七月幸福

6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的，今早去的，价格是1100元30斤，我是没打算买产品的，但是没禁得住忽悠，买了个瘦肚子的480，立场不坚定啊，怕我坚持不下来，发帖求监督。+ V/ ?' i% x7 P) W. \
' \* h! P6 t6 f; e# p  L% t2 w
在他那秤的，是162斤，我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93，臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方414 l2 g% a9 ?/ j' ]* U
* Y0 m2 e' C' a( f. J( l' i
早上只能
" v, ]5 Z" _$ L9 U# H( Q1、茶鸡蛋1~2个+水
7 x4 A5 q, [; C2、燕麦片
6 u' E  i5 X) a( Q1 ~3、脱脂牛奶或者酸奶$ f* [8 ?$ y* T/ x. G- o
2 z  O) U/ Y2 V2 o' F9 z4 u/ f8 L
中午
& c4 ~/ q% |5 A" w* s7 H青菜
6 a* D" R# \" I* g6 v$ |1 v2 A; f4 m& l! \( [& U# b, M+ S: N% {( I
下午饿可以黄瓜或者西红柿，单一的一种
' d8 u8 V  f) `  l
" n2 a2 a- a" [5 K晚上可以主食包子馒头饼饺子，不能米饭) X) s* O7 T1 |- E1 h7 B
/ F/ w% k+ r) j9 g3 I5 ^4 p
菜：土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉（这个很痛苦）、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
& B9 E. }% l3 Y: |8 z5 Z
* |% o) e8 O: f/ f$ C* [; J2 I6 y上个图片
2 K  |' ?- {: d' o. i6 D1 n
9 K9 R8 j* {) r% G* x' |

peinikanhai

一起加油

nannan0116

加油吧 亲

sunqianlele

我拔罐减肥也很见效，吃的也相对宽松。早晨两个鸡蛋加牛奶豆浆等。中午肉类吃到饱。晚上水果或蔬菜吃到饱

小白馒头

为什么晚上不能吃西瓜呢 哎 我现在就晚上吃西瓜 我5月3号刚生完宝宝  还喂奶呢~~我听说快走管用 ~~ 我现在每天晚上快走2000米哦 ~~  我167 现在126 斤~~ 嘿嘿 一起加油吧

豆豆乖宝宝

加油哦亲  

【蜗牛先生】

美女，加油！！

【蜗牛先生】

你这个食谱就不错了，我姐姐减肥的那个地方连喝水都限制！

【蜗牛先生】

早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他 ...

就这中午饭，估计能够忍住的人少！

爱宝宝AAA

我也得减减了