七月幸福

6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的，今早去的，价格是1100元30斤，我是没打算买产品的，但是没禁得住忽悠，买了个瘦肚子的480，立场不坚定啊，怕我坚持不下来，发帖求监督。
1 O, E; `, @  \* n5 i7 g- ?0 ?( h# }/ d9 j5 P
在他那秤的，是162斤，我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93，臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41+ Z3 I% ^5 ?) a% D4 K
1 U" Z  h9 f- f8 i! W& U
早上只能7 ]! J' C0 j" U7 I' J$ T
1、茶鸡蛋1~2个+水1 J9 ]) n; f/ j/ X" H# u: w% v
2、燕麦片
+ \9 L8 {' Q" [* Q) j) {. p3、脱脂牛奶或者酸奶
% g+ V: Z# |) f8 P3 o; W( k7 ?: Q0 |% \
中午
* h& U7 A0 P  W& u6 d. u0 P青菜
0 t5 X2 \2 z' E  Z: E
- J* Q' v7 [4 l$ C+ i% j下午饿可以黄瓜或者西红柿，单一的一种
+ i. ^6 m% w- A$ n7 g
  o& h8 f  H9 ?6 g: P, {晚上可以主食包子馒头饼饺子，不能米饭, v! e, O. Q; \$ y

: C9 w& d7 l8 x7 z! ^菜：土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉（这个很痛苦）、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
" \) N$ L8 I* B0 c2 [% \
) h; o" w$ S9 e8 q+ o上个图片! i" T5 x& ?7 _  y* |9 A! y# N
  D- q1 j* X/ \, y7 p

peinikanhai

一起加油

nannan0116

加油吧 亲

sunqianlele

我拔罐减肥也很见效，吃的也相对宽松。早晨两个鸡蛋加牛奶豆浆等。中午肉类吃到饱。晚上水果或蔬菜吃到饱

小白馒头

为什么晚上不能吃西瓜呢 哎 我现在就晚上吃西瓜 我5月3号刚生完宝宝  还喂奶呢~~我听说快走管用 ~~ 我现在每天晚上快走2000米哦 ~~  我167 现在126 斤~~ 嘿嘿 一起加油吧

豆豆乖宝宝

加油哦亲  

【蜗牛先生】

美女，加油！！

【蜗牛先生】

你这个食谱就不错了，我姐姐减肥的那个地方连喝水都限制！

【蜗牛先生】

早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他 ...

就这中午饭，估计能够忍住的人少！

爱宝宝AAA

我也得减减了