田田Mum

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* Q/ e* @5 [# w0 N本人身高158cm，年龄34岁，昨天称重164.64斤，昨天签约了50斤的点穴推脂减肥，立志在6个月内减重50斤，不再做肥妈！
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" ^0 Y9 i( F% G# F5 T本人属于遗传性肥胖，上大学的时候一度长到160斤，大四的时候为了找工作开始减肥，当时在爱民扎针灸，3个月左右减到120多斤，那时候年轻啊减重比较快。后来几年基本维持在120斤左右的样子，其间有一年去健身房健身，最瘦的时候达到108斤，后来不健身了就恢复到120斤。2007年怀孕前是120多斤，2008年8月产前是170多斤，月子里到达了人生体重的顶峰180多斤，2009年初断奶的时候160斤，然后一直保持的很好啊~~前两天听同事的推荐开始长草经络减肥，最终选择了一家并在昨天签约了50斤的减重，希望能在6个月内减到120斤，回到从前的样子，真的不想再做个大胖子了！# }+ `4 H! z! G' i

, s" ?! k  G4 Q# J( y; ?在此记录我的减肥历程，希望和妈妈们一起找回我们曾经的美丽与活力！2 \* c% P9 b" @, [. q

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, k6 k8 U  u: P  s公布减肥中心的食谱如下) M& ]' w4 h" u9 X4 d6 [
早餐：; k: ~+ C& Z, x/ i  b
时间：8:30以前；  F  Q; y" [: s7 g
内容：豆浆一杯/无糖酸奶一杯（二选一） + 煮鸡蛋一个/全麦面包两片（二选一）。+ }- d3 B* n0 p8 A+ v
午餐：
( v! j1 G* c5 X8 O时间：12:00-13:30之间；
7 M# g; G+ X& P0 R; r+ ?2 i主食：馒头、素包子、花卷、发面饼，主食量下限为至少半个馒头的量，无上限吃饱为止；* Q7 P4 e) o+ g6 V+ L
菜肉：可以吃鸡肉（去皮）、鸭肉（去皮）、兔肉、酱牛肉、鱼虾海鲜、各类青菜及豆制品，可热炒或者凉拌、不能油炸；
/ Y5 S, D7 M1 Z$ y' N3 E: O# w, h禁食：猪肉、羊肉、饮料、酒、方便面、米类、玉米面、山芋、土豆、鱿鱼、干果、粥、汤、高糖食品及所有零食；0 i9 {) t% ~, {2 H
备注：多吃主食少吃菜，两餐之间不加任何水果。
7 B+ Y* Y6 ~' L6 w! y4 a  Z: U; Z晚餐：$ D& |+ O: f0 {: L% e( l  {$ k
时间：19:00以前；4 O) K& U5 x. G/ J' m
内容：黄瓜一根/西红柿一个/苹果一个/柚子二两/煮鸡蛋一个/无糖酸奶一杯/火龙果半个/草莓5-6个/木瓜半个/山楂6-7个/柑橘一个（以上只可任选一种）；19:00以后禁食禁水。
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我是快乐

亲在哪减的？

懒羊羊小可爱

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$ A4 ~- Z* M, W& t0 U4 l8 u/ S, x/ @" L6 c2 R2 Z& e' M. [: Z
城际中心

cindymlcc

回复 懒羊羊小可爱 的帖子5 X" {( q8 [7 \3 w0 Q. w2 f- e
( K% R: R3 n+ ^; `' Q8 ]
南京路哪里呀，我想去。

懒羊羊小可爱

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; i/ G, O' F, o: w* U  N
# E8 L2 D* I2 U* E. i我在南京路减的

cindymlcc

短我个地址吧，谢谢

田田Mum

回复 baobeimiaomiao 的帖子
( L. G; L$ f! A2 {: ^8 K9 m. P% Y9 m5 c" c+ {
前几个月还行，这几个月我很少去了，也不按食谱配合减肥，很久没有减了不过也没反弹，估计我已经被人家列入黑名单了

baobeimiaomiao

回复 田田Mum 的帖子/ L& `$ |' n+ I' t* X# _' C
! R  g# ?1 e# z( |' t
哦，你好厉害呀瘦了这么多。

田田Mum

回复 baobeimiaomiao 的帖子
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" a! h5 H  T2 p7 v% X点穴+推脂按摩，饮食配合

baobeimiaomiao

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: y8 O- U- a5 P* d4 o: W) O: q% _( [5 \& N) m' C! k& ^- D
太厉害了，我也要断奶减肥，大肚子伤不起，瘦20斤！！哪里的经络减肥呀，就靠点穴么？