- 妈豆
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6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。
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在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
5 }% B. b: X, E3 C) P7 A6 z- O
% m% }& Q5 _; x5 e- z% m1 m早上只能
; L' Y7 L' F) W9 D) k1、茶鸡蛋1~2个+水
3 [7 y1 p" a8 k2、燕麦片
1 g' O& X) n5 E! m- u* ]3、脱脂牛奶或者酸奶
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; {; z2 u% D- X/ C0 T; k. F, K/ n中午0 |. }: \3 @, M
青菜
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4 a& I& H8 L) m. j4 h8 Q下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种/ b0 |8 T) y8 S' J
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晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭+ O7 e4 Y$ A: V% C( L( _
' [' h: J! q+ G U. N+ X/ ?菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
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" ?. L6 {, u& x- x, G3 g4 h$ \; @上个图片3 ]# I: Y6 x( q7 ~
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