美丽~灵魂

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% a, I0 v1 ^2 I/ b5 B9 A8 T交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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耗油西兰花
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/ A1 M2 T. J2 A( K材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳
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# A% P5 X8 Z0 J' o1 \; K过程：" b* o5 l( I* U
1，木耳泡发，撕成小朵
- @3 \. [1 `' Q  r& ?7 c* \5 F2。西兰花，胡萝卜焯水" k. m5 T) @: q6 q% ~
3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油. d2 z1 [  w+ j  h
4。出锅，开吃
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燕子

我一般都放点炒鸡蛋，这样颜色就齐全了

sytj1974

我们总是虾仁炒西兰花，下次也用这个搭配试试。

美丽~灵魂

今我们也是虾仁西兰花，我怀孕时候超喜欢吃西兰花，现在小冻也是爱得没命 ...

恩恩，之前就听说，怀着时你爱吃嘛，将来宝出来就爱吃嘛，看来没错

美丽~灵魂

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# p" ]1 k3 _$ y6 ]' [看来拿到手得赶紧做

是呢

小伊娃

今我们也是虾仁西兰花，我怀孕时候超喜欢吃西兰花，现在小冻也是爱得没命

安安19840107

很健康。。

我是小媛媛

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看来拿到手得赶紧做' e/ P, S% L3 v" ^. ~

怜妹妹

我早就给吃了,难道不可以,怎么办

西兰花挺好烂的，多焯一会就烂了

绿光greenlight

真好，然然吃西兰花还行，木耳不吃

能能爱吃木耳，每次打西红柿卤时都放，她自己就要：木耳~木耳~倍儿哏儿！