美丽~灵魂

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交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/% S. Y+ J/ j) t+ n* ?' z
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耗油西兰花
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材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳2 B7 I! H/ w- `" v+ |2 k
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过程：
% A# T. i& {* l+ U1，木耳泡发，撕成小朵
$ }$ y* G1 j# p, L' ?' n2。西兰花，胡萝卜焯水
! e/ m' y# ^2 g; z2 X- T' o3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油
/ E3 }* S0 U. c# |6 ]" Z' B! S4。出锅，开吃" A4 c) U# }7 ^' K  E6 m. i
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燕子

我一般都放点炒鸡蛋，这样颜色就齐全了

sytj1974

我们总是虾仁炒西兰花，下次也用这个搭配试试。

美丽~灵魂

今我们也是虾仁西兰花，我怀孕时候超喜欢吃西兰花，现在小冻也是爱得没命 ...

恩恩，之前就听说，怀着时你爱吃嘛，将来宝出来就爱吃嘛，看来没错

美丽~灵魂

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6 G3 L- |9 `9 Q$ P2 a看来拿到手得赶紧做

是呢

小伊娃

今我们也是虾仁西兰花，我怀孕时候超喜欢吃西兰花，现在小冻也是爱得没命

安安19840107

很健康。。

我是小媛媛

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3 w% h! L, h5 K6 S( q  v看来拿到手得赶紧做
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怜妹妹

我早就给吃了,难道不可以,怎么办

西兰花挺好烂的，多焯一会就烂了

绿光greenlight

真好，然然吃西兰花还行，木耳不吃

能能爱吃木耳，每次打西红柿卤时都放，她自己就要：木耳~木耳~倍儿哏儿！