- 妈豆
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6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。
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在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
1 c7 G7 F/ E- e- w4 E) u- x, ]" W% W8 r6 I/ h+ }1 K% W x6 k0 `
早上只能
G9 W/ G9 T: x2 A1 N! P1、茶鸡蛋1~2个+水
e. R/ Q' n9 B" x' S8 M$ M2、燕麦片6 [: d$ e' h j9 |3 y {
3、脱脂牛奶或者酸奶
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中午" i# K* [3 d0 c& C$ z+ [
青菜
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. z# a, J' h% W0 Y+ s下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种
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@; I+ G! s$ K: r/ G晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭
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菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃& e, C* |5 N& [) z
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上个图片0 a9 e7 E3 Q9 t& I7 A2 y
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