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宝宝生日
2010-07-22 
帖子
5652 
1
发表于 2012-6-20 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。
7 A' y( H/ K( n% R0 `) W+ y7 Y7 b. g5 p
在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
1 c7 G7 F/ E- e- w4 E) u- x, ]" W% W8 r6 I/ h+ }1 K% W  x6 k0 `
早上只能
  G9 W/ G9 T: x2 A1 N! P1、茶鸡蛋1~2个+水
  e. R/ Q' n9 B" x' S8 M$ M2、燕麦片6 [: d$ e' h  j9 |3 y  {
3、脱脂牛奶或者酸奶
$ j8 `5 C0 Q5 C# F  U5 A) i( k: u4 `7 ~* y+ U9 O
中午" i# K* [3 d0 c& C$ z+ [
青菜
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. z# a, J' h% W0 Y+ s下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种
& P# h- X4 x/ v: k
  @; I+ G! s$ K: r/ G晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭
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菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃& e, C* |5 N& [) z
7 u/ S3 F* F- X( ?1 |& X
上个图片0 a9 e7 E3 Q9 t& I7 A2 y

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宝宝生日
2012-04-22 
帖子
163 
一起加油
大冠妈咪

三年级

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宝宝生日
2013-07-02 
帖子
72 
加油吧 亲
敬轩妈妈

大 本

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宝宝生日
2010-04-05 
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2531 
我拔罐减肥也很见效,吃的也相对宽松。早晨两个鸡蛋加牛奶豆浆等。中午肉类吃到饱。晚上水果或蔬菜吃到饱

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宝宝生日
2012-05-03 
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147 
为什么晚上不能吃西瓜呢 哎 我现在就晚上吃西瓜 我5月3号刚生完宝宝  还喂奶呢~~我听说快走管用 ~~ 我现在每天晚上快走2000米哦 ~~  我167 现在126 斤~~ 嘿嘿 一起加油吧

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宝宝生日
2010-05-08 
帖子
3872 
加油哦亲  
美丽辣妈

硕 士

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宝宝生日
2006-07-04 
帖子
3757 
美女,加油!!
美丽辣妈

硕 士

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宝宝生日
2006-07-04 
帖子
3757 
你这个食谱就不错了,我姐姐减肥的那个地方连喝水都限制!
美丽辣妈

硕 士

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宝宝生日
2006-07-04 
帖子
3757 
早上8点到的,就已经有等候的了,8:40左右做的,9:00完事,然后抹上瘦肚子的了,有点烧烧的感觉,其实就他 ...
就这中午饭,估计能够忍住的人少!

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宝宝生日
2008-11-18 
帖子
9185 
我也得减减了
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6月20日,减肥第一天,发帖就是希望能坚持下来。 ...
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