七月幸福

6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的，今早去的，价格是1100元30斤，我是没打算买产品的，但是没禁得住忽悠，买了个瘦肚子的480，立场不坚定啊，怕我坚持不下来，发帖求监督。
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8 ?! O) G0 q8 M: j% A) L在他那秤的，是162斤，我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93，臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方410 y0 Q9 F6 I5 R- {  N$ Z1 `  F
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早上只能
' f; f7 z& H( X  b2 A  q: @1、茶鸡蛋1~2个+水, w5 X" ~$ F3 [  k# R1 ?
2、燕麦片
8 I! y3 H6 B7 C( S: j7 E3、脱脂牛奶或者酸奶
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3 c6 _) m9 j% d( C. t7 A& e中午! j7 s* m4 T4 Z7 a0 `1 t
青菜
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下午饿可以黄瓜或者西红柿，单一的一种
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& H. W. k0 [0 j" X& A1 ^晚上可以主食包子馒头饼饺子，不能米饭! E/ l# l, x$ K& w' h

9 w+ x; h# R7 v4 o+ F菜：土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉（这个很痛苦）、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
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3 }8 A$ v2 r% G4 y上个图片. \: A  v" Y+ z8 F) g
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peinikanhai

一起加油

nannan0116

加油吧 亲

sunqianlele

我拔罐减肥也很见效，吃的也相对宽松。早晨两个鸡蛋加牛奶豆浆等。中午肉类吃到饱。晚上水果或蔬菜吃到饱

小白馒头

为什么晚上不能吃西瓜呢 哎 我现在就晚上吃西瓜 我5月3号刚生完宝宝  还喂奶呢~~我听说快走管用 ~~ 我现在每天晚上快走2000米哦 ~~  我167 现在126 斤~~ 嘿嘿 一起加油吧

豆豆乖宝宝

加油哦亲  

【蜗牛先生】

美女，加油！！

【蜗牛先生】

你这个食谱就不错了，我姐姐减肥的那个地方连喝水都限制！

【蜗牛先生】

早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他 ...

就这中午饭，估计能够忍住的人少！

爱宝宝AAA

我也得减减了