七月幸福

6月20日。有个妈妈告诉我按摩减肥挺管用的，今早去的，价格是1100元30斤，我是没打算买产品的，但是没禁得住忽悠，买了个瘦肚子的480，立场不坚定啊，怕我坚持不下来，发帖求监督。; t1 W  a9 c3 X% ?: V) N
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在他那秤的，是162斤，我现在身高168、胸围102、腰围反正是最细的地方没吃中午饭93，臀围108、大腿围63、小腿围39、手臂最错的地方41
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  _0 }0 m0 I$ j9 w0 V% R0 R: ^早上只能' b8 v6 t/ j5 E% Q& [  m
1、茶鸡蛋1~2个+水  s- u$ _2 T- L, }, j
2、燕麦片
$ O: Y  t# C) |9 a2 L: F" F# Q3、脱脂牛奶或者酸奶) U1 t5 h/ t5 \3 n
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中午3 ~" J+ \$ F7 f
青菜
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下午饿可以黄瓜或者西红柿，单一的一种
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* V' e6 i0 a8 M2 `0 ~* g/ `晚上可以主食包子馒头饼饺子，不能米饭3 U1 y, n7 e( B( z. r7 n8 ?

, J/ ^% d6 N$ E% B& m菜：土豆、冬瓜、西胡不能吃、不能吃肉（这个很痛苦）、不能吃西瓜。。。。一串水果没记住。这能吃苹果、樱桃、桃, y! n) f7 c' f3 k) T
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上个图片
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peinikanhai

一起加油

nannan0116

加油吧 亲

sunqianlele

我拔罐减肥也很见效，吃的也相对宽松。早晨两个鸡蛋加牛奶豆浆等。中午肉类吃到饱。晚上水果或蔬菜吃到饱

小白馒头

为什么晚上不能吃西瓜呢 哎 我现在就晚上吃西瓜 我5月3号刚生完宝宝  还喂奶呢~~我听说快走管用 ~~ 我现在每天晚上快走2000米哦 ~~  我167 现在126 斤~~ 嘿嘿 一起加油吧

豆豆乖宝宝

加油哦亲  

【蜗牛先生】

美女，加油！！

【蜗牛先生】

你这个食谱就不错了，我姐姐减肥的那个地方连喝水都限制！

【蜗牛先生】

早上8点到的，就已经有等候的了，8:40左右做的，9:00完事，然后抹上瘦肚子的了，有点烧烧的感觉，其实就他 ...

就这中午饭，估计能够忍住的人少！

爱宝宝AAA

我也得减减了