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本帖最后由 小飞舞 于 2012-6-13 18:33 编辑
! `0 e8 w- J# p
5 M! G% v7 n1 B5 A+ ] 介个,前几天和老公又去大悦城FB。门口发优惠券,吉野家的。就去吃了,老公吃的温泉玉子牛肉饭,我吃的山贼烧的。感觉牛肉饭挺好吃的,挺不起眼的东西,作完还真不错。回来晚上找了找教程。中午作了一次,在月嫂家。他们一家人反映不错。晚上回来给老公也作一次。把中午的经验改进一下。
- m0 m! A% N0 L3 E8 W: p发过程如下:- f8 d {" y' h) e) j3 ]
$ M) n# Y' K5 b4 P; ]7 l
5 u/ Q6 V. m. j H( r. _9 z1、各种调料,配菜及牛肉。 C5 h* m+ j$ u( [6 J6 r; d) i
9 W! x* o% f$ r5 v2 o
( }8 {0 ^' C1 j2 Q% w' y/ {" |
& n' n& ^; n8 M( J2、中午买的牛肉片比较簿,作熟后是挺嫩的,但是没有什么口感,所以晚上去菜市场,特意让老板给切的比较厚的片。
) O0 u4 G2 A8 v/ u2 ^$ b
' {) C. v) l, p: ~1 d" }3 \2 ?8 d6 f: f
3、处理一下胡萝卜。可以切几个缺口,这样切成簿片后就成一朵小花了。如果感觉比较麻烦,当然可以直接切片。洋葱切丁。$ M% l5 }* ]" N% L6 O# ^, J
# m4 B; }. z T
+ U$ S1 r. a: O' k, I4、配调料啦。
" X$ [) z0 b0 o2 k( }3 M2 d1 B" u+ C
0 T$ t7 O$ G) C9 T7 D- x/ R0 U
老抽一勺。6 s3 l* Z/ r: W* ]+ s6 ]4 @
: j8 O. n7 l2 }. @
生抽二勺
% l3 B" e$ M/ s6 _- g4 X. P
! }, }: t7 |9 Z% @我刚开始以为家里没清酒了,后来找到了,就把二锅头忽略了吧。当然家里如果没有清酒,也可以用任何白油代替。
q( Q: x3 r$ J! T. m' s' @" E7 A9 J: L& @
清酒一勺。6 w) |) `) m! w/ `( `
/ S) O" S/ p/ x: l$ \* s醋,半勺。
# a. c8 u s0 S& v5 }! a2 c) s0 F: @7 X
美极半勺。/ V* z$ [+ ^+ O7 ~+ `% Q8 {
( p: u2 E. R! O8 J/ t" M白糖二勺。
0 n1 Y6 T: t! C" o8 t
. L6 h9 e2 {2 D4 Z# V/ s鸡精半勺。
% o7 _, w; v0 p& ]
5 o3 g# y7 x0 _1 k, t5、开炒啦。( e& t }' c: Q
3 b2 q" C8 \( d3 b0 \5 @锅里放油。
9 V. |& n% W+ ]. S* s' a# K0 Y- A( A# @9 m- P# Z8 s* u/ h
先煸炒一下胡萝卜,这个不多说了,胡萝卜是脂溶性的,过下油会比较有营养。过完油后盛出。8 \; A" @; Z4 u: b& B7 p8 s
/ G' F9 B7 p, t3 c6 s
炒洋葱。这个其实放半个就好,我放了一个白洋葱,一个紫洋葱。因为我比较喜欢吃洋葱的味道。介意这个味道的亲,可以只放半个白洋葱。白的比紫的味道小。
2 Y/ p" k- S6 H3 }3 X i% _% E炒到半透明,倒水,没过洋葱。
7 R/ V' w1 s. @7 P* E% ]# ^) G6 [3 B* Z; A4 W
倒入刚才过了油的胡萝卜。
2 l6 _/ Q u- t) H4 R8 j4 h
% @4 {: W8 _, C/ v" i) K倒入刚才的调料后大火烧开。7 z' T$ ^1 e% i4 U( U) X6 e
+ |" t% o4 @! w1 G+ q
调到小火,放牛肉。
8 o, X4 ]( d) p0 F
, D. a$ S5 B Q注意,一定要一片一片的放。4 P# X4 E( N2 W( M' ^- `
9 g4 s" G0 J# A好了。都放好了以后,大火一分钟。保证牛肉熟透。* a5 p8 P% s% d- K. W; B
6 z! X& s9 G0 b, n可以出锅了。
, `) V4 w6 U5 o; H) m# A! H6 w' \( I) c, z
6、成品出锅。
+ k7 F7 R/ w$ V( ^0 L: N1 f) I5 V6 z# F# M7 ?5 Q
米饭。' O3 [! W; Q ~- I) ~; s6 T" k( B0 l
- Q h# w0 O g( S盛入刚才烧好的牛肉。: ~) i- I( O& Q* K
5 f2 i- d) Z+ i3 f& I% ?0 d. H; F
老公上次吃的内个叫温泉玉子牛肉饭。俺们家的温奶器放在月嫂家了。所以就没办法作40度水煮熟的温泉玉子了。% N2 K* s. S! A" c7 T1 g7 i" z+ @# k
就煎个半熟的鸡蛋,来个月见吧。( Z& O U* Z5 @: [
" |' e% c: Z+ d2 K8 \$ b* V* R再来个特写。# d2 } x0 K! I% N: G. h6 {
- x" P$ v' b: S1 L6 C& v
" k, T7 k0 c% C& t2 E- ]7 L# S o
菜品结束。
6 F6 B9 ?. C3 J3 k! {' Z( m( |7 f+ V* K
牛肉23元,只用了一多半。
, `& v3 A* ^3 S! D+ \' j洋葱1.5元。
( c$ C1 T" B- Z6 ^6 h4 G8 x胡萝卜0.7元。, A. N1 j5 h. V8 t0 O* @5 }) ?6 c9 c! ~
各种调料暂算2元吧。- X4 O: X( N" |$ s5 |5 V* @2 H5 [
, ?' r$ ~2 {5 `4 F% E- c25块钱吃一家子啊。$ o) l) v- R* P
在吉野家25块钱只能吃一个套餐。; f+ J& C6 |, E; D1 ^8 ]
: X; N- z- h* n
姐妹们动起手来。给宝贝作一餐吧。 w# e$ n. y2 B |
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