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田田妈妈

高 三

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宝宝生日
2008-08-29 
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发表于 2012-5-6 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 田田Mum 于 2013-5-1 10:57 编辑
' S5 Z, h# @& u9 r/ _# O8 M
9 i/ d  u6 c$ Q2 L2 V, d本人身高158cm,年龄34岁,昨天称重164.64斤,昨天签约了50斤的点穴推脂减肥,立志在6个月内减重50斤,不再做肥妈!- M) k' o7 R- a/ _
6 M, N$ c" F5 D; j  A
本人属于遗传性肥胖,上大学的时候一度长到160斤,大四的时候为了找工作开始减肥,当时在爱民扎针灸,3个月左右减到120多斤,那时候年轻啊减重比较快。后来几年基本维持在120斤左右的样子,其间有一年去健身房健身,最瘦的时候达到108斤,后来不健身了就恢复到120斤。2007年怀孕前是120多斤,2008年8月产前是170多斤,月子里到达了人生体重的顶峰180多斤,2009年初断奶的时候160斤,然后一直保持的很好啊~~前两天听同事的推荐开始长草经络减肥,最终选择了一家并在昨天签约了50斤的减重,希望能在6个月内减到120斤,回到从前的样子,真的不想再做个大胖子了!
5 C* r' k& ?' N/ Z+ T) W) J, i( l5 X0 `
在此记录我的减肥历程,希望和妈妈们一起找回我们曾经的美丽与活力!
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7 C8 G" J. Q& P* W7 O/ _" g7 k9 U) z3 f5 S- Z! ?' v1 O2 }( ]9 r
公布减肥中心的食谱如下6 Z- Z: t2 O2 N
早餐:. H0 b$ v+ E2 Z* @1 c4 F
时间:8:30以前;
9 \3 z3 P1 O3 ]- }内容:豆浆一杯/无糖酸奶一杯(二选一) + 煮鸡蛋一个/全麦面包两片(二选一)。
6 m1 |, j0 h# I( l午餐:
0 c  T% ~2 Q1 ]! b时间:12:00-13:30之间;
4 B! Z( Y- r! a7 Z8 o主食:馒头、素包子、花卷、发面饼,主食量下限为至少半个馒头的量,无上限吃饱为止;
) n; O' n, H8 q+ c5 a3 w! \菜肉:可以吃鸡肉(去皮)、鸭肉(去皮)、兔肉、酱牛肉、鱼海鲜、各类青菜及豆制品,可热炒或者凉拌、不能油炸;% f2 o* q1 l. ~/ V2 r
禁食:猪肉、羊肉、饮料、酒、方便面、米类、玉米面、山芋、土豆、鱿鱼、干果、粥、汤、高糖食品及所有零食;
, U- z2 W. i4 ~0 |; T2 Y. q备注:多吃主食少吃菜,两餐之间不加任何水果。8 O4 ^  l! N$ \% o
晚餐:# |9 `' ^/ K  R; r! F
时间:19:00以前;
. m; |8 W9 a# P6 @1 p- e内容:黄瓜一根/西红柿一个/苹果一个/柚子二两/煮鸡蛋一个/无糖酸奶一杯/火龙果半个/草莓5-6个/木瓜半个/山楂6-7个/柑橘一个(以上只可任选一种);19:00以后禁食禁水。) l) U4 A; y# J

* ~+ C; b3 x# K$ s

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亲在哪减的?

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回复 cindymlcc 的帖子
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回复 懒羊羊小可爱 的帖子$ V6 z' q1 D2 I0 M; ^- D5 X

# B% j1 G/ I, h8 ?2 _: S( k' E南京路哪里呀,我想去。

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回复 冬天里发芽 的帖子
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我在南京路减的

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短我个地址吧,谢谢
田田妈妈

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回复 baobeimiaomiao 的帖子! G0 q8 }' e' k; y- y( u0 e
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前几个月还行,这几个月我很少去了,也不按食谱配合减肥,很久没有减了不过也没反弹,估计我已经被人家列入黑名单了

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回复 田田Mum 的帖子, t, h8 g" Y! U. l( Z# r- V
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哦,你好厉害呀瘦了这么多。
田田妈妈

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回复 baobeimiaomiao 的帖子8 Y3 j5 Q- `6 x) Y! E

7 [( Y0 W4 i' J( \! b3 g! v点穴+推脂按摩,饮食配合

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回复 田田Mum 的帖子
5 d$ f" ^7 D; Q% E' h: K, \. H$ G  I/ F( H' V
太厉害了,我也要断奶减肥,大肚子伤不起,瘦20斤!!哪里的经络减肥呀,就靠点穴么?
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