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本帖最后由 美丽~灵魂 于 2012-7-26 17:09 编辑
7 m+ N9 h) J( Q0 i0 ^4 g$ R
+ E5 ?2 t& R* c: ^ t早上吃了铜锣烧,这中午就多吃点菜吧 1 b# `; m3 i* n- y- M0 ~* h7 Z/ G
8 g- o4 |2 E% d; m2 [! X+ ^/ Z8 q蛋炒饭
: s. R% T: @. b+ C: z5 @4 X3 R& w( L5 ^! n, h( h
材料:冷米饭一碗 胡萝卜,青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁 鸡蛋' Q- R$ ~8 ~% Y& u! k
盐 黑胡椒粉$ p# _: C9 z# o6 u; U1 F' Y% a6 f
! y& O- `2 u1 Q2 J6 f |7 A过程:1.鸡蛋入米饭里,拌匀) ^1 u! s4 d" K# N) [- C
2.青豆,玉米粒,香肠,西兰花 虾仁焯水后,洋葱碎炝锅炒一下
4 p3 @/ E3 s' F/ j( h0 o' b3 L# M4 _
3.锅里放点点油,入米饭快炒,入炒过的2,入盐,黑胡椒粉5 y' C9 G" ^# S0 \
4.装盘上桌
+ r1 ]$ ^: t( G1 I8 u( h. N8 {! U% g. m8 _1 w/ _- n
+ ^2 Z' d. k( C0 {4 n0 N6 X4 D

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