田田Mum

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本人身高158cm，年龄34岁，昨天称重164.64斤，昨天签约了50斤的点穴推脂减肥，立志在6个月内减重50斤，不再做肥妈！$ V$ O, v/ R8 ]: u/ T
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本人属于遗传性肥胖，上大学的时候一度长到160斤，大四的时候为了找工作开始减肥，当时在爱民扎针灸，3个月左右减到120多斤，那时候年轻啊减重比较快。后来几年基本维持在120斤左右的样子，其间有一年去健身房健身，最瘦的时候达到108斤，后来不健身了就恢复到120斤。2007年怀孕前是120多斤，2008年8月产前是170多斤，月子里到达了人生体重的顶峰180多斤，2009年初断奶的时候160斤，然后一直保持的很好啊~~前两天听同事的推荐开始长草经络减肥，最终选择了一家并在昨天签约了50斤的减重，希望能在6个月内减到120斤，回到从前的样子，真的不想再做个大胖子了！' J  R9 c( Z" s2 Y# O2 e/ \

& p) e# U" t' A7 F; Y1 k& D) a在此记录我的减肥历程，希望和妈妈们一起找回我们曾经的美丽与活力！
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4 y; v. z9 l8 D8 U0 J4 b公布减肥中心的食谱如下9 S0 O& A4 b8 J8 c
早餐：! y# r/ x  G  M9 f1 ^2 n
时间：8:30以前；
+ d8 s/ [0 w1 P内容：豆浆一杯/无糖酸奶一杯（二选一） + 煮鸡蛋一个/全麦面包两片（二选一）。
$ N. D% D9 O+ ?( P) V午餐：
( N  n) F8 W/ v: ^; l8 q时间：12:00-13:30之间；
. |! H2 j, n' {6 N主食：馒头、素包子、花卷、发面饼，主食量下限为至少半个馒头的量，无上限吃饱为止；
& {; A, x+ q8 ?9 R, L( h: k/ R菜肉：可以吃鸡肉（去皮）、鸭肉（去皮）、兔肉、酱牛肉、鱼虾海鲜、各类青菜及豆制品，可热炒或者凉拌、不能油炸；
2 e) ^& j# k9 R! {2 ?4 F$ K禁食：猪肉、羊肉、饮料、酒、方便面、米类、玉米面、山芋、土豆、鱿鱼、干果、粥、汤、高糖食品及所有零食；  O+ K1 J, W$ i
备注：多吃主食少吃菜，两餐之间不加任何水果。
; E5 V6 N$ d; O晚餐：5 ~3 l) s: g1 i
时间：19:00以前；0 s  i6 A9 z. Y4 s
内容：黄瓜一根/西红柿一个/苹果一个/柚子二两/煮鸡蛋一个/无糖酸奶一杯/火龙果半个/草莓5-6个/木瓜半个/山楂6-7个/柑橘一个（以上只可任选一种）；19:00以后禁食禁水。
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我是快乐

亲在哪减的？

懒羊羊小可爱

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城际中心

cindymlcc

回复 懒羊羊小可爱 的帖子
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南京路哪里呀，我想去。

懒羊羊小可爱

回复 冬天里发芽 的帖子! {  q: K( a: z' h5 P' w

3 V5 M# M! ]9 k& C5 N8 z  c我在南京路减的

cindymlcc

短我个地址吧，谢谢

田田Mum

回复 baobeimiaomiao 的帖子8 o$ p7 n; t4 M& B

8 ~% s  d0 {$ m1 d/ k$ \5 m# Y前几个月还行，这几个月我很少去了，也不按食谱配合减肥，很久没有减了不过也没反弹，估计我已经被人家列入黑名单了

baobeimiaomiao

回复 田田Mum 的帖子5 }; e% @! v- M6 |8 N
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哦，你好厉害呀瘦了这么多。

田田Mum

回复 baobeimiaomiao 的帖子- t, G) {$ ?6 Y
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点穴+推脂按摩，饮食配合

baobeimiaomiao

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太厉害了，我也要断奶减肥，大肚子伤不起，瘦20斤！！哪里的经络减肥呀，就靠点穴么？