田田Mum

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本人身高158cm，年龄34岁，昨天称重164.64斤，昨天签约了50斤的点穴推脂减肥，立志在6个月内减重50斤，不再做肥妈！
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  r8 d# F' E1 f3 W4 z本人属于遗传性肥胖，上大学的时候一度长到160斤，大四的时候为了找工作开始减肥，当时在爱民扎针灸，3个月左右减到120多斤，那时候年轻啊减重比较快。后来几年基本维持在120斤左右的样子，其间有一年去健身房健身，最瘦的时候达到108斤，后来不健身了就恢复到120斤。2007年怀孕前是120多斤，2008年8月产前是170多斤，月子里到达了人生体重的顶峰180多斤，2009年初断奶的时候160斤，然后一直保持的很好啊~~前两天听同事的推荐开始长草经络减肥，最终选择了一家并在昨天签约了50斤的减重，希望能在6个月内减到120斤，回到从前的样子，真的不想再做个大胖子了！! ]" v/ `; Z$ Y( G4 b

+ r0 _/ ~3 b: M9 t! b在此记录我的减肥历程，希望和妈妈们一起找回我们曾经的美丽与活力！
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5 p5 [2 d; Z3 @! W& _4 S! s. `公布减肥中心的食谱如下
9 v: p, T3 Y  L/ n1 ^早餐：# I1 u& U; a& Z
时间：8:30以前；( n7 l8 T, O( _: R0 ~' ]( U' R
内容：豆浆一杯/无糖酸奶一杯（二选一） + 煮鸡蛋一个/全麦面包两片（二选一）。
4 u- g% M. \& G3 ?; c午餐：5 s# ~! R" _% W9 Z
时间：12:00-13:30之间；
, J8 s& I8 e6 a# \主食：馒头、素包子、花卷、发面饼，主食量下限为至少半个馒头的量，无上限吃饱为止；+ L. R: B& p+ N! e1 p
菜肉：可以吃鸡肉（去皮）、鸭肉（去皮）、兔肉、酱牛肉、鱼虾海鲜、各类青菜及豆制品，可热炒或者凉拌、不能油炸；
3 `2 N3 M  o! p8 v% |0 \4 p( y: c禁食：猪肉、羊肉、饮料、酒、方便面、米类、玉米面、山芋、土豆、鱿鱼、干果、粥、汤、高糖食品及所有零食；
: ?$ J$ }# l4 d) \备注：多吃主食少吃菜，两餐之间不加任何水果。
& E6 ]# P* v% s晚餐：% g) O0 Q! Y: k5 z# ?  T, Z
时间：19:00以前；# e- I. M( B3 G; z
内容：黄瓜一根/西红柿一个/苹果一个/柚子二两/煮鸡蛋一个/无糖酸奶一杯/火龙果半个/草莓5-6个/木瓜半个/山楂6-7个/柑橘一个（以上只可任选一种）；19:00以后禁食禁水。7 I8 _( _8 F) F" I
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我是快乐

亲在哪减的？

懒羊羊小可爱

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城际中心

cindymlcc

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南京路哪里呀，我想去。

懒羊羊小可爱

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! |0 ^+ b# ~/ y. V1 D  _" [5 A% J8 Y我在南京路减的

cindymlcc

短我个地址吧，谢谢

田田Mum

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( e5 K" o1 F2 Q6 a. C7 n0 [前几个月还行，这几个月我很少去了，也不按食谱配合减肥，很久没有减了不过也没反弹，估计我已经被人家列入黑名单了

baobeimiaomiao

回复 田田Mum 的帖子# P" C; k6 U; G4 i. `) z2 V$ Y

; v& v/ x8 [" c" i6 a7 j哦，你好厉害呀瘦了这么多。

田田Mum

回复 baobeimiaomiao 的帖子
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点穴+推脂按摩，饮食配合

baobeimiaomiao

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7 C) O2 R; n. e! [* v$ n1 ^太厉害了，我也要断奶减肥，大肚子伤不起，瘦20斤！！哪里的经络减肥呀，就靠点穴么？