Myrrh妖

! O' I; Y! j9 s6 G
$ |9 g3 u# }3 h. ?' M& t4 l上班族一枚，要赶班车，早上外购早点，中午在单位吃。
5 h  m: w: w; T' U3 l0 ?5月22日 18:00 56.05kg，第一次在婵熙堂按摩，做了之后肚皮隐隐作痛，属于正常反应，可承受范围之内。回家不饿，没有吃任何东西。. w, z, D! w: v5 k! s4 o& r. M
5月23日  早上，不饿，吃了2个小的水果玉米，一杯蒙牛大果粒草莓味。
  a0 G: {- Q+ {; \' ~  \5 G5 |, A8 X               中午，不饿，一元钱3个的馒头吃了一个半，鱼香鸡丝。
" ?9 }6 [7 g7 F# l2 H               18:00 55.55kg， 第二次按摩，回家后不饿，没吃任何东西。喝水也不太多。+ x7 o  s0 s% v" [( d* h
5月24日  早上，不饿，吃了一个茶叶蛋，一杯豆浆。跳绳1000个。
5 o' H2 d1 c* Y: h' W( x( s# S# q              中午，饿了，馒头一个半，炖鸡腿两个，青菜若干。土豆丝一些（忘了不让吃土豆了，好在不多），跳绳1000个。; ~/ p* E. V$ N/ j4 p/ U6 z
               晚上，儿子不在家，跟老公出去疯吃一顿，我发誓以后不会这样了。烤鸡翅8个，1/4个西瓜，20几个栗子。: u! v# [+ r! N4 k
5月25日  早上，不饿，吃了一个茶叶蛋，一杯豆浆。跳绳1000个。
  \. n: m" }% `5 Q               上午：甜瓜一个; @$ D" `* w$ S
               中午：馒头两个，宫保鸡丁
' ~1 I4 j8 ~/ w' E- Q% L( q5月26日  早上没吃，9:30称重54.20kg
% l0 k+ S! i1 a  o! N                中午，火锅，涮的青菜，吃了一些调理3 x4 j/ l: |" }8 g/ G% \  }
                晚上，宫保鸡丁，凉拌菜 冰棍一根
& D7 o9 h6 M1 t5月27日  早上没吃
' }+ D* r/ l* ]2 o+ k               中午，素锅贴3两，荔枝一斤，樱桃一斤
& t  A) E; Q4 ?5 B: P& Y               晚上 冰棍两根" d+ F. f* W6 P) G6 z
5月28日，早上，酸奶一小杯，五福葡萄干面包一大个，跳绳1000个。, V( t2 W; d. X2 j* k
               中午，半个馒头  炒豆腐，土豆丝几口
1 L% m. v( e2 {9 _* D5月29日，早上，半个馒头夹牛肉& c2 Y+ w, [. r9 K. h9 Q9 _. _
                中午，水煎包2两0 M  I; A+ I$ a/ L  ^+ P, f' z7 w
5月30日  早上，一个馒头夹牛肉，樱桃若干% G: B- x% R, g1 l6 W7 t
               中午，甜瓜半个# A: |: t' [1 l0 {6 H( m
               18:00 55.05kg
. Q: ~8 [0 ^" {5月31日  早上，茶鸡蛋一个，豆浆一杯
4 f6 i& s+ W* S$ a               中午，2个馒头 宫保鸡丁，干煸豆角，鱼香茄子煲0 `. ]+ j9 {4 G" g) U
6月1日   早上，茶鸡蛋一个
0 U3 Y7 G7 R6 o* K4 @" f              中午，火锅，涮青菜，几个虾，3个油炸奶馒头
" l1 ^9 p- E/ j3 ~" m8 c              18:00 55.50kg
8 \6 i6 K5 H4 n0 ~/ n2 P6月2日   早上，馒头半块  凉拌苦菊。
) ^/ |. u( p8 t$ v5 t/ i- c               中午，馒头，凉拌苦菊) {+ {% L6 o1 ^* ]  @) r
6月3日   早上，煎饼果子半套
0 E( ^; ?$ d: N4 E/ [* S               中午，馒头，凉拌苦菊
% Q6 J) k7 \. |$ `) K6月4日   早上，茶鸡蛋一个  枣糕2快  曲奇几块! @# U6 {6 x* d/ A0 _
              中午， 馒头，炒菜! a& `) S9 a0 ]
              18:00 54.35kg4 `/ _! a# _4 \% Y/ _  y, H) d
6月5日  早上，茶鸡蛋一个    曲奇几块9 X( ]& Q2 r3 m6 J, f* N0 \
              中午， 馒头，炒菜' N: |" X# ~! W" v  c  L
              晚上  荔枝一兜，估计一两斤3 l5 N. h- Q7 x" r2 B. Y
6月6日  早上，茶鸡蛋一个
2 m$ [4 Q/ U, N& y+ k# P: p              中午，韩国料理
/ c& f( C" D4 W: h7 S/ E% W             18:00 54.05kg
! {+ r$ h6 \8 V- N: W- e6月7日  早上，茶鸡蛋一个* z9 J( {/ d7 ]* s6 [4 H
             中午，馒头 凉拌茄子 炒菜7 w) N- p/ s) n% O# G2 ]9 l
6月8日  早上，茶鸡蛋2个! ^7 g  I+ ^0 Z2 n
! ~, ]# W/ B2 P% d

( G7 f; s$ ^% ]9 }. X
: p# `9 }# N# m, k& K4 R$ v( a: R( w' _4 t5 [

+ p& p9 c9 m% l0 j( N
, D6 V/ Q+ ^/ h
) d; f7 M$ n3 g4 ~* _' r以下是他家食谱，偷个懒，不打字了，从fuping34MM的帖子中复制，感谢fuping34 MM。
5 q2 M9 E" k. `" W建议食谱：9 D: d, X# r" X- n% m
（小口饮水）+ m, c" ^3 W  V
早上：一杯豆浆+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）6 I4 J" z; S& K* e( A6 R
无糖酸奶+一个煮鸡蛋（或2个鸡蛋）也可搭配鸡蛋羹、牛肉、面包等% _+ w2 R, _4 ~/ j# p+ w7 x' @7 v
中午：可以在鸡 鸭 鱼 兔肉 牛肉 海鲜，各类青菜，豆制品中任选，热炒凉拌均可，主食：馒头，花卷，等发面的.(肉类不可以吃皮)
( b# R8 G% F$ g" \晚上：7点前进食，进食前先喝无糖酸奶，以凉拌菜为主或一根黄瓜、一个西红柿任选也可搭配水果。# J3 f* K' j2 k9 l- o( \
经络减肥最忌讳的食物：
, _6 `7 n: F) a+ b& O油炸食品、动物内脏、猪肉、羊肉、土豆、方便面、汤圆、糕点、酒、碳酸饮料、零食、米类、粥、汤、 高糖食物和带有麻酱、淀粉的食品
2 Q. y: m2 R% \; v注明：
0 ~& w$ p! {4 C) G. G$ i+ X1。由于经络减肥需要个人在饮食方面的配合，有关个人意志能力的问题本店无从查证，因此一概不接受任何理由的退款{本店承诺为您减到标准体重为止}
! o* j1 W, d+ t5 F% a7 X2。经络减肥对身体没有任何副作用，只是在初期可能会有上火的症状。
5 l; s4 c+ Z" n9 y0 ?) k9 H7 i! C! h3。瘦身结束后，您可以恢复正常饮食，但不要暴饮暴食，少吃高脂高糖的食品就绝对不会反弹
9 q* F, f0 A  P/ ^: N! `5 N* m) M% T3 ?5 a
备注：粽子，麻辣烫不能吃。. Y( ]" P* e& G- ~7 B
! o* _5 a  q- \* k2 s8 R/ o
) o  ^2 n! K2 y1 t5 u6 O+ h0 p

5 w. H, L2 e( o! ~( l2 f) m# s' w8 {0 K/ Z2 M% y& b1 ?

  z5 H3 x% [4 U; J5 r. v+ o7 W9 w" m' c6 U+ D2 d9 ?+ k
0 C& i8 M7 x) s* [5 C+ ?) a* i( _

Myrrh妖

地震了。。。。

森-妈

加油

fuping34

回复 Myrrh妖 的帖子' x7 j# i" {1 ?2 r( \
1 E! A: Y5 v9 a/ U3 U, L8 C; N0 `
看来亲离着成功不远了！我也努力！

Myrrh妖

回复 fuping34 的帖子
) y1 ]: f2 A/ G" X5 V% P  P8 S6 |# R4 R( h  E/ d! e
单位食堂都那样，我们也惨的要死，所以一般都不在单位吃，出去饭馆吃了。3 v5 d  w3 e6 \8 v( a$ b( s+ G
但是我晚上不吃任何东西，以前早上起来会很饿啊，可是这两天做完按摩的转天早上，真的是不饿啊。
3 J0 D( d- V6 h8 U而且，以前稍微一点饿的时候，就很馋，想吃很多东西，这两天完全没感觉。
$ G( K5 k' e  R- L1 k3 E

fuping34

回复 Myrrh妖 的帖子
% ^5 N( i+ S* r8 ~. {
/ L; C; _, |/ C: T6 T5 |: K! A+ h+ v我也是下了班车就去！但是我没感觉有多不饿啊。呵呵！主要是我单位食堂中午太不好吃了。

Myrrh妖

我的个人感觉就是，按摩之后，就是不饿，不知道是啥原理，反正就是不饿。

Myrrh妖

回复 fuping34 的帖子. Z; [" `3 g2 V! p3 C
8 ?3 {2 l: P0 t$ _% d" k5 h
恩，哈哈，我每天很准时的，就是18：00，呵呵，下了班车直接去呢。
2 x( a0 `  F9 [! f' s  ?+ r8 T5 t: c2 {9 f5 ]

fuping34

估计那个时间看见亲了呢，只是不认识，呵呵。