- 妈豆
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6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。9 A& X7 G! }" H. v2 Z
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在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
# G- F1 |7 \2 m7 M) [3 G2 _! V& \1 R5 p: I: k2 Z* |
早上只能
+ k6 b& @2 y5 k: l" u1、茶鸡蛋1~2个+水
3 a$ s2 x! |7 V2、燕麦片; l, _2 P6 s( f5 {
3、脱脂牛奶或者酸奶( `! {+ h" D6 _6 w/ D
$ q0 B h3 M/ |0 e- i: m
中午2 f2 ~# X4 @7 g3 [' u* G
青菜" V! A6 j/ w* C9 G7 N0 Z) o/ G
1 E0 {# Y: L7 O6 _
下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种 K3 m8 _: x; p3 w A! j
: z. {) V$ Q1 m( o" n2 N
晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭% r4 q" M4 g) l& i( v$ f; O
; |2 L4 `, P: I* e! U( m
菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃6 e) @# {* g: a. w: g6 w* B/ ]
9 M( D* {; |# R. r上个图片
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