七月幸福

6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的，今早去的，价格是1100元30斤，我是没打算买产品的，但是没禁得住忽悠，买了个瘦肚子的480，立场不坚定啊，怕我坚持不下来，发帖求监督。+ v  C7 l3 p. u5 `7 r7 j
$ c% V' }" {2 x4 l  E6 [$ x
在他那秤的，是162斤，我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93，臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
9 k; B/ c5 g& p# T) J$ g' G, p( B& M
% r# Y1 E: a; i1 n4 v早上只能
( s! F& R! Y% @1、茶鸡蛋1~2个+水0 ?& t; e: m: B$ D# |& P
2、燕麦片
/ ]2 E3 ^6 l6 v3 _3、脱脂牛奶或者酸奶; H" W: P, @6 l( a8 E. J  S
' ^: B: @6 o' Q6 a, M) ]3 t
中午
  m- f0 Q2 S' I- ]青菜& g% q0 a8 x3 l/ w
" D* P, }! @6 E$ U$ ?" `9 q% W
下午饿可以黄瓜或者西红柿，单一的一种
; A! _% P8 e+ t5 D( O9 g# N6 ?% g7 G  N" [
晚上可以主食包子馒头饼饺子，不能米饭9 e$ `6 H* O- q: I- H! Z

* E$ o1 s( t! y! A! C! M; i" t1 z菜：土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉（这个很痛苦）、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃$ Y: ?8 C+ _- z3 v6 S& q

2 `! ^6 I2 g" y上个图片
* `$ i( G2 s# C4 a
8 T/ j$ ]; R. K. B

peinikanhai

一起加油

nannan0116

加油吧 亲

sunqianlele

我拔罐减肥也很见效，吃的也相对宽松。早晨两个鸡蛋加牛奶豆浆等。中午肉类吃到饱。晚上水果或蔬菜吃到饱

小白馒头

为什么晚上不能吃西瓜呢 哎 我现在就晚上吃西瓜 我5月3号刚生完宝宝  还喂奶呢~~我听说快走管用 ~~ 我现在每天晚上快走2000米哦 ~~  我167 现在126 斤~~ 嘿嘿 一起加油吧

豆豆乖宝宝

加油哦亲  

【蜗牛先生】

美女，加油！！

【蜗牛先生】

你这个食谱就不错了，我姐姐减肥的那个地方连喝水都限制！

【蜗牛先生】

早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他 ...

就这中午饭，估计能够忍住的人少！

爱宝宝AAA

我也得减减了