶紧做3 W# A' _) S9 q' P: _  y8 Z- V

怜妹妹

我早就给吃了,难道不可以,怎么办

西兰花挺好烂的，多焯一会就烂了

绿光greenlight

真好，然然吃西兰花还行，木耳不吃

能能爱吃木耳，每次打西红柿卤时都放，她自己就要：木耳~木耳~倍儿哏儿！