- 妈豆
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6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的,今早去的,价格是1100元30斤,我是没打算买产品的,但是没禁得住忽悠,买了个瘦肚子的480,立场不坚定啊,怕我坚持不下来,发帖求监督。+ V/ ?' i% x7 P) W. \
' \* h! P6 t6 f; e# p L% t2 w
在他那秤的,是162斤,我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93,臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方414 l2 g% a9 ?/ j' ]* U
* Y0 m2 e' C' a( f. J( l' i
早上只能
" v, ]5 Z" _$ L9 U# H( Q1、茶鸡蛋1~2个+水
7 x4 A5 q, [; C2、燕麦片
6 u' E i5 X) a( Q1 ~3、脱脂牛奶或者酸奶$ f* [8 ?$ y* T/ x. G- o
2 z O) U/ Y2 V2 o' F9 z4 u/ f8 L
中午
& c4 ~/ q% |5 A" w* s7 H青菜
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下午饿可以黄瓜或者西红柿,单一的一种
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" n2 a2 a- a" [5 K晚上可以主食包子馒头饼饺子,不能米饭) X) s* O7 T1 |- E1 h7 B
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菜:土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉(这个很痛苦)、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃
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* |% o) e8 O: f/ f$ C* [; J2 I6 y上个图片
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