田田Mum

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本人身高158cm，年龄34岁，昨天称重164.64斤，昨天签约了50斤的点穴推脂减肥，立志在6个月内减重50斤，不再做肥妈！. t+ ?+ Y6 J" N+ U+ a

) b* ^$ z) Y( |: w本人属于遗传性肥胖，上大学的时候一度长到160斤，大四的时候为了找工作开始减肥，当时在爱民扎针灸，3个月左右减到120多斤，那时候年轻啊减重比较快。后来几年基本维持在120斤左右的样子，其间有一年去健身房健身，最瘦的时候达到108斤，后来不健身了就恢复到120斤。2007年怀孕前是120多斤，2008年8月产前是170多斤，月子里到达了人生体重的顶峰180多斤，2009年初断奶的时候160斤，然后一直保持的很好啊~~前两天听同事的推荐开始长草经络减肥，最终选择了一家并在昨天签约了50斤的减重，希望能在6个月内减到120斤，回到从前的样子，真的不想再做个大胖子了！
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/ q% G" K: {( P* q0 o在此记录我的减肥历程，希望和妈妈们一起找回我们曾经的美丽与活力！& K) U  w2 X9 _) b$ L* V' [2 z

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: O1 i# C# S# l0 W0 @公布减肥中心的食谱如下. {8 ^$ `( K* l1 `4 {
早餐：0 {8 H! x; M. p6 S
时间：8:30以前；/ @, d8 l, {! u2 a3 [8 A7 w
内容：豆浆一杯/无糖酸奶一杯（二选一） + 煮鸡蛋一个/全麦面包两片（二选一）。
" ^% I$ x3 h* b  [* J午餐：$ U) D8 ~# K$ c
时间：12:00-13:30之间；
7 o0 z% W5 \( p7 r* _, Q( w主食：馒头、素包子、花卷、发面饼，主食量下限为至少半个馒头的量，无上限吃饱为止；
* k0 T+ u% ~) p& i- S: v" }$ q4 C菜肉：可以吃鸡肉（去皮）、鸭肉（去皮）、兔肉、酱牛肉、鱼虾海鲜、各类青菜及豆制品，可热炒或者凉拌、不能油炸；
8 a% [: @5 j) D禁食：猪肉、羊肉、饮料、酒、方便面、米类、玉米面、山芋、土豆、鱿鱼、干果、粥、汤、高糖食品及所有零食；: F1 W0 m' c. D1 _
备注：多吃主食少吃菜，两餐之间不加任何水果。; L$ q% h+ m$ V) r5 c
晚餐：$ a. O$ n. }3 N
时间：19:00以前；8 |6 [9 W  e/ `- l* T
内容：黄瓜一根/西红柿一个/苹果一个/柚子二两/煮鸡蛋一个/无糖酸奶一杯/火龙果半个/草莓5-6个/木瓜半个/山楂6-7个/柑橘一个（以上只可任选一种）；19:00以后禁食禁水。
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我是快乐

亲在哪减的？

懒羊羊小可爱

回复 cindymlcc 的帖子
- l. h, F) ]1 E
1 Z4 N  ^  }& g9 F城际中心

cindymlcc

回复 懒羊羊小可爱 的帖子; n2 Q' O# s7 F- K) J$ [# u0 N6 T
3 q; K% t" K8 K" t: y+ Z
南京路哪里呀，我想去。

懒羊羊小可爱

回复 冬天里发芽 的帖子, |0 S" r8 `. G9 w- _
) @/ ^: O. ~0 L: B/ S
我在南京路减的

cindymlcc

短我个地址吧，谢谢

田田Mum

回复 baobeimiaomiao 的帖子
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# G+ w# c+ X8 p' D1 N) D前几个月还行，这几个月我很少去了，也不按食谱配合减肥，很久没有减了不过也没反弹，估计我已经被人家列入黑名单了

baobeimiaomiao

回复 田田Mum 的帖子1 {( A2 G% K* H

2 h& ~7 A4 _5 B, T' n! |+ o  `哦，你好厉害呀瘦了这么多。

田田Mum

回复 baobeimiaomiao 的帖子
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5 Y- P, h1 T6 |/ g6 d8 `点穴+推脂按摩，饮食配合

baobeimiaomiao

回复 田田Mum 的帖子' C2 v8 C; ?( ?3 x( f
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太厉害了，我也要断奶减肥，大肚子伤不起，瘦20斤！！哪里的经络减肥呀，就靠点穴么？