- 妈豆
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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑 [0 h# M F& ~2 J& |, }9 E' t8 j
- C) J4 A5 \' }1 b* z3 L早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧
1 `5 a0 ~0 z" [3 y$ g
! Y& q$ d; R$ G蛋炒饭
& x" e1 D) _7 {2 s' L1 ]# h. ?. m
材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋0 W/ e& u8 v2 L- g9 H# w
盐 黑胡椒粉" a0 `! [# |6 Q6 g) c
, Z& s4 r' [6 n. \1 c: _- W) L
过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀
: q, E. F( J* H1 p3 u2 }" Z' [+ X 2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下, ]- c0 k/ U; M6 N% P1 h; I
* a9 h6 d* s/ [4 M
3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉) ]. f' l i7 L5 Q; e2 L
4.装盘上桌2 t' l: E9 ~- K: a# `; V
/ g% p& ?5 X8 v& W0 u
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