- 妈豆
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3 L0 r: ?! }& Q0 q- O! s& x- b( W9 {" A3 W
/ Y) B4 E+ U: e5 j! ] @+ I材料:西米、香芋、紫薯、炼奶、冰糖。5 t# p/ T/ T0 t. O1 E
% O0 N: U: f$ P1 f* d 6 u( G; a0 s! n+ ~) k4 c% A' S
做法:
+ w ^2 Q, z1 D6 B) }0 F! [$ p1.先用水把西米浸泡一会儿,然后放入烧开的水里煮10分钟;' K W9 M7 p( g% m6 f! |
2.将紫薯、香芋分别切好,放入另外一锅烧开的水,煮至软熟,加冰糖后关火;
! R7 c) X- Z. S: f# T$ U" U3.盛出香芋和紫薯,淋上煮好的西米露,再依个人喜好加入炼奶即可。很健康很营养!
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