田田Mum

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+ j- O) |! M/ f+ N3 g% x) @6 h: U本人身高158cm，年龄34岁，昨天称重164.64斤，昨天签约了50斤的点穴推脂减肥，立志在6个月内减重50斤，不再做肥妈！
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# f/ B6 E9 H9 t$ s% i9 C0 L本人属于遗传性肥胖，上大学的时候一度长到160斤，大四的时候为了找工作开始减肥，当时在爱民扎针灸，3个月左右减到120多斤，那时候年轻啊减重比较快。后来几年基本维持在120斤左右的样子，其间有一年去健身房健身，最瘦的时候达到108斤，后来不健身了就恢复到120斤。2007年怀孕前是120多斤，2008年8月产前是170多斤，月子里到达了人生体重的顶峰180多斤，2009年初断奶的时候160斤，然后一直保持的很好啊~~前两天听同事的推荐开始长草经络减肥，最终选择了一家并在昨天签约了50斤的减重，希望能在6个月内减到120斤，回到从前的样子，真的不想再做个大胖子了！
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2 w, P  i! T! W5 \# E4 F# _$ f& ~在此记录我的减肥历程，希望和妈妈们一起找回我们曾经的美丽与活力！" a6 d3 w2 a; r- r' \! K
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3 w. B3 v& S5 [公布减肥中心的食谱如下$ V6 V0 p0 m& j9 H: X
早餐：
4 Y- r! M  X& G* e6 c3 b时间：8:30以前；
( R! O5 [; [4 s$ A内容：豆浆一杯/无糖酸奶一杯（二选一） + 煮鸡蛋一个/全麦面包两片（二选一）。/ |( Y5 K& R8 m: f+ N
午餐：. _/ z; D* j2 h" t6 ?6 ]
时间：12:00-13:30之间；# i0 L) F# @! j. v2 g* S
主食：馒头、素包子、花卷、发面饼，主食量下限为至少半个馒头的量，无上限吃饱为止；
& P$ b) U! g& n, @7 o0 v9 ^菜肉：可以吃鸡肉（去皮）、鸭肉（去皮）、兔肉、酱牛肉、鱼虾海鲜、各类青菜及豆制品，可热炒或者凉拌、不能油炸；! S6 N+ l" Q, J  v1 L  Y* V% u2 u8 z
禁食：猪肉、羊肉、饮料、酒、方便面、米类、玉米面、山芋、土豆、鱿鱼、干果、粥、汤、高糖食品及所有零食；
5 R# F  w0 s3 h  p3 V1 t备注：多吃主食少吃菜，两餐之间不加任何水果。$ ^* v' u5 \6 w* i8 O7 I" R" g3 o
晚餐：# Y6 r; ~6 p! y2 J- U# a# O9 q
时间：19:00以前；
0 w0 E+ U( b" b( B( g内容：黄瓜一根/西红柿一个/苹果一个/柚子二两/煮鸡蛋一个/无糖酸奶一杯/火龙果半个/草莓5-6个/木瓜半个/山楂6-7个/柑橘一个（以上只可任选一种）；19:00以后禁食禁水。0 x$ N6 O: `! B( f7 H# R  s$ }
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我是快乐

亲在哪减的？

懒羊羊小可爱

回复 cindymlcc 的帖子7 c2 h6 H: u3 m% G; y
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城际中心

cindymlcc

回复 懒羊羊小可爱 的帖子, V$ k) u3 P; {: _+ U

8 h( ~# F$ m- n7 T$ G% f5 L4 K南京路哪里呀，我想去。

懒羊羊小可爱

回复 冬天里发芽 的帖子& j. b; c- E) R9 d

& _! }) a& ]& q2 h' b/ f我在南京路减的

cindymlcc

短我个地址吧，谢谢

田田Mum

回复 baobeimiaomiao 的帖子! P0 S0 }# L7 L1 R! ?+ b+ X( D' u

& C/ Z, z& F' }0 f前几个月还行，这几个月我很少去了，也不按食谱配合减肥，很久没有减了不过也没反弹，估计我已经被人家列入黑名单了

baobeimiaomiao

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哦，你好厉害呀瘦了这么多。

田田Mum

回复 baobeimiaomiao 的帖子; _( Q0 Z* K% u) F/ z3 @
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点穴+推脂按摩，饮食配合

baobeimiaomiao

回复 田田Mum 的帖子, o# h4 q/ x% P, e1 M

  u$ e8 u: C2 f! c: D5 S太厉害了，我也要断奶减肥，大肚子伤不起，瘦20斤！！哪里的经络减肥呀，就靠点穴么？