美丽~灵魂

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交作业，海泰有机菜之西兰花，胡萝卜     http://www.4008645678.com/
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耗油西兰花  h- ?3 ~6 R9 M8 K

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7 U, D& ]! y  F2 c1 ?+ I: @- b材料：西兰花   胡萝卜   泡发木耳; q1 a+ m6 z3 G/ i
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过程：( Y' {3 a* u8 O! f
1，木耳泡发，撕成小朵
3 M, K  K5 q3 g4 S2 L6 @3 q( j2。西兰花，胡萝卜焯水8 O; I3 j3 p; V
3。蒜末炝锅，入西兰花，胡萝卜，木耳炒   入盐，耗油! |7 Q/ y6 Z+ L
4。出锅，开吃( f+ B2 ~+ P' p/ y9 D3 N* }! U, Y

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燕子

我一般都放点炒鸡蛋，这样颜色就齐全了

sytj1974

我们总是虾仁炒西兰花，下次也用这个搭配试试。

美丽~灵魂

今我们也是虾仁西兰花，我怀孕时候超喜欢吃西兰花，现在小冻也是爱得没命 ...

恩恩，之前就听说，怀着时你爱吃嘛，将来宝出来就爱吃嘛，看来没错

美丽~灵魂

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看来拿到手得赶紧做

是呢

小伊娃

今我们也是虾仁西兰花，我怀孕时候超喜欢吃西兰花，现在小冻也是爱得没命

安安19840107

很健康。。

我是小媛媛

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- |) `+ Q- Q% Q看来拿到手得赶紧做/ u' P2 K6 z( p+ a" J

怜妹妹

我早就给吃了,难道不可以,怎么办

西兰花挺好烂的，多焯一会就烂了

绿光greenlight

真好，然然吃西兰花还行，木耳不吃

能能爱吃木耳，每次打西红柿卤时都放，她自己就要：木耳~木耳~倍儿哏儿！