七月幸福

6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的，今早去的，价格是1100元30斤，我是没打算买产品的，但是没禁得住忽悠，买了个瘦肚子的480，立场不坚定啊，怕我坚持不下来，发帖求监督。
' \1 M- P$ A1 @, a0 U- {( K$ I6 O! `) }* w% W
在他那秤的，是162斤，我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93，臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41) Z0 u  h, _  K+ P. P/ h

# U: q: x) }' M早上只能
8 n$ R" o# a, h) c! y: f1、茶鸡蛋1~2个+水
* F0 P  V& E, p1 M1 v0 D5 v2、燕麦片
; q+ v( J1 `9 ~; I2 {' H3、脱脂牛奶或者酸奶
/ Y. M8 L& Y! }! ?& X$ C5 o8 ^' T7 q
中午
# y5 n" u+ L. l8 ~, ], f9 B青菜6 |8 E, k, t, y* o7 d2 d

0 [$ @& f& \' {: v4 V9 g) C4 _下午饿可以黄瓜或者西红柿，单一的一种' M' v  Z8 r% L8 d3 M. O* F0 m4 P7 i! t+ C

# O' c* C- G" f; U3 B晚上可以主食包子馒头饼饺子，不能米饭
4 i  k/ v# s6 j+ E8 S4 R0 C2 S4 ~8 B1 t. l$ ^  A  Y$ ~4 U
菜：土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉（这个很痛苦）、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
* _" a4 u! C  z5 r& I& T, ]" v6 z( D4 @
上个图片# t+ i' V# K; C8 Q/ g" K8 f2 T

. S& m0 R9 D( _

peinikanhai

一起加油

nannan0116

加油吧 亲

sunqianlele

我拔罐减肥也很见效，吃的也相对宽松。早晨两个鸡蛋加牛奶豆浆等。中午肉类吃到饱。晚上水果或蔬菜吃到饱

小白馒头

为什么晚上不能吃西瓜呢 哎 我现在就晚上吃西瓜 我5月3号刚生完宝宝  还喂奶呢~~我听说快走管用 ~~ 我现在每天晚上快走2000米哦 ~~  我167 现在126 斤~~ 嘿嘿 一起加油吧

豆豆乖宝宝

加油哦亲  

【蜗牛先生】

美女，加油！！

【蜗牛先生】

你这个食谱就不错了，我姐姐减肥的那个地方连喝水都限制！

【蜗牛先生】

早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他 ...

就这中午饭，估计能够忍住的人少！

爱宝宝AAA

我也得减减了