- 妈豆
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6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。
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在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
5 n6 x! y' {: U/ o
7 _3 ~: _% h. H- Z0 J早上只能
( ]8 W. `& X9 l3 q+ y4 {! C: N9 P( X1、茶鸡蛋1~2个+水+ E. E7 I7 O% \4 L0 N: x( j( n+ K
2、燕麦片
. [, |4 c/ x/ P0 x- G3、脱脂牛奶或者酸奶; ]; e7 F- \' ]3 i- L9 K
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中午
7 f( |$ \3 J9 L. I5 v5 x% F" m青菜; d$ } L4 i7 G
, d6 Z5 O0 d6 A下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种
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晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭
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菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
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2 y" L; @) E- X. Q1 g3 F上个图片* y, w0 [) J d* H
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