天天宝贝儿

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; ]% r/ G* z; X2 ~/ F第二次在妈网立贴减肥了，第一次不记得啥时候了，反正没坚持下来，再立一个，这次借助了下外力，希望这次能减，  S& i% D, y% J
今天第一天，减前称156斤，先约的10斤，有效果再加，一天食谱，早点一碗豆浆，一片全麦面包，一个鸡蛋；误餐：宫保鸡丁，芹菜炒鸡蛋，黄瓜拌粉丝（这个据说不能吃，粉丝。。。），6个饺子，晚餐，因为在加班，所以还没吃呢，喝了一杯酸奶，不过说7点之后就不能吃了，水也不能喝，中午去了一次，明天早上再去一次，明天再来汇报明天的成果98" />98" />98" />98" />98" />98" />3 Y7 ]: A9 s' ~7 B. [/ K, H
7.19-7.22日，7.19日153.4,7.20日151.4，真是饿啊，不过我忍了
/ {( Y1 B  [+ d7.23日，忍不住吃了一块西瓜，早149.6
6 |+ S5 E# u3 z( z, f8 i% `4 `) b7.24-7.25,7.24,148.6,7.25，149.2明天不要涨了
7 ^  ~9 s& e2 E# S+ N% X7.26-7.27，两天没去: m, D2 ^* k, }
7.28-7.29，家里称150.8，貌似长了啊00" />00" />00" /># L5 j- Z5 C  E# l3 ?: @
7.30-8.2,1460 }; K: x( t' E0 X2 b5 f- Z6 K2 W* |
8.3 ,72.6/ A& ?6 S( Z' S3 d! A3 m1 ^' J0 g
8.23  71.1
7 E# D2 t- o7 W" r7 ~  G; v
8 u, O7 O& U5 b6 p( Z, f8 f4 N

♂jie♀★

加油加油.我最近也准备找地方减肥了~胖是真心的累呀

天天宝贝儿

坚持就是胜利

天天宝贝儿

昨天早上竟然突破了70，嘻嘻，小高兴一把，结果昨天中午喝了碗酸辣汤，今天早上又回70了

天天宝贝儿

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0 y6 `* [, l2 K2 {% a哇，好久没来了，快一个月了，吃食还是那些吃食，不过偶尔嘴馋了会去吃趟麦当劳和麻辣香锅，呵呵，现在体重71.1kg，从73打71我已经晃荡了20多天了，好难下去哦，还剩六斤就结束了，明年接着来

天天宝贝儿

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. d& T9 L- c: w! t6 C  J. g回复 瑄宝妈 的帖子  R4 U( W( ~3 d

  p- s, k6 q" J+ B  j$ {) Z我以前也是爱喝水的人，不过坚持了这么长时间，觉得也习惯了，其实晚上喝水多了也不好哦，偶尔还是能喝一两口的，现在觉得其实没必要按照他的食谱严格来做，不过也许严格来做会减得更快吧

天天宝贝儿

回复 /抠鼻谷小囍 的帖子
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亲，永安道那，貌似离你很远哦，不过看妈网的帖子里也有红桥那边的

天天宝贝儿

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又到月底了，忙碌的日子，7.30-8.2，吃的还是老几样，30号去的时候是146了，几天没去竟然没长，欣喜，讨厌的雨

瑄宝妈

7点以后就不能喝水吃饭  不吃饭能忍 不喝水简直要我的命啊

天天宝贝儿

7.28,早两片全麦，中午鸡肉。晚上一袋酸奶，今天没去% h: d. r3 G5 k1 b
7.29早上没去，打算下班去，早两片全麦，中午。。。，晚上准备一个茶鸡蛋清