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本帖最后由 小飞舞 于 2012-6-13 18:33 编辑 - F _. ?9 L2 H, R: ]7 l& q
, s4 t, u' E; L# S. b0 p
介个,前几天和老公又去大悦城FB。门口发优惠券,吉野家的。就去吃了,老公吃的温泉玉子牛肉饭,我吃的山贼烧的。感觉牛肉饭挺好吃的,挺不起眼的东西,作完还真不错。回来晚上找了找教程。中午作了一次,在月嫂家。他们一家人反映不错。晚上回来给老公也作一次。把中午的经验改进一下。
- u! @/ Z7 }9 @8 W1 y发过程如下:
! G, V# P% j9 b# T9 P* s* W% O2 r8 R2 q1 G: E
+ g4 V! G/ M2 A$ f
1、各种调料,配菜及牛肉。) V% {- n5 I3 j
4 e# w. X4 w* }) W# k" A5 E
' v+ C6 ]4 y$ {& {4 `7 G' w- O+ ^# ^" j4 c3 L7 N( t7 H
2、中午买的牛肉片比较簿,作熟后是挺嫩的,但是没有什么口感,所以晚上去菜市场,特意让老板给切的比较厚的片。1 z% Q' c; G$ o3 b
# i O# \; T$ R n0 k7 B u
9 c. I3 {! x, W& O' u5 J# }3、处理一下胡萝卜。可以切几个缺口,这样切成簿片后就成一朵小花了。如果感觉比较麻烦,当然可以直接切片。洋葱切丁。5 k# G4 n b$ \' s% b. u% {" x7 @
9 Y# D& {. j- w3 a+ U) F! ^6 l, C' a
4、配调料啦。
. W6 b) k+ ?$ S3 b2 t1 G/ P" u: j) g' X( R
1 Z$ K5 G V+ O3 t# o' J
老抽一勺。; Y6 r/ p" n& R) e8 K6 r8 [* S
4 I* A$ i2 R# E, l6 o' e生抽二勺
* B2 u9 b. `# a; V: k U7 h2 I: {& D9 X0 d- ^- y0 Y! p9 S, m j
我刚开始以为家里没清酒了,后来找到了,就把二锅头忽略了吧。当然家里如果没有清酒,也可以用任何白油代替。
7 T: L+ \, f& {: s0 P' C3 u$ ?
, _5 p" W b) E' A清酒一勺。
* {' W0 C4 }% R- N3 L W7 C, w# M: D6 m4 l6 A
醋,半勺。
3 J% v# P% d5 w% o$ e# ?; q# ?, r
: m( D, {2 _" o. s$ g美极半勺。
6 @0 G- Q& |0 R% o2 n- x: ^! i7 H8 O5 U( O; ?& }
白糖二勺。
3 i4 ^. W& J1 Q2 X: v$ w
3 ]) T/ h- `) H; `鸡精半勺。
! M+ V+ W' R, H0 L9 N. P; c0 Z# Q! v3 K( o- K$ l
5、开炒啦。
7 p- n+ o! U! E. B. T
0 O8 h5 A9 G: c! o$ b, {锅里放油。
. q- [2 y1 S! n5 ?; V- m
: A; B4 { s( j; a& x: F1 N先煸炒一下胡萝卜,这个不多说了,胡萝卜是脂溶性的,过下油会比较有营养。过完油后盛出。' S: z# Y5 q+ L6 _6 l* F
P9 e) H; s2 z4 ^炒洋葱。这个其实放半个就好,我放了一个白洋葱,一个紫洋葱。因为我比较喜欢吃洋葱的味道。介意这个味道的亲,可以只放半个白洋葱。白的比紫的味道小。! t6 x) M' \, w; r
炒到半透明,倒水,没过洋葱。
3 U B2 f5 m2 D, b, u( K! j; f8 Z3 r" X& e0 L. I# `- I% h# @
倒入刚才过了油的胡萝卜。: P, m1 ]+ N1 G' g/ f+ s
9 X$ g+ |) j. D
倒入刚才的调料后大火烧开。3 k) |7 t3 Z4 a9 g6 I5 v, }
1 z- i, \# J+ z" P; E调到小火,放牛肉。
" F) |0 A" s6 t; X) p
8 }8 m* o5 ^7 W' R注意,一定要一片一片的放。% a' U0 \1 F+ X0 v }
' `. V0 L$ b$ e: ?+ ? V好了。都放好了以后,大火一分钟。保证牛肉熟透。: G* Q* p" B- \2 J. g, Q
0 p Y h* s Y
可以出锅了。
4 S3 C9 ^5 N1 l/ \8 Q+ \/ X" o1 U" i2 g" P
6、成品出锅。4 |+ E X; U% Y2 g, F# D
8 \4 ^( x4 D4 ]( P: g米饭。3 x/ ]% E, {' G. P% V' I5 C
0 p9 W+ E4 S7 w9 V盛入刚才烧好的牛肉。9 Z* M/ `9 T3 Y9 c
r' ?! B2 i5 n7 Q% ~% W老公上次吃的内个叫温泉玉子牛肉饭。俺们家的温奶器放在月嫂家了。所以就没办法作40度水煮熟的温泉玉子了。' x5 L, r0 l/ B5 \2 P* z+ v
就煎个半熟的鸡蛋,来个月见吧。
* `( U6 T" h9 @9 ^) `3 o5 U: z. }! L+ Y$ K O' x/ W
再来个特写。' q" z8 b; q! [- d
. e$ C/ g- P" g8 @ l
5 }! X- t& Q! I7 X* v3 F; I0 ~
菜品结束。
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牛肉23元,只用了一多半。
3 M5 c3 U" F: F- _: q洋葱1.5元。! Q% Q( A8 [8 n. C J
胡萝卜0.7元。8 u# w: c) ?* \9 K* u% ]
各种调料暂算2元吧。
; m/ Y3 g- C, V, Y( E0 L- I% f1 `# F) L! l+ _6 G
25块钱吃一家子啊。
- O7 ] N$ Z7 }1 I) a在吉野家25块钱只能吃一个套餐。- S7 J/ c. X: L
' b9 R& `, ]9 G; n7 i7 m姐妹们动起手来。给宝贝作一餐吧。
G) p' z4 L" B
, v: j* U6 v) `+ Q" K, {0 u, _, z# G0 h, ]
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