- 妈豆
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6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。; t1 W a9 c3 X% ?: V) N
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在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
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_0 }0 m0 I$ j9 w0 V% R0 R: ^早上只能' b8 v6 t/ j5 E% Q& [ m
1、茶鸡蛋1~2个+水 s- u$ _2 T- L, }, j
2、燕麦片
$ O: Y t# C) |9 a2 L: F" F# Q3、脱脂牛奶或者酸奶) U1 t5 h/ t5 \3 n
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中午3 ~" J+ \$ F7 f
青菜
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下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种
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* V' e6 i0 a8 M2 `0 ~* g/ `晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭3 U1 y, n7 e( B( z. r7 n8 ?
, J/ ^% d6 N$ E% B& m菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃, y! n) f7 c' f3 k) T
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上个图片
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