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宝宝生日
2010-07-22 
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5652 
1
发表于 2012-6-20 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。
' \1 M- P$ A1 @, a0 U- {( K$ I6 O! `) }* w% W
在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41) Z0 u  h, _  K+ P. P/ h

# U: q: x) }' M早上只能
8 n$ R" o# a, h) c! y: f1、茶鸡蛋1~2个+水
* F0 P  V& E, p1 M1 v0 D5 v2、燕麦片
; q+ v( J1 `9 ~; I2 {' H3、脱脂牛奶或者酸奶
/ Y. M8 L& Y! }! ?& X$ C5 o8 ^' T7 q
中午
# y5 n" u+ L. l8 ~, ], f9 B青菜6 |8 E, k, t, y* o7 d2 d

0 [$ @& f& \' {: v4 V9 g) C4 _下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种' M' v  Z8 r% L8 d3 M. O* F0 m4 P7 i! t+ C

# O' c* C- G" f; U3 B晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭
4 i  k/ v# s6 j+ E8 S4 R0 C2 S4 ~8 B1 t. l$ ^  A  Y$ ~4 U
菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
* _" a4 u! C  z5 r& I& T, ]" v6 z( D4 @
上个图片# t+ i' V# K; C8 Q/ g" K8 f2 T

. S& m0 R9 D( _

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宝宝生日
2012-04-22 
帖子
163 
一起加油
大冠妈咪

三年级

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宝宝生日
2013-07-02 
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72 
加油吧 亲
敬轩妈妈

大 本

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宝宝生日
2010-04-05 
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2531 
我拔罐减肥也很见效,吃的也相对宽松。早晨两个鸡蛋加牛奶豆浆等。中午肉类吃到饱。晚上水果或蔬菜吃到饱

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宝宝生日
2012-05-03 
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147 
为什么晚上不能吃西瓜呢 哎 我现在就晚上吃西瓜 我5月3号刚生完宝宝  还喂奶呢~~我听说快走管用 ~~ 我现在每天晚上快走2000米哦 ~~  我167 现在126 斤~~ 嘿嘿 一起加油吧

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宝宝生日
2010-05-08 
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3872 
加油哦亲  
美丽辣妈

硕 士

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宝宝生日
2006-07-04 
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3757 
美女,加油!!
美丽辣妈

硕 士

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宝宝生日
2006-07-04 
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3757 
你这个食谱就不错了,我姐姐减肥的那个地方连喝水都限制!
美丽辣妈

硕 士

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宝宝生日
2006-07-04 
帖子
3757 
早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他 ...
就这中午饭,估计能够忍住的人少!

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宝宝生日
2008-11-18 
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9185 
我也得减减了
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6月20日,减肥第一天,发帖就是希望能坚持下来。 ...
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