田田Mum

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本人身高158cm，年龄34岁，昨天称重164.64斤，昨天签约了50斤的点穴推脂减肥，立志在6个月内减重50斤，不再做肥妈！# w6 Q% k3 d8 @
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本人属于遗传性肥胖，上大学的时候一度长到160斤，大四的时候为了找工作开始减肥，当时在爱民扎针灸，3个月左右减到120多斤，那时候年轻啊减重比较快。后来几年基本维持在120斤左右的样子，其间有一年去健身房健身，最瘦的时候达到108斤，后来不健身了就恢复到120斤。2007年怀孕前是120多斤，2008年8月产前是170多斤，月子里到达了人生体重的顶峰180多斤，2009年初断奶的时候160斤，然后一直保持的很好啊~~前两天听同事的推荐开始长草经络减肥，最终选择了一家并在昨天签约了50斤的减重，希望能在6个月内减到120斤，回到从前的样子，真的不想再做个大胖子了！
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在此记录我的减肥历程，希望和妈妈们一起找回我们曾经的美丽与活力！
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* V* j; }& O2 L& \' a, n$ N. E9 b公布减肥中心的食谱如下+ O# f$ z+ {) U) M
早餐：
6 X  S+ i" i* S) d# H- d! E$ h  B% {时间：8:30以前；
4 O" I5 b, V" f内容：豆浆一杯/无糖酸奶一杯（二选一） + 煮鸡蛋一个/全麦面包两片（二选一）。
+ Q0 j- h3 B4 S2 L$ {& x午餐：' s/ M6 b. V- O. c1 \; l; G/ K0 B
时间：12:00-13:30之间；
: T" ^4 N% X3 V主食：馒头、素包子、花卷、发面饼，主食量下限为至少半个馒头的量，无上限吃饱为止；) l! y& R" _. u7 Q% Q" C
菜肉：可以吃鸡肉（去皮）、鸭肉（去皮）、兔肉、酱牛肉、鱼虾海鲜、各类青菜及豆制品，可热炒或者凉拌、不能油炸；
( N3 |5 Y& E# ?. B禁食：猪肉、羊肉、饮料、酒、方便面、米类、玉米面、山芋、土豆、鱿鱼、干果、粥、汤、高糖食品及所有零食；
: g% X* U' O' m1 G4 p" j备注：多吃主食少吃菜，两餐之间不加任何水果。
( Z& Z! e7 r. ?* P' p晚餐：( j! ?! {6 n" M: b" Q* k) N, Z
时间：19:00以前；6 C' ~7 h, E) A$ O
内容：黄瓜一根/西红柿一个/苹果一个/柚子二两/煮鸡蛋一个/无糖酸奶一杯/火龙果半个/草莓5-6个/木瓜半个/山楂6-7个/柑橘一个（以上只可任选一种）；19:00以后禁食禁水。
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我是快乐

亲在哪减的？

懒羊羊小可爱

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2 H  X5 I, R9 u9 X城际中心

cindymlcc

回复 懒羊羊小可爱 的帖子2 [3 Q) B$ ]- T) g3 ?5 w
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南京路哪里呀，我想去。

懒羊羊小可爱

回复 冬天里发芽 的帖子: u, p* [. w/ L# n5 I9 @0 |  _8 n
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我在南京路减的

cindymlcc

短我个地址吧，谢谢

田田Mum

回复 baobeimiaomiao 的帖子* F2 ^0 Y% {% v& w0 R! U
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前几个月还行，这几个月我很少去了，也不按食谱配合减肥，很久没有减了不过也没反弹，估计我已经被人家列入黑名单了

baobeimiaomiao

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哦，你好厉害呀瘦了这么多。

田田Mum

回复 baobeimiaomiao 的帖子; b- @7 Z8 \( ?- B0 E

) i! Y5 W  h8 U' j4 V. {% q点穴+推脂按摩，饮食配合

baobeimiaomiao

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- Q( j$ o6 z& v太厉害了，我也要断奶减肥，大肚子伤不起，瘦20斤！！哪里的经络减肥呀，就靠点穴么？