天天宝贝儿

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; O7 f- G) Y: Z* W% r( p第二次在妈网立贴减肥了，第一次不记得啥时候了，反正没坚持下来，再立一个，这次借助了下外力，希望这次能减，3 i( x- l4 R' F5 q; f- C! M
今天第一天，减前称156斤，先约的10斤，有效果再加，一天食谱，早点一碗豆浆，一片全麦面包，一个鸡蛋；误餐：宫保鸡丁，芹菜炒鸡蛋，黄瓜拌粉丝（这个据说不能吃，粉丝。。。），6个饺子，晚餐，因为在加班，所以还没吃呢，喝了一杯酸奶，不过说7点之后就不能吃了，水也不能喝，中午去了一次，明天早上再去一次，明天再来汇报明天的成果98" />98" />98" />98" />98" />98" />( H4 m  p3 h2 A; i" \
7.19-7.22日，7.19日153.4,7.20日151.4，真是饿啊，不过我忍了7 @! e( X, j/ Z. V" p3 Q) i
7.23日，忍不住吃了一块西瓜，早149.6
. ?/ N4 J) w# C. U9 P- R9 e  U7.24-7.25,7.24,148.6,7.25，149.2明天不要涨了+ n, P& {2 l3 E( J$ L, q
7.26-7.27，两天没去
( R5 B, f) S$ L6 E; w2 i4 `5 J# b7.28-7.29，家里称150.8，貌似长了啊00" />00" />00" />( s. h. m: M# [" a: d0 U2 Z) `5 K
7.30-8.2,146
8 \! ?% c, y# w9 g5 l8.3 ,72.68 Y# x2 `1 f; ^0 ?, O* T$ p
8.23  71.1& X: C# ^- g: M3 K9 M& s' [' s3 p
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♂jie♀★

加油加油.我最近也准备找地方减肥了~胖是真心的累呀

天天宝贝儿

坚持就是胜利

天天宝贝儿

昨天早上竟然突破了70，嘻嘻，小高兴一把，结果昨天中午喝了碗酸辣汤，今天早上又回70了

天天宝贝儿

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哇，好久没来了，快一个月了，吃食还是那些吃食，不过偶尔嘴馋了会去吃趟麦当劳和麻辣香锅，呵呵，现在体重71.1kg，从73打71我已经晃荡了20多天了，好难下去哦，还剩六斤就结束了，明年接着来

天天宝贝儿

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回复 瑄宝妈 的帖子
- Z& V' y. L! _0 X* h/ K+ t- B& A! q4 c) o- h; O/ Q0 ?7 J4 t
我以前也是爱喝水的人，不过坚持了这么长时间，觉得也习惯了，其实晚上喝水多了也不好哦，偶尔还是能喝一两口的，现在觉得其实没必要按照他的食谱严格来做，不过也许严格来做会减得更快吧

天天宝贝儿

回复 /抠鼻谷小囍 的帖子
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" v& o0 J  G5 J亲，永安道那，貌似离你很远哦，不过看妈网的帖子里也有红桥那边的

天天宝贝儿

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& N  b! _5 k) K. z7 o' ]又到月底了，忙碌的日子，7.30-8.2，吃的还是老几样，30号去的时候是146了，几天没去竟然没长，欣喜，讨厌的雨

瑄宝妈

7点以后就不能喝水吃饭  不吃饭能忍 不喝水简直要我的命啊

天天宝贝儿

7.28,早两片全麦，中午鸡肉。晚上一袋酸奶，今天没去4 X& \9 U8 ~2 V  F: z& a
7.29早上没去，打算下班去，早两片全麦，中午。。。，晚上准备一个茶鸡蛋清